والتي نشرت في مجلة لانسيت، تبين بأن الخمول والكسل سبب هام للاصابة بامراض خطيرة مثل مرض الأوعية القلبية،
مرض السكر، والسرطان. كما يسبب الكسل أيضا 9 % من الوفيات المبكرة –وهذا يعني بأن الجلوس في مقاعد وثيرة
طوال اليوم في رمضان، واتباع اسلوب حياة خامل قد يساهم في الاصابة بالامراض الصحية الجدية والخطيرة تماما مثل العادات السيئة الأخرى.
معتدلة وببطأ حتى تمنحي معدتك الفترة الكافية للهضم بشكل سليم لا يرهق كافة اجهزتك الجسدية وبالتالي يزيد شعورك بالكسل.
ما بها من سكريات الطاقة اللازمة للاستمرار في يومك بشكل سليم
بل أن الامر يزداد سوءا بشعورك الدائم بتكسر جسدك وعدم اخذك القسط الكافي من النوم.
ثم اتجهي الى المطبخ لانهاء اعمالك المنزلية ثم ابدئي في تناول الصنف الرئيسي وهكذا حتى السحور
نصائح ضد الكسل في رمضان
نصائح ضد الكسل في رمضان
نصائح ضد الكسل في رمضان
جزاك الله خيرا ونفع بك غاليتي
طرح رآئــــــــــــ ومفيد ــــــــــــع وقيم
اللهم انا نسالك خير القول وحسن العمل وان يكون عملنا خالصا لوجهك الكريم وان لا تحرمنا الاجر
استفدت من الطرح
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
لا عدمناك
وهذا شرف لي ووسام على صدري
تسلم اديكي