الوسم: اللبن

بنااات زي ما هوو بالعنواان انا عندي تمرر بس ما اعرف ادا هوو سكري ولا لا

بس هوو حلوو ممم يعني

بس ما اعرف ادا ينفع ولا لا

لانو انا اعرف لازم يكوون ناشف مش زي اللي عندي

ا

حبيبتي انا قرأت كتير عن رجيم التمر
وما شفت موضوع بيحدد نوع التمر
موفقه يا قمر

تمر الصقعي افضل شي لانه قليل السعرات الحرارية
وعندك بعد عجوة المدينة
وابتعدي تماما عن التمر السكري

السلام عليكم

وتبدئين رجيمك
ويارب ننحف على خير طبعا بستمر عليه شهر كامل انا لي خمس ايام عليه وبصراحه ماشفت كم نزلت بس احس بخفه
مين تبدا معي

بالتوفيق يالغلا
الله ينحفك وينحفنا على خير
عن نفسي اتبع التخفيف
اما رجيم التمر واللبن جربته فتره وتركته ماقدرت استحمل حسين انه صعب مره
لاكن عموما بالتوفيق

بالتوفيق ياقلبي
وربي يقوي ارادتج ويثبتج وتنحفين بصحه وعافيه
وكلنا وياج ان شاء الله
بس ديري بالج فيتامينات ب تفتح الشهيه
حاولي تشربين مشروبات اعشاب عشان تسد شهيتج
ورجيم التمر واللبن وايد زين خلج حتى على 21 تمره هم بينزلج وااايد باذن الله لاتحاتين

اختي ذكرى خير الله يعطيك العافيه وينحفك يارب

والاخت مون شكرا على النصيحه ياقلبي

موفقة يارب
والله يعطيك الف عافيه

موفقة انشالله ريجيم يهبل لكن اكثري شرب الماء وخدي 21 تمرة و3 حليب
وشوفي النتيجة

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

شكرا على مرورك الكريم

ما شاء الله شكله جميل وشهى

تسلم الايادى

تسلمين حبيبة قلبي شكله حلووو …
حبيبتي هذا شغل إيدج ؟

السلام عليكم بنووتات
..
كيف حالكم مع الرجيم ادري ادري دوخه ولوعة كبد وطفش وزهق
وإحبــآآآآآط…

المهم جيت وجبت معي رجيم..هالرجيم يمكن الاغلبيه يعرفوونه..
انا عندي كتاب للرجيم..وفيه اكلات وشلون اسويها ..وانا اتصفحه شفت
مقآل عن وحده اسمها جودي سوت رجيم الارز..بكتبه لكم..
وقولو رآيكم واللي بتسويه تكتب اسمها ..

اذكر جآرنآ..جاه الضغط وما كان ياكل..الا عيش وروب من غير ملح..
ونقص اربعه كيلو بإسبوع ع كلام زوجته…
ولمى تصفحت الكتآب شفت رجيم الارز ويوم قريته لقيت انه مثآلي
يمكن انه طويل شوي بس اقرووه للنهآيه عشآن تقتنعوون …

بدآت فكرة رجيم النوع الوحد في الولايات المتحده وذآلك بعبر ما يسمى
الارز المغسول ثم انتشر بعدة بلدان واقيمت له مراكز خاصه حيث كان
يستخدم في بعض مراكز انقآص الوزن والتي يبقى المشترك مقيما بداخلها
ويقدم له الارز المغسول فقط وبكميات مفتوحه حتى الشبع وكان
هناك اختبار خاص في البول شظهر اذا كان الشخص يخفي الحقيقه
وتناول اشياء اخرى خلاف الارز المغسول

من المعلوم ان الارز المغسول هو ارز عادي يفقد نشوياته عبر الغسيل وتقدر نسبة
النشويات به حولي 7 % بالميه ولذالك فإن الامر لا يتعلق بغسل الارز او لا
حيث ان تناول كميه كبيره من يعوض عن التوفير الحاصل في الكربوهيدارات عبر الغسيل

يبدو سر نجاح هذا الرجيم هو مبدا النوع الواحد

تقول المؤلفه ان سبب السمنه هو سؤ الهضم او عدم اتمام هضم الطعام
والسبب هو مشآركات خاطئه بين انواع الطعام مما ينجم عنه بقآء الطعام في
المعده او الامعاء لفتره طويله من الوقت فيتفسخ ويتعفن ويولد نواتج ضآره
تنتشر في الامعاء وتؤدي الى السمنه

هذآ الرجيم هو اعظم رجيم بالعالم [ نحن لم نطلق عليه هذآ الاسم ]
بل مؤلفه إستاذة علم النفس جودي موسكوفتيش..
قآلت انه اخطر وانجح رجيم عرفه الانسآن..ملايين الاوربين مهووسون بالارز
لان بهذآ النظام الغذآئي يأكلون ما يشآئوون من الارز وينقص وزنهم

الحكايه هنا بالؤلفه جودي
حيث كان وزنها 120 كيلو وبظرف تسعة اشهر اصبح 60..

المهم بنووتات انا كتبت بشكل مختصر ونـــبـذه بسيطه عنه
لانه مقآل طوووويل حييل وتعبت وانا اكتب…الزبده هي

انك تآكلين رز مشخوووول او مثل ما قآلو الارز المغسوول
يعني تغسلينه وتطبخيه وتاكلينه مع وروب خالي الدسم..

وكثرة شرب مااااي..

سويه اسبوع وش خسرآنه..

وشوفي كم نزلتي..

بس تحذير وانتبــآآهـ.. لا تحطين لا لحم ولا دجاااج ولا خضره

بس تاكلين العيش [ الارز مع الروب ]..لان المشكله هي بخلط
الاكل واللي يسبب التعفن والسمنه

لو سمحت بدي تكتبيلي بشكل أوضح طريقته .. وشو يعني ( رووب)

بارك الله فيك
وجعله ربي في ميزان حسناتك

مشكوووووووووووووووووووووره بصراحه أحسه حلو…..بس ماينفع في رمضان التجربه بإذن الله بعد رمضان….
بس حبيت أسأل أكل حتى الشبع مافيه كميه….وأيضا على مدار ثلاث وجبات؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟.

السلام عليكم مسائكم رشاقة وجمال

بقدم لكم رجيم التمر واللبن وهو عبارة عن رجيم صحي مضوووون بإذن الله

خواتي رجيم التمر واللبن عبارة عن :

21 حبة تمر موزعة على ثلاث وجبات الوجبة الوحدة 7 تمرات

اضيفي لها ثلاثة اكواب لبن او حليب قليل الدسم

بعدين وزعي كل 7 تمرات مع كاس لبن ولثلاث مرات في اليوم

بس المهم اوزني نفسك قبل بدء رجيم التمر واللبن

وبعدين اوزني جسمك كل يوم او يومين لتري بعينيك الفرق والنتيجة الجميلة .. إن شاء الله

تقدري تشربي الشاي والقهوة في اي وقت بدون سكر أو سكر طبيعي

وطبعاً تقدري تشربي الشاي الأخضر في اي وقت والأعشاب المفيدة والحارقة للدهون

وعشان تحافظين على نضارتك وجمالك اثناء القيام بالرجيم قومي بأخذ ملعقة واحدة من الخميرة الفورية يوميا

ستعطيك اشراقة وحيوية اكثر لما تحتويه من فيتامينات متعددة

اخواتي هذه الرجيم إن شاء الله روحي تشوفي نتيجته بنفسك ………… وانا واثقة بان النتيجة سوف تكون رائعة جداااااااااااااا

مدة رجيم التمر و اللبن من 5 إلى 7 ايام ………….يكرر حسب الرغبة والمقدرة على المتابعة

وياليت اللي تجرب أو جربت رجيم التمر واللبن تقولنا النتيجة اول باول

شكرا اختي عالوصفة
وهل انتي جرتبييييه وكم خسرتي من الوزن؟

نفس السؤال …*

هلا بالغاليات

جربته لمدة 10 ايام والحمد لله نزلت تقريبا 4 كيلو مع المشي لمدة نص ساعة

والله انا راح اجربه وراح اقول لكم كيف يصير معي ان شاء الله

بالتوفيق للجميع

وطبعا ماراح اطلع من هنا الا ومعي الطبق الحلو دا

واجمل تقييم لعيونك

واااااااااااو بسبوسة حبيبتى..

تسلم الايادى على احلى رز بلبن..

طبعا مع ايس كريم و مكسرات ييممممممممممي…

طبعا لكى احلى تقيييم…

يعطيكي العافيه حبيبتي

يعطيكي العافيه قلبووووووووووو

[IMG]

[/IMG]

السلام عليكم يا حبوبات الله يخليكم اللي عملت ريجيم التمر واللبن او ريجيم الشوربة الحارقة يا ريت تخبرنا عن تجربتها كم المدة اللي عملت فيها الريجيم وكم خسرت والله يجزاها كل الخير:zyxr_0632: اللي ترد لاني بصراحة حابة اعملهم بس خايفةمن النتيجة بانتظار ردودكم يا حلوات

سلاموا عليكوا
انا عملت الريجيم بتاع التمر واللبن وكمان الشوربه اما عن التمر واللبن فعملته لمدة اسبوع وخسرت فيه حوالي 3 كيلو في هذا الاسبوع وكان حلو خالص وهوه ممكن تمشي عليه حوالي شهر كامل وبيعمل خساره في الوزن المفروض وكما قيل لي عشرين كيلو لكن الي حصل معايا الاسبوع مع الرياضه كان ثلاثه كيلو بس علي العموم هوه كده كويس برده واما عن الشوربه الحارقه فأنا سمعت ان كتير نزل عليها كيلوات كتير لكن لما طبقته انا بعد ثلاث ايام ضغطي وطي خالص وتعبت وجاتني دوخه مستمره ولم انزل عليه ولا كيلو فوأفته ودي تجربتي ويارب تستفيدي

مشكورة اختي بارك الله فيكي

انا ما جربت لا هذا ولا هذا لا تمر ولا جمر ههههههههههههه بس بأنصحك انو تروحي عند دكتورة ريجيم احسن الك يعني لاني انا بعد اسبوعين راح اروح واطلب منها ريجيم ينحف بالاسبوع 5 كيلو مثل بنت عميييييي وباي باي تركبي على العرباااااااااي هههههههههههههههههه نغشة صح ههههههههههههههه لا تعصبي لاني كثيرة حكي هههههه اسا بتضربيني صح :63d4808b: ههههههههههههههههههههههههههه باي على كل حال وبأنتظار الرد

وعليج السلام والرحمه .. بصراحه انا ما جربت الشوربه وبالنسبة للتمر واللبن كثير مدحوه بس معاي ما مشى الموضوع ، ونصيحتي لج اتبعي نظام السعرات الحرارية يعني شوفي الاكلات الي تحبيها واحسبي السعرات وحاولي تتحكمين في كميات الاكل وصدقيني راح ترتاحين وينزل وزنج وانا حاليا ماشيه على هالنظام والحمدلله مب حارمه نفسي من شي وفي نزول في الوزن ، وبعدين اذا بتتبعين نظام اللبن والتمر لازم تاخذين يومين راحه بعد كل 6 ايام من الريجيم .. موفقه ان شاء الله ويارب تكوني استفدي من كلامي

الله يووووووووفقك خيتوووووووو