القرنبيط بالليمون و المسطردة

حبيباتى اجمل وردات فى اجمل بستان.. رجيم الغالى.. طبق سهل و سريع و بسيط.. ان شاء الله يعجبكن.. المطلوب.. قرنبيط (زهرة).. و نضعه فى طاجن او بايركس و نرش قليل من الملح نغطيه و نضعه فى الفرن حوالى 20 دقيقة حتى يلين.. نجهز.. عصير 2 ليمونة / 2 ملعقة مسطردة(خردل)/ كوب كريمة طهى / ملعقة… متابعة قراءة القرنبيط بالليمون و المسطردة

سلطه القرنبيط بالفاصوليا والبصل الاخضر – خاصة لتخفيف الوزن

سلطه القرنبيط (الزهرة) بالفاصوليا والبصل الاخضر – خاصة لتخفيف الوزن المقادير: – 1 حبه قرنبيط (زهره ) تقريبا 1كجم – 4 عيدان بصل اخضر – 1 كوب فاصوليا مقطع قطع متوسطه – 1 ملعقه كبيره سمسم مقادير الصلصه: 41 كوب زيت زيتون 3 ملعقه كبيره خل التفاح 21 ملعقه صغيره ماسترد بودر 1 فص ثوم… متابعة قراءة سلطه القرنبيط بالفاصوليا والبصل الاخضر – خاصة لتخفيف الوزن

قرص الزهرة – القرنبيط بالبيض والبهار وصفة شهية وخفيفة

قرص الزهرة – القرنبيط بالبيض والبهار وصفة شهية وخفيفة اهلين بكل وردات وزائرات منتدى التألق منتدى رجيم وصفة سريعة وسهلة ومابتاخذ وقت وطعمها كثير طيب ومكوناتها بسيطة زهرة اوقرنبيط مسلوق طحين وبهارات مشكلة وكمون وحليب بودرة حبتين بيض وجبن موزاريلا القرنبيط (الزهرة) بالعادة احب اقليه من دون اى اضافات بيكون طيب جدااا وحبيت اسويه قرص… متابعة قراءة قرص الزهرة – القرنبيط بالبيض والبهار وصفة شهية وخفيفة

القرنبيط على الطريقه الهنديه

طبق اليوم: القرنبيط (شو فلور) على الطريقة الهندية /الشو فلور/ على الطريقة الهندية، هي أكلة لذيذة جدا، يمكنك أن تقدميها كطبق ثانوي ضمن الوجبات الرئيسية، مقاديرها في المتناول وطريقة تحضيرها جد سهلة ولا تأخذ الكثير من الوقت..حاولي أن تجربيها وتعديها في بيتك..اكتشفي كيفية إعدادها ضمن الورقة التالية: المقادير * 600 غرام قرنبيط (شو فلور) *… متابعة قراءة القرنبيط على الطريقه الهنديه

القرنبيط والسمنة

القرنبيط والسمنة القرنبيط القرنبيط من الاكلات المهمه لمرضى السمنه والعديد من الامراض الاخرى وحبيت انقل جزء من اهميته تحتوي وجبة القرنبيط على 25 سعر حراري، و 5غرامات كربوهيدرات، وغرامان من الألياف، والبروتينِ الغذائي، و100% من الكمية الموصى بها من فيتامين ج و2 % من الكالسيوم والحديد. القرنبيط مصدر جيد للبوتاسيوم أيضا. وينصح الأطباء النساء الحوامل… متابعة قراءة القرنبيط والسمنة

اشهى الطرق لعمل احلى انواع القرنبيط واطعمها

اشهى الطرق لعمل احلى انواع القرنبيط واطعمها الكمية تكفى 5 اشخاص وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطهى 50 دقيقة المقادير 2/1 1 عبوة قرنبيط 2/1 كجم بندورة مقطعه 3-2 ملعقة كبيرة صلصه بندورة 1 ملعقة كبيرة سمن نباتي أو زيت 1 ملعقة كبيرة سكر بني 2/1 كوب دقيق 2/1 ملعقة صغيرة كمون 2/1 ملعقة صغيرة… متابعة قراءة اشهى الطرق لعمل احلى انواع القرنبيط واطعمها

سلطة القرنبيط

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دورت كتير على طريقه غير القلى لاكل القرنبيط لانو مفيد جدا و مهم فى الرجيم ولاقيت الطريقه دى يا رب تعجبكم سلطة القرنبيط المقادير: حوالي 1/2 قرنبيطة مجهزة ومسلوقة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة خل عصير ليمون ملح وفلفل ابيض 1/2 ملعقة صغيرة كمون 3 ملعقة كبيرة… متابعة قراءة سلطة القرنبيط

احلى طريقة القرنبيط المقلي , طريقة عمل القرنبيط المقلي

احلى طريقة القرنبيط المقلي , طريقة عمل القرنبيط المقلي القرنبيط المقلي , طريقة عمل القرنبيط المقلي القرنبيط المقلي , طريقة عمل القرنبيط المقلي القرنبيط المقلي , طريقة عمل القرنبيط المقلي القرنبيط المقلي , طريقة عمل القرنبيط المقلي القرنبيط المقلي ♨ المقادير : زهرة قرنبيط " الحجم حسب الرغبة " الخلطة لبن بيضة ملعقتين دقيق ملح… متابعة قراءة احلى طريقة القرنبيط المقلي , طريقة عمل القرنبيط المقلي

طبق القرنبيط بطريقة سهلة وصحية

كيف حالكنّ اخواتي الحبيبات عبر منتدى رجيم الحبيب اقدم لكنّ وصفة القرنبيط لمن يعمل رجيم نبدا نجلب لحم مفروم 250 غرام نسويه على النار وبعد ذلك نقطع البصل والثوم ونضعهم فوق اللحم ونضيف الملح وفلفل اسود وكاري وعلى جهة اخرى نسلق القرنبيط ومن يتم استواء القرنبيط نرتبه في وعاء ونضع فوقه الخلطة من اللحم والبصل… متابعة قراءة طبق القرنبيط بطريقة سهلة وصحية

زهرة مقلي _ طريقة عمل القرنبيط

زهرة (قرنبيط) مقلي _ طريقة عمل القرنبيط _القرنبيط 2020 المقادير 1 زهرة (قرنبيط) حجم متوسط 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 3 بيض 1 كوب دقيق 3 ملعقة كبيرة ماء 1/2 ملعقة صغيرة كمون 2 ملعقة كبيرة بقدونس مفروم ناعم ملح وفلفل أبيض زيت غزير للقلي الطريقة – تُقطع الزهرة إلى قطع متوسطة وتُسلق في ماء… متابعة قراءة زهرة مقلي _ طريقة عمل القرنبيط