الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه 2024.

اهلين
اتبعوا هذه الطريقه وادعولي
الدليل العلمى لإستعادة وزنك المثالى والمحافظة عليه

اولا ضع هدف واقعى:-
تخلص من 5-10% من وزنك الحالى هو هدف واقعى مضمون قد لايضعك فى قائمة اكثر من حولك رشاقة او يجعلك ترتدى بدلة او فستان زفافك – ولكن من المؤكد ان يكون له تأثير ممتاز على الحالات المرضية المتعلقة بزيادة الوزن- من زيادة الكوليسترول-ارتفاع ضغط الدم-مرض السكر-تصلب الشرايين
بعد تحقيق هدفك الواقعى الاول يمكن ان تضع هدف واقعى آخر 5 الى 10% اخرى .

الوصول الى الوزن المثالى من خلال محطات عديدة يجعلك اقرب الى النجاح

ثانيا انقاص الوزن البطئ اكثر نجاحا واستمرار:
ابتعد عن الرجيم الصدمة- او الرجيم القاسى
اذا انقصت وزنك 2-4 كيلو اسبوعيا فانت عرضة اكثر لاستعادة هذا الوزن بعد ذلك

الافضل هو انقاص وزنك من ربع الى نصف كيلو اسبوعيا وتستمر دون ان تستعيد مانقصته فى المستقبل.
‘ لو انقصت 100 سعر حرارى يوميا من مما تتناول اى حوالى زجاجة مياة غازية فسوف ينقص وزنك 3 كيلو بنهاية العام وحوالى 8 كيلو اذا اضفت 30 دقيقة مشى نشيط 5 مرات اسبوعيا.

ثالثا تمارين اكثر
كمية الطاقة التى يستهلكها الجسم للتنفس وضخ الدم وحركة الامعاء والمحافظة على العضلات جاهزة للتحرك تسمى للتبسيط (استهلاك الراحة) وتستخدم لمعايرة الانشطة الاخرى .

لو زادت عضلاتك قوة بتمرينات التقوية لاصبحت تستهلك طاقة اكثر حتى اثناء الراحة.
لو كنتى لا تمارسى اى رياضة فيمكنك البدء فورا ببرنامج مشى

انزلى من الاتوبيس محطة قبل الوصول الى المنزل وامشى الباقى

اركن السيارة فى الركن البعيد من الشركة او السوق التجارى وامشى
زد المسافة يوميا حتى تصل الى 30 دقيقة ذهبية يوميا.

رابعا سجل ما تأكل
من السهل ان تأكل أكثر مما خططت ومن الاسهل ان تأكل أكثر مما تحتاج
سجل كل شئ مهما كان صغيرا او تافها بسكوتة صغيرة او كوب عصير يضيف العديد من السعرات الى غذاءك

خامسا تجنب التغيرات الحادة فى السكر
تجنب الاطعمة التى ترفع السكر سريعا فى الدم لانها ينتج عنها ارتفاع سريع فى الانسولين مما ينتج عنه انخفاض سريع ايضا فى السكر وهذا يؤدى الى الجوع السريع. اهم هذه الاطعمة هو الخبز الابيض الدقيق الابيض- الارز الابيض .
فى المقابل تناول الاطعمة التى ترفع السكر ببطء مثل العيش السن الخضروات الفواكه الحبوب

سادسا اشرب الكثير من المياه
ليس من المعقول كلما تعطش تشرب الماء المحلى بالسكر والمضاف اليه النكهات المختلفة مثل العصائر والشاى والصودا الخ
كلها عبارة عن ماء + لون + طعم + الكثير من السعرات فى حين ما يحتاجه جسمك هو الماء فقط.

أشرب ماء فقط حتى خارج المنزل فى محل العصائر والاكشاك اشترى زجاجة مياة بدلا من المياه الغازية

ومن الشائع جدا ان يخطئ الانسان الاحساس بالعطش ويعتقد انه جوع ويسارع بأكل شئ ما بينما كل مايحتاجه هو الماء . اذن حتى لو احسست بالجوع سارع بشرب كوب كبير من الماء فقد تكون عطشانا فقط.

سابعا لا تخشى الدهون الصديقة
تناول الدهون الصديقة كما فى الزيتون والصويا والمكسرات والزيوت النباتية يعطى الجسم الكثير من الفيتامينات و يخفض الكوليسترول عكس الدهون المشبعة والنشويات المطبوخة.

فن الدفاع عن النفس ضد السمنة
المجتمع ملئ بالاطعمة كل الاكشاك-المحلات-الاجتماعات- المؤتمرات الحفلات المناسبات الاجتماعية حتى محطات البنزين مليئة بالاطعمة.
فى هذا العالم الملئ بالسعرات يجب ان تتعلم فن الدفاع عن النفس ضد الاكل.
اولا- تناول اكلك ببطء

حتى تعطى وقت اطول لإشارات الشبع حتى تصل بين أمعاءك ومراكز المخ.

ثانيا – توقف قبل ان تشبع :
اعلم ان اشارات الشبع تأخذ وقتا اطول مما تعتقد لتصل الى مخك وبالتالى سوف تحس بالشبع بعد ذلك

ثالثا- لاتأكل كل ما هو امامك ابدا
من المؤسف ان نعلم اطفالنا ان يأكلوا كل ما نضعوا فى اطباقهم ( عافيتك فيه—الطبق ها يدعى لك لما تخلص كل اللى فيه)

هذا بالضبط ما يجب ان تتوقف عن عمله ويجب ان تتوقف عن اكل كل ماهو امامك –تذكر انه يمكنك حفظ ماتبقى فى الثلاجة لوجبة اخرى
وفى المحلات اطعمة كثيرة تكون اكثر مما تحتاج لا تاكل لمجرد انك دفعت ثمن الاكل – خذ الباقى معك للمنزل.

رابعا احترس من الحلويات
قطعة صغيرة من التورتة او البسبوسة حتى تحتوى على اكثر من 800 سعر حرارى و50 جرام من الدهون اكثر من نصفهم من الدهون المشبعة مرة ونصف اكثر مما تحتاج فى اليوم بالكامل . تناول قطعة صغيرة واقتسمها مع اصدقاءك والافضل ان تتناول حبة من الفاكهة الطازجة.

خامسا تعلم ان تفسد شهيتك (تسد نفسك)
بسكويتة صغيرة-واحدة مكسرات او فول سودانى-طبق سلاطة-طبق شوربة- خضروات طماطم او خيار او حتى كوب كبير من الماء قد يقتل الإحساس بالجوع ويجعلك تأكل اقل.

سادسا فكر قبل ان تأكل
لماذا أريد ان أكل الآن ؟
هل انا جوعان ؟ ام قلق ام غضبان ام محبط ام اشعر بالملل؟ او حتى فرحانا واريد ان احتفل!

تعلم الا تأكل حتى تكون جوعانا جدا وليس مجرد جوعان وان تشرب أولا فقد تكون عطشانا

اما إذا كنت محبطا-قلقا-غضبانا لا تغرق الاحاسيس السلبية فى اطباق الحلوى والطعام جرب

ان تنزل وتمشى 30 دقيقة

تحدث مع صديق عن مشاعرك
وبهذه الطريقه بتفقدون وزنكم بدون اي تعب

م
ن
ق
و
و
ل

[motr1]
لا تنسوني من صالح دعاؤكم
[/motr1]

الله يعطيك العافية…موضوع رائع
.(يارب أنحف)

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

تسلمى حبيبتى والله كلامك تمام
موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

دار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

الاعجاز العلمى فى اكتشاف مراحل تكوين الجنين 2024.

مراحل تكون الجنين بالصور
صور مراحل تكون الجنين يوم بيوم و شهر بشهر

تكوّن الجنين – الشهر الأول

تنجرف البويضة إلى قناة فالوب بعد عملية الإباضة. ويحدث الإخصاب لو وصل أحد الحيوانات المنوية إلى المهبل من خلال الرحم وطال البويضة خلال 24 ساعة. مع نهاية الشهر الأول (خمسة أسابيع من الحمل)، يبلغ طول الجنين حوالي 0.25 سنتيمتراً. ويكون حجم القلب صغيراً جداً لكنه يبدأ بالخفقان.

تكوّن الجنين – الشهر الثانى

مع نهاية الشهر الثاني (ثمانية أسابيع من الحمل)، يكون الجنين قد نما حتى وصل طوله إلى 2.5 سنتيمتراً وأصبح لديه نسيج بسيط ومميز من الأصابع. تبدو الشرايين واضحة وتكون المشيمة قد بدأت بالفعل بتغذية الطفل من خلال الحبل السرّي (حبل الخلاص). وينقسم القلب إلى تجويفين الأيسر والأيمن.

تكوّن الجنين – الشهر الثالت

بدءاً من الأسبوع الثالث، أصبح يطلق فعلياً على طفلك تسمية "الجنين". ومع انتهاء المرحلة الأولى (الأسبوع الثالث عشر من الحمل)، يبلغ طول طفلك 7.5 سنتيمتراً وقد تكوّن بالكامل. لقد باشر عمليتي البلع والركل، كما تشكّلت جميع أعضائه وعضلاته وانطلقت في وظائفها.

تكوّن الجنين – الشهر الرابع

في نهاية الشهر الرابع (الأسبوع الثامن عشر من الحمل)، يكون طول طفلك قد بلغ 14 سنتيمترا وسوف يتغطى بطبقة سميكة من الزغب (الشعر) الناعم المسمى لانوغو. ويمكن سماع نبضات قلبه بوضوح. وفي هذا الوقت، تشعر العديد من الأمهات بركلات الطفل المشوّقة.

تكوّن الجنين – الشهر الخامس

تبدأ طبقة من مادة دهنية لزجة تميل إلى اللون الأبيض وتسمى الطلاء الجبني بالتشكّل على بشرة طفلك وتحميها. في حال كنت ستخضعين لجلسة تصوير بالموجات ما فوق الصوتية، قد تشاهدين طفلك يمصّ إبهامه. ومع انتهاء الشهر الخامس (الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل) سيبلغ طول طفلك 19 سنتيمتراً من رأسه حتى ردفه ويزن حوالي 340 غراماً.

تكوّن الجنين – الشهر السادس

صار بالإمكان الآن رؤية الحاجبين الصغيرين والجفنين. تمتلئ رئتا طفلك بالسائل الأمنيوسي وقد بدأتا بأداء حركات التنفس. سوف يسمعك طفلك لو تحدثت أو غنّيت. ومع انتهاء المرحلة الثانية (الأسبوع السابع والعشرين من الحمل)، يكون طول الجنين قد بلغ 38 سنتيمتراً من رأسه حتى أخمص قدميه (25.5 سنتيمتراً من رأسه حتى ردفيه).

تكوّن الجنين – الشهر السابع

مع نهاية الشهر السابع (الأسبوع الثالث والثلاثين من الحمل)، سيبلغ طول طفلك 45 سنتيمتراً من رأسه حتى أخمص قدميه. لقد تكوّن جسمه جيداً وغطّت الأظافر رؤوس أصابع يديه. وربما يستدير الآن صوب مصدر الضوء الساطع.

تكوّن الجنين – الشهر الثامن

يكتسب طفلك المزيج من الوزن بمعدل نصف باوند في الأسبوع الواحد كما تتراكم طبقات الدهون تحت جلده. ربما أدار رأسه إلى اسفل تحضيراً لولادته القريبة. سوف يزن ما بين 1.8 و2.7 كلغ في نهاية الأسبوع السادس والثلاثين.

تكوّن الجنين – الشهر التاسع

مع اقتراب موعد الولادة، سوف يزن طفلك ما بين 2.7 و4.1 كلغ (كيلوغراماً) ويصبح طوله بقياس ما بين 48 و56 سنتيمتراً. وبما أنه يصبح محصوراً أكثر في مساحة الرحم الضيقة، من المرجح أنك لا تشعرين بحركاته كثيراً. لكن عمّا قريب سترينه وجهاً لوجه!

دار

التفسير العلمى لنزول الدموع عند تقطيع البصل 2024.

التفسير العلمى لنزول الدموع عند تقطيع البصل
التفسير العلمى لنزول الدموع عند تقطيع البصل
التفسير العلمى لنزول الدموع عند تقطيع البصل


دار

خر الابحاث من الناحية العلمية ، تعتبر الدموع الناتجة عن تقطيع وفرم البصل ، مفيدة لصحة عينيكِ ، حيث لها مفعول الغسول المطهر ، ومنح العينين صفاءً وبريقًا جميلاً .أما من الناحية العملية ، فأنتِ بالطبع ترغبين في التخلص من تلك الدموع المؤلمة . أن السبب في ألم عينيكِ ، ونزول دموعك عند تقطيع البصل ، هو مجموعة من الإنزيمات الموجودة داخل جزيئات البصل ، تتحرر بمجرد بدايه تقطيعك لطبقات البصل .وكلما رمشتي بجفونك ، ازداد تأثير وفعالية تلك الإنزيمات ولذلك تعتبر تلك الانزيمات من اهم النزيمات التي تستفيد بها العين للتخلص من الجراثيم وكل ماهو مضر للعينين والوقايه من الالتهابات التي تسبب بها هذه الاتربه العالقه بها وتعمل علي تصفيتها واعطائها بريق طفولي وهي تعتبر مطهر طبيعي وكلما شعرت بالم في عينيك فهذا دليل علي كثره الجراثيم بها وتزداد معها الدموع

دار

جزاكِ الله خيرا على هذه المعلومة القيمة

سبحان الله

سلمت يمناكِ على انتقائك المميز

لاعدمناكِ

جزاك الله خير
معلومات قيمة حبيبتي
سبحان الله
تقييمي لك
لاعدمناك

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღ♥ ابنة الحدباء ღ♥

دار

جزاكِ الله خيرا على هذه المعلومة القيمة

سبحان الله

سلمت يمناكِ على انتقائك المميز

لاعدمناكِ

تسلمى يا غاليه من كل شر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة عطرالفل

دار

جزاك الله خير
معلومات قيمة حبيبتي
سبحان الله
تقييمي لك
لاعدمناك

وجزاكِ خير حبيبتى على مرورك الطيب, شكرا لكِ على التقييم

قد يهمك أيضاً:

الدليل العلمى لإنقاص الوزن والمحافظة عليه 2024.

اولا ضع هدف واقعى:-

تخلص من 5-10% من وزنك الحالى هو هدف واقعى مضمون قد لايضعك فى قائمة اكثر من حولك رشاقة او يجعلك ترتدى بدلة او فستان زفافك – ولكن من المؤكد ان يكون له تأثير ممتاز على الحالات المرضية المتعلقة بزيادة الوزن- من زيادة الكوليسترول-ارتفاع ضغط الدم-مرض السكر-تصلب الشرايين

بعد تحقيق هدفك الواقعى الاول يمكن ان تضع هدف واقعى آخر 5 الى 10% اخرى

. ثانيا انقاص الوزن البطئ اكثر نجاحا واستمرار: ابتعد عن الرجيم الصدمة- او الرجيم القاسى اذا انقصت وزنك 2-4 كيلو اسبوعيا فانت عرضة اكثر لاستعادة هذا الوزن بعد ذلك الافضل هو انقاص وزنك من ربع الى نصف كيلو اسبوعيا وتستمر دون ان تستعيد ما نقصته فى المستقبل.

" لو انقصت 100 سعر حرارى يوميا من مما تتناول اى حوالى زجاجة مياة غازية فسوف ينقص وزنك 3 كيلو بنهاية العام وحوالى 8 كيلو اذا اضفت 30 دقيقة مشى نشيط 5 مرات اسبوعيا.

ثالثا تمارين اكثر

لو زادت عضلاتك قوة بتمرينات التقوية لاصبحت تستهلك طاقة اكثر حتى اثناء الراحة.

لو كنتى لا تمارسى اى رياضة فيمكنك البدء فورا ببرنامج مشى انزلى من الاتوبيس محطة قبل الوصول الى المنزل وامشى الباقى اركن السيارة فى الركن البعيد من الشركة او السوق التجارى وامشى

زد المسافة يوميا حتى تصل الى 30 دقيقة ذهبية يوميا

رابعا سجل ما تأكل

من السهل ان تأكل أكثر مما خططت ومن الاسهل ان تأكل أكثر مما تحتاج سجل كل شئ مهما كان صغيرا او تافها بسكوتة صغيرة او كوب عصير يضيف العديد من السعرات الى غذاءك

. خامسا تجنب التغيرات الحادة فى السكر

تجنب الاطعمة التى ترفع السكر سريعا فى الدم لانها ينتج عنها ارتفاع سريع فى الانسولين مما ينتج عنه انخفاض سريع ايضا فى السكر وهذا يؤدى الى الجوع السريع. اهم هذه الاطعمة هو الخبز الابيض الدقيق الابيض- الارز الابيض .

سادسا اشرب الكثير من المياه

ليس من المعقول كلما تعطش تشرب الماء المحلى بالسكر والمضاف اليه النكهات المختلفة مثل العصائر والشاى والصودا الخ كلها عبارة عن ماء + لون + طعم + الكثير من السعرات فى حين ما يحتاجه جسمك هو الماء فقط.

أشرب ماء فقط حتى خارج المنزل فى محل العصائر والاكشاك اشترى زجاجة مياة بدلا من المياه الغازية

ومن الشائع جدا ان يخطئ الانسان الاحساس بالعطش ويعتقد انه جوع ويسارع بأكل شئ ما بينما كل مايحتاجه هو الماء . اذن حتى لو احسست بالجوع سارع بشرب كوب كبير من الماء فقد تكون عطشانا فقط.

فى المقابل تناول الاطعمة التى ترفع السكر ببطء مثل العيش السن الخضروات الفواكه الحبوب

سابعا لا تخشى الدهون الصديقة

تناول الدهون الصديقة كما فى الزيتون والصويا والمكسرات والزيوت النباتية يعطى الجسم الكثير من الفيتامينات و يخفض الكوليسترول عكس الدهون المشبعة والنشويات المطبوخة.
عبير

ررررائع يا عبيررر

تشكراتي

اناا مره مرضعه عندى بنت عمرها 3 شهور اريد رجيم بضف وزنى ومنحرمش بنتى من الرضاعه ياريت تساعدونى
انا وزنى الان83وقبل الحمل كان 62 وطولى مترو وستين
ساعدونى

شكرا حبيبتي عبير على المعلومات القيمة وعلى اهتمامك بصحتنا

معلومات قيمة و الله لا يحرمنا منج حبيبتي happy

بارك الله فيك

الاعجاز العلمى فى الصلاه 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم

موضوعنا هذه المرة عن الإعجاز الإسلامي… وهو العلاقة بين الصلاة والتي هي من اهم اركان الدين الاسلامي العظيم وبين الصحة والتي هي من اهم اركان العيش في الدنيا… نرجو ان تستمتعوا بقرائته…
1- صلاة الفجر :يستيقظ المسلم في الصباح ليصلي صلاة الصبح وهو على موعد مع ثلاثة تحولات مهمة :
– الإستعداد لاستقبال الضوء في موعده ، مما يخفض من نشاط الغدة الصنوبرية ، وينقص الميلاتونين، وينشط العمليات الأخرى المرتبطة بالضوء.

– نهاية سيطرة الجهاز العصبي (غير الودي) المهدئ ليلاً وانطلاق الجهاز (الودي) المنشط نهاراً.

– الاستعداد لاستعمال الطاقة التي يوفرها ارتفاع الكورتيزون صباحاً. وهو ارتفاع يحدث ذاتياً،وليس بسبب الحركة والنزول من الفراش بعد وضع الإستلقاء كما ان هرمون السيرنونين يرتفع في الدم وكذلك الأندرفين.

2- صلاة الظهر:
يصلي المسلم الظهر وهو على موعد مع ثلاث تفاعلات مهمة :
– يهدئ نفسه بالصلاة إثر الإرتفاع الأول لهرمون الأدرينالين آخر الصباح.
– يهدئ نفسه من الناحية الجنسية حيث يبلغ التستوستيرون قمته في الظهر.
– تطالب الساعة البيولوجية الجسم بزيادة الإمدادات من الطاقة إذا لم يقع تناول وجبة سريعة.
وبذلك تكون الصلاة عاملاً مهدئاً للتوتر الحاصل من الجوع.
3- صلاة العصر:مع التأكيد البالغ على أداء الصلاة لأنها مرتبطة بالقمة الثانية للأدرينالين ، وهي قمة يصحبها نشاط ملموس في عدة وظائف ، خاصة النشاط القلبي: كما ان اكثر المضاعفات عند مرضى القلب تحدث بعد هذه الفتره مباشرة ، مما يدل على الحرج الذي يمر به العضو الحيوي في هذه الفتره.
ومن الطريف ان اكثر المضاعفات عند الأطفال حديثي الولادة تحدث أيضاً في هذه الفتره حيث ان موت الاطفال حديثي الولادة يبلغ اقصاه في الساعة الثانية بعد الظهر ، كما أن اكثر المضاعفات لديهم تحدث بين الثانية والرابعة بعد الظهر.
وهذا دليل آخر على صعوبة الفترة التي تلي الظهر بالنسبة للجسم عموماً والقلب خصوصاً، (أغلب مشكلات الأطفال حديثي الولادة مشكلات قلبية تنفسية) وحتى عند البالغين الأسوياء ، حيث تمر أجسامهم في هذه الفترة بصعوبة بالغة وذلك بارتفاع ببتيد خاص يؤدي إلى حوادث وكوراث رهيبة. وتعمل صلاة العصر على توقف الإنسان عن أعماله ومنعه من الإنشغال بأي شيء آخر اتقاءً لهذه المضاعفات.
4- صلاة المغرب:فهي موعد التحول من الضوء إلى الظلام ، وهو عكس ما يحدث في صلاة الصبح ، ويزداد إفراز الميلاتونين بسبب بدء دخول الظلام فيحدث الإحساس بالنعاس والكسل ، وبالمقابل ينخفض السيروتين والكورتيزون والأندروفين.

5- صلاة العشاء:
في موعد الإنتقال من النشاط إلى الراحة . عكس صلاة الصبح. وتصبح محطة ثابتة لانتقال الجسم من سيطرة الجهاز العصبي ( الودي) إلى سيطرة الجهاز (غير الودي) ، لذلك فقد يكون هذا هو السر في سنٌة تأخير هذه الصلاة إلى قبيل النوم للإنتهاء من كل المشاغل ثم النوم مباشرة بعدها . وفي هذا الوقت تنخفض حرارة الجسم ودقات قلبه وترتفع هرمونات الدم.

ومن الجدير بالملاحظة أن توافق هذه المواعيد الخمسة مع التحولات البيولوجية المهمة في الجسم . يجعل من الصلوات الخمس منعكسات شرطية مؤثرة مع مرور الزمن . فيمكن أن نتوقع أن كل صلاة تصبح في حد ذاتها إشارة لانطلاق عمليات ما ، حيث أن الثبات على نظام يومي في الحياة ذي محطات ثابتة. كما يحدث في الصلاة مع مصاحبة مؤثر صوتي وهو الآذان . يجعل الجسم يسير في نسق مترابط جداً مع البيئة الخارجية.

ونحصل من جراء ذلك على انسجام تام بين المواعيد البيولوجية داخل الجسم ، والمواعيد الخارجية
للمؤثرات البيئية كدورة الضوء ودورة الظلام، والمواعيد الشرعية بإداء الصلوت الخمس في مواقيتها.

المصدر : مجلة الإعجاز العلمي العدد الخامس عشر

احببت ان انقل لكم هذا الموضوع لاهميته وعسي ان يننفعنا
بما علمنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سبحانك ربنا ماخلقت هذا باطلا فقنا عذاب النار
مشكووووووووووووووووووووووووووووووووورة حبيبتي
مافرض الله عنا شيئا الا وكان لنا فيه اجر وثواب
بس حبيبتي معلش ممكن رابط الصفحة المنقول منها لو نقلتي من الانترنت
ولو من المجلة معلش اذكريلنا من هو الكاتب وتاريخ الاصدار والصفحة المنقول منها
وجزاك الله كل خير
واسال الله ان يجعل هذه الكلمات رافعة لمنزلتك في الاخرة ومضاعفة في ميزان حسناتك

دار
دار

دار


دار

دار

دار
موضوع رائع ومفيد

الاعجاز العلمى فى قصة انشقاق القمر 2024.

دار

الإعجاز العلمي في قصة انشقاق القمر

عجبنى جدااا فنقلته لكم دار

<a onclick="_gaq.push(['_trackEvent', 'Outgoing', '<object width=', '']);" rel="nofollow" href="http://

دار

داردار

موضوع جدا رائِع وإختيار هادف
سلمتِ غاليتي وجزاك الله خير ونفع بك لكل خير

دار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا
واثابك الله الفردوس الاعلى
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

دار

ماسك روعه من مركز البحث العلمى 2024.

السلام عليكم
اخباركم ايه يابنات ؟
يارب تكونوا بخير
النهارده جايبلكو ماسك يجنن من مركز البحوث العلمىالمصرى.
والله الماسك دا عن تجربه
وقبل ماقولكوا عليه
هحكيلكو تجارب اللى جربوه
اولا الماسك دا اختى جابته من مجله علميه بس بصراحه مش فاكرة اسمها.اختى كانت بتعانى من حب الشباب والماسك دا اساسا المركز وصفه للى عندهم حب شباب. المهم ما طولش عليك اختى جبته كانت النتيجه هايله والحبوب اختفت بدون اى اثار ودا اهم حاجه ان مايكونش فيه اثار.
والمفاجأه ان وجهها اصبح شكل تانى خالص.
بياض ايه
نعومة ايه
نضارة ايه
والاجمل بقه احمرار الخدود
صدقتوا انه ماسك روووؤووووووعه
نسيت اقولكوا تجربتى انا وصحباتي
والله العظيم انا مش بكدب فى حرف واحد من الكلام دة انا وجهى انا وصحباتى اصبح وجهنا قمر 14 زى مابيقولوا.
اقولكوا بقه الماسك
معلقه ترمس مطحون
معلقه حلبه مطحونه
معلقتين دقيق قمح(دقيق ابيض)
ولاحمرار الخدود ضيفى معلقه ردة.
اخلطى المقادير دى بشويه ميه لحد ماتصبح زى الكريم
اتركيها على وجهك نصف ساعه
بصراحه انا بتركه ثلاثة ارباع ساعه
جربه وادعولى.
مستنيه الردووووووود
منقول

ماسك الردة

المكونات:
ردة.
ماء ورد.

الطريقة:
ضيفي ماء الورد إلى الردة لغاية لما تلاقيها أصبحت على شكل عجينة لينة.. حطيها على وشك ورقبتك لمدة ربع ساعة
ماسك كماندارداردارداردارداردار:gri n:
المقادير :

1 ملعقه ترمس مطحون

1 ملعقه فاصوليه بيضاء مطحونه

1ملعقه دقيق صغيره

2 معلقه شيح بابونج

1 ملعقه ردة

الطريقه :

-يوضع الشيح مع الردة فى ربع كوب ماء وتوضع على النار حتى الغليان حتى ترك
لتبرد تماما

-يخلط الترمس مع الدقيق مع الفاصوليا مع بعض سائل الشيح والردة حتى يصبح الخليط كريمى

-يترد على الوجه حتى يجف ثم يشطف الوجه بماء فاتر مع عدم استعمال الصابون

وايضا ماسك الرده واللبن وتدهنى وشك بيه
:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o

.

مشكوووورة .. ياعمري
والله يعطيك العافية

شكرا حياتى لمرورك

مشكورة الله يعطيك العافية

شكرا على الموضوع حبيبتي

بس ايش هيه الردة ؟؟؟؟
ما فهمتها

بستنى ردك وتحياتي دار

الإعجاز العلمى فى القرآن والسنة للأطفال 2024.

الإعجاز العلمى فى القرآن والسنة للأطفال
الإعجاز العلمى فى القرآن والسنة للأطفال
الإعجاز العلمى فى القرآن والسنة للأطفال
دار

دار


دار

الإعجاز العلمي لا يخص الكبار فحسب، بل يشمل الأطفال أيضاً، وهذا ما نسعى إليه من خلال تقديم وعرض هذا الموضوع والذى نحاول من خلاله عرض أهم الحقائق العلمية بأسلوب مبسط يناسب أبناءنا ليبنوا إيمانهم على أساس علمي متين.
وقد حرصنا على وضع الحقائق اليقينية والثابتة وعرضها بأسلوب سهل الفهم بالنسبة للصغار، ولا يخلو من فائدة بالنسبة للكبار. فكثير من المسلمين لا يعرفون ما هو الإعجاز العلمي وبعضهم يجد صعوبة في استيعاب وفهم هذه الحقائق العلمية، ولذلك يمكنهم الاستفادة من هذه المقالات وأن يطلعوا عليها كبداية للوصول إلى معرفة عميقة للإعجاز العلمي فيما بعد.
نسأل الله تعالى أن يتقبل منا هذا العمل..
والله من وراء القصد وهو يهدى السبيل.
اللهم إجعل أعمالنا كلها خالصة لوجهك الكريم
بلا شبهة رياء ولا بقية من نفاق بما تشاء وكيف تشاء
اللهم آمييين
دار

*** كروية الأرض ***
دار
صورة للأرض وتظهر فيها بشكلها الكروي ويظهر الليل والنهار، يقول تعالى:
(خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ بِالْحَقِّ يُكَوِّرُ اللَّيْلَ عَلَى النَّهَارِ وَيُكَوِّرُ النَّهَارَ عَلَى اللَّيْلِ وَسَخَّرَ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ كُلٌّ يَجْرِي لِأَجَلٍ مُسَمًّى أَلَا هُوَ الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ)
[الزمر: 5].
ونحن اليوم لا نشك في كروية الأرض لأننا نراها أمامنا بالصور الحقيقية.
الآية الكريمة:
يقول تعالى: (خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ بِالْحَقِّ يُكَوِّرُ اللَّيْلَ عَلَى النَّهَارِ وَيُكَوِّرُ النَّهَارَ عَلَى اللَّيْلِ وَسَخَّرَ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ كُلٌّ يَجْرِي لِأَجَلٍ مُسَمًّى أَلَا هُوَ الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ)
[الزمر: 5].
شرح الآية:
يتحدث ربنا تبارك وتعالى عن نعمه التي لا تعد ولا تُحصى، فيخبرنا عن خلقه للسموات والأرض، وأنه يكور الليل على النهار ويكور النهار على الليل. وجاء في أضواء البيان للشنقيطي: والتكوير هو التدوير ومنه قيل كار العمامة وكورها، ولهذا يقال للأفلاك كروية الشكل.
ومن هنا يمكن أن نستنتج إشارة علمية مهمة وهي أن الشكل الذي يتحرك في الليل والنهار هو شكل كروي حيث يتداخل كل منهما بعضه في بعض.
الحقيقة العلمية:
لقد أصبحت حقيقة كروية الأرض من الحقائق اليقينية. وتدل على ذلك الصور الملتقطة من الفضاء الخارجي للأرض، ففي عام 1968 التقطت أول صورة للأرض بواسطة مركبة الفضاء أبولو، وبعد ذلك التقطت آلاف الصور للأرض، وجميعها أظهرت الأرض كرة تسبح في ظلام دامس.
وجه الإعجاز:
يتبين لنا من خلال هذه الآية الكريمة وتحديداً قوله تعالى: (يُكَوِّرُ اللَّيْلَ عَلَى النَّهَارِ وَيُكَوِّرُ النَّهَارَ عَلَى اللَّيْلِ) وجود نظام كروي يسير عليه الليل والنهار ويتداخلان مع بعضهما، ولا يحدث ذلك إلا إذا كانت الأرض كروية، وهو ما وجده العلماء بالصورة الحقيقية.
والسؤال:
لو لم يكن محمداً رسولاً من عند الله تعالى فمن أين جاء بهذا التعبير..
(يُكَوِّرُ اللَّيْلَ عَلَى النَّهَارِ وَيُكَوِّرُ النَّهَارَ عَلَى اللَّيْلِ) ..؟!!!
وكيف علم أن الأرض كروية؟!!
إن هذا من دلائل نبوة المصطفى عليه الصلاة والسلام.

*** دوران الأرض***
دار
الآية الكريمة:
يقول تعالى: (أَلَمْ تَرَ إِلَى رَبِّكَ كَيْفَ مَدَّ الظِّلَّ وَلَوْ شَاءَ لَجَعَلَهُ سَاكِنًا ثُمَّ جَعَلْنَا الشَّمْسَ عَلَيْهِ دَلِيلًا * ثُمَّ قَبَضْنَاهُ إِلَيْنَا قَبْضًا يَسِيرًا)
[الفرقان: 45-46].
شرح الآية:
يتحدث رب العالمين سبحانه وتعالى عن حركة الظل على الأرض، وأن الله تعالى قد جعل الشمس دليلاً على هذه الحركة، والمدّ في اللغة هو السيل لأنه يتحرك ويجرف كل ما يصادفه، أي أن الله تعالى يحدثنا عن حركة الظل وتمدده وهذا طبعاً بسبب حركة الأرض بالنسبة للشمس.
ولكن الله تعالى حدثنا عن الشمس كدليل على هذه الحركة، ونحن نعلم من علم الفلك أن الدليل على حركة شيء هو ما يُقاس بالنسبة إليه الشيء المتحرك. مثلاً نقول إن هذه السيارة تسير بسرعة مئة كيلو متر في الساعة بالنسبة لشيء ثابت. وهكذا يتحرك الظل تبعاً لحركة الأرض والشمس تكون ثابتة بالنسبة للأرض، لأن الأرض تدور حولها.
الحقيقة العلمية:
تبين أن الأرض ليست ثابتة كما كان يعتقد في الماضي ولكنها تدور حول نفسها وتدور حول الشمس، وبالتالي فإن من نواتج هذه الحركة أن ظل الأشياء يتغير طوله باستمرار. تبعاً لحركة الأرض حول نفسها وحول الشمس.
وجه الإعجاز:
في قوله تعالى:
(أَلَمْ تَرَ إِلَى رَبِّكَ كَيْفَ مَدَّ الظِّلَّ وَلَوْ شَاءَ لَجَعَلَهُ سَاكِنًا ثُمَّ جَعَلْنَا الشَّمْسَ عَلَيْهِ دَلِيلًا) إشارة إلى حركة الأرض حول نفسها لأن الشمس هي الدليل، أي هي الجسم الذي تُقاس الحركة بالنسبة له.
وفي قوله تعالى:
(ثُمَّ قَبَضْنَاهُ إِلَيْنَا قَبْضًا يَسِيرًا) إشارة إلى حركة الأرض حول الشمس، لأن هذا الظل يتغير طوله ليس فقط مع الليل والنهار، بل أيضاً حسب فصول السنة لأن الأرض تدور حول الشمس وهي تميل على محور دورانها ب23 درجة تقريباً، وبالتالي فإن طول الظل يتغير حسب الزاوية التي تسقط فيها أشعة الشمس.
وهذه الحقائق لم تكن معلومة أبداً زمن التنزيل، ولذلك تعتبر من دلائل الإعجاز العلمي في القرآن الكريم، لأنها تحدثت عن حركة الأرض حول نفسها وحركة الأرض حول الشمس.

*** الجاذبية الأرضية ***
دار
الآية الكريمة:
يقول تعالى: (اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ قَرَارًا وَالسَّمَاءَ بِنَاءً وَصَوَّرَكُمْ فَأَحْسَنَ صُوَرَكُمْ وَرَزَقَكُمْ مِنَ الطَّيِّبَاتِ ذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ فَتَبَارَكَ اللَّهُ رَبُّ الْعَالَمِينَ)
[غافر: 64].
شرح الآية:
يتحدث ربنا عز وجل عن نعمه التي من بها على عباده، ومن ذلك أنه جعل الأرض قراراً لسكانها، وجعل السماء سقفاً محفوظاً لهم وصورهم بأحسن صورة ورزقهم من طيبات الطعام والشراب.
ويقول ابن كثير في معنى كلمة (قَرَارًا) أي قارة ساكنة ثابتة لا تميد ولا تتحرك بأهلها ولا ترجف بهم.فإنها لو كانت كذلك لما طاب عليها العيش والحياة، بل جعلها من فضله ورحمته مهاداً بساطاً ثابتة لا تتزلزل ولا تتحرك.
الحقيقة العلمية:
اكتشف العلماء في العصر الحديث أن جميع الكواكب تملك جاذبية لها تجذب الأجسام القريبة إليها وتكون قوة الجاذبية متناسبة مع كتلة هذا الكوكب وبعد الأجسام التي يجذبها عنه.
وأول من اكتشف قانون التجاذب الكوني هو نيوتن في القرن السابع عشر، وتبين أن جميع الأجسام الكونية مثل الشمس والقمر والكواكب والنجوم والغبار الكوني وغير ذلك جميعها لها حقول جاذبية.
ولذلك فإن الأرض تملك حقل جاذبية وبسببه ينجذب الناس إليها وبسبب هذه الجاذبية تستقر الأشياء على ظهر الأرض، حتى الغلاف الجوي للأرض لو لم يكن للأرض حقل جاذبية لهرب هذا الغلاف وتلاشى في الفضاء الخارجي، ولذلك فإن الجاذبية الأرضية هي السبب في استقرار الحياة على الأرض.
وجه الإعجاز:
من خلال قوله تعالى (اللَّهُ الَّذِي جَعَلَ لَكُمُ الْأَرْضَ قَرَارًا) نلاحظ أن الله قد حدثنا عن نعمة استقرار الأرض، واستقرار الأشياء على ظهرها، وهذه الكلمة (قَرَارًا) تشير إلى استقرار الكائنات على الأرض، وفي ذلك إشارة إلى الجاذبية الأرضية، وهو ما كشفه العلماء.
وقد نزلت هذه الآية في زمن لم يكن لأحد علم بأهمية الجاذبية والاستقرار على الأرض، بما يشهد على صدق هذا القرآن وأنه كتاب منزل من عند الله تعالى.

*** مرج البحرين ***
دار
الآية الكريمة:
يقول تعالى:
(مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ يَلْتَقِيَانِ * بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَا يَبْغِيَانِ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ * يَخْرُجُ مِنْهُمَا اللُّؤْلُؤُ وَالْمَرْجَانُ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ)
[الرحمن: 19-23].
شرح الآية:
تتحدث الآيات الكريمات عن نعمة الله علينا أنه خلط البحرين المالحين، حيث نجد أن هناك برزخاً بين كل بحرين مالحين، وهذا البرزخ هو منطقة تمتد لعدة كيلو مترات، وحدثنا الله تعالى عن أن البحرين كلاهما مالحان لأنه يخرج منهما اللؤلؤ والمرجان وهذه لا توجد إلا في البحار المالحة.
إذن الآية تتحدث عن برزخ بين بحرين مالحين، فماذا تقول الحقائق العلمية وماذا يقول علماء البحار؟
الحقيقة العلمية:
عندما درس العلماء منطقة المضيق بين البحر الأحمر والمحيط الهندي، وجدوا أن هناك منطقة فاصلة بينهما تتمتع هذه المنطقة بخصائص محددة، فكل بحر من هذين البحرين له خصائصه المحددة من درجة حرارة ونسبة ملوحة وكثافة ونوعية الأسماك التي تعيش فيه.
فالبحر الأحمر له خصائصه، والمحيط الهندي له خصائصه أيضاً، وتوجد بينهما منطقة فاصلة هي منطقة المضيق حيث يلتقي البحران مع بعضهما ويختلطان، ولكن وعلى الرغم من مرور آلاف السنين إلا أن كل بحر تبقى خصائصه كما هي، وهذا من نعمة الله علينا.
وجه الإعجاز:
الإعجاز في هذه الآية أنها تتحدث عن حقيقة في علم البحار لم تعرف إلا حديثاً وهي منطقة البرزخ، ووجود هذه المنطقة يمنع طغيان أحد البحرين على الآخر ولذلك قال تعالى: (بَيْنَهُمَا بَرْزَخٌ لَا يَبْغِيَانِ).
وهذه المعلومة لم يكن لأحد علم بها زمن نزول القرآن ولذلك تعتبر هذه الآية من آيات الإعجاز العلمي في القرآن الكريم.

*** هذا عذب فرات وهذا ملح أجاج***
دار
لقد درس العلماء منطقة المصب للنهر في البحر، فوجدوا أن لهذه المنطقة خصائص محددة،…
فهي متوسطة الملوحة ومتوسطة الكثافة بينما نجد على طرفيها نهراً عذباً (عَذْبٌ فُرَاتٌ) بحراً زائد الملوحة (مِلْحٌ أُجَاجٌ)، وهذه المنطقة حساسة جداً من الناحية البيئية، وتعمل على عزل البحر عن النهر، وإلا لاختلط الماء المالح بالماء العذب ولفسدت أنهار الدنيا.
من خلال هذه الحقيقة العلمية يتبين أن المنطقة التي تفصل بين النهر العذب والبحر المالح هي منطقة مهمة جداً وتتميز بخصائص تختلف عن كلا البحرين (العذب والمالح)، وقد وجد العلماء أن هذه المنطقة لها مخلوقات خاصة لا تعيش إلا فيها مثل بعض أنواع الأسماك. وإن القرآن عندما يحدثنا عن هذه النعمة أي نعمة البرزخ والحجر المحجور، أي المنطقة الممنوعة من طغيان البحر هذه النعمة يجب أن نشكر الله عليها،
وهذه الآية من آيات الإعجاز العلمي في القرآن الكريم. يقول تعالى:
(وَهُوَ الَّذِي مَرَجَ الْبَحْرَيْنِ هَذَا عَذْبٌ فُرَاتٌ وَهَذَا مِلْحٌ أُجَاجٌ وَجَعَلَ بَيْنَهُمَا بَرْزَخًا وَحِجْرًا مَحْجُورًا)
[سورة الفرقان: الآية 53].

*** ظلمات البحار ***
دار
الآية الكريمة:
يقول تعالى: (أَوْ كَظُلُمَاتٍ فِي بَحْرٍ لُجِّيٍّ يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ سَحَابٌ ظُلُمَاتٌ بَعْضُهَا فَوْقَ بَعْضٍ إِذَا أَخْرَجَ يَدَهُ لَمْ يَكَدْ يَرَاهَا وَمَنْ لَمْ يَجْعَلِ اللَّهُ لَهُ نُورًا فَمَالَهُ مِنْ نُورٍ)
[النور: 40].
شرح الآية:
يتحدث ربنا تبارك وتعالى في هذا النص القرآني عن أولئك الذين كفروا بآيات الله وأنكروا لقاءه وجحدوا برسوله، فهؤلاء مثل أعمالهم التي قاموا بها في الدنيا كمثل إنسان يركض وراء سراب، يلهث وراءه فإذا ما وصل إليه لم يجده شيئاً، ووجد عنده عمله السيئ، ومثل هذا الكافر كإنسان يعيش في ظلمات بحر عميق لا يكاد يرى شيئاً بسبب الظلمات المتراكمة.
يقول الإمام القرطبي رحمه الله: (فِي بَحْرٍ لُجِّيٍّ) وهو الذي لا يدرك قعره واللجة معظم الماء، والجمع لجج، واللج هو البحر إذا تلاطمت أمواجه. يوجد في البحار العميقة أمواج داخلية لم يتم اكتشافها إلا حديثاً.
الحقيقة العلمية:
عندما نزل العلماء إلى أعماق المحيطات وجدوا أن البحار العميقة تتمتع بظلام دامس، وعلى عمق كيلو متر واحد لا يكاد الإنسان يرى شيئاً، وتزداد الظلمة إذا كانت أمواج البحر السطحية عالية الارتفاع لأنها تساهم في حجب ضوء الشمس.
كذلك وجدوا أن البحار العميقة في أعماقها هناك أمواج داخلية لا يمكن لأحد أن يراها إلا إذا نزل إلى أعماق أكثر من ألف متر، وهذه الأمواج قد تكون أشد من الأمواج السطحية.
وجه الإعجاز:
في هذا النص القرآني إشارتين علميتين:
1- تحدث عن الظلمات في البحار العميقة وهو ما كشفه العلماء حديثاً ولم يكن معلوماً زمن التنزيل.
2- أشار إلى الأمواج الداخلية العميقة وهو ما كشفه العلماء أيضاً، وهو ما أشارت إليه الآية في قوله تعالى: (يَغْشَاهُ مَوْجٌ مِنْ فَوْقِهِ مَوْجٌ).


منقول للفايدة
أختكم سارة المسلمة دار

جزاك المولى الجنه
وكتب الله لك اجر هذه الحروف
كجبل احد حسنات
وجعله المولى شاهداً لك لا عليك
لاعدمنا روعتك
ولك احترامي وتقديري
دار دار

جَزآكـ الله جَنةٌ عَرضُهآ آلسَموآتَ وَ الآرضْ

بآرَكـَ الله فيكـِ عَ آلمَوضوعْ

آسْآل الله آنْ يعَطرْ آيآمكـِ بآلريآحينْ

دمْت بـِ طآعَة الله ..}

دار

دار

دار
دار
دار

كتاب الكترونى للاعجاز العلمى فى القرأن الكريم للدكتور / زغلول النجار 2024.

دار

كتاب الاعجاز العلمى فى القرأن الكريم

للدكتور / زغلول النجار

كتاب اكثر من رائع يحتوى على معلومات غاية فى الروعه

تكشف مدى اعجاز القرآن الكريم

الذى احرق قلوب الغرب من اليهود والنصارى

بالحقد عليه واخذوا فى تحريفه وتبديله بكل طاقاتهم ولكن هيهات

فقد قال عز وجل (انا نحن نزلنا الذكر وانا له لحافظون)

وبعد ان قنطوا تماما من تبديله

اخذوا يفسرون الكتاب كما تستهوى نفوسهم

حجم الكتاب

7 ميجا تقريبا

حمل من هنا

دار

http://myweb.saudi.net.sa/abuhamad/Eajaz.rar

منقوووووووووووول

[IMG]http://www.***********/smile/smile_files/0767282380.gif[/IMG]
جزاك الله كل خير و جعله فى ميزان حسناتك و رزقك الجنة
بارك الله فيكِ
وزادكِ علماً ونوراً

بارك الله فيكِ
سلمت يداكِ
اثابك الله

تسلم الأيادي على الموضوع الرائع
أثابكِ الله الفردوس الأعلى من الجنه
تقبلي ودي وحبي