بدأت الرجيم من 104مع الرياضة!!وباتابع هنا 2024.

السلام عليكم بصراحة اشتركت في هذا المنتدى وانا مره متشجعة بشكل قوي وزني الاول71ك وطولي 153يعني صرت دبدوبة مررره المهم نسيت من نفسي وصحيت وانا 71 وقررت اسوي هالخطوات باصرار: 1- سجلت بنادي اروح لمدة ساعتين باليوم 2-اشرب شاهي اخضر مركزمررره في الصباح عشان يسد الشهية 3-ماشيه على نظام الدايت لفصيلة دمي وان شاء الله […]

بدأت الرجيم من 104مع الرياضة!!وباتابع هنا 2024. Read More »