اليوميه

الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه

  • بواسطة

الجدول الآتي يوضح السعرات المفقوده… أعمال منزليه 150 كره طاوله (بنج بونج) 360 النوم 70 التنس 420 الاسترخاء 80 كره المضرب 600 الجلوس 100 رياضه… اقرأ المزيد »الرجاء التثبيت _السعرات الحراريه التي نفقدها اثناء الانشطه اليوميه

مـــــع د.ايمـــان الجميع سوف ينحف بالمتابعة اليوميه . بإذن الله

  • بواسطة

اخواتي الغاليات تصفحت كثيراً في هذا المنتدى فأحببت ان يكون لي بصمة في هذا المنتدى فأنا من المتخصصات في هذا المجال ولذلك احببت ان اشارككم… اقرأ المزيد »مـــــع د.ايمـــان الجميع سوف ينحف بالمتابعة اليوميه . بإذن الله

نتائج البطلات اليوميه للمسابقه لشهريوليو

  • بواسطة

مــسسآآء // صبــآآح .,’. الرشــآآقه كيفكم؟ برنامج المشي رياضي يضمن زوال الكرش والترهلات رياضة المشي تقوي عضلات البطن وتحدّ من ترهلات الجلد وتخلص الجسم من… اقرأ المزيد »نتائج البطلات اليوميه للمسابقه لشهريوليو

النتائج اليوميه لمسابقه المشي والرقص ونط الحبل

هنا سيتم تسجيل نقاط المسابقه الخاصه المــــــــشي العادي الجـــــري الرقـــص النط العادي او نط الحبل طلوع ونزول الدرج جهاز الاوبتراك بإذن الله سبحان الله وبحمده… اقرأ المزيد »النتائج اليوميه لمسابقه المشي والرقص ونط الحبل

النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الرجا ءمن البنات الحلوات تسجيل يومياتهم هنا وكل وحده تضع مشاركه واحده وتقوم بالتعديل عليها يوميا ياريت تنسخون هذي الفورمه… اقرأ المزيد »النتائج اليوميه لمجموعة المشي والاوربت تراك والعجله الثابته لشهر يوليو