وصفات لفقد بعض الكيلوا جرامات بقلمى 2024.

حمية غذائيّة صحيّة يروي أحد الطهاة اليابانيين في ما يلي تفاصيل يوم غذائي مثالي بالنسبة إليه: «على الفطور، أشرب عادةً كوب حليب أو عصير تفاح أو كرفس محضّر منزلياً، وأضيف إليه أحياناً السبانخ لتعزيز قيمته الغذائية. قد يتنوّع فطوري بين الألبان مع الخوخ، وحبوب الفطور، أو خبز محمّص مع المربّى. كذلك، أتلذذ بتناول طبق «أوكايو»، […]

وصفات لفقد بعض الكيلوا جرامات بقلمى 2024. Read More »