الجدول اليومي الشهري مهم لكل ربة منزل 2024.

السلام عليكــــــــــــــــم ورحمة الله وبركــــــــــاته

موضوعي اليوم انقله لكم لاني استفدت منه كثيرا

وأراه مهم جدا لكل ربة بيت تحب النظافة والترتيب لانه سيساعدها وستأخذ منه افكار حسب وقتها وبيتها
لانه سيشمل كل شيء ان شاء الله
فتابعي ولا تيأسي وطبقي وانظري النتيجة

اختي الغالية ..لا تقولي لا ولن استطيع والوقت يذهب
امشي على هذه الخطوات وسترين انك تمشين بخطي ثابتة ..

اطلبي من الله العون انه المعين على كل شئ
واحتسبي ما تقدميه من عمل خالص لوجهه الكريم
واستبدلي الصراخ على من حولك بالاستغفار …وحينما تنظفي منزلك وترتبيه لا تهملي نفسك
واهتمي بها وبشكلك …فأنك تستطيعين ذلك

وهذا هو الجدول
سأطرحة على بركة الله
خطــــــــــــــــــــة الموضـــــــــــوع

الجدول اليومي

وسيكون في غسيل الصحون , اعداد الطعام , مسح الفرن , ترتيب غرف النوم , تنظيف الحمامات

الجدول الاسبوعي

سيكون في غسيل , كى , مسح الارضيات اذا كان منزلك رخام او سرميك , تنظيف الثلاجة ,

الجدول الشهري

وسيكون في تبديل مفارش السراير, مسح الجدران الابواب غسل الموكيت , تنظيف المكيفات , ترتيب الخزانات

تابعو اخواتي ما ستفعلونه في هذه الاوقات

ونبدأ لنشرح الجدول اليومي

يومك كيف يكون …اتكلم عن اليوم المثالي الذي من المفروض ان كل منا يجب ان تسير عليه

حتى تشاهدي نفسك ومنزلك كيف يكون

سيكون قمة في الترتيب والنظام

ابدئي يومك بصلاة الفجر …..فمن ضيع صلاته فهو لما سواها اضيع

وبعد ذلك عليك بالدعاء بطلب العون والبركة في وقتك وجميع امورك

واقرئي ما تيسر لك من القران حتي تحاولى ختمة في الشهر مرة على الاقل لا تقولي ليس عندي وقت وقولي لي رب يساعدني

وبعد ذلك اتجهي الى المطبخ …وجهزي وجبة الافطار لك ولعائلتك

دار

وجهزي ابنائك لذهاب الى مدرستهم ..وخروج زوجك الى عمله

ذهبوا في حفظ الله قولى …استودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه…

وبعد ذلك عودي الى غرفتك …وقومي بفتح الشبابيك والمنزل بأكملة

وورتبي التسريحة والسرير والملابس وقومي بكنسها وهذا يأخذ منك بالكثير 20 دقيقة

دار

اتجهي الى غرفك اطفالك وافعلي بها مثل ما فعلتي بغرفتك وهذا يأخذ من ربع الي ثلث ساعة

دار

اتجهي الى حمامك وحمام ابنائك …او الحمام المستخدم من قبل العائلة

وقومي بنظافتة وترتيب مابه والحمام الواحد اكرمكم الله لايأخذ منك الاربع ساعة فقد

من مسح مرايا الي تنظيف المراحض الي غسل ارضيات ومسح جدران

دار

تابعوا معي

لنواصل احبتي

وبعد ذلك عودي الى صالة جلوس العائلة

دار

قومي بتنظيفها تنظيف شامل وهذا لايأخذ من وقتك شئ (20) دقيقة

ومري على المجالس مرور سريع حتى تكوني على اتم الاستعداد لأستقبال ضيوفك

والمدخل …والدرج

دار

ومنها الى مطبخك …

قومي بغسل الصحون الخاصة بالافطار وما احدثتي أن وجدت لانك مع هذا البرنامج تمشي على خطى ثابتة

وتخرجي اللحم او ما تريدي طبخة حتي يذوب من الثلج ….لان هناك من الاخوات من تطبخ اللحم بالثلج وهذا خطر على صحتها وصحة عائلتها

………………ما تحببنه افعليه الان اما ان تعودي الى النوم او تستخدمي النت او تقومي بزيارة احد من جاراتك او اخواتك او والدتك ماشئتي ففعلى لان لديك ساعتان

واكثر لاتهدري لانك محملة بأمانه وهي زوجك ابنائك وعائلتك …واعلمي انها عرضت الامانه على السموات والارض فأبين ان يحملنها وحملها الانسان

انه كان ظلوماً جهولا

عودي لمطبخك لتعدي طعامك

دار

وانت تطبخين حاولي ان لا تستهلكي ادوات عدة

واثتاء طبخك استمعي الى شريط اسلامي واغسلي كل ماهو في الحوض وما استهلكتيه
ونظفي اسطح الخزانات المرئية

تابعوني يا اخواتي

نواصل يا اخواتي

اذهبي وتوضئ لصلاة الظهر والبسي استعداد لمقابلة زوجك وابنائك

وليس العمل في المنزل اهمال الذات …بل بالعكس تماماً

وصلى وارتاحي نصف ساعة اقفلى شبابيك المنزل (النوافذ)

وقومي بتبخير المنزل اي تبديل رائحة بالبخور والعطر الجميل اما بالعود

[IMG]http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:zd2higdvMe9b1M:http://bentalnuor.***********/photos/1659853_l.jpg[/IMG]

او المعمول

واذا عادوا ابنائك

دعيهم يغيروا ملابس المدرسة بملابس البيت او ملابس رياضية اذا كانوا من عشاق ذلك

واهم نقطة …يقوموا بتعليق ملابسهم اذا كانت نظيفة واذا كانت متخسة في سلة الملابس

التي بحاجة للغسيل …والجزم اكرمكم الله يضعوها في مكانها المخصص لانها تحدث من الفوضي الشئ الكثير

ثم اجلبي لهم فاكهة لانها سريعة الهضم …ومفيدة جدا اذا كانت المعدة خالية

[IMG]http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:2JRD55HNBLYPCM:http://shababy.***********/photos/1893961_lm.jpg[/IMG]

وذلك الوقت …تنتظروا رب الاسرة حتى يعودا وتتناولوا وجبة الغداء جميعا

كوني معهم وتبادلوا الحديث …لانهم بحاجة لمن يناقشهم ويوجههم

دار

تابعوني يا اخواتي الغاليات

الله يجزاك خير
نتابع ..اخواتي الغاليات

دخل الاب وانتم مجتمعين

نظرته لكم ستكون السعادة الغامرة لانه يراك بين ابنائك

وانت وابنائك باحسن منظر …..سيكون له ردة فعل ليست كما يشكو بعض الاخوات

وانما يسعد بهم ويسعدوا بدخوله ..سيذهب يغير ملابسة وانت اعدي الطعام للتناوله جميعاً

ويجب ان تجتمعوا على الطعام لان لها فوائد عظيمة في الترابط بين الاسرة

اجتمعتم جميعا على الاكل قبل وضع الطعام على الطاولة …اجمعي القدور والصواني في الحوض للأستعداد لغسلهابعد تناول الاكل

والجميع تغداء ارفعي الصحون للمطبخ مع مساعدة ابنائك ولا مانع من مساعدة الزوج اذا رغب في ذلك

يذهب الجميع للوضوء لصلاة العصر ..وانت قومي بذلك في وقتها

وهم في المسجد ..قومي بمسح الفرن

دار

وغسل الصحون ,,,,وحضري الشاي اذا كان زوجك من محبي الشاي

سيذهب هو لنوم ..وانت كوني مع اطفالك ليستذكرو دروسهم

واتوقع ان هذا يأخذ من الوقت من ساعة الى نصف ساعة

وبعد ذلك حضري القهوة واي شئ يتناول مع ذلك

لوضعها لهم بعد صلاة المغرب ويحب ان يصلي الجميع في وقتها فالمغرب وقتها محدود جدا

وبعد صلاة المغرب جميع افراد الاسرة يجلسون لتبادل الحديث وتناول القهوة

دار

وقبل وضع القهوة لا تخرجي من المطبخ الا وهو في غاية النظافة

وحينما ينتهي وقت جلوسكم ..ماهي الا قلائل الا وصلاة العشاء قد حانت

الجميع يتؤضا ويذهب لصلاة …..

غاليتى لا تؤخري صلاتك بقولك لنفسك الوقت به متسع

فويل للمصلين الذين هم عن صلاتهم ساهون

صلى في وقتها …حتي تشعري براحة لانك وفيتي حق ربك الذي مهما فعلنا لن نوفيه حق ما يجب

حاولى هذا الجدول الزمني المشي لمدة 12 أسبوعا 2024.

حاولى هذا الجدول الزمني المشي لمدة 12 أسبوعا
الخطة دى اللى وضعها معهد القلب دارو الرئة لبدء حياة صحية جديدة

دارالخطة دار

الاسبوع دارــــــ داروقت المشى السريعدارـــــــــــــــــ دارالوقت الكلى خلال الاسبوع

1 ـــــــــــــــــــــــ 5 دقايق ـــــــــــــــــــــــــ 15 دقيقة

2 ـــــــــــــــــــــــ 7 دقايق ــــــــــــــــــــــــ 21 دقيقة

3ــــــــــــــــــــــــ 9 دقايق ــــــــــــــــــــــــ 27 دقيقة

4 ــــــــــــــــــــــ 11 دقايق ـــــــــــــــــــــــ 33 دقايق

5 ــــــــــــــــــــــ 13 دقيقة ــــــــــــــــــــــ 39 دقيقة

6 ـــــــــــــــــــــ 15 دقيقة ـــــــــــــــــــــــ 45 دقيقة

7 ــــــــــــــــــ 18 دقيقة ـــــــــــــــــــــــــ 54 دقيقة

8 ـــــــــــــــــ 20 دقيقة ــــــــــــــــــــــــــ 60 دقيقة

9 ــــــــــــــــ 23 دقيقة ــــــــــــــــــــــــــ 69 دقيقة

10 ــــــــــــــــ 26 دقيقة ـــــــــــــــــــــــــــ 78 دقيقة

11 ــــــــــــــــ 28 دقيقة ـــــــــــــــــــــــــــ 84 دقيقة

12 ـــــــــــــــ 30 دقيقة ـــــــــــــــــــــــــــ 90 دقيقة

ملحوظة : الوقت المشى من غير 5 دقايق احماء و خمس دقايق تهدئة



جدول رائع
تسلمين حبيبتي
ويعطيك الف عافية

يعطيك العافيه جدول رائع

جدول حلو ….موفقين

دار

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه

عروس وعم تجهزي؟؟تفضلي هذا الجدول ليساعدك 2024.

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته
كيف عرايسنا الحلوااااات؟؟
اليوم شفت مجموعة جداول تساعد كل عروسة في تنظيم اغراضها
فقلت احطها عشان تستفيدوا بما انو صارلي فترة ما حطيت مواضيع

ملاحظة: اذا تعبوا عيونك من الخط الصغير ممكن تنسخي الجدول على الوورد وكبريه مثل ما بدك

بسم الله..

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

مبروك لكل العرايس والله يهنيهم
وعقبال كل البنات دار

دار

دار

يعطيج العافيه

دار

مشكووووووره والله يعطيك الف عافيه