حددى هدفك من النت حتى لا تقعى فى الاخطاء 2024.


دار

حددي هدفك من النت حتى لا تقعي في اخطاء أنت في غنى عنـــها
انتشر استعمال الانترنت في حياتنا


دار

والانترنت له جانبان سلبي وإيجابي

وعلى كل واحده فينا حسن اختيار ما تبحث عنه في هذه الشبكه العنكبوتيه المليئه

بالاسرار و الغرائب والمفاجات المنوعه مع تنوع العدد الهائل من المشتركين فيها .


لذلك على كل واحده منا ان تحدد هدفها من الدخول

وحسن اتقاء ما هو ايجابي والابتعاد عن ماهو سلبي


دار

الكثير من البنات يستعملن الانترنت لاغراض عده

دار

هناك من تبحث عن الدروس وعن البحوث

هناك من تبحث عن الاعمال اليدويه والطبخ

هناك من تبحث عن ما يخص الكمبيوتر والتصاميم والفوتوشوب .الخ

واشياء مفيده كثيره

بحيث انها تستغل الانترنت بالشكل الايجابي


واشغال وقتها بما هو مفيد و ليس
مضيعه للوقت

لكن هناك نوعيه من البنات تبحث عن مواقع


ومواضيع تافهه كمواقع الاغاني والفنانين

دار

واخبارهم حياتهم مليئه بالتفاهات والمنكرات واشياء تافهه متعدده


لا تنفع ولا تفيد ليست سوى مضيعه للوقت


دار

وهناك الاخطر
دخول مواقع الشات والتعارف على الغراب


دار

مما يجلب لها الكثير من المشاكل بسبب التعارف على اشخاص لا تعرفهم تنخدع منهم بسبسب تصديقها لما يقولونه من كلام منمق مجمل زائف كاذب لا يعبر عن حقيقة الشخص الذي امامها

دار


ولا يخفى علينا ان هذه العلاقه حرام شرعا قال تعالى {ولا متخذات أخدان} النساء 25 ، ومعنى قوله عز وجل {متخذات أخدان} أى متخذات أخلاء فلا يجوز للفتاة أن تتخذ رفيق لها أو صاحب لها

فإن المرأة عاطفية بطبيعتها ولو دخلت فى علاقة مع شاب وتوسمت فيه زوجاً صالحاً لها وإرتضته لنفسها وقام الشاب بخداعها ، لأثر ذلك فى نفسها تأثيراً سلبياً وترك فى نفسها جرحاً لا يندمل أبداً

والله أحرص علينا من أنفسنا لذلك علينا أن نتمسك بتعاليمه وأوامره وابتغاء مرضاته

وأراد الله عز وجل أن يبعدنا عن هوى النفس باتقاء الشبهات والتحصن من الفتنة بسد جميع نوافذها ، فالمصاحبة بين الشاب والفتاة أرض خصبة يجدها الشيطان مدخلاً ميسوراً لنا

ليهدم داخلنا التمسك بالدين وإنتهاجنا المنهج القويم وليحيد بنا عن طريق الحق تاركنا هاوين إلى الظلمة والضلال


وقد تتساهل الفتيات في تعاملاتها فهناك من نراها تمنح صورها لاشخاص اغراب

دار

وهناك من تعرض صورها في المنتديات والفيس بوك كصور رمزيه والبومات ليراها كل من هب ودب


وهناك من تتمادى اكثر في عرض نفسها في الكاميرا


دار

دار

لتفاجا بعد مده ان صورها في مواقع لم تدخلها اصلا


مواقع قد يكون اقل ما يقال عنها حقيره


وقد تفاجا بصورها مركبه في اوضاع لم تتخيل يوما انها قد تكون فيها


او مقاطع فديو منتشره في المنتديات الرخيصه وقد تصل الى الهواتف النقاله

وهناك ايضا من تتساهل في منح ايميليها ورقم هاتفها لكل من طلبه منها


دار

لتبدا معااناتها مع سلسلة التهديدات والابتزازات


لتصل في يوم من الايام تلك الصور او الفديو الى احد من اقاربها

وهناك يقع المحظور من ضرب و سب و حبس …….الخ


واشياء كثير ه تقشعر لها الابدان


مما يهدد حياتها الشخصيه بسبب تدخل الاغراب

خصوصياتها ناتج عن غبائها وتساهلاتها


وكثيرا ما سمعنا قصص من واقعنا مؤثره عن تساهلات


الفتيات في المنتديات وما جلبته من مشاكل كثيره لا تعد ولا تحصى

هناك من ضربها احد ما اقاربها


هناك من انتهت قصتها مقتوله


هناك من تطلقت ومن اصبحت منحرفه


والكثيييير من المشاكل

دار

التى كان من الممكن تفاديها بالقليل من الحرص


والحذر وكذلك لو استغلت الفتيات الجانب الايجابي من الانترنت

العلم والثقافه البحث و الدراسه التعرف على اخوات فاضلات من منتدى نسائى محترم …الخ من ما هو مفيد


ونافع ينمي ويطور افكار وعقول البنات



لذلك عليكن تحديد اهدافكن من الدخول للنت


وحسن استغلاله و الاستفاده من جانبه الايجابي والابتعاد عن جانبه السلبي


دار

هذا الذي يجنبكن الوقوع في المشاكل انتم في غني عنها يعلمها الخاص والعام


فلا تكوني غبيه واستفادي من اخطاء

غيرك ولا تكرريها حتى لا تتاذي

واخيرااااااا


دار

علييكي تحديد هدفك من الدخول للنت حتى لا تقعي في الاخطاء
ولا تجعليه مجرد تسليه ومضيعه للوقت

تمناتي لكم بالنجاح وحياه سعيده مليئه بالفرح

دار

منقول مع بعض التعديلات

دار

تسلمي كلامك الطيب

بجد تسلم الايادى وربنا يجعله فى ميزان حسناتك

فعلا يجب على الفتاه ان تحدد مايجب عليها فعله من تلك الشبكه العنكبوتيه

حتى لا تقع فى اخطاء هى فى غنى عنها افادكم الله

ماشااء الله

طرح رآآآآآآآآآآآآآآآآئع ومفييييد جدا لجميييييع الفتياااات

أسأل الله ان يبعدهن عن طريق السووووء

بارك الله فيك عزيزتي

🙂

دار

اسأل الله ان يحفظ بنات المسلمين
ويوقظهن من غفلتهن

جزاك الله حبيبتى كل خير على هذا الكلام الطيب المفيد
جعله الله فى ميزان حسناتك
واثابك الجنه

دار

بارك الله فيكم حبيباتى
حفظكم الله وحفظ بنات المسلمين من كل شر

الاخطاء الشائعة في اللغة العربية 2024.

الاخطاء الشائعة في اللغة العربية

جاء في كتاب المرجع الكامل في جميع مواد اللغة العربية وشواهدها مايلي:

هناك أغلاط كثيرة تجري على ألسنة الناس والكُتَّاب معاً, فرأيت أن أعقد لها قسماً خاصاً, أذكر فيه أهم تلك الأغلاط الشائعة مع تصويبها وبيان وجوه الخطأ فيها, وذلك لتقويم ما اعوج وإصلاح ما فسد.

1- يقولون : ((بذلت جهداً جهيداً)), وصوابه ((جهداً جاهداً)), كما يقال : ليل لائل, أي شديد الظلام, والجهد بالضم والفتح : الوسع والطاقة.

2- يقولون : ((أعلم حق العلم)), وصوابه ((أعلم علم اليقين)).

3- يقولون : ((استرعى بصري هذا الشيء)), غلط, وصوابه ((لفت نظري)), أما استرعى فلها معانٍ كثيرة منها استرعى الماشية, أي طلب أن يرعاها, ومنها استرعى الشيء أي طلب إليه حفظه, ومنها استرعى السمع, أي طلب إليه أن يصغي.

4- يقولون : ((رغم بلوغه سن الرشد)), وصوابه ((على الرغم من بلوغه)).

5- يقولون : ((ضرب أخماساً بأسداس)), غلط, وصوابه ((ضرب أخماساً لأسداس)), وهو مثل يضرب لمن يسعى ويفكر في أمر, والأخماس جمع خمس, والأسداس جمع سدس, وهما من أظمأ الإبلَ, وأصله أن الرجل إذا أراد سفراً بعيداً, عود إبله أن تشرب خمساً, أي كل خمسة أيام مرة, أو سدساً, حتى إذا سارت صبرت على العطش.

دار
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . دار

[motr]
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .
[/motr]
دار
]الله يعطيكي العافية شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

احذري هذه الاخطاء عند ارتداء الاكسسورات 2024.

دار
دار
الخطأ الأول :

المبالغة في ارتداء المجوهرات… أي عندما ترتدين عقداً كبيراً ارتدي معه أقراطاً ناعمة والعكس بالعكس.
إذا كنت ترتدين الكثير من الأساور ،، لا ترتدي معها أكثر من قطعة مجوهرات علوية واحدة أي إما قرط او عقد

الخطأ الثاني :

ارتداء مجوهرات القدمين مع زي فاخر
. فالخلاخل وخواتم أصابع القدمين تبدو مبتذلة عند ارتدائها مع فستان أنيق في مناسبة رسمية محافظة

الخطأ الثالث :

ارتداء العديد من الخواتم . فالخواتم الكبيرة يجب ارتداؤها لوحدها ،،
أما الخواتم الرفيعة فيمكنك ارتداء أكثر من واحد ولكن " ضعيها فقط في الخنصر ومعه إما الوسطى أو البنصر

الخطأ الرابع :

ارتداء المجوهرات اليومية في المساء والسهرة.
استبدلي المجوهرات اليومية بأخرى أكثر لمعان وفخامة لحضور الأمسيات..

داردار
كل الـــــــــوددار

اختكم اميره {ملاك مجروح }
دارداردار

دار احبكم في الله دار
ادار

معلوومات حلوة

يعطيك العافيه يالغلا..~

سلمت الايادي على الموضوع والتعرف عليه

مووووضوعـ مميز والله يعطيكـ العافيهـ
كلـ الشكر والامتنانـ لكـ عالطرحـ
لا عدمنا جديدكـ

دار

دار
الله يعطيك العآفية ياقلبي ..
على الطرح الرآقي والمعلومآت المهمة
عن احذري هذه الاخطاء عند ارتداء الاكسسورات
وسبحان من وهبك فكراً مميزاً لتنتقي أجمل المواضيع وأهمها
فدمتي زهرة يفوح شذاها في الاجواء بيتنا
ودي وتقــــــــديري وتقييمي لكِ .
..
دار

دار

دار

تجنبي هذهِ الاخطاء و تألقي بكحل عيون مثالي 2024.

دار

تجنبي هذهِ الاخطاء و تألقي بكحل عيون مثالي

نحرص دوماً إلى لفت نظرك إلى الأخطاء التي ترتكيبنها ياسيدتي خلال وضعك الماكياج، وسوف نلقي الضوء على الاخطاء التي ترتكيبينها بالكحل الذي يُعدّ أقدم مستحضرات الماكياج، فاعرفيها وتفاديها في الوقت نفسه، وتالقي بماكياج عيون مثالي!

دار

-تظنين أنّ الكحلَ الأسود حكرٌ على الماكياج القوي عربي الطابع، بينما الكحل يمكن أن يرافق أكثر أشكال الماكياج نعومة وبساطة.

– تضعين الكحل الأسود داخل جفنك السفلي وتحددينه جيّداً، وتغفلي عن أهميّة وضعه داخل حافة الجفن العلوي أيضاً.

– تجدين أنّ وضع الكحل تحت العينين وسيلة في تكبير العيون، غير أنّ هذه الخطوة مناسبة فقط للعيون الصغيرة، ودقيقة بحيث يمنع عنك وضع الآيلاينر معها.

– ترفضين في ذهنك أن تأتي بلون آخر إلى الكحل، ويبقى الأسود مسيطراً عليك، مع العلم أنّ صيحات الماكياج تشجّع دوماً على اعتماد الكحل الملوّن الذي يناسب مختلف ألوان وأشكال الماكياج.

– لا تنتبهين لقدرة الكحل في تأدية أدورٍ عدّة في ماكياجك، حيث يمكن للكحل أن يؤدي دور الآيلاينر وقلم تحديد الحاجبين.

دار

طرح رائع ومميز غاليتي
احسنت

يسلمو شموسه موضوع حلوووو

دار

نصائح مهمة

مشكورة يا عسل بارك الله فيكِ

دار
معلومات قيمة مفيدة كثير لنا
تجنبي هذهِ الاخطاء و تألقي بكحل عيون مثالي
يعطيك العافية ع المجهود يالغلا
تسلم الأيادي لا هنت وبارك الله فيك
بانتظار جديدك بكل شوق
دمتي بحفظ الرحمن ،،

دارداردار
دار

دار

دار

تجنبي هذة الاخطاء في مكياج الحفلات والمناسبات 2024.

اليك ثمانية اخطاء في المكياج عليك تجنبها كي لا تفسد استمتاعك باوقات رائعة في الحفلات والمناسبات

1. ماكياجك يماشي لون ثيابك هذا خطأ عام تقوم به العديد من النساء،فالتشابه القريب جدا بين الوان الثياب والماكياج اصبح من الماضي البعيد.
تقول خبيرة الماكياج جيما كيد، "إذا كنت ترتدين ثيابا بالوان قوية فيجب أن يكون ماكياجك طبيعيا مائلا للالوان الترابية، أما إذا كانت ثيابك لامعة فيجب أن تتجنبي احمر الشفاه اللامع، وتركزي على عيون مدخنة بالوان داكنة".

2. ماكياج قوي على العيون والشفاه يجب أن تحددي ما هي نقطة الجمال لديك، فمك أم عيونك. إذا اخترت العيون فيجب أن تستعملي ملمع شفاه بلون طبيعي شفاف. يقول خبير الماكياج تروي سورات، "إذا ركزت على شفاهم، فيجب أن تفعلي العكس وتقومي بوضع ظلال شفاف بالوان ترابية على عيونك."

3. الافراط في اللمعان يجب أن يكون هناك كرة ديسكو واحدة في قاعة الحفل. لذا لا تحاولي أن تكوني الثانية. إذا رغبت في الحصول على بشرة لامعة وماكياج مضيئ قومي باستعمال كريم تفتيح وليس الغلتر. استعملي القليل من كريم التفتيح عند زوايا العيون، وأعلى عظام الخدود، أو استعملي ملمع شفاه شفاف.

4. البرونز غير الحقيقي تقول خبيرة التجميل مولي رونكال، "تختار النساء عادة البرونزي الداكن لوجوههن واجسادهن." تأكدي من اختيار لون برونزي قريب من لون بشرتك: اختاري البودرة الذهبية، وليس البرتقالية أو البنية الداكنة. إذا كانت بشرتك فاتحة، اختاري برونز بلون العسل، إذا كانت بشرتك متوسطة، اختاري بني متوسط، أما إذا كانت داكنة فاختاري برونزي نحاسي. المهم أن لا تختاري لونا داكنا جدا.

5. المعدن الثقيل خذي درسا من ميداس: يجب أن لا يتحول كل شيء تلمسيه إلى لون ذهبي (أو فضي، أو نحاسي، أو برونزي). ننصحك باستعمال ظلا مناسب للون بشرتك على أن يكون مقتصرا على الجفون، أو اعلى عظام الخد.

6. أحمر شفاه غير مناسب أفضل الوان احمر الشفاه هي تلك التي تبقى على الشفاه دون أن تزول أو تذوب سريعا. للحفاظ على احمر شفاهك في مكانه لاطول فترة ممكنة، ننصحك باستعمال قلم تحديد يشبه لون شفاهك حددي شفاهك وعبئيها جيدا، ثم ضعي القليل من احمر الشفاه بواسطة فرشاة صغيرة.

7. بودرة اكثر من اللازم القليل من البودرة لتثبيت الماكياج يمكن أن تساعدك في الحصول على ماكياج رائع، الكثير منه يمكن أن يضر بشرتك ويفعل العكس تماما. استعملي اوراق تجفيف الدهون للتخلص من اي فائض على وجهك. تقول سوزان جوردانو، هذه الاوراق فعالة وسريعة وتخلصك من اي فائض دهني أو ترسبات للماكياج بطريقة مذهلة دون أن تفسد ماكياجك.

8. الماكياج الباهت يجب أن تأخذي معك مجموعتك المفضلة من مستحضرات التجميل للطوارئ، إذا ما زال الماكياج سريعا. ولا تنسي أخذ هذه المستحضرات أيضا: • كريم اخفاء العيوب. لا شيء يقضي على ثقتك بنفسك مثل ظهور بقع خالية من الماكياج فجاءة. • قطع من القطن. يمكنك استعمالها لتنظيف ترسبات ظلال العيون على الجفون، وإعادة فرد الظلال بطريقة لطيفة. • قلم تحديد العيون الاسود. للحصول على عيون جذابة طوال الليل، استعملي قلم تحديد العيون لإستعادة ماكياج العيون المثالي. • بودرة خدود. لا شيء يضيء الوجه ويعيد له الحيوية مثل بودرة الخدود، استعملي ظلا مناسبا للون بشرتك. • أحمر شفاه مناسب أو ملمع شفاه. ظلال الوردي هي الافضل

دار

دار

مشكورة يالغلا ع النصائح

يعطيج العافية ومشكورة على النصائح المفيده جداا
بالتوفيق

دار

كيفيه الوضوء والصلاه بالصور والاخطاء الشائعه فيها 2024.

كيفية الوضوء

1-صور تبين كيفية الوضوء

دار

2- نواقض الوضوء

أ- كل ما خرج من السبيلين:

سواء أكان بولا أم غائطاً أم ريحاً أم مَنِيًّا أم مَذْياً أم وَدْياً أم غير ذلك. وكذلك إذا خرج البول أو الغائط من غير السبيلين كالجرح. لقوله تعالى: {أوْ جَاءَ أحَدٌ منْكُم مِّنَ الَغَائِطِ…}(6- المائدة). ولحديث أبي هريرة رضي الله عنه قال: " قال رسول اللّه صلى الله عليه وسلم لا يقبل الله صلاةَ أحدِكم إذا أحْدَثَ حتى يتوضأ" فقال رجلٌ مِنْ حَضْرَمَوْت: ما الحَدَثُ يا أبا هريرة؟ قال: فُساءٌ أو ضُراطٌ " متفق عليه.

ب – زوال العقل أو تَغْطِيَتُهُ بِسُكْرٍ أو إِغْمَاءٍ أو نَومٍ أو جُنُونٍ أو دَوَاء:ٍ

لحديث صفوانَ بنِ عَسَّالٍ رضي الله عنه قال: "كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأمرنا إذا كنا سَفْراً ألا نَنْزِعَ خِفَافَنا ثلاثةَ أيامَ ولياليهن إلا مِنْ جَنَابَةٍ ، لكن من غائطٍ وبولٍ ونومٍ " رواه أحمد والنسائي والترمذي وصححه.

فإن كان النوم يسيراً أو كان مُمَكِّناً مَقْعَدَتَهُ من الأرض يَنْتَظِر الصلاة

فإنه لا ينتقض وضوؤه، وذلك لحديث أنس رضي اللّه عنه قال: "كان أصحاب رسول اللّه صلى الله عليه وسلم ينتظرون العِشاء الآخرة حتى تَحْفُقَ رؤوسُهم ثم يُصَلّون ولايَتَوَضَّؤون " رواه مسلم والترمذي وأبو داود، ولفظ الترمذي: "لقد رأيت أصحاب رسول اللّه صلى الله عليه وسلم يُوْقَظُون للصلاة حتى إني لأسمعُ لأحدهم غَطِيطاً، ثم يقومون فيصلون ولا يتوضؤون ". قال ابن المبارك (1): هذا عندنا وَهُمْ جُلُوسٌ .

وزوال العقل بغير النومِ ممَّا ذُكِرَ أَبْلَغُ مِن النوم. والله أعلم.

ج- مس الفرج بدون حائل:

لحديثِ بُسرة بنت صفوان رضي اللّه عنها أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " مَنْ مَسَّ ذَكَرَه فَلا يُصَلِّ حتى يَتَوضَّأ " رواه الخمسة وصححه الترمذيُّ ونَقَلَ عن البخاريِّ: أنَّه أصح الشيء في هذا الباب، وحديث أبي هريرة رضي اللّه عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " مَنْ أفْضَى بيده إلى ذَكَرِهِ ليس دونه سترٌ فَقَد وَجَبَ الوُضُوء ".رواه أحمد، وابن حِبَّان في صحيحه وصححه الحاكم وابن عبد البر وأخرجه البيهقي.

د- أَكْلُ لحمَ الإبِلَ:

لحديث جابر بن سَمُرَة أن رجلا سأل رسول اللّه صلى الله عليه وسلم أتوضأ من لحوم الغَنم؟ قال: " إِنْ شِئْتَ فتوضأ، وإن شئت فلا تتوضأ " قال أتوضأ من لحوم الإبل؟ قال: " نعم توضأ من لحوم الإبل " قال: أ أصلي في مرابض الغنم؟ قال: "نعم " قال أ أصلي في مبارك الإبل؟ قال: "لا". رواه مسلم وأحمد.

دار

الاذكار المفروضة بعد الوضوء

1- (( أشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له وأشهد أن محمدا عبده ورسوله .. )) مسلم
2- (( اللهم اجعلني من التوابين واجلعني من المتطهرين )) الترمذي
3- (( سبحانك اللهم وبحمدك، أشهد أن لا إله إلا انت، واستغفرك واتوب إليك ))النسائي

دار

شروط الصلاة

دار

دار

أركان الصلاة

دار

دار

كيفية الصلاة

1- مجموعة من الصور تبين كيفية الصلاة

دار

الاخطاء الشائعة فى الصلاة

دار

مبطلات الصلاة

1- ما يَنْقُضُ الوضوء: لأن الطهارة شرط في صحة الصلاة كما تقدم فإذا انتقضت الطهارة انتقضت الصلاة أي بطلت.

2- كشف العورة: لأن ستر العورة شرط في صحة الصلاة كما علمت، فإذا انكشفت العورة عمداً، بطلت الصلاة.

3- استِّدْبار الكعبة: لأنه شُرِطَ استقبالها لصحة الصلاة- إلا لجاهل- فإن كان عالماً عامداً بطلت صلاته.

4- الزِّيادة في الأركان أو النقص منها عمداً: لأنها عبادة تَوقيفية لا تجوز الزيادة عليها ولا النقص منها فإن فعل عامدا بطلت صلاته.

5- تقديم بعض الأركان على ما قبلها: ترتيب الأركان ركن من الصلاة كما علمت فإن قدم أو أخر عمدا أخلَّ بهذا الترتيب وبطلت صلاته.

6- فَسْخُ النية أو نية الخروج من الصلاة: لأن النية واستدامتها شرط لصحة الصلاة، فإن فسخها أو نوى الخروج من الصلاة بطلت صلاته.

7- الكلام الخارجُ عن الصلاة: من تكلم عامدا عالما بحرمة الكلام في الصلاة بطلت صلاته، لحديث زيد بن أرقم: "كنا نتكلم في الصلاة، يكلم الرجل منا صاحبه وهو إلى جنبه في الصلاة فنزلت ( وَقُومُوا لله قَانتين ) (238 البقرة) فَأُمِرْنا بالسُّكوتِ ونُهِينا عن الكلام " رواه الجماعة إلا ابن ماجه.
دار

منقول

دار

دار
دار
دار
دار

شروط الصلاة والاخطاء الشائعه في الصلاة 2024.

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

جزاك الله خيرا وبارك الله فيكِ
لاحرمت الاجر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ღ♥ ابنة الحدباء ღ♥

دار

جزاك الله خيرا وبارك الله فيكِ
لاحرمت الاجر

دار

جزاك الله خير
خيار جميل فاضلتي
تقديري
عطرتم صفحتي بمروركن الكريم الغاليه عطر الفل
والعزيزه الدكتوره ساميه
لاحرمت من تواجدكنداردار

الاخطاء القاتله قد تفقدك رشاقتك إلى الابد 2024.

الريجيم وحده لا يكفي لتحقيق الرشاقة المنشودة، بل لابد من ممارسة بعض أنواع الرياضة، ولكن مع الحرص والوعي لتجنب الأخطاء الشائعة التي يمكن أن تصيبك بالضرر والتي كثيراً ما يقع فيها الناس بغير قصد ، وقد حددها خبراء الصحة بسبعة أخطاء. من الممكن أن يقع فيها من يقومون باتباع ريجيم غذائي وهي:

1 الإفراط في ممارسة الرياضة: يقول خبراء التغذية والنحافة.. إن التدريبات اليومية العنيفة يمكن أن ترهق الجسم، ولذلك ينصحون بمنح الجسم إجازة يوماً أو اثنين، كل أسبوع؛ للسماح له بالراحة، وأن يتعافى من جديد، وفى حالة ممارسة الرياضة في يوم ما بجهد كبير وبصورة عنيفة ينصح بأن يكون الجهد في اليوم التالي خفيفاً.
2 بدء اللعب دون إحماء: ويضيف أطباء العلاج الطبيعي، أنه من الضروري القيام بالتسخين وفك العضلات أولاً قبل أي مجهود. وأبسط أشكال التسخين هو المشي في الموقع لمدة خمس دقائق مع فرد العضلات.
3 رفع أثقال كبيرة: كذلك لا تخدعي نفسك بالوهم بأن رفع أثقال كبيرة من الممكن أن يبني عضلاتك بشكل أسرع، والعكس أفضل بكثير. حيث تزيدين من عدد مرات رفع الأثقال الصغيرة، التي لا تزيد على الكيلوجرام، فتحققين نتائج أفضل.
4 استعجال النتائج: إذا كنت مقدمة على تمارين لياقة مرتبطة بالريجيم، فابدئي بتمارين خفيفة وفعالة مثل المشي أو السباحة ولا تتعجلي النتائج.
5 القيام بحركات خاطئة: وأشار الأطباء أيضاً إلى أنه أحياناً من الممكن أن نقوم بحركات غير صحيحة أثناء ممارسة الرياضة ونتخذ أوضاعاً غير صحيحة لأجسامنا وبذلك نلحق بها الضرر بدلاً من الفائدة.
وإذا كانت المرأة تمارس الرياضة بمفردها، عليها مراعاة وضع الجسم دائماً مع الوقوف باعتدال وعدم ضم الكتفين، والبطء في القيام بالحركات.
6 عدم شرب مقدار كافٍ من الماء: ومن الواجب أن نعوض السوائل التي يفقدها الجسم، بسبب إفرازات العرق، وإلا فقد الجسم جزءًا من كفاءته.
ومن الضروري أيضا شرب كوب من الماء قبل ممارسة الرياضة، مع رشف الماء على دفعات والإكثار من الماء بعد الانتهاء من الرياضة.
7 تناول القليل من الطعام: الوهم الذي يقع فيه الكثير هو اتباع نظم الريجيم القاسية والحرمان من كل أنواع الأطعمة، التي تمد الجسم بالطاقة، مما يؤدي إلى الإصابة بالهزال والضعف.
والمقابل أنه من الممكن أن نتناول ما نشتهيه، لكن في حدود السعرات الحرارية المقررة، وفقاً لاحتياجاتنا اليومية فقط.

دار

شكرا لكى موفقة بإذن الله … لك مني أجمل تحية .

دار

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

دار

اهم الاخطاء التجميلية التى تزيدك سناً 2024.

دار
 
 
 
اهم الاخطاء التجميلية التى تزيدك سناً
 

تستعمل المرأة مستحضرات التجميل لتبدو أجمل وأكثر إشراقًا، لكن أخطاءً تبدو صغيرة وبسيطة قد تدمر ذلك الهدف، وتجعل صاحبتها تبدو أكبر سنًا من عمرها الحقيقي
 
ومن أبرز هذه الأخطاء التالي
 
 

1-الماسكارا على الرموش السفلى
 
 
 
 
 

2 – استعمال أحمر شفاه داكن جدًا
 
 
 
 
 

3-وضع البلاشر على تفاحتّي الخدين
 
 
 
 

4 – وضع الكثير من كريم الأساس أو البودرة
 
 
 
اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم

والد وام لاول مرة اجتنبو الاخطاء التالية 2024.

والد وام لاول مرة اجتنبو الاخطاء التالية..

والد وام لاول مرة اجتنبو الاخطاء التالية..

دار

والد وام لأول مرة .. تجنب العثرات:

يقال ان من أسعد لحظات الوالدين هى اللحظة التى يحتضنان فيها وليدهما لأول مرة ..

ربما لا يمكن تصور هذه اللحظة الا بعد معايشتها فى الحقيقة .

لكن بعد الفرحة الاولى تأتى مسئولية رعاية الطفل ,

و التى يجب ان تكون مبنية على اسس تثقيفية سليمة .

جميع الاباء و الامهات يخطئون لا سيماً ان كانت المرة الاولى لهم ,

لكن من المفيد جدا التعرف على اخطاء الغير لأن ذلك يمكننا من تجنبها .

فى هذا المقال سنأخذ جولة سريعة فى اشهر عشر اخطاء يقع فيها الوالدين .

1- لا للقلق المبالغ فيه:

يقول أحد الخبراء النفسيين ان كثير من الاباء يضيعون متعة السنة الاولى

من حياة طفلهم فى الفزع المبالغ فيه بشأن كل ما قد يصدر عن طفلهم .

"هل يأكل قدر كافى ؟ هل امعاءه تعمل جيدا ؟ لماذا يتقيئ ؟ لماذا يبكى كثيرا ً ؟

لماذا يبكى قليلاً ؟ لماذا يلفظ بعض الطعام ؟ هل يبدو هذا الصوت طبيعياً ؟

" كل هذه من أبرز الاسئلة التى قد يتسبب المبالغة فى تقدير اثارها قلق لا داعى له ,

و فقدان القدرة على الاستمتاع بالسنة الاولى للطفل و صنع ذكرياتها الجميلة .

لهذا يجب ان يتذكر الاباء ان الاطفال يتمتعوا بقدر من المرونة اكبر مما نتوقعه ,

فلا داعى للمبالغة فى القلق , و ينبغى ان نتذكر ان المبالغة هنا هى المرفوضة

و ليس الملاحظة الهادئة لصحة الطفل .

2- لم تبكى الان :

دار

يعتقد الوالدين ان بكاء الطفل يعنى وجود شئ خاطئ ,

رغم ان هذا ليس صحيح دائماً , فقد يكون الطفل بخير حال لكنه يبكى .

فقط لأن البكاء جزء من كونه طفلاً صغيراً , و من تعبيره عن نفسه .

لهذا فلا داعى للاستماتة على جعل الطفل لا يبكى , او القلق بشأن ذلك .

الحذر فقط مطلوب اذا كان البكاء متواصلاً لفترات تتجاوز الساعة

و مصحوب بحمى او طفح جلدى او قئ مستمر .

3- لا توقظ الطفل ليرضع:

دار

هناك مفهوم غير صحيح ان الطفل لا يستطيع قضاء فترة الليل

دون ان يرضع عدة مرات . لكن الحقيقة انه من المفضل ان ينعم الطفل

بفترة نوم غير متقطعة ليلاً , حيث ان ذلك اكثر فائدة للأم و الطفل .

4- قئ أم لا :

دار

من الشائع ان يقوم الاطفال احياناً بترجيع جزء من الطعام بعد الرضاعة ,

و ينبغى ان نفرق هنا بين هذا و بين القئ .

و تعتمد هذه التفرقة على معدل الحدوث بشكل اساسى .

حيث ان القئ يتميز بأنه يحدث كل 30-45 دقيقة ,

دون ارتباط بوقت الرضاعة , و هنا يمكن ان نشك فى اصابة الطفل

بعدوى فيروسية فى المعدة و نفكر فى زيارة طبيب متخصص .

5- الحذر من درجة الحرارة:

دار

فى خلال ال3 شهور الأولى من عمر الطفل ,

تعتبر حالة طوارئ كل ارتفاع فى درجة الحرارة

اكثر من 38 درجة مئوية ( القياس الشرجى ) .

الاستثناء الوحيد هو الارتفاع فى درجة الحرارة خلال 24 ساعة

من اول تطعيم يحصل عليه الطفل ,

حيث ان هذه تكون اول جولة للجهاز المناعى للطفل .

و يأتى التصرف الخاطئ فى الحالات المماثلة بقيام الوالدين

باعطاء خافضات للحرارة فقط باعتبارها كفيلة بانهاء المشكلة ,

متناسين ان الجهاز المناعى للطفل لم يتطور بعد بالشكل الكافى لمقاومة سبب الحمى .

6- مقعد الطفل فى السيارة:

دار

يشتكى بعض الاباء من صعوبة تركيب مقعد الطفل فى السيارة ,

لكن من الاخطاء الفادحة هو تركيب الكرسى بشكل غير صحيح ,

لأن حياة الطفل احياناً تعتمد على ثبات الكرسى فى موقعه الصحيح .

لذا راعى اختيار المقعد المناسب لسيارتك , و لا تتردد فى طلب مساعدة

متخصصة او ذات خبرة من أجل تركيب المقعد بشكل صحيح .

7- العناية بصحة الفم:

دار

يتأخر بعض الاباء فى بدء الاهتمام بصحة الفم و الاسنان فى اطفالهم ,

و قد يسبب هذا مشاكل للطفل يمكن تجنبها .

لذا ينصح اطباء الاسنان بالنصائح التالية :

* بمجرد بدء التسنين , لا تعطى الطفل لبن قبل النوم مباشرة ,

لأن هذا قد يزيد فرص التسوس .

* استعملى قطنة مبللة للمسح على لثة الطفل ,

و عوديه على بدء استعمال فرشة الاسنان من عمر عام .

* احرصى على التأكد من امداده بالفلوريد الكافى,

و يمكن ان يساعدك طبيب الاسنان فى وصف امدادات الفلورايد .

8- لا تتجاهل شريكك:

دار

من المشاكل التى تواجه العلاقات الزوجية هى القدرة

على الحفاظ على الرابطة بين الزوجين بعد مجئ الطفل ,

حيث يؤدى الانشغال بالطفل الى تكبير نقاط الضعف فى الرابطة .

لذا يجب ان نحذر و نحرص على ألا ندع الانشغال بالطفل

يصرفنا عن الحفاظ على قوة الرابطة الزوجية ,

و يمكن مراقبة ذلك عن طريق ملاحظة مدى

تشارك الزوجين فى انشطة فى غياب الطفل .

9- لا خلافات امام الطفل:

دار

حتى طفل عنده 3 شهور يمكن ان يشعر عندما يتشاجر والداه أمامه ,

لذا لا ينبغى التشاجر أمام الطفل بأى حال من الاحوال .

و رغم ان الشجار هو شئ طبيعى بين اى اثنين يتشاركون فى حياتهم ,

الا اننا ينبغى ان نراقب دائما عاملان هامان و هما حدة الشجارات

و مدى تكرارها , و التقليل من هذا العاملان قدر الامكان

يساعد فى جعل الشجار مجرد تعبير صحى عن بعض الانتقادات فى الشريك .

10- النصيحة من أهل الخبرة:

من أهم الاخطاء التى قد يقع فيها الاباء هو الاعتماد فى العناية بالطفل

و تربيته على مصادر غير علمية و غير ذات خبرة موثوقة .

لذا يجب ان يراعى الاباء قبل الحصول على معلومة من مصدر ما

التحقق من هذا المصدر و مدى مصداقيته و أمانته العلمية .

ولا بأس بمراجعة المعلومات مع الطبيب فى زيارات المتابعة

للتأكد من انها معلومات فى الطريق الصحيح .

من موقع كل يوم معلومة طبية

تقبلى تقييمى

كلامك صح بس طبعا انت عارفه ان او مولود

ده كل حاجه فيه بتبقى زياده

لانهم ليسوا على قدر كافى من التدريب بس
كده هههههههههه بيبقى عادى اتعودوا

تسلمي لي هناا حبيبتي

مرورك شرفني يا غالية

واكيد اول طفل بيبقى زي ما قلتي

واحنا بننصح الامهات الجدد لانه احنا مالقيناش الي ينصحنا

هههههههههههه

تسلمي لي حبيبتي

حبيبتي موضوع روووعة

قرأته كاملا استفدت منه

خصوصاً من نقطة تنظيف الأسنان

شكرا لك أم سارة ونور

رائعة أنت

دار

موضوع رائع

جزاكي الله خيرا علي المعلومات المفيده

دار

شكرااا حبيباتي

مروركم الاروع