شوربة العدس بالشعرية بالصور من مطبخى

اخواتى الحبيبات اهلا بكم احب اقدم لكم مشاركتى الثانية فى حملة سماء الابداع فى قسم اكلات الرجيم شوربة العدس بالشعرية لسه عاملاها امبارح و صورتهالكم بالتفصيل و تعتبر وجبه كااااااااااملة و ما فيها اى دهون و فيها فيتامينات روعة يلا نبدا على بركة الله المكونات عدس – جزر- بصله-فصين ثوم – طماطم-بطاطس – شعرية شوبة… متابعة قراءة شوربة العدس بالشعرية بالصور من مطبخى

سلطة العدس البنى ابوجبة

سلطة العدس البنى ابوجبة المكونات عدس بنى مسلوق فصين ثوم بصل اخضر فلفل احمر رومى وفلفل اخضر مقطعين مكعبات صغيرة خس او اى خضروات خاصة بالسلطات زيت ملح – كمون – القليل من القرفة خل او عصير ليمون ربع ملعقة عسل اسود او معجون تمر هندى جزر – بصل اخضر الطريقة يسلق العدس ويصفى من… متابعة قراءة سلطة العدس البنى ابوجبة

شوربة العدس دايت

شوربة العدس دايت من اهم الشوربات الصحية كما انها محبوبه من طرف الكثير اهلا حبيباتي امس عملت هذه الشوربة لانو قررت اليوم اعمل رجيم الديتوكس 3 ايام فقلت اكل شي يعطيني قوه و ما في احسن من الحديد طريقتي سهلة و سريعه انا احب العدس هاذ يعني العادي مش الي مقشر بعد ما اغسلو احط… متابعة قراءة شوربة العدس دايت

شوربة العدس بالخضار الممتازة

شوربة العدس بالخضار الممتازة المكونات بالصور عدس اصفر مغسول ومصفى مكعبات صغيرة جزر وبطاطس وبصلة صغيرة ملح وبهرات وكمون وورق لاورا ورشة قرفة صغيرة طريقة التحضير بالخطوات والصور يغسل العدس ويصفى يشوح البصل فى الزبدة حتى يصفر لونه ويضاف العدس ويقلب حتى يتغير لونه ويضاف اليه الخضار المكعبات ويشوح قليلا ويتبل يضاف اليه المرق او… متابعة قراءة شوربة العدس بالخضار الممتازة

كيفية تحضير شوربة العدس التي تنقصك حتى 12 كيلو في الشهر

كيفية تحضير شوربة العدس التي تنقصك حتى 12 كيلو في الشهر حصريا على موقع رجيم هلا حبياتي رجيم العدس و خسارة 12 كيلو في الشهر هي شوربة مغذية جدا و مشبعة نحتاج 3 اكواب عدس كرفس 2 الى 3 كوسه جزرة كراث صدر دجاج شطة نضيف الماء و نطحنها بعد ان تطهى و نضيف الليمون… متابعة قراءة كيفية تحضير شوربة العدس التي تنقصك حتى 12 كيلو في الشهر

سلطة العدس

السلام عليكم سلطة العدس سلطة خفيفة و صحية المكونات عدس حبة كاملة مسلوق طبعا خس طماطم بصل اخضر فجل فلفل احمر طبعا ممكن فلفل اخضر الصوص ملعقة صغيرة لبنة ملعقة صغيرة مايونيز ليمون زيت زيتون ملح كمون نثرم و نخلط و الف صحة و عافية يارب تكون عجبتكم شهر الخير مع منتدانا غير اكيد تعجبنا… متابعة قراءة سلطة العدس

كيك العدس حصري على مجتمع رجيم

اليوم عملت عدس البرد والثلوج لزم شي ساخن وزوجي قالي كيف تعملي طبخات ما تاكلي وفكرة قلت له راح اكل عدس مثلكم ولكن دايت بصراحة بالاول جاتني فكرة اخرى راح اعملها المرة الجاية ثم جات فكرة اعمل بني العدس لكن معنديش مولات صغيرة اصبروعلي المرة الجاية بحول الله اعملها لذلك عملتها كيك المكنوات 100غ عدس… متابعة قراءة كيك العدس حصري على مجتمع رجيم

شوربة العدس

أقدم لكم اليوم (شوربة العدس) حصرياً على منتدى رجيم المقادير : -كاسة عدس -كمون حسب الرغبة -ملح وفلفل اسمر حسب الرغبة -ماء فاتر 6اكواب -بيكنج باودر ملعقة كبيرة -نص ليمونه -سن ثوم واحد الطريقه : -نزيل حب العدس الاسود ثم نقوم بغسله جيدا بالمصفاة -نضع العدس بالقدر ثم نضع عليه كوبان فقط من الماء ونتركه… متابعة قراءة شوربة العدس

العدس وماأدراك مالعدس!!!

—————————————————————————— السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أظهرت أحدث الأبحاث والدراسات في مجال التغذية, أن إضافة العدس خصوصا, والبقوليات عموما, إلى الغذاء, يحمي القلب ويقلل فرص تعرّضه للأزمات والمشكلات الصحية الخطيرة.فقد وجد الباحثون أن خطر إصابة الرجال والنساء الذين واظبوا على تناول البقوليات, والعدس بالذات, لأربع مرات أسبوعيا, بأمراض القلب التاجية على مدى 19 عاما, كان… متابعة قراءة العدس وماأدراك مالعدس!!!

وصفة العدس الاحمر-بديل الحميص الجزائري

مساء الخير يا حلوات انا حضرتلكن اليوم وصفة جد سهلة و مفييدة. يمكن تقديمها كمقبلة عوضا عن الحميص المحبوب عند الجزائريين ويمكن ايضا اعطائها للاطفال الصغار عوضا عن البرى. المكونات: عدس احمر،ثوم،زيت زيتون،كمون،كركم،ملح نضع المكونات في طنجرة مع الماء ما عدا الزيت نقلب محتوي الطنجرة من حين لاخر حتي يتشرب ينشف من الماء ثم نضيف… متابعة قراءة وصفة العدس الاحمر-بديل الحميص الجزائري