الاومليت الفرنسي من مطبخي 2024.

داردارداردار

حبيت اليوم اخدكم نفطر سوا في فرنسا كنوع من التغيير

ومن غير تطويل في الكلام

هقول الخطوات

يلا احكي ياديناردار

دار

بيض

لانشون مدخن او لحم مدخن
دار

نصف معلقة صغيرة بسلة وجزر مسلوقين

بطاطس مسلوقة لكن انا مستعملتهاش علشان اكل خبز

معلقتين بقسماط مصنوع من خبز اسمر اوسن بدلا من الدقيق الابيض
دار

رشة فلفل اسود

رشة بودرة فلفل الوان او احمر

لبن دايت

الطريقةدار

نرب البيض مع فلفل اسمر

نضيف الخضروات واللحم المدخن
دار

وبودرة الفلفل

ونضيف مقدار لبن دايت مناسب
دار
نحضر طاسة نضع فيها القليل من زيت الزيتون ونضع المكونا ت

دار
في شكل قرص ثم نقلبه علي الجهة الاخري علي نار هادية
دار

ونضع الاومليت علي اوراق الخس (انا طلع شكله كده لان طاستي مبقتش بتلصق كويس هههههههههههه)
دار

وياكل بالشوكة والسكينة او جنب الخبز الاسمر الصحي
دار
اتمني تجربوه لذيذ وصحي جدادار

وصفه سهله
وجميله تسلم ايديك
بس هما دول حبه البسله
والطماطم بس ايه كانوا خلصوا
ههههههههههههه
احلى تقييم

ههههههههههههههههههههههه
ميرسي هنو علي ردك وتقييمك
اولا البسلة لازم متكنش كتير علشان الريجيم

كمان دي ياقلبي مش طماطم ده جزر والاحمر بودرة فلفل

سعيدة بمرورك وردك

يا جماعه انا بعترف
طلعت حوله اللى مع البسله
جزر بعيد وبقول اللى مع البسله جزر
اصل التكرار بيعلم ……………
وانا بكرر لنفسى
هههههههههه

ههههههههههههههههه عسل ياهنو

دينو اخدت ع اد البيضه بتاعتها

بس حلوه الاكله يادينا وجديده وسهله

تسلم الايادى وفى انتظار جديدك حبيبتى

احلى تقييم

🙂

شكرا حبيبتي علي مرورك وتقييمك كلك ذوق يابوسي

الديكور الفرنسي من تصويري روعة الديكورات الفرنسية 2024.

الديكور الفرنسي من تصويري – التصاميم الفرنسية – روعة الديكورات الفرنسية
الديكور الفرنسي من تصويري – التصاميم الفرنسية – روعة الديكورات الفرنسية


دار

اهلا حبيباتي
الموضوع من تصويري لديكورات فرنسية ذات طراز لويس 16
اتمنى تعجبكم
دار

دار
دار
دار
دار
دار
دار
دار
دار
دارداردار
في امان الله

احلى وسام يا قمر

بجد تسلم ايديك

تصوير رائع جدا

احلى تقييم

تصوير رائع

وفخامة

أهلين يا نهلة

وجودك أعطى للمنتدى شيء مميز

حياك الله

صور جميلة
حبيبتي
صور جميلة ورائعة
أحلى تقييم لكِ
صور جميلة جدا
غاليتي
تستاهلين احلى تقييم

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مامت توتا

دار

احلى وسام يا قمر

بجد تسلم ايديك

تصوير رائع جدا

احلى تقييم

تسلمي هنهووون على المرور و الوسام و التقييم
دارداردار اسعدني ذلك داردار

الرجيم الثاني لخبير التغذيه الفرنسي باتريك ينقصك 5 كيلو في اسبوعين و يخلصك من الانتفاخات مجرب و ناجح و فعال جربه الان و افقد الوزن الزائد دون حرمان 2024.

الرجيم الثاني لخبير التغذيه الفرنسي باتريك ينقصك 5 كيلو في اسبوعين و يخلصك من الانتفاخات مجرب و ناجح و فعال جربه الان و افقد الوزن الزائد دون حرمان حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حلوووووووواتي
على طول مع الدايت
فطور الصباح
كوب ماء بالليمون
بعد 30 دقيقه
2 فاكهة + شاي دون سكر

بعد 4 ساعات الغذاء
2 بيض مسلوق + صحن سلطة منوع

بعد 4 ساعات
1 كوب شاي + 125 زبادي طبيعي + بيضه

في حاله الجوع
2 بياض بيض مسلوق

تعليمات
شرب 2 لتر ماء
ممنوع الاكل خارج الوجبات المذكوره

دار

بالتوفيق

يا سلااااااااااااااااام ماشاء الله عليكي دار يعطيك الصحة حنونة و انشاء يستفادو الاخوات .موااح

شكرا نهولة الامورة حلو سهل

يسلمو ايديك اختي نونو
بارك الله فيك
تقيمي

كيكة اللوز الكيك الفرنسي بالصور 2024 2024.


كيكة اللوز الكيك الفرنسي بالصور 2024

كيكة اللوز
دار

المقادير:
=========
3 شرائح دائريه من الكيك الاسفنجي
ربع كاس شيره او اي عصير تفضلينه
كاس كريم باتسيير
2 كاس كريمه الزبده
اصابع طويله من كريمه الغناش ((كاس كريمه طازجه – نص كاس شكولاته خام مبشوره)) تغلى الكريمه على النار ثم ترفع عن النار ويضاف اليها الشكولاته المبشوره ونحرك جيدا لنحصل على كريمه الغناش تترك لتبرد ويسهل تشكيلها
ربع كاس من شرائح الللوز

الطريقة:
================
نضع الطبقه الاولى من الكيك ونسقيها بالشيره
نهدهنها بعد ذلك بالكريم باتسيير ثم نضع الشريحه الثانيه من الكيك تكرر هاذه الطريقه ختى اخر شريحه من الكيك
ندهن جوانب الكيكه بكريمه الزبده ونضع على الجوانب شرائح اللوز
نضع اصابع الغناش كما في الصوره وتجمل بالكريمه الموضوعه في كيس التزيين

كيكة Strasbourg

دار

وهى نفس المقادير تبع كيكة اللوز
بس لكي حرية التزين وإخراجها بالشكل المجبب لكي

كيكه القهوة
دار

المقادير:
=======
3 شرائح كيكه اسفنجيه دائريه
ربع كاس شيره ومذوب فيها ملعقه نسكافيه
كاس كريمه باتسيير مخلوط معاها ملعقه نسكافيه
2 كاس كريمه الزبده بنكهه النسكافيه
ربع كاس من الشكولاته السايحه
ربع كاس من الشكولاته السبنجيلز للجوانب

الطريقه:
======
نسقي شريحه الكيك الاولى بالشيره المذوب فيها النسكافيه
ندهن الشريحه الاولى بالكريم باتسيير ثم نضع الطبقه الثانيه من الكيك ونسقيها ونكرر نفس

الخطوات
======
ندهن جوانب الكيك بالكريمه الزبده
نرش الجوانب بشكولاته السبنجيلز
نعمل دوائر بالشكولاته السايحه ابتداء من مركز الدائره وننتهي عند الحواف
بعود رفيع نبدا خط من الاطراف الى المنتصف ومره اخرى من المنتصف الى الاطراف
اتمني تكون الفكره واضحه

كيكه الكيوي
دار

المقادير:
=======
3 شرائح دائريه من الكيك الاسفنجي
2 كاس من كريمه البارفان
2 حبه كيوي مقطعه شرائح رفيعه
ربع كاس شيره
ربع كاس شرائح اللوز
جلاتين مذوب للمعة الكيوي

الطريقه:
=====
نتبع نفس الخطوات بتسقيه الكيك ودهنها بالكريم بارفان حتى اخر شريحه
ندهن جوانب الكيكه ووجها بالكريم بارفان
نرص شرائح الكيوي على الوجه
نرص شرائح اللوز على الاطراف ندهن اللوجه بالجلاتين المذوب لاعطاء اللمعه للكيوي

كيكة الشيكولاتة
دار

المقادير:
=======
3 شرائح من الكيك الاسفنجي الدائري
2 كاس من كريمه الزبده بالشكولاته
ربع كاس شيره
للجوانب شكولاته مبشوره
للزينه شرائح مبشوره من الشكولاته
2 ملعقه سكر بودره

الطريقه:
=======
نكرر نفس الخطوات والتج*** برص شراح الشكولاته ويرش الوجه بالسكر البودره

كيكه موس الشوكولاته
دار

المقادير:
======
شريحه من الكيك الاسفنجي بالشكولاته
كاس كريم شانتيه
ظرف جلاتين مذوب في ماء ساخن
كاس كريمه باتسيير بالشكولاته
للوجه كرز وكريمه شانتيه
للجوانب شكولاته

الطريقه:
======
توضع شريحه الكيك في القالب المتحرك
نسقي الكيكه بالشيره
نخلط الكريم شانتيه بالكريم باتسيير ثم نضيف عليهم الجلاتين المذوب
تصب على الكيكه وتدخل في الثلاجه لمده يوم كامل
تزين بالكرز والكريمه والشكولاته

ماشاء الله شرح وافى

لكن اين الصور

الرجيم الفرنسي و خسارة 6 كيلو في الاسبوع 2024.

الفرنسي و خسارة 6 كيلو في الاسبوع نقدمه لكم على مجلة رجيم رجيم فعال و مجرب فقط يجب القيام به مرة في السنة فقذ يجب الالتزام الحرفي بكل ما هو مذكور هنا . دار

الرجيم الفرنسي و خسارة 6 كيلو في الاسبوع

البرنامج الصحي

النوم 8 ساعات يوميا .
النوم قبل 11 ليلا و الصحو قبل 9 صباحا .
المشي يوميا ساعة
شرب لترين من الماء يوميا .

البرنامج الغذائي

اليوم الاول
الفطور تفاحة + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء بيضة مسلوقة + تفاحة + حبة طماطم
العشاء بيضة مسلوقة + سلطة البروكلي +شاي من غير سكر
اليوم الثاني
الفطور هو نفس غذاء اليوم الاول
الغداء 100غ ستيك من غير شحم بقري+ سلطة بروكلي + عصير عنب كوب كبير
العشاء 2 تفاحة
اليوم الثالث
الفطور بيضو مغلية سلطة متكونه من حبة طماطم و خيار + شاي من غير سكر
الغداء قطعة دجاج مشوي + عصير تفاحة
العشاء 2 زبادي لايت
اليوم الرابع
الفطور 100 غ جبن ابيض + شاي او قهوة دون سكر
الغداء كوب عصير الجزر + 200 غ سمك مشوي
العشاء 2 تفاحة
اليوم الخامس
الفطور 2 بيض مغلي + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء نفس غداء اليوم الثالث
العشاء 2 زبادي لايت
اليوم السادس
الفطور و الغداء و العشاء نفس اليوم الثالث .
اليوم السابع
الفطور جبن طري 2 مثلث + تفاحة + شاي او قهوة دون سكر
الغذاء شوربه خضار + دجاج مشوي
العشاء 2 زبادي
دار

رجيم رائع وسهل ومفيد ياقلبي
احسنت

سلمتي على الطرح الرائع
تقبلي مروري

الخبز الفرنسي بالزيتون والجبنه 2024.

دار
دار

الخبز الفرنسي بالزيتون والجبنة

المقادير

{ 1 رغيف خبز فرنسي طويل
{ زبدة أو مارجرين، مذوبة
{ 2 كوب جبنة تشدر حادة، مبشورة
{ 1/2 كوب زيتون أخضر محشي، مفروم
{ مايونيز

دار

الطريقة
1. يقطع الخبز إلى شرائح عرضية ويترك سم ونصف من القاعدة من غير تقطيع بحيث تبقى الشرائح متماسكة معاً.

2. تدهن الشرائح بالزبدة أو السمنة المذوبة.

3. تخلط الجبنة والزيتون مع كمية كافية من المايونيز ليتماسك الخليط معاً ويصبح طري.

4. توزع الخلطة بين شرائح الخبز.

5. يلف الرغيف بالقصدير.

يخبز في فرن حرارته °180 س (350° ف) لمدة 20 دقيقة. يقدم ساخناً

دار

دار

دار

منقول دار

دار
انتظر ردودكم الحلوه يارب ينال رضاكن اخواتي

دار

يمي يمي شكله يشهي

مشكوووره حبيبتي جووري الاسلاام

🙂

دار

دار
دار

دار

كريم التبييض الفرنسي سان دالفور St.Dalfour 2024.

كريم التبييض والتفتيح الفرنسي الاصلي سان دالفور باستخدام تقنية اختراق عالية لطبقات الجلد حيث يتم الجمع بين عدد من المكونات الفعالة المختلفة معا لإنتاج الكريم السحري بفاعلية كبيرة على جميع طبقات من الجلد.
دارمركز تحميل الصور
كريم التبييض الفرنسي الاصلي سان دالفور يحقق أقصى تبييض البشرة وأزالة البقع الداكنة و القضاء على أسمرار الجلد
يوضع الكريم على سطح البشرة فيساعد على تفتيح وتبييض البشرة ويعطيها وتوهج وأشراق أبيض وردي وبنفس الوقت الذي تواصل فيه باقى مكونات الكريم فى التبييض العميق لجميع طبقات البشرةمن خلال الاستخدام المتواصل.

وعلى عكس كريمات تبييض الأخرى فأن هذا كريم تببيض البشره الفرنسي سان دالفور غير دهني ويناسب جميع أنواع البشرة ومنها الدهنية

وأيضا يناسب البشرة المعرضة لظهور حب الشباب حيث أن المكونات القوية فى هذا الكريم تساعد على منع البكتيريا من تكوين الحبوب عالبشرة وسد المسام كما أنه يساعد على الحد من احمرار والتهاب الجلد الناتج من أثار هذه الحبوب . واستخدام هذا الكريم يعمل على أزالة أثار الحبوب تماما من على البشرة بسرعة مع تبييض البشرة وإزالة خلايا الجلد المصاب البكتيريا، خلايا الجلد الميتة وخلايا الجلد الجاف.
وبالطبع فإنه يترك بشرتك مع توهج مشع يعطيها مظهر الشباب.

دارمركز تحميل الصور
المكونات:
كريم التبييض الفرنسي الاصلي سان دالفور يوفر العديد من الآثار المفيدة على الجلد فإنه لا يحتوي من أي العناصر التي قد تسبب ضررا على المدى البعيد. لا يوجد الزئبق، أو هيدروكينون بين مكونات هذا الكريم. لذلك لن تواجه أي تقشير البشرة.
ويتكون المنتج باستخدام جميع المكونات الطبيعية بما فيها الزيت الأحمر مستخلص الصبار، جليكاين، البحر انتزاع الاعشاب والفيتامين (E)
كيفية استخدام كريم التبييض

تبدأ من غسل وجهك بالصابون "ويفضل صابون الجلسرين "وبأستخدام رغوة الصابون يتم غسل الوجه والرقبة
يتم تجفيف الوجه جيدا
تأخذ كمية صغيرة من الكريم ويدلك برفق عالوجه و الرقبة وينبغي أن تقوم بوضع نقاط صغيرة من الكريم على الخدين والأنف والجبين والذقن ثم تدليك كريم في حركات دائرية.
وتركه لمدة 2 إلى 3 دقائق ليمتصه الجلد تماما قبل أن تنام
وفي الصباح يتم غسل الوجه جيدا من أثار الكريم قبل التعرض للشمس
لا يتضمن أى آثار جانبية على البشرة، ولا يتسبب بأى تهيج للبشرة ابدا
ليس هناك اى موانع للاستعمال
مناسب لجميع انواع البشرة

المكونات طبيعية 100% فقط آمنة من شأنها أن تعطيك بشرة متألقة
دارمركز تحميل الصور
ST. DALFOUR كريم التفتيح والتبييض
ضد : النمش، الكلف،،،،،،
الهالات السوداء حول العينين،،،،،،،،،،،
ندوب البثور القديمة ،،،،
الرؤوس السوداء ،،،،،،،
التجاعيد،،،،،،،،،،،
حساسية الجلد،،،،،،،،،،،،
يقضي على الاسمرار تحت الابط والمناطق الحساسة وحب الشباب ،،،،، وجميع العيوب والشوائب الجلدية الأخرى ….

نعووومة ،،،، صفاااء ،،، بياااض ناصع مثل الثلج … كل ما تتمنيه لبشرتك فقط عند ST. DALFOUR كريم دالفور المبيض الطبيعي 100% الأصلي
المستورد من المصنع الرئيسي لشركة دالفور المشهور في الفليبين لصناعة منتجات التجميل ،،،،،

وهذا الكريم أقوى وأفضل كريم تبييض في العالم لانه آمن وطبيعي 100% وماله اي آثار جانبية ،،،،،،،،،،
والشركة الأم تصدر هذا الكريم لمعظم الدول الاوروبية الشهيرة والطلبات عليها كثيرة جدا جدا ،،،،،،،،،
والكريم من كثر ما هو ممتاز في أدائه ونتائجه نادر جدا وصعب الحصول عليه حتى من قبل التجار والوكلاء الموزعين
لهذا المنتج العجيب لدى الدول الاوروبية ،،،،،،،،،

ولكن والحمدلله لدينا كمية محدودة جدا من هذا الكريم الأصلي اللي عليه الختم الذهبي الأصلي من شركة دالفور وهذا الختم يرمز الى ان هذا المنتج أصلي 100% وغير مقلد واللي حابة تطلب تحجز بسرعة قبل نفاذ الكمية ،،،،،،،،،

مكونات هذا الكريم هو انه من أفضل الكريمات المبيضة يعمل على حل جميع مشاكل تلون الجلد ،،،،،،،،،،
لا تحتوي على الهيدروكينون أو الكورتيزون الزئبق آمنة وطبيعية لطيفة عالبشرة ،،،،،،،،،،،،
وتكون فعالة بشكل خاص في البقع الجلدية والنمش غير دهني تحافظ على الجلد رطبة وطرية،،،،،،،،،،،،
مما يساعد على حماية ومنع البقع ويقضي على علامات حب الشباب يجعل البشرة ناعمة بشكل ملحوظ،،،،،،،،،،
يحتوي على مزيج من الفاكهة الطبيعية وخلاصة الأعشاب البحرية
التي وجدت في الشرق الأوسط وفيتامين E ومرطب الحليب مبيض فعال جدا ،،،،،،

رغيف الريف الابيض الفرنسي الكامل لعيون مامي نور 2024.

اهلا يا حلوات
دار

دار

من فتره وعدت حبيبتي نور اعملها الخبز المنفوخ و هادي اول وصفه ان شاء الله تعجبها وتعجبكم
ليه اسمو رغيف الريف الابيض الفرنسي الكامل ( هده احدى الطرق)
لانو اولا بيعتمد عند اهل الريف
ابيض لانو مش يبطلع احمر و راح اقول ليه في اخر الموضوع
منفوخ لانو منفوخ خخخخخخخخخخخ
الكامل لانو فيه جبن وزيتون وزيت زيتون يعني مغدي
فرنسي لانو بلدو اليونان ههههههههههه بهزر طبعا لانو فرنسي

دارداردار
اول خليط
دار

داردارداردار
دار
الماء دافئ
دارداردار
الخلطه او العجينه التانيه
دار
داردارداردار
دار
دارداردار
دار
داردارداردار

دار

دارداردار
دار
دارداردار
دار
دارداردار
دار
داردارداردار
دار
دارداردار
دار
دارداردار
دار
داردارداردار
دار
داردارداردار
دار
داردارداردار
دار
ملاحظه هامه
عند اشعال الفرن توضع صينيه مملوءه بالماء و فوقها يوضع صينيه الخبز على مشبك الفرن
و لدلك فان لونو بيبقى ابيض لانو بنطبخو ببخار الماء
دارداردار
واخييييييييرا اكيد قبلاتي يا حلووات
دار

نهولة تسلم الايادي حبيبتي

بس ماشاء الله الرغيف كبير يعني ممكن اتقاسم مع نور فيه هههههههههه

بالف هنا وشفا

ممكن حبيبتي اسالك سوال
ينفع
بعد كده نفتح عليه الشواية لتحمر الوجه قليلا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

احلي تقييم
وانتظري الوسام

الله عليكي يا نهوووولة تسلم إيدك يا قلبي ما شاء الله رووووعة يا قمر

حبيبتي بدي قيمك ألف مرة ومرة تسلميلي يا قمر

دانو اكييييييييد منتقاسمو مع بعض ومع كل وردات رجيم ههههه لا تصدقوا
احلا نهولة والله

تسلم إيديكيييي يا قمر يا أحلا شيف

ياسلااااااااااااااام منظره جنااااااااااااان
وشهي
أنا الله كاتب علي وقت بفوت بالليل عالمنتدى
بروح للأكل أول شيء
وبصير اشتهي ومعدتي تفرك و……..و……….
بجووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووع

نهووووووووووله تسلم ايدك حبيبتي على الرغيف الشهي
بيعقد
وان شاء الله صحتين وهناااااااااا على قلب الجميع
بس عطوني شقفه لذوقها بليزززززززززززززززززززز
صحيح أحلى تقييم لعيونك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة دينار

دار

نهولة تسلم الايادي حبيبتي

بس ماشاء الله الرغيف كبير يعني ممكن اتقاسم مع نور فيه هههههههههه

بالف هنا وشفا

ممكن حبيبتي اسالك سوال
ينفع
بعد كده نفتح عليه الشواية لتحمر الوجه قليلا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

احلي تقييم
وانتظري الوسام

تسلميلي دندوووووووووووون
شكرا على الوسام و التقييييم
و لو عايزه تحمريه بلاش ترشي عليه الطحين في الاخير و ادهنيه ببيض وحليب
و احدفي ابيض من الوصفه خخخخخخ

روووووووووووووووعه بارك الله فيييييييك

اقوى و احدث رجيم مايو 2024 يفقدك 5 كيلو في20 يوم جربه الان حصريا من الدكتور الفرنسي باتريك ليمي 2024.

اقوى و احدث رجيم مايو2020 يفقدك 5 كيلو في20 يوم جربه الان حصريا من الدكتور الفرنسي باتريك ليمي لمجتمع رجيم

اهلا يا حلووووووووووات

على طول البرنامج هو

فطور الصباح
قهوة او شاي دون سكر +2 ثمرة فواكه + كوب حليب خالي الدسم

الغذاء
200 غرام صدر دجاج + صحن خضار + كوب شاي + ملعقة زيت زيتون

السناك
2 قطع شوكولا سوداء +2 فاكهة + كوب شاي

العشاء فقط اذا احسست بالجوع
125 غرام زبادي طبيعي +2 فاكهة

دار

تعليمات
بين كل وجبه و اخرى 4 ساعات بالضبط
الماء 2 لتر على الاقل

ماشاء الله روعة …. مع نهلة كل يوم جديد و متنوع دار تسلميلي حنونة و ربي يعطيك واش في بالك دار موااح

والله رررروعة
البرنامج كلشي في و مشببببع
والاهم في شووووووكوووولاتة
تسلم ايدك نهولتي
ربي ييسرلك كل امورك يارب

روووعة نهولة تسلم اديكي

واااااااااو هذ الرجيم جا في خاطري ميم ميم
يسلمو ايديك نونو روووعة
تقيمي

Energy Diet الفرنسي تعبانه من السمنة خصب تنزلين 2024.

تمتع بالرشاقة وابدأ بالرجيم مع Energy Diet
الغذاء هو وقود الحياة الذي يمدنا بالقوة و الطاقة ، كما انه يعتبر أيضا لذة ومتعة في تناوله وللأسف الشديد يكون الغذاء في أكثر الحالات سببا لانتشار معظم الأمراض المستعصية (ضغط الدم – مرض السكري – أمراض الجهاز الهضمي…الخ)
ويكون أيضا سببا رئيسيا في زيادة الوزن وما ينتج عنه من احتقان الجسم بالسموم المختلفة و التي يصعب التخلص منها وبهذا يكون له نتيجة سلبية على الجسم بشكل عام . و من هذه النتائج السلبية !!
• صعوبة الحركة.
• الشعور بالتعب و الخمول الدائمين.
• تفشي الأمراض المختلفة.
• الشيخوخة المبكرة.
و لهذا كان لا بد من إيجاد حل لهذه المشكلة ، هذا النظام الغذائي يعطيك الكمية اللازمة من البروتينات , الفيتامينات ,المعادن و الأحماض الامينيه لجسمك , و يتميز هذا النظام عن غيره من الانظمه الغذائية بمذاق لذيذ (توجد أكثر من خمسة نكهات مختلفة) و لا يحتاج منك لأي مجهود والاهم من ذلك أنه ينقلك لعالم الصحة و القوه و الرشاقة البدنية.
الكوكتيل – هو عبارة عن خليط جاف يمزج بالماء أو بحليب قليل الدسم.
طريقة الاستخدام..
المرحلة الأولى :
START
• في الصباح.. كوكتيل 200 مليليتر+ شاي اخضر لوكس .
• فترة ما قبل الظهر… كوكيل 150 مللتر.
• الغذاء… كوكتيل 200 مليليتر (أو صحن سلطه واحد فقط ) + حبه تخسيس ( أو 100مليليتر من شاي اخضر لوكس)
• فترة ما بعد الظهر .. كوكتيل 150 مليليتر.
• العشاء… كوكتيل 200 مليليتر +حبة التخسيس + شاى أنتي توكس (شاى ضد السموم).
ملاحظه هامه : ضروري جدا شرب كأس من الماء قبل تناول الكوكتيل بفتره زمنيه ( 10-15 دقيقه ) و بعد تناوله أيضا كما أن كمية السوائل يجب ان لا تقل عن 2 ليتر يوميا.
إتباع هذا النظام لمدة ثلاثة أيام.
تمنع السوائل التي تحتوي على السكريات, و الأفضل استعمال المشروبات التابعة لهذا النظام من عصائر ( تحتوى على فيتامينات طبيعيه ) و شاي الأعشاب الطبيعية يفيد في معظم الأمراض الطبية , مثل أمراض الكلى والكبد و القلب والاوعيه و الدموية و أمراض المفاصل.
المرحلة الثانية :
CONTROL
• الصباح .. كوكتيل 200 مليليتر + شاي اخضر لوكس
• الغذاء .. سلطة خضر + وجبة من اللحوم 150 جرام ( بقر , دجاج , سمك ) غير مقلية + حبة تخسيس.
• العشاء .. كوكتيل 200 مليليتر + حبة تخسيس + شاي انتيتوكس ( ضد السموم ).

يتابع هذا النظام لمدة أسبوعين على التوالي , مع الحفاظ على كمية شرب الماء و التي لا تقل عن لترين يوميا.
للحصول على النتيجة المرغوبة , يجب الالتزام بالتعليمات,,,
ينصح بقياس الوزن و المقاسات قبل البدء بهذا النظام ,,,
ممنوع وووضع التليفونات والايميلات