البطيء

استفار حول من تعاني من تكيس المبايض والوزن البطيء 2024.

صباحكم ام مساءك مليء بالسعاده كم نحن سعدا بتواجدك يادكتووور عندي استفسار ان شاء الله يكون خفيف على سعادتكم بالنسبه لحالتي اعاني من تكيس في المبايض ويزياده في الوزن بشكل كبير خصوصا ان طولي 160 ووزني 80 اتبعت رجيمك فعلا في نزول بس مثل مانت شايف نزول جدا جدا بطيء يعني غيري استخدم الرجيم تقريبا […]

استفار حول من تعاني من تكيس المبايض والوزن البطيء 2024. Read More »

الرياضة " معتدلة الشدة " . هل هي المشي البطيء ، أم المشي السريع ، أم الهرولة؟ 2024.

التوصية الوطنية الحالية في الولايات المتحدة تقول: عليك الانغماس في نشاط بدني معتدل ـ شديد لفترة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعيا. وهي توصية يسهل فهمها، إلا في جانب واحد منها وهو «معتدل ـ شديد»، فهل يعني ذلك المشي البطيء؟ أم إنه يعني المشي السريع؟ أم الهرولة؟ وقد وضع سايمون مارشال الباحث في جامعة سان

الرياضة " معتدلة الشدة " . هل هي المشي البطيء ، أم المشي السريع ، أم الهرولة؟ 2024. Read More »

Scroll to Top