دجاج في الفرن للحمية

السلام عليكم اليوم جيبتلكم دجاج في الفرن مرة رووووووووووووووووووووعة من غير زيت المقادير دجاجة منزوع الجلد مقطع ارباع 2بصل مقطع شرايح 3 فص ثوم ناعم ملعقة طعام خل ابيض ربع ملعقة شاى قرفة نصف ملعقة فلفل اسود نصف ملعقة شاى كمون ربع ملعقة شاي هيل ناعم ملح الطريقة يوضع جميع البهارات في زبدية ويوضع عليه… متابعة قراءة دجاج في الفرن للحمية

صينيه خضار في الفرن دايت

صينيه خضار في الفرن دايت بطريقه سريعة جدا و سهلة و في نفس الوقت مغذية و مشبعة اهلا حلواتي ان شاء الله الكل بخير اليوم عندي اكتئاب و كنت ناويه اروح اتفسح و اكل برا لكن قلت ممنوووووووووع و ليس مع اي اكتاب اضيع جهود شهور فقررت اطبخ صحي وو بعدها اروح النادي اتمرن بكثافة… متابعة قراءة صينيه خضار في الفرن دايت

طبق البطاطس بالفرن

هذا الطبق بسيط وسهل يمكن ان نعمله في اطباق صغيرة المقادير : 4بطاطس متوسط الحجم او اي كمية تريدينها 1 لتر حليب 1 ملعقة زبدة 1 كوب كريمة سائلة جبن مبشور اي نوع تفضلينه ملح + فلفل اسود 4 فصوص ثوم الطريقة : نقشر بطاطس ونضع في طنجرة ونضيف علية حليب ونضعه على نار حتى… متابعة قراءة طبق البطاطس بالفرن

قطع الدجاج بالجبنة بالفرن . مع الصور

السلام عليكم جبت لكم طريقة لتحضير الدجاج في الفرن لكن بطرقة لذيذة وسهلة ان شاء الله تعجبكم المقادير: صدور دجاج" حسب عدد الاشخاص " جبنة موزوريلا تقطع قطع صغيرة جدا او تبشر. بصله مفرومة جيداااااااااا. بقدونس مفروم ناعمااااااااا. ملح+ فلفل الطريقة ينظف الدجاج جيدااااااااا وينقع لمدة لا تقل عن " الساعتين " كلما كانت المدة… متابعة قراءة قطع الدجاج بالجبنة بالفرن . مع الصور

عحه القرنبيط فى الفرن

اولا المقادير نصف حبة قرنبيط متوسطة الحجم 2 عود بصل اخضر مفروم مع اوراقه نصف كوب كزبرة خضراء مفرومه 4 معلقة كبيرة دقيق 4 حبات بيض 3 معلقة كبيرة سمن 2 معلقة صغيرة ملح 1 معلقة صغيرة بيكنج بودرة 1 معلقة صغيرة كمون نصف معلقة صغيرة كزبرة مطحونه نصف معلقة صغيرة فلفل اسود يسلق القرنبيط… متابعة قراءة عحه القرنبيط فى الفرن

الدجاج المشوي بالفرن لمسابقة

طريقة الدجاج المشوي بالفرن starting over ] طريقتة بسيطة مرررة وكلنا نعرف ان طعم الدجاج يعتمد ويتغير حسب التتبيلة فاإليكم الطريقة .. 1- دجاج مغسول ومنظف وللرجيم منزوع الجلد .. 2- يقطع لى ارباع أو حسب الرغبة .. 3 – التتبيلة نضع ( بالخلاط ) . علبة زبادي . 5 حبات ثوم . ملعقة خردل… متابعة قراءة الدجاج المشوي بالفرن لمسابقة

بروستد الربيان وسمك مشوى بالفرن لعيون احلى دينار

بروستد الربيان وسمك مشوى بالفرن لعيون احلى دينار سويت ربيان وسمك امس على الافطار وان شاء الله واليووووم كمان بسوى وصورت لكم طريقتى بعمل الربيان والسمك ولعيون حبيبتى احلى دينار لانه كنت كسلانة اظبط الصور وهى شجعتنى الله لايحرمنى منها ابد ويسعدها دوم يارب ويفرحها بأبنها ويرزقها بره اللهم آميين الكمية حسب افراد الاسرة اول… متابعة قراءة بروستد الربيان وسمك مشوى بالفرن لعيون احلى دينار

لحم محمر في كيس الفرن

لحم محمر في كيس الفرن تجربة رائعة وممتعة حصريا على منتدى رجيم هي من المأكولات الشهية واللتي نعملها خصوصا بعد ايام عيد الاضحى بفترة نكون نسينا دوشة اللحم تطهى في اكياس خاصة با الفرن نتيجة رائعة وخصوصا للعزايم راح تتسلطن على مائدة الاكل وتنوعي كل السلطات والبطاطا زي ما تحبي راح نبدأ با المكونات والخطوات… متابعة قراءة لحم محمر في كيس الفرن

فاصوليا خضراء في الفرن

فاصوليا خضراء في الفرن حصريا على رجيم ذو مذاق رائع واقتصادي ومفيد صحيا اليكم الخطوات والمكونات المكونات فاصوليا خضراء بصل ثوم مفروم لحم او دجاج بهارات فلفل اسود ملح بطاطا جبن مبشور بيض قليل من الطماطم المصبرة الخطوات نغسل الفاصوليا ونقطعها ثم نطهيها على البخار ثم نقلي اللحم مع البهارات والبصل والثوم نضف لتر ماء… متابعة قراءة فاصوليا خضراء في الفرن