لا تعلمي أبناءك الخجل ….علميهم الحياء 2024.

دار

دار

لا شك أن كل أم و كل أب يتمنى أن يرى أبناءه من أفضل الخلق على وجه الأرض و يحبان النجاح و السعادة لأبنائهما .
و كل منا يسعى لتربية أبنائه و تنشئتهم تنشئة صالحة تجعلهم من الفائزين بالسعادة في الدنيا و الجنة في الآخرة .
وتربية أبنائنا تفرض علينا أن نغرس فيهم القيم و الصفات و السلوكيات الفاضلة كما تفرض علينا أن نخلصهم من بعض الصفات و السلوكيات السلبية و السيئة .

و في هذا الموضوع اخترت أخواتي أن نطرح معا موضوع الخجل و الحياء .

دار

لنتعرف أولا على الخجل :

الخجل عادة ينشأ منذ الصغر و ينمو مع الانسان و قد يصل الى حالة مرضية أحيانا . وهو سلوك يصدر من الطفل فيشعر بالضيق لأنه أخطأ أو في موقف محرج و الطفل الخجول عادة يتحاشى الآخرين و لا يثق بالغير و هو متردد و لا يميل لمشاركة الآخرين و يخير الصمت أو الحديث المنخفض و الانزواء و يختفي خلف المقاعد و الستائر عند مجابهة الغرباء.

دار
أما الحياء فهو :

صفة بشرية حبا الله بها الانسان و هي ضرورية و مطلوبة .و الحياء هو التزام مناهج الفضيلة و آداب الاسلام. و الحياء شعبة من شعب الايمان كما قال رسول الله صلى الله عليه و سلم :”الايمان بضع و ستون شعبة و الحياء شعبة من الايمان .”
و قال صلى الله عليه و سلم :”ان الله حيي ستير يحب الحياء و الستر .”
و قد كان النبي صلى الله عليه و سلم أشد حياء و كان اذا كره شيئا عرفه الصحابة في وجهه و كان اذابلغه عن أحد من المسلمين ما يكرهه لم يوجه له الكلام و لم يقل : ما بال فلان فعل كذا و كذا بل كان يقول : ما بال أقوام يصنعون كذا دون أن يذكر اسم أحد حتى لا يفضحه و لم يكن الرسول صلى الله عليه و سلم فاحشا و لا متفحشا و لا صخابا في الأسواق .
و الفرق بين الحياء و الخجل شاسع ذلك لأن الحياء فضيلة و صفة محمودة و معناها أن يترفع الانسان عن المعاصي و الآثام .و أما الخجل فهو العكس فانه منقصة و ذلك لشعور الطفل بقصوره أمام الآخرين فلا يطالب بحقه لخجله و لا يقول كلمة الحق لخجله و لا يتحدث أمام الآخرين لشعوره بالخجل .
و ما يهمنا في هذا الموضوع أننا نريد أن نتعاون و نستفاد من تجارب بعض و كل أم تقول لنا كيف ممكن أن نخلص أبناءنا من صفة الخجل و كيف يمكننا أن نغرس في فلذات أكبادنا صفة الحياء .

من خلال تجربتي الخاصة مع أبنائي حاولة أن أنزع من قلوبهم الخجل الذي كنت أعانيه في طفولتي و الحمد لله أبنائي لا يملكون الخجل المذموم فأرى ابنتي اليوم تلقي قصيدة أمام جموع غفيرة و بكل حماس و قوة و شجاعة .
أتعمد أن يلقوا كل ما يحفظوه سواء من القرآن أو القصائد و الأحاديث النبوية أمام الأصدقاء و حتى بالهاتف مع العائلة فيجدون الاطراء من الجميع فحتى الصغير ابن السنتين يريد هو كذلك أن يلقي علينا ما عنده و أترك له المجال ليقول ما يريد بلغته .

و في البيت نقوم بتمثيل بعض الأدوار فيأخذ الصغير دور المعلم ليعلمنا و دور الامام في المسجد و دور قائد الجيش ..و أجدهم يستمتعون حتى في تدريسهم أطلب من الصغير أن يقف على الكرسي ليلقي علينا ما حفظ أو يقرأ درسه و في النهاية نصفق له .

و أحيانا أطلب من أحد الأبناء أن يستفسر عن بضاعة ما في احدى المحلات أو أطلب منه أن يقوم بدفع ثمن المشتريات .
و مهم أن لا يقال للطفل بأنه خجول لأنه عندما يكبر يبقى كلام الأهل الذي يطلقونه عليه مطبوعا في ذهنه مما يجعله يصدق هذه الصفة في نفسه .
و مهم كذلك عدم انتقاد الطفل أمام الآخرين أو وصفه بأي صفة سلبية و خاصة أمام أقرانه .

دار
و أما بالنسبة لغرس خلق الحياء فهي مجموع صفات و سلوكيات و آداب الانسان المسلم .
نعلم أبناءنا توقير الكبير فلا يتكلم أمام الكبار الا بأدب و بصوت منخفظ حتى و لو أخطأ أحد كبير معهم .و في الأماكن العامة أطلب منهم السماح للأكبر سنا أن يجلسوا على المقاعد و يتنازلوا عن دورهم في الطابور لكبار السن ….
و بما أننا نعيش في دولة غربية (العراء الفاحش )أغرس فيهم و أعودهم على غض البصر و الحياء في ملابسهم بالنسبة للبنت و الأولاد و الحياء مهم جدا للجميع و قد يكون للبنت أكثر قليلا .

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غنوة

دار

جزاكِ الله خيرا وبارك فيكِ

اسمحى لي ابدي اعجابي بقلمك وتميزك واسلوبك الراقي وتالقك


يجزيك ربي الجنه
شكرا حبيبه
كلك زوق

قد يهمك أيضاً:

ما شاء الله

موضوع رائع ومميز

يعطيك العافية

دار

بارك الله فيكم
شكرا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حفيدة الصحابة

دار

ما شاء الله

موضوع رائع ومميز

يعطيك العافية

دار

الله لاضراك حبيبه
الروعه مرورك
شكرا حبيبه

قد يهمك أيضاً:

الخجل وعلاجة 2024.

دار
الخجل

دار
الخجل عندما يكون مناسبا للموقف

دار

يعتبر ميزة وصفة إيجابية ويعكس مواصفات الأدب والتهذيب والخلق الكريم إضافة لمواصفات الذوق والكياسة والتواضع واللطف،
وبالتأكيد جميع هذه المواصفات تعتبر إيجابية.

ولكن عندما يكون غير مناسب

فيعتبر آفة كثير من النفوس وهو يسيطر على الإنسان في درجات مختلفة منها ما هو بسيط ومنها ما هو كبير إلى
درجة يشل فيها الإنسان ويفقده دوره في الحياة الاجتماعية .
ولكن السؤال المحير هو ما هي أسباب الخجل وكيف يتكون في الإنسان ؟

من المعروف أن الإنسان عندما يخلق لا يكون خجولا أي أن الخجل ينمو مع نمو الإنسان أو يمكن القول بأن الأطفال عندما يولدون

يكون لديهم ميل لأن يكونوا خجولين وكأن بذرة الخجل تخلق معهم وهنا تبرز أهمية التربية فإما أن تقوم بسقاية
تلك البذرة لتنمو وتكبر أو أن تقضي عليها لتذهب دون عودة .

حسب رأي خبراء الصحة النفسية، فإن الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي:

– الوراثة.

– فقدان المهارات الاجتماعية .
– نظرة سلبية للنفس و الذات .
وحسب رأي خبراء النفس فإن حوالي 10-15% من الأطفال يولدون ولديهم ميل

واستعداد لأن يكونوا خجولين بصورة غير طبيعية،

بينما الباقون يصبحون خجولين


إما لأنهم بدون مهارات اجتماعية

أو بسبب الخوف من عدم تقبل الآخرين لهم

أو الخوف من تعرضهم للسخرية من الآخرين، مما يدل على فقدان الثقة بالنفس والذات.
وأعراض الخجل كثيرة
1- أعراض سلوكية وتشمل:
– قلة التحدث والكلام بحضور الغرباء.

– النظر دائما لأي شيء عدا من يتحدث معه.

– تجنب لقاء الغرباء أو الأفراد غير المعروفين له.

– مشاعر ضيق عند الاضطرار للبدء بالحديث أولا.

– عدم القدرة على الحديث والتكلم في المناسبات الاجتماعية والشعور بالإحراج الشديد إذا تم تكليفه بذلك.

– التردد الشديد في التطوع لأداء مهام فردية أو اجتماعية (أي مع الآخرين).

2- أعراض جسدية : –
وهي اعراض مرضية غير مهمة لنا في موضوعنا

3- أعراض انفعالية داخلية (مشاعر نفسية داخلية) وتشمل:
– الشعور والتركيز على النفس.
– الشعور بالإحراج.
– الشعور بعدم الأمان.
– محاولة البقاء بعيدا عن الأضواء.
– الشعور بالنقص.
و هذه النصائح في حالة اتباعها ستكون بداية الطريق في تنمية المهارات الاجتماعية:


كن البادئ في الحديث مع الآخرين ومن أفضل وسائل افتتاح الحديث هو الثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين.

– ألقِِ التحية يوميا على خمسة أشخاص غرباء على الأقل ولا تنس أن تكون مبتسما عندما تلقي التحية.

– اخرج للسوق واسأل عن أماكن أو محلات معينة حتى ولو كنت تعرف مكانها وكيفية الوصول إليها، المهم أن
تبادر الآخرين بالحديث ولا تنس أن تشكر من سألتهم على لطفهم وأدبهم عندما أرشدوك للعنوان المطلوب.

– حاول أن تكتب رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريد التعبير عنها، وإذا لم تكن
راغبا في الكتابة لا بأس من استخدام آلة تسجيل واستمع للشريط أو اقرأ الرسالة بعد الانتهاء من التسجيل أو الكتابة.

– حاول أن تكسب الثقة بنفسك وبقدراتك من خلال كتابة نقاط ضعفك كما تراها في عمود خاص واكتب مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك مثال:

لا أثق بالآخرين ____________ أثق بنفسي.
الآخرون يكرهونني __________أنا محبوب من الآخرين.

– بعد كتابة المشاعر المتعارضة، حاول أن تفكر بنفسك وبسلوكك على أنك تتمتع بالمواصفات والمبادئ الصحية (جهة اليسار).

– حاول أن تتخيل مواقف سوف تسبب لك القلق والارتباك والإحراج لأنك خجول، وحاول بالمقابل أن تفكر بما كنت ستفعله لو لم تكن خجولا واستمر يوميا
على نفس المنوال ولمدة أسبوع وبعدها إذا واجهت على أرض الواقع موقفا طبق ما فكرت به.

– ضع نفسك في الطابور، سواء في مواقف الباصات أو السوبر ماركت أو المطاعم أو الدوائر الحكومية.

لا تنس أن تأخذ مكانك آخر الطابور وابدأ الحديث مع الذي أمامك أو خلفك بسؤال مناسب
لموقف الطابور ومن ذلك السؤال اتبع شعار الحديث ذو شجون.

– الخجل من الجنس الآخر طبيعي ولكن غير ضروري وكلا الجنسين يرغب بالحديث مع الآخر وكل
ما هو مطلوب هو الشجاعة في المبادرة بالحديث،

وأسلوب المبادرة يعتمد على الموقف الاجتماعي، فعلى مستوى الجامعة مثلا
.. السؤال عن محاضرة أو كتاب معين يكون مناسبا،

بينما السؤال عن تقرير أو حتى عن الوقت يكون مناسبا في أماكن العمل

– تكلّم بهدوء ووضوح واختصار .. تكيّف بسرعة وفقَ الحالة الجديدة

فمثلاً لو نقلتَ فكرة وقيل إنّها مطروقة فيمكنك أن تبادر إلى القول : وما الضير في ذلك .. الكثير من الأفكار مطروق ..
ولكن انظروا هل هي صحيحة أو عملية ؟! أو قلْ : حسناً .. ولكن هل أنتم معها ؟! أو : طَيِّب .. ما رأيكم بإمكانية تطويرها ؟
أو : لا بأس .. أنا أذكر ذلك على نحو التذكير ..
أو : هذا ما عندي .. دعني أستمع إلى ما عندك ..
وغير ذلك كثير.

ولو ضحك الآخرون من خطأ صدر منك أو انتقدوه بشدّة ، فعالج الموقف على الفور بالقول : مَنْ منكم لا يُخطئ ؟! أو .. ليس المهم أن لا نُخطئ ،
المهم أن نتعلّم من أخطائنا .. أو .. كنت أنتظر منكم تصحيح الخطأ لا السخرية منِّي !! وما إلى ذلك .
ولو سقط من يد فتاة إناء وانكسر ، فيمكنها أن تعبِّر عن الاعتذار للضيوف بلباقة ، كأن تقول : آسفة .. سأقوم بإصلاح كل شيء ..

أو .. لا عليكم .. أكملوا حديثكم وأنا سأتولّى
الأمر .. أو .. معذرة .. سأستبدله بغيره .. أو إخراج الموقف بطريقة طريفة ، كأن تقول : شغلني حضوركم السعيد فنسيت ما دونه .. وهكذا .
كما ينصح الذين قاوموا الخجل أنّك إذا كنت في مجلس فقل في البداية أيّة كلمة تكسر صمتك .. قل مثلاً : إنّ الجو لطيف .. أو إنّ الجلسة معهم ممتعة ..
أو انّ المكان جميل .. أو أنّها فرصة طيبة للاستفادة منهم ، أو أي موضوع آخر يسهل عليك الحديث فيه ،
وإذا لم تكن متكلماً جيِّداً فكن ـ على الأقل ـ مستمعاً جيِّداً ، وستتحسّن الأمور تباعاً
منقوووووووووول

دار

يسلمو وجزاك الله الف خيررررررررر
استفدت كثير من موضوعك
انا والخجل والرهاب الاجتماعي بزحمه
اعتزلت الناس بسببه
دار

دار

دار

ياعروسات كيف اتخلص من الخجل 2024.

السلام عليكم بنات
طبعا انا مقبلة على الزواج ومشكلتي اني خجوووووووووووووووووولة مرة من خطيبي
والمشكلة انو هو يكلمني في التلفون وانا ماانطق ولا اتكلم واجد طيب شنو الحل من هل الخجل وماهي المواضيع الي اتكلم معاه لان هو مل من كثر مايسولف وانا ساكته الحين يبيني اتكلم الي مجربة تدخل وتفيدونيدار
صراحة حبيبتى ماعندي فكرة
[IMG]http://yara914.***********/titlecg.gif[/IMG]
ان شاء الله البنااات الي عندهم فكره يفيدوش اني ماعندي ادنى فكره ماجربت لان ههههههه موفقه عزيزتي

أمممممممممممممم مشكلتك مشكله هههههههههههدار
يازين ايام الخطووووبه والله يوفقك انا كنت مثلك صنمدار
بس يبيلك مع الوقت حتى تقرقرين مضبوط هههههههههدار
طيب اساليه عن وش يحب من الاكل والوان والوان عشان
تستفيد من القمصان النوم اذا جيتي تشترينها دار
والاكل عشان تبداين تتدربين عليها والله شغله :63d4808b:
واساليه عن الشهر العسل وين بتروحون :b048a2d2:
وبذلك سؤال يجر سؤال وجواب يجر جواب وبكذا بتتخلصين من
الخجل:4e5dd44a: والله يوفقك

س: ما أحب سورة / آية، في القرآن لديك ولماذا ؟
• هذا السؤال يكشف عن التالي:
1) تلقي ضوءا على المستوى الديني للشاب.
2) المستوى الفكري.
3) محط الاهتمام لديه.
فالسور التي تكثر فيها وصف الجنة يحبها شخص ذا شخصية مختلفة عن السور التي تكثر فيها الأحكام الشرعية، أو تلك التي فيها رقائق أو أخرى فيها وصايا. فالسور التي فيها وصف الجنة تكشف عن شخصية حالمة ربما، أو تحب أسلوب الترغيب لأداء الطاعة.. والتي فيها رقائق تكشف عن حس مرهف، وهكذا.

س: من أحب شخص إليك فيمن حولك ولماذا ؟
• الإنسان لا يحب شخصا إلا لأنه يشبهه في صفاته أو في مستوى طموحه، أو أن لديه من الصفات ما يفتقد إليه ولا يستطيع زرعها في نفسه.. بمعنى آخر، أن هذا السؤال إما يكشف عن إيجابيات أو سلبيات، وطريقة الحديث تحدد ذلك.

س: من أكثر طفل تحبه من الأطفال حولك ولماذا؟
• الأطفال ليست لديهم شخصية كاملة بعد.. هم يعيشون على الفطرة وحبهم فطري أيضا بدون تعقيدات أخرى. فلو أجاب أنه يحب طفلا ما فلن تخرج إجابته عن ثلاثة أشياء: إما أنه ( جميل أو أمّور بلهجتنا الدارجة ) وهذا يعني أنه يهتم فطريا بالشكل، وإما أنه ( مؤدب ) وهذا يعني أن الأخلاق لديه أهم، وإما أنه ( ذكي ) وهذا يعني أنه يقدر العقل فيمن أمامه.
إجابة ( أمور ومؤدب ) لا تعني شيئا لأن كل الناس تحب هذا الصنف. أما إن كان لا يحب الأطفال مطلقا فهو شخص قاسي القلب.
التردد في إجابة هذا السؤال ليس علامة صحية.

س: ما أكثر عبادة تحب أداءها؟
• على قدر أهل العزم تؤتى العزائم، وصعوبة العبادة التي يجد فيها لذته تشي بمستواه الإيماني، فالذي يقول صلاة الضحى غير الذي يقول قرآن الفجر غير الذي يقول قيام الليل، غير الذي يقول صلاة الفرض!

س: متى كانت آخر مرة غضبت فيها من أحد وكيف تصرفت؟
• هدف هذا السؤال واضح؛ الغضب أسوأ حالات الإنسان النفسية، وفيها يخرج آخر ما يمكن توقعه. من المهم عدم إبداء أي انفعالات أثناء الإجابة على هذا السؤال والإبقاء على الابتسامة المريحة ليخرج أسوأ ما لديه دون خوف أو حذر. إن كان غضبه الأخير تجاه امرأة فقد كسبنا سؤالين في آن. وإلا فالسؤال التالي:
س: متى كانت آخر مرة غضبت فيها من امرأة وكيف تصرفت؟
• من المهم معرفة تصرفه إزاء النساء.
التردد في هذه الأسئلة ليس علامة صحية.

س: أأنت صاحب رأي مؤثر في أسرتك أو أهل بيتك؟
• بهذا السؤال تقاس رجولته! فالذي ليس له رأي في البيت، إما أنه يعيش في بيئة متسلطة مع ما في ذلك من مساوئ، وإما أن عقله خالي الوفاض من حكمة الرجال.

أسئلة استفزازية:
هذه تعود إلى ذكاء الفتاة، وقدرتها على استنتاج أماكن اهتمامه من خلال حديثه، فتسأله عنها أسئلة استفزازية لتخرج أسوأ ما عنده، وتكشف إن كان مهذبا حقا أم من مدعي التهذيب، من المهم أن تبدو الأسئلة وكأنها تلقائية طبيعية حتى لا يأخذ حذره..
مثال: لوحظ أنه يتحدث كثيرا وباحترام عن أمه وأخواته، فيكون السؤال ( البريء ) التالي:
ماذا ستفعل لو أن إحدى أخواتك جاءت لتشكو لك أنني صرخت في وجهها.. وحينما جئت لتسألني قلت لك: نعم قد فعلت ذلك؟
التردد في هذا السؤال ليس علامة صحية.

أسئلة شخصية:
س: هل خطك جميل؟
• إن كان خطه جميلا فهذا يعني في الأغلب أنه هادئ الطبع، وعلى قدر لا بأس به من التهذيب. والعكس ليس صحيحا.
س: هل نومك خفيف؟
• إن كان نومه خفيفا فهذا يعني في الأغلب أنه انسان حساس، والعكس ليس صحيحا.
س: هل تحب اللحم دائما في طعامك؟
• إن كان لا يحب الطعام إلا باللحم فهو عصبي. والعكس ليس صحيحا.
التردد في هذه الأسئلة ليس علامة صحية.

سؤال عام أخير:
س: ما رأيك في أوضاع الأمة؟
• إجابته على هذا السؤال تحدد ما إذا كان:
1) أنانيا لا يبالي بأحد طالما هو بخير.
2) ضعيفا الإرادة في الإصلاح يائسا من رحمة الله ( متوجع لكن بلا حراك ).
3) صالحا مصلحا، مهتديا هاديا.
وبالطبع النوع الثالث هو أفضل الأنواع، إذ أن اهتماماته العالية ستنعكس على بيته فلا يهتم بمتابعة التوافه وإثارة صغائر المشاكل، بالإضافة إلى البركة التي ستحل عليه من الله لأنه من ( المصلحين ).
( المهم أن تكون أفكاره في الإصلاح منطقية أيضا !! )
التردد في هذا السؤال ليس علامة صحية.

بصى هى دى شويه أسئله منقوله للأمانه
بس متهيألى ممكن تفتح باب للمناقشة
ومش طبعا تسأليها كلها مرة واحدة علشان ما يحسش إنك بتستجوبيه
ياريت تعجبك وكلكم تستفيدوا منها
وحاولى تسأليه عن أفضل إصحابه وأهله
إيه اللى عاجبه فيكى إيه أكتر حاجة شدته ليكى
نظام حياتكم هيبقى إزاى بعد الزواج يعنى هيرجع من الشغل امتى
بيحب أول ما يرجع البيت يعمل إيه ينام ولا يأكل ولا يصلى
يعنى حاولى تعرفى منه إيه اللى بيحب يعمله وبيريحه علشان تقدرى توفريه له

على فكرة انا مش متجوزة ولا مخطوبه بس يعنى شويه حاجات
فى بالى عملت حسابها علشان المواقف دى

الله يعينك انا اعاني من نفس العقده بس انا لسه ملكتي ما سارت وادعولي ان شاء الله تصير قريب

سر احمرار الوجه عند الخجل 2024.

جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة , بوسائل أُخرى تتحرك عند مواجهه خطر أو موقف يثير الارتباك .

عند الخطر تفرز هرمونات خاصة تساعد على المواجهة , أو الهروب ..

لكن الفتيات و الفتيان عند مقابلة أصدقاء جدد للعائلة أو السقوط على الأرض أمام بعض الناس .

يصابون بالارتباك و الخجل وعند هذه الحالة يعاني الجسم من صراع داخلي بين الرغبة

في الهروب , أو التماسك والظهور بثبات .. عن طريق التغلب على هذا الموقف .

ففي ظروف مواجهة الخطر , يكون من السهل اختيار الاشتباك أو الهروب , أما في هذه

الحالة الاجتماعية , فلا يفلح لهروب أو الصراع .. رغم أن جهازنا العصبي المركزي ,

المسئول عن السيطرة على المعاناة من الضغط النفسي , يكون في ذروة نشاطه ..

لكن هذه الحالة .. تجعل الدم يتركز حول عضلات الجسم و المخ , بحثاً عن الحل المناسب ,

في الهرب أو المواجهة .. و بما أننا أثناء هذا الموقف نريد التماسك و الصمود , بجهود مكثفة..

فالنتيجة النهائية تكون اندفاع الدم في الطريق العكسي , أي إلى سطح الجلد ,

وقبل ادراك ماذا حدث تكون حمرة الخجل قد غطت وجوهنا..

دار عرفتوا ..

شكرا عزيزتي بحب البحر على الموضوع الجميل
بالتوفيق دائما

[img]http://****************/img3/010hclfb25.gif[/img]

يسلمو على الطرح الرائع
ودائا مميز ..موفق بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

شكرا لك اختي الحبيبة
موضوع جيد ومفيد
سلمت يداك وبارك الله فيك
جزاك الله عنا كل خير

دار
دارههههههههههه حلو شكرا على الإفادة جزاك الله كل خيردار

علاج الخجل والانطواء عند الطفل 2024.

علاج الخجل والانطواء لدى الطفل

——————————————————————————–

يعد الكلام وسيلة التخاطب الأولى بين البشر، يعد أي خلل في

جهاز النطق أو طريقة الكلام، مشكلة لها تأثير كبير على مسار حياة أي

شخص.

يؤكد الأطباء أن من أسباب شعور الطفل بالاكتئاب والانطواء هو

تناول الأم الحامل لمضادات الاكتئاب أثناء الحمل، حيث أكدت دراسة

أسبانية حديثة أن الاطفال قد يصابون بأعراض الانطواء بعد الولادة إذا

كانت أمهاتهم تتناول دواء بروزاك المضاد للاكتئاب أو أي مثيل لمادة" أس

أس أر آي" أثناء الحمل.

ومن المشاعر السلبية التي قد تمتلك الطفل أيضا الخجل، ويوضح خبراء الصحة

النفسية، أن الخجل الشديد يعود لثلاثة أسباب متفاعلة هي :

– الوراثة.

– فقدان المهارات الاجتماعية.

– نظرة سلبية للنفس والذات.

ويمكنك عزيزتي الأم أن تعرفي بسهولة إن كان صغيرك خجول أو لا، ومن أعراض

خجل الأطفال :

– قلة الكلام بحضور الغرباء.

– عدم القدرة على التعامل مع الأصدقاء.

– شعور بالقلق والضيق عند الحديث.

– منزوي ومنطوي على نفسه.

– احمرار الوجه.

– تلعثم وارتباك.

– لا ينظر لمن يتكلم معه.

هذا ويرى الدكتور "‏برناردو كاردوتشي" مدير معهد بحوث الخجل بحامعة

ايربانا بالولايات المتحدة الأمريكية أن الطفل الخجول يمنعه خجله من

تصرفات كثيرة فيقول الآتي‏:‏ أريد أن ألعب معهم ولكني لا أستطيع؛ فهذا

الطفل يحب المشاركة لذلك يشعر بالحرمان مما يسبب له كثيرا من الألم‏.

يأخذ الأطفال الذين يعانون من الخجل وقتا أطول للتأقلم علي الوجوه

الجديدة‏.

أنا خائف من أي شيء جديد، يفضل الطفل الخجول الروتين في حياته‏.

لذا عليك يا عزيزتي أن تكوني طبيبته وتمدي له يد المساعدة فهو مرتبط

بك كثيراً ويحبك أكثر؛ وطبيعي أن يستجيب لك أسرع .

– ‏في المناسبات الصاخبة كأعياد الميلاد احرصي علي أن تصلي مبكرا حتي لا

يقابل المدعوين دفعة واحدة فيزيد ذلك خجله وارتباكه وكوني قريبة منه

إلي أن يصبح مستعدا للاندماج مع باقي الأطفال

– ادعي له صديقا للعب في بيتك ووفري لهم ألعابا أو أنشطة كثيرة وعندما

يشعر طفلك بالألفة والراحة انتقلي بهما للعب في حديقة النادي حيث

يلعبان عدة مرات ثم يمكنه بعد ذلك أن يلعب ألعابه المفضلة‏.

– أما المناسبات الكبيرة ممكن أن تصيب الطفل الخجول بالذعر حتي ولو كان

يعرف الكثير من الحاضرين لذلك حينما تكونين في زيارة عائلية حدثي طفلك

عمن سيلتقي بهم في الحفل واذا كان الحفل في منزلك فاجعليه يساعدك في تقديم

المشروبات‏.

– واعلمي جيدا أن ممارسة الرياضة تنمي الثقة داخل طفلك؛ فاحرصي على

أن تتواجدي معه في التدريب والبطولات لتدعمي ثقته بنفسه

جزاك الله خيرا
دار

مهارة التخلص من الخجل 2024.

مهارة التخلص من الخجل

مهارة التخلص من الخجل ” الرهاب الاجتماعي ”
مقدمة
الخوف شعور طبيعي لدى الناس ، بل لدى جميع الكائنات الحية ، وكل إنسان يستجيب لهذا الشعور بطريقة
مختلفة ، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي فيصبح عندئذ مرضا ، وهو ما يطلق عليه ” الرهاب ” .
قد يصاب الشخص بالرهاب من أشياء عديدة مثل الخوف من الأماكن المرتفعة ، أو الأماكن العامة أو الحيوانات
والزواحف إلى حد لا يتناسب مع خطورة تلك الأشياء بحيث يتحول من إنسان طبيعي إلى شخص مريض لا يمكنه
أداء وظائفه بشكل طبيعي ولا أن يحيا حياته مثل بقية الناس ، ولكن اشهر أنواع الرهاب التي تصيب الشباب هو
الرهاب الاجتماعي أو ما يعرف بالخجل
http://adf.ly/2TLan

مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي " 2024.

دار
مهارة التخلص من الخجل " الرهاب الاجتماعي "
مقدمة
الخوف شعور طبيعي لدى الناس ، بل لدى جميع الكائنات الحية ، وكل إنسان
يستجيب لهذا الشعور بطريقة مختلفة ، ولكن قد يزيد الخوف عن حده الطبيعي
فيصبح عندئذ مرضا ، وهو ما يطلق عليه " الرهاب " .
قد يصاب الشخص بالرهاب من أشياء عديدة مثل الخوف من الأماكن المرتفعة ،
أو الأماكن العامة أو الحيوانات والزواحف إلى حد لا يتناسب مع خطورة تلك
الأشياء بحيث يتحول من إنسان طبيعي إلى شخص مريض لا يمكنه أداء وظائفه
بشكل طبيعي ولا أن يحيا حياته مثل بقية الناس ، ولكن اشهر أنواع الرهاب
التي تصيب الشباب هو الرهاب الاجتماعي أو ما يعرف بالخجل

تعريف الرهاب الاجتماعي
هو خوف وارتباك وقلق يداهم الشخص عند قيامه بأداء عمل ما – قولاً أو
فعلاً – أمام مرأى الآخرين أو مسامعهم ، يؤدي به مع الوقت إلى تفادي
المواقف والمناسبات الاجتماعية
أعراض الرهاب الاجتماعي
تلعثم الكلام وجفاف الريق
مغص البطن
تسارع نبضات القلب واضطراب التنفس
ارتجاف الأطراف وشد العضلات
تشتت الأفكار وضعف التركيز
لماذا تظهر الأعراض
المصاب بالرهاب الاجتماعي يخاف من أن يخطئ أمام الآخرين فيتعرض للنقد أو
السخرية أو الاستهزاء ، وهذا الخوف الشديد يؤدي إلى استثارةٍ قوية
للجهاز العصبي غير الإرادي حيث يتم إفراز هرمون يسمى " ادرينالين "
بكميات كبيرة تفوق المعتاد مما يؤدي إلى ظهور الأعراض البدنية على
الإنسان الخجول في المواقف العصبية

أشهر المواقف التي تظهر فيها الأعراض
التقدم للإمامة في الصلاة الجهرية
إلقاء كلمة أمام الطابور الصباحي في المدرسة
التحدث أمام مجموعة من الناس لم يعتد الشخص عليهم
المقابلة الشخصية
الامتحانات الشفوية

مضاعفات الرهاب
جعل الشخص سلبياً ومعرضاً عن المشاركة في المواقف والمناسبات الاجتماعية
يمنعه من تطوير قدراته وتحسين مهاراته
يؤدي إلى ضياع حقوقه دون أن يبدي رأيه
يمنعه من إقامة علاقات اجتماعية طبيعية
يؤدي به إلى مصاعب حياتية ، وصراع نفسي داخلي
قد يؤدي إلى مضاعفات نفسية مثل الانطواء والاكتئاب

علاج المشكلة
أدرك هذا الأمر مبكراً قبل أن يستفحل ، ويصبح متأصلاً صعب العلاج
تدرج في مقابلة الآخرين والتحدث أمامهم بصوت مرتفع ، ويمكن أن تبدأ
بمجموعة صغيرة ممن تعرفهم وتحضر كلمة قصيرة تحضيراً جيداً وتتدرب على
إلقائها مسبقاً ثم تلقيها عليهم وتكرر ذلك ، ومع كل مرة تزيد من عد
المستمعين لك حتى تزداد ثقتك بنفسك ويصبح الأمر شيئا طبيعياً بالنسبة لك
يمكنك الاستفادة من البرامج النفسية والسلوكية للتغلب على الخجل وهي تجرى
تحت إشراف مختص في هذا الأمر ولها نتائج باهرة
عزز ثقتك بنفسك وبقدراتك
تعلم المهارات التي تمنعك من الوقوع في الحرج في المواقف الطارئة
مفتاح التغلب على الخجل الاجتماعي هو تحدي الأفكار الخاطئة التي تسيطر
على الذهن عند التعرض للمواقف الاجتماعية فإذا تمكن الإنسان من تحدي تلك
الأفكار والتغلب عليها فسوف يتصرف تلقائيا بصور طبيعية
تذكر دائما : لا يمكن لأحد أن يحظى بالتألق واللمعان في كل حين
المصدر / مجلة شباب
د/ محمد الصغيّر

ابنه الحدباء

تحية معطرة بالوردأهديها إليكِ
موضوعك قيم ومفيد
فاعجز عن شكري على كل ما تنتقيه وتثري به معلوماتنا
دار

دار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك لهذا الطرح والرائع والمميز الذي سوف يستفيد من الكل بإذن الله تعالى لأن البعض مو الكل يعاني من الرهاب الاجتماعي وأنا وحدة من هؤلاء إلى أن تغلبت عليها بطرق ولله الحمد الآن في أفضل وأجمل وأحلى حال
دار

دار
دار
دار

أشعر بالخجل من أمي !! 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم..

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته…

بنات أنا عندي مشكلة..أنا ودي قدددر المستطاع أحسن علاقتي مع أمي…أنا أسبب لها مشاكل وأزعجها ومع كذا هي تعاملني بلطف وأحس إني ما أستحق أكون بنتها.. .وعن جد ودي أكون رومنسية معها>>>>لا تفهموني غلط..فالرومنسية معناها أي شيء يثير العاطفة ويهيجها…

ولكثر أخطائي مع أمي وأنا أعرف قول الرسول صلى الله عليه وسلم:اتبع الحسنة السيئة تمحها.وخالق الناس بخلق حسن))فإني بالتأكيد أريد أن تكون بيني وبين أمي علاقة قويية تجعلها تسامح كللل زلاتي…

أولا أنا أخجل منها إذا ضميتها,حتى هي أحس إنها تنزعج من العاطفية الزايدة..,وكمان ما عمري جربت أبوس رجلها وأنا ودي..وأيضا أحس إنها بتشعر إن وراي سالفة إذا بديت فجأة أعاملها بلطف شديد>>>وهذا اللي أبيه..))وما أنسى أقول أنها تعلم كللل شيء أقوله لها بابا,وأنا ما أحب كذا..عشن كذا أنا ما أعلمها أسراري إلا بعضها وهذا شيء أنا راضية فيه وما أبغى أغيره لأني أخجل من أبوي إذا عرف أسراري ومشاكلي اللي هي بالنسبة له غبية…مع إني أثق فيه لكن هو مجرد خجل لا أكثر..

أبغاكن تنصحنني ..وأنا ان شاء الله بحاول من بكرة أعاملها بكلللل لطف ورضا>>>>مع إني خايفة من ردة فعلها واستغرابها..

والسلام عليكن ورحمة الله وبركاته

حبيبتي انا في البدايه اهنيكي على تفكيرك
وانا وامك كمان لازم نكون فخورين فيكي

كل اللي اقولك اياه عاملي امك بهذا القلب الصافي الحنون اللي كتبتي فيه موضوعك
لاتحرمي نفسك منها ولاتحرميها من حنانك عليها
يعني اذا حسيتي انك تبغي تحطي راسك على صدرها لاتترددي ولاتفكري
اذا حسيتي انك تبغي تقوليلها كلمه حلوه زي ياماما احبك انافخوره فيكي الحمدلله انك امي انتي الام المثاليه في نظري لاتترددي ولاتفكري ايش حتفكر وايش حتقول نفذي على طول
وطبعا لازم تطيعيها ولاترفعي صوتك عليها
واذا شفتيها تعبانه قوليلها ارتاحي ياامي انابكمل شغلك واذا شفتيها زعلانه روحي اسأليها ايش فيكي وهوني عليها وضحكيها وقوليلها كلنا معاكي وحواليكي والله لايحرمنا منك
ذكريها بموعد دواها فاجئيها بفطور وشاهي وقوليلها حابه افطر معاكي
انهي كل موقف معاها بدعوه لها الله يخليكي لي ياامي الله لايحرمني منك الله يقدرني على رضاكي

يارب اكون افدتك بكلامي وصدقيني انتي احسن من غيرك كثير لأن الفرصه لسه قدامك تعوضيها وتصلحي علاقتك فيها يعني لاتضيعي هاذي الفرصه لأن غيرك خسر كل الفرص وندم بعد فوات الاوان
ومن كلي قلبي اقولك الله يرضى عليكي
وتكوني من البارين في الدنيا والاخره

جزاك الله خير…نصايحك مرة حلوة…إن شاء الله بسمع لكلامك وأحاول أطبقه بحذافيره…