كيك القرعة والشمر صحي

هي وصفة بسيطة جدااا ولا تاخذ وقت وهي شهية والله ولا يخفى ان المكونين الاساسين مهمان جداا في الرجيم والحلو انهما قليلا السعيرات يمكن ناخذ منها قد ما نحبو والحلو يمكن اكل كل الكمية بجون خوف الضمان عندي ههه يا الله تابعوني نحتاج الى 2 الى 3 قرعة تقطع دوائر و2 شمر يقطع شرائح نضعها… متابعة قراءة كيك القرعة والشمر صحي

بوري القرعة والبزلاء شهية كثير

الخضر الخضراء حلوة كثير ومفيد للرجيم صحيح البزلاء طعم حلو لكن تبقى من الخضر المفيدة اما القرعة معروفة قليلة السعرات وايضا تساعد على الهضم وفيدة للصحة ناخذ حبة قرعة و100غ بزلاء نغليهم مليح ثم نضعها في الخلاط الكهربائي ونضيف عله ملعقة كبيرة شطة وعلبة زيادي طبيعي يخلط الكل وبالصحة ر9999999999999عه الطريقه سوسو جد حلو هكا… متابعة قراءة بوري القرعة والبزلاء شهية كثير

كروكيت دايت بالقرعة

لا يخفى عن الجميع لما نتبع رجيم يجب ان نكثر من الاخضر (خضر وفواكه) وانا شخصيا القرعة ما بحبها وااع يعني اذ شفتها في الاكل ما اكلها لكن اذ هي مفرومة اخدع روحي واكلها عادي هذه وصفة اعملها بطريقة عادية ولاني اشتهتها قلت اعملها بطريقة دايت وعنجد طلعت روووعة تابعوني 2 قرعة + نص بصلة… متابعة قراءة كروكيت دايت بالقرعة