سلطة الخضار باللبن 2024.


السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

سلطتنا لليوم سلطة شهية و محببة

( سلطة الخضار باللبن )

فتابعونـــــي مع الشرح ~

المقادير /

(للصوص) :
علبتين لبن صغار
ملعقة قشطة كبيرة
ملعقة مايونيز كبيرة

و الخضار :

قليل من خس
حبة خيار
جزرة صغيرة
ملعقة كبيرة من شرائح الزيتون الأسود
و أخرى من الذرة الحلوة المعلبة

دار

……..

الطريقة :

– يقطع الخيار و الخس ، و يبشر الجزر بشراََ ناعماََ

دار

– في صحن عميق نخلط ماسبق مع شرائح الزيتون والذرة
– في صحن عميق آخر نضع علبتي اللبن و ملعقة مايونيز و ملعقة قشطة ونخفقهم جيداََ
– نخلط الخضار مع الصوص

دار

– تقدم السلطة باردة ويمكن تزييتها حسب الرغبة

دار

و صحة و هنا

دار

موضوع خاص بمسابقة رجيم الكبرى

دار شهر الخير مع منتدى رجيم غير دار

دار
دار

ما شاء الله عليكِ
يمي يمي شكله طععععععععععم
دار
دار
يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــيه ..
ع الوصفه الشهية والذيذة …..
شكلها مرررررررررررررررررررررر لذيذ

دار
وما زادها لذة إنها من صنع ايدك

يمي شهيتينيدار
دار
وَأَتَمَنَّى أَنْ لَاتَحْرِمِيْنَا جَدِيْدُك.دار. تقــبلي م’ـــروري وتقييمي لكِ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد …
دار

ما شاء الله حبيبتي
شكلها رائع
تسلم الايادي
تسلم ايدك
ماما عبير
شكلها لذيذ مرررررة
بانتظار المزيد من إبداعاتك
بسيطة و شكلها شهى و لذيييييييذ..

سلمت يداك حبيبتى..دار

شكلها لذيذه وجميله
تسلم ايدك حبيبتى 🙂
بانتظار المزيد من اكلاتك الجميله والمميزه

اسهل و احلى طبق ارز باللبن من مطبخى بالصور 2024.

دار


دار
دار



دار
اخواتى الحبيبات

احب اقدم لكم

مشاركتى الثانية فى دار حملة سماء الابداع دار فى قسم المعجنات و الحلويات
دار

اسهل و احلى طبق ارز باللبن من مطبخى بالصور

يلا نبدا على بركة الله الخظوات بالصور

اولا المقادير

ارز ابيض

سكر – فانيليا – ماء ورد- على حسب الرغبة

لبن – ملعقتين نشا
دار

الخطوات

نبدا بغسل الارز جيدا ثم وضع ملعقة زيت او سمن فى حلة على النار

ثم تصفيه الارز من الماء و تقليبه مع الزيت قليلا حتى يسخن
دار


ثم نضيف له ماء ساخن مرتفع عن سطح الارز بمقدار اصبع اليد

دار

نقلل النار و نتركه لينضج فى حرارة هادئة

بعد النضج نزود الماء قليلا بحذر مع التقليب و نتركه ينضج مرة اخرى

دار

دار
الا ان يصبح الارز ناااااعم

هنا نبدا بتسخين كوب لبن و نذيب فيه ملعقتين النشا

دار

دار



و نضعه على الارز و نقلبه معا

دار


ثم نضيف باقى اللبن و السكر و الفانيليا و ماء الورد

دار


و نقلبهم معا ثم نتركهم على النار 5 دقائق لتندمج المكونات معا

دار
و بعدها نصبه فى اطباق و نقدمه مع جوز الهند و الزبيب او كما تحبوا

دار

دار

و بالهنا و الشفا

اتمنى تعجبكمدار

بانتظار ردودكم و تقييمكمدار

وفقنا الله و اياكم لما يحب و يرضى

لا تنسونى من صالح دعائكم
دار

اختكم randoda

فى امان اللهدار

دار

دار

الله الله ياراندوده ع الارز باللبن بموت فيه بصراحه ممكن اخد طبق

تسلم ايدك

دار

من غير كلام انا اخدتو

تسلم اديك احلى شيف
رندوده

في انتظار المزيد ز طبعا دايما خليلي طبق

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فطومة محمد

دار

الله الله ياراندوده ع الارز باللبن بموت فيه بصراحه ممكن اخد طبق

تسلم ايدك

يا سلام من عينى يا قمر بالهنا و الشفا

دار

قد يهمك أيضاً:

تسلم الايادى ياقمر
يااااه حاجة تفتح النفس من زمان ماعملته
شوقتينى اعمل الرز بلبن
حلى شهى ومغذى
تسلم اياديك الحلوة ياقررب

رحيم الرز واللبن ؟؟؟ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ؟؟
أنا حابه ابدآ رجيم اللبن و الرز
بس بسأل
اي رز استخدم و لا اي شئ ؟
و هل اكل زي ما ابي و لا في نظام معين ؟؟
و الرز بس بالمويا نغليه و ناكله ولا بأيش

اتمنى التوضيح و شكرا

استغفرالله و اتوب اليه دار

حبيبتي هالدايت مره حلو وانا سويته بس والله وقتها ما وزنت ولا ادري كم نزلت عليه بس صديقة امي نزلت عليه كيلو باليوم..

بالنسبه للرز فأي رز استخدميه بس انصحك ماتستخدمي الرز المصري لان النشاء فيه عالي شوي استخدمي العادي ابو كاس او بسمتي زي كذا..

الطريقه جيبي قدر وحطي مقدار الرز اللي تبغيه وبعدين حطي عالرز مويه مغليه بس تكون كثير المويه وبعد مايستوي بيكون باقي في مويه صفيه وكليه مع اللبن ويفضل اللبن يكون قليل او خالي الدسم..

انا عن نفسي كنت احيانا احط شطه عليه واحيانا احط سلطه حاره ونصيحه اشربي عصير برتقال لو كاسه باليوم عشان ما يجيكي امساك ..

وبالنسبه للوجبات انا كنت وقت ما اجوع اكل بس ما تتعدى 5 او 6 وجبات وبالوجبه تاكلي بالكميه اللي تبغيها وبالعافيه على قلبك واتمنى اكون افدتك واي استفسار انا حاضره ياعيوني..

بالتوفيق يارب..

حنآيآ الروح دار

والله مدري وشش اقول لك

الله يعطيك العـآفيه
ربي لآيحرمني منك و يخليك دار

بسس حابه اسستفسسر عن رجيم العنب اللي بتوقيعك كيف ؟!دار

ربي يعافيك حبيبتي..

واسالي عن اللي تبينه انا بالخدمه ياعيوني..

رجيم العنب الله يسلم<<اتحمستدار

رجيم العنب عباره انك تاكلي 24 ساعه بس عنب لمدة ثلاثه ايام عنب ومويه بس طول اليوم وبالكميه اللي تبينها وبالوقت اللي تبينه وينحفك من 3 الى 4 كيلو بثلاث ايام ..

اهااا وآآو بجربه

تجارب رجيم التفاح واللبن 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

حبيباتي بأسألكم

منو جربت رجيم التفاح واللبن أو تعرف احد جربه يعني شافت التجربه بعيونها

وهو كم ينزل بالأسبوع
الله يخليكم اللي تعرف تجارب احد تسدحهااا هوون

بليييييييييييز منتظرتكو

اي شي اي شي بتعرفوه عنه

شنو حبيباتي المشاهدات 45 ولا حد رد بشي

بنات فديتكووو اي شي بتعرفوه ادوني عنه

اكيد بنزل الوزن… بس ما بتقدري تستمري عليه لأنه ما بشبع وبضلي جوعانة

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نيسو50

دار

اكيد بنزل الوزن… بس ما بتقدري تستمري عليه لأنه ما بشبع وبضلي جوعانة

تيب حياتي جربتيه او احد جربه
بدي اعرف تجاربدار

قد يهمك أيضاً:

دار

جربته 3 ايام

استفسار بخصوص ريجيم التمر واللبن الى مجربه ترد علىا 2024.

اى نوع تمر هو الى المفروض استخدمه وياااريت لو تقدرون يكون فيه صوره دار بجد يا بنااااااااااااااااااااات السمنه دا مرض بشع دار الى مالا نهايه وكلنا نفسنا نكون ضعااااااااف ربنا يعديهالنا على خيرررررررررررر لا وايه احنا داخلين على اعياد ومناسبات ونفسنا نلبس فساااتين حاسه بيكم وربنا
ياارب تردوا عليا
دارورمضـــــــــــــــــــــ♥ــــــــــــــــــ ♥ـــــــــــــــــــــــــــان ☺☻كريـــــــــــــــــــــــ♥ـــــــــــــــــــــ ♥ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــمدار

غاليتي
انا فطوري تمر اخلاص مع لبن واذا خلص التمر الاخلاص استخد السكري
لي اسبوع استخدم السكري مع لبن والشهر اللي راح استخدمت التمر الاخلاص مع لبن

حبيبتي بخصوص التمر .. في عدة أنواع
يمكن تستخدمي النوع الناشف
دار
أو تستخدمي النوع العادي بمقدار أقل ..
أي سؤال أن في الخدمة

مشكووووووووووووووووووووووووووورات يا حلووووووووووووووووووووووووووين كتييييييييييييييييييييييييييييير

رجيم البطاطا واللبن , ريجيم البطاطاس والزبادي كل يوم كيلو 2024.


دايت البطاطس واللبن

دار

بالنسبة لأهل الشام اخترت كلمة بطاطا لأنه هي الكلمة اللي بنستخدمها للبطاطس
أما بمصر فكلمة بطاطا يعني البطاطا الحلوي
لذلك يا بنات هالريجيم هيدا للبطاطس المالحة مش البطاطا الحلوي

نظام سهل وبيشبّع وبينزلك كل يوم كيلو عن تجربة

أول أربعة أيام

دار

دار

بطاطا (بطاطس) بأي كمية مسلوقة فقط تؤكل عند الجوع
وزبادي (لبن) عالكلام الشامي أو روب قليل أو خالي الدسم

خامس يوم :
دار

نوع واحد من الفاكهة أو نوع واحد من الخضار طوال اليوم ما عاد (موز ، مانغا ، تين عنب ، رطب أو بلح ، قشطة )
ومن الخضار أي نوع ما عدا ( البطاطس ، البطاطا ، الذرة الحلوة )

اليوم السادس :
طوال اليوم سلطة أكثري من السبانغ والخس فيها يحرق الدهون
مع رشة من زيت الزيتون

دار

اليوم السابع :
بطاطس + خضار + فاكهة + لبن وحليب منزوع الدسم + بيضة

نصائح

دار

شرب ماء كثير 2 لتر أقل كمية
شرب شاي أخضر

المسموح مع الدايت :

دار

سكر دايت خفيف
ملح خفيف
أي مشروب لحرق الدهون أو ينسون وأشياء سخنة

دار


بإذن الله رح تدعولي بنات
انا اليوم أول يوم بهالنظام

صح لسانك وانا كمان جربته فعى حلو بس انا 3 ايام وما كنت اخد غير بطاطا ما كنت اخد زبادي

مشموره حبيبتي ما ننحرم جديدك

برنامج شكله حلو ان شاء الله بحاول أطبقه

تقييمي واعجابي لأحلى نور

رجيم البطاطا واللبن , ريجيم البطاطاس والزبادي كل يوم كيلو 2024.


دايت البطاطس واللبن

دار

دار

بالنسبة لأهل الشام اخترت كلمة بطاطا لأنه هي الكلمة اللي بنستخدمها للبطاطس
أما بمصر فكلمة بطاطا يعني البطاطا الحلوي
لذلك يا بنات هالريجيم هيدا للبطاطس المالحة مش البطاطا الحلوي

نظام سهل وبيشبّع وبينزلك كل يوم كيلو عن تجربة

أول أربعة أيام

دار

دار

بطاطا (بطاطس) بأي كمية مسلوقة فقط تؤكل عند الجوع
وزبادي (لبن) عالكلام الشامي أو روب قليل أو خالي الدسم

خامس يوم :

دار

نوع واحد من الفاكهة أو نوع واحد من الخضار طوال اليوم ما عاد (موز ، مانغا ، تين عنب ، رطب أو بلح ، قشطة )
ومن الخضار أي نوع ما عدا ( البطاطس ، البطاطا ، الذرة الحلوة )
اليوم السادس :
طوال اليوم سلطة أكثري من السبانغ والخس فيها يحرق الدهون
مع رشة من زيت الزيتون

دار

اليوم السابع :
بطاطس + خضار + فاكهة + لبن وحليب منزوع الدسم + بيضة

نصائح

دار

شرب ماء كثير 2 لتر أقل كمية
شرب شاي أخضر
شرب مليّنات

المسموح مع الدايت :

دار

سكر دايت خفيف
ملح خفيف
أي مشروب لحرق الدهون أو ينسون وأشياء سخنة

دار
بإذن الله رح تدعولي بنات
انا اليوم أول يوم بهالنظام

رجيم حلو ومميز
جاري التجربة
تقبلي تقييي والوسام

دارحبيبتي
بُوركت جهوودك يالغلا …
رجيم البطاطا واللبن رااائع ومفيدوكله فوائد
نفع الله به وبك ودام عطائك في كل خير
دار
…. بإذن الله تنحفين من غير شر وتوصلين للوزن المطلوب …
ننتظر جديدك المميز حبيبتى
وتساهلي التقيم بجدارةدار

آمين يارب
الله يبارك بعمرك حبيبتي افنان
وشكرا للمرور غاليتي عطر الفل

اليوم يومي الثاني مع هالدايت ادعولي

نور انا معك بهالرجيييم
بس اصبري لاروق وان شاء الله اتبعه
لكن لا ننسى المشي لانه مهم
يلا الله يوفقك حبيبتى

حبيبة قلبي بريق
تسلميلي وجودك بيشجعني كتير
انا اليوم بخامس يوم الحمدلله عدا على خير
صرت نازلة 3 كيلو بأربعة أيام
وأملي كبير بكرة انزل كيلو كمان