الرجيم الحنون يذيب الدهون ويأسر العقول و يزيد في وسامتك و يجعلك رشيقه في كل العيون جربيه الان و بالمجان اقوى رجيم تخسيس يضاعف الاحساس بالسعادة و الامان 2024.

الرجيم الحنون يذيب الدهون ويأسر العقول و يزيد في وسامتك و يجعلك رشيقه في كل العيون جربيه الان و بالمجان اقوى رجيم تخسيس يضاعف الاحساس بالسعادة و الامان حصريا على مجتمع رجيم

اهلا يا حلووووووات و لا تقولو نهله جنت لانو الي اكلم عليه حقيقه و ليس خيال هاذ الرجيم عناصرو كلها ايجابيه تعطيك شعورا بالانطلاق تلعد عنك الاكتئاب تزيد في القدرات الجنسية و تنعش القلب و المخ و البشرة ايضا

هذا النوع من الرجيم يفقدك الوزن و يعطيك انطلاقة للامام كل ما عليكم فعله حساب السعرات + الالتزام بالاكلات المذكوره داردار
معي

التونة
الماكريل
الألبان الخالية من الدسم
الخبز الأسمر
السمك
الدواجن
البيض
الكـاكــاو
فاكهة الموز وهي من أغني الأطعمة بهذا الهرمون
الشوفان
الشعير
الزنجبيل
الطماطم
شرب الشاي الأخضر
جزر
فراوله
عنب
تين
تفاح
عسل

السعرات لا تفوت 1200 حلوووواتي

+ رياضة الي راح تعمل الرجيم هاذ هي عبارة عن تدليك كامل للجسم مدة 30 دقيقه او وضع خلطة الزيت و القهوة و فرك الجسم
++
فعل اي عمل خيررررر مهما كان بسيطا حتى لو اطعام قط في الشارع او…. لكم الخيار

+
الاهتمام باللبس و تسريح الشعر و انتي في البيت لان البيت هو مملكتك سواء كنت زوجه او في بيت اهلك

+

توقفي قدام المرايه 5 دقايق تكون غزل لنفسك
داردار
صدقوني هاذ اليوم راح يفرق كثير في مشواركم و يعطيكم دفع للامام دارداردار

من تكون معي في الرجيم الحنون داردار فديتو رجيم و فديت عيونو دارداردار

من بدها تكون هنااااا ليوم واحد مع هاذ الدايت

دار

دعوووووواتكم حبيباتي

ابوسو الحنون
انا معاكي ان شاء الله

هتبدى امتى يا نهولة؟

ممنورين حبيباتي
نانو من الغد مده يوم ان شا لله

ابووووس الحنون
عمرك اطول من عمري كنت راح انزل موضوع عن مكافحة الاكتأب خخخخ
اكيد معك حبيببتي

أنا كمان معك
يعني مدة الرجيم يوم واحد وناكل إلا الشيء المكتوب صحيح؟

أبي الحنون 2024.

هذة الكلمات كتبتها وانا في اصعب موقف في حياتي وهو حدث وفاة والدي الحنون رحمة الله واسكنه فسيح الجنان

الحمد لله الذي له المشتكى والمرجعُ= ==مقدر الاقدار ومنهي الأجال المبــدعُ
ادعوك ربي يامن تراني وتسمــــعُ ===اعني الهي وصبر فوأدي المتصدعُ
في ليلتي هذه مصابي عظيم وموجعُ ===فقدتــ أبي الحبيب الأول المرعـرعُ
حنانه كان يغمر قلبي وكلي باجمــعِ= ==وكانت يداه تكسوني وتسقي وتشبعُ
حواني بحبه وعطفه الكبير الواسـعُ ===وحينــ اخطي كـان ينــهاني ويردع ُ
ولم يكن يوما ابــــــا مخيفا مفــزعُاً ===وكان لنا المأمن والملاذ والمرجــعُ
وكان لنا قدوة عبـــداً صالحاً طائـعأً ===يدعوكَ ربي ولك يصلي ويركــــعُ
ولم يكن ابــــدآ رجلا كاذبا مخادعأً=== وكـان صادق ولك يتوب ويهجـــع ُ
وكان يصل اقرباه وأهله جميـــــعأً ===باراًبامه ولأمنا الزوج الرحيم النافعُ
فأكرمه ربي برحمة وقبر واســـعأً ===وكن منه يارب قريباً هذا المطمـــعُ
واسكنه جناتٌ فيها نعيمٌ شــــاسعُ=== وتولهُ يــــــأيها الملك المعطي المانعُ
وجمعنا به في دار ليس فيها ادمعٌ ===مع خير خلقك ياخالقي العظيم الجامعُ
وصلي على محمدما حوت السبع== =الارض والسموات التى انتا لها الرافعُ


رحم الله والدك وادخله فسيح جناته
كلماتك صادقة جدا واثرت في
رحمة الله على والده

كلمات مؤثرة

الله يرحم موتاكم جميعا وسعيدة بمروركم بنت الاسلامورد الشام
كلامات صادقه تبكي الحجر رحم الله والدك وادخله فسيح جنانه يارب العالمين
سلمت يمينك غاليتي

كلمات ولا اروع

واسأل الله العظيم ان يسكنه فسيح جناته

ويلهمكم الصبر علي فراقه

إيتها المربية الحنون علمي طفلكِ التفاؤل 2024.


إيتها المربية الحنون علمي طفلكِ التفاؤل

إيتها المربية الحنون علمي طفلكِ التفاؤل
إيتها المربية الحنون علمي طفلكِ التفاؤل

دار

دار

دار

دار
دار
إيتها المربية الحنون علمي طفلكِ التفاؤل
كيف تعلمين طفلك التفاؤل؟

دار
لقد أثبتت العديد من الأبحاث أن الإنسان المتفائل يشعر بالضغوطات بنسبة أقل ويكون أكثر نجاحا،
ولذلك فإنه بالتأكيد كل أم تريد أن يكون طفلها متفائلا.
ويتمتع الإنسان المتفائل أيضا بصحة جيدة بخلاف الشخص المتشائم الذى لن يتمكن من تحقيق الكثير فى الحياة.
وبالرغم من أن هناك الكثير من الصفات يتصف بها الطفل منذ الصغر ولكن يمكنك كأم أن تعودى طفلك وتعلميه أن يكون متفائلا.
واعلمى أن طفلك عندما يبدأ فى تعلم كيف يكون متفائلا فإنه سيكون أكثر نجاحا.

دار
دار
وإليك بعض النصائح والأفكار التى يمكنك أن تعملى على تنفيذها لتعليم طفلك كيف يكون متفائلا.


إذا كنت إنسانة متفائلة، فعلى الأرجح سيكبر طفلك ليصبح شخصا متفائلا فى حياته وتفكيره
ولذلك عليك أن تكونى مثالا للتفاؤل أمام طفلك.
عليك أن تتحدثى دائما أمام طفلك عن أشياء وأمور إيجابية مع الإيمان دائما أن الأفضل هو ما سيحدث
حتى عندما تكون الأمور على غير ما يرام فى حياتك.
وعندما تحققين نجاحا ما، فيجب على طفلك أن يرى أنك سعيدة بهذا النجاح وأنك تتحدثين بإيجابية عما قمت بإنجازه.
والمهم فى الأمر أن تخلقى بيئة إيجابية يتمكن طفلك من خلالها أن يرى أنك بالفعل تفكرين بإيجابية.

الطفل ينمى ثقته بذاته ويكون أكثر تفاؤلا إذا اختبر الشعور بالنجاح حتى فى مواجهة مختلف التحديات.
ولذلك، فمنذ الصغر عليك أن تسمحى لطفلك بأن يقوم ببعض الأمور بنفسه بينما تدعمينه
أو تساندينه أنت وبعد ذلك تعترفين بنجاحه وتهنئيه على ذلك.

دار
دار
وعلى سبيل المثال، حاولى أن تسمحى لطفلك بإنجاز بعض المهام فى المنزل بمفرده
مثل تنظيم بعض الأشياء أو تنظيم ألعابه حتى لو كان الأمر سيستلزم بعض المجهود الإضافى منك.
وبعد ذلك يجب أن تشكريه على مجهوده حتى يشعر الطفل بقيمة ما فعله.

دار
دار
هناك بعض الآباء والأمهات الذين يحبون أن يصفوا أطفالهم بصفات سلبية فقد يقولون لطفلهم
مثلا أنت تعمل بجد ولكن أحيانا تكون غبيا أو مترددا أو خائفا،


دار
دار
وهو الأمر الذى قد يخلف أثرا شديد السلبية على نفسية الطفل وشخصيته.
فإذا ظللت مثلا تقولين لطفلك إنه يعمل بجد ولكنه لن ينجح أبدا فى تحقيق درجات دراسية جيدة تضمن له دخول الجامعة،
فإنه سيشعر أنه غير واثق من نفسه وبالتالى فسيعتبر نفسه شخصا فاشلا.
ساعدى طفلك على أن يرى الجانب المشرق والأشياء الإيجابية فى كل موقف ولكن بطريقة طبيعية دون أن تضغطى عليه.

فمثلا دارإذا كان طفلك مريضا ولا يستطيع اللعب بالخارج فاحرصى أن تظلى بجانبه وتشجعيه على أن يرسم ويقرأ بعض القصص،
فعليك أن تبقى طفلك مشغولا حتى لا يشعر بشعور سلبى بسبب مرضه وجلوسه فى المنزل وعدم قدرته على اللعب فى الخارج.
عندما يحقق طفلك نجاحا ما فعليك أن تجعليه يركز على كيفية نجاحه مع إخباره أن العوامل التى حقق عن طريقها النجاح
هى نقاط قوة بالنسبة له مع الحرص على ألا تمتدحى طفلك إذا لم يفعل أمرا جيدا لأن الطفل سيشعر إن كان مدحك صادقا أم لا
مع الوضع فى الاعتبار أن تهنئة أو مدح الطفل على إنجازاته أمر سيساهم فى جعله متفائلا.


دار
دار
فى حالة واجه طفلك فشلا أو موقفا سلبيا فعليك أن تعترفى بإدراكك لمشاعره
ولكن مع توجيه أسئلة له تجعله يرى الأمور بمنظور إيجابى.
فمثلادار إذا كان صديق طفلك لا يريد أن يلعب معه فتحدثى معه عن مشاعره المجروحة ودعيه يعبر عن نفسه
ولكن بعد ذلك اسأليه عن أصدقائه الآخرين الذين قد يريدون أن يلعبوا معه.

دار
دار
شجعى طفلك على أن يشارك فى نشاطات مختلفة مع التأكيد عليه أن الأمر الأهم هو مشاركته فى الأنشطة المتنوعة
وليس فكرة الفوز فى حد ذاتها.
شجعى طفلك على أن يكون مبدعا وأحكى له قصص أشخاص حققوا نجاحات.
بدلا من أن تفرضى على طفلك وجهة نظر معينة دعيه يكون هو وجهة نظره الخاصة
وشجعيه على أن يفكر فى تفسيرات محددة وإيجابية للأشياء السيئة التى قد تحدث له فى حياته.

دار
دار
إيتها المربية الحنون علمي طفلكِ التفاؤل
إيتها المربية الحنون علمي طفلكِ التفاؤل
إيتها المربية الحنون علمي طفلكِ التفاؤل

جزاك الله خير
موضوع رائع ومميز
وافر تقديرى لمواضيعك الهامة والهادفة