__________________
وسلمت يمينك
همســة …
الوزن السابق : كان 87 كيلو
الوزن الحالي : 77 و 700 جرام وطولي 1.73
الهدف : 65
و ارجو منكم تتبع اليوميات لانه الرجيم بعد اسبوعين سيتغير
لانه سيدخل بروتين بعد اسبوعين من النظام الاول .. بحيت يكون البروتين يوم بعد يوم
و عند الوصول للوزن المثالي ايضا سيتغير النظام
و احب اطمنكم انه الرجيم مجرب من قبل اختي و بنات خالتي و صديقاتي
و الحمدلله النتائج مضمونه
الله يوفقنا جميعاً يارب
و ألــــــــــــــــــــــــف مبرووووووووووووووووووووووك
الف مبروك حبيبه
ربي يتم ليك علي خير
تقبل الله منك ومنا صالح الاعمال يارب
ياريت لو كتبتي لينا اسبوعك كامل من فطور وسحور وعشاء
الف الف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو وووووووووووووك ياعمري وعقبال الباقي
ماشاء الله تبارك الرحمن
الله يوفقك ويبارك لك فيما اعطاك ..
وحافظي على الوزن وعقبال المثالي يااارب ..
مجهووود رائع …
وكل تعب وله نتيجه مفرحه …
والف الف مبرووووك …
استمري ونحن معك
السلام عليكم شخباركم حبيباتي انا اول مره اكتب موضوع رغم لي فتره مسجله معاكم بدون مقدمات طويله وكلام جانبي بطرح مشكلتي في جسمي طبعا نوعه كظري السمنه مرتكزه بالجوانب والبطن فقط هنا القهر رغم انو جسمي قبل لايكون بهاذا الشكل كنت نحيفه حاولت وحاولت بس بهاذا الشهر لي 9 ايام بتمارين الكارديو 28 يوم والحمدلله بدت البطن تروح بس بنسبة 2% والمشكله اسويه بدون نظام صحي وأحيانا حرمان وقريت عن رجيم نوع الجسم واعجبني كل الأكل الموجود فيه سهل التحضير بما اني فاشلة في الطبخ بس في شي المشكله ماقدرت اطبق النظام لاني بفترة صيام مطوله الله يثبتني على صيامه ومو عارفه كيف اسوي رجيم التفاحي بفترة صيام القضاء ياريت تفيدوني طبعا ماكتبت هاذي الموضوع المقالي المطول. الأبعد. ماشفت قلة خبرتي بتحقيق هدفي وعجزي وهاذي الأيام وساوس الاحباط وفقدان الامل تحوم حولي فاقلت مالي غير خبيرات منتدى رجيم يفيدوني (:
اهلا حبيبتي ليش الاحباط ان شاء الله توصلي للمثالي وتصيري احلى وحدة
انت مو لازم تتبعين رجيم معين وماتكدرين ويخرب الرجيم اتبعي تخفيف بالاكل او رجيم السعرات احسبي اي شي بدون حرمان حتى تخسري وزنك بصحة ورياضة مع الرجيم وماء كثير توصلين لهدفك صدكيني يمكن يطول المشوار كم شهر بس احسن من الاحباط وعدم النزول..ومن يصير عندك ارادة قوية اتبعي رجيم الي تحبي المهم تكملي
الله يوفقك حبيبتي
الف شكر لك عيوني ع النصيحه كلامك اعطاني امل هو انا متبعه اتخفيف باالاكل جسمي وزني مومحتاج نزول كامل بس منطقة الوسط المحتاجه نصبر ونتشجع اللهم امين ويوفق الجميع يارب
مشكورة بالتوفيق
هديتي لك ِأختى الحبيبة
ثلاث كتب قيمة عن الصيام فتاوى للصائمات وفتاوى للتراويح جاهزة للتحميل والإطلاع والطباعة
التعليق على رسالة حقيقة الصيام
http://www.calameo.com/read/0001319102a15063518be
فتاوى رمضانية للصائمات
http://www.calameo.com/read/00013191075dc4fa1ace7
فتاوى صلاة التراويح
http://www.calameo.com/read/00013191054250c9b5e3e
دائما اطروحاتك تحمل بين طياتها التمييز
سلمت اناملك ع الطررح الرائع
كروووعتك
تميزت واكثر
دمت بسعاادة لا تنتهي
وتقبل الله طاعاتكِ
هدية رائعة من اخت اروع
سلمت يمناكِ
لاحرمتِ الاجر والثواب
الحمدُ لله تَعالى تيسيرهِ.
حفظكِ الله أختاه، ونفع بكِ.
وشكرَ لفضيلةِ مَشايِخنا، وغفرَ لمَن غادرنا منهُم.
ونسأله تعالى ربّنا؛ أن يُفقّهنا في دينهِ.
والله تعالى يَحفظكِ ويرعاكِ.
أسرار الشفاء بالصيام … ملف شامل
أسرار الشفاء بالصيام … ملف شامل
أسرار الشفاء بالصيام … ملف شامل
الأبن / فوزى قطب
مع الشكر للأخ المهندس الدكتور / عبدالدائم الكحيل
للشفاء أسرار كثيرة وربما من أهمها الشفاء بالصوم، لنتأمل هذه الفوائد الطبية الكثيرة لعبادة الصوم ونحمد الله تعالى على هذه النعمة ….
في كل عام نستعد لاستقبال شهر رمضان الذي هو خير شهور السنة،
وحتى نشعر بلذة هذه العبادة ونُقْبل عليها برغبة، ينبغي أن نتعرف على أسرار هذه العبادة،
وأهم الأسرار العلمية للأغذية الأساسية المذكورة في القرآن الكريم.
لنبحر معاً ونتأمل هذه الفوائد الرائعة:
ملف جاهز للتحميل
بارك الله فيكِ ياغالية
ورفــع قدركِ في عليين
