الروبيان بالصلصة البيضاء 2024.

أقدم لكم اليوم الروبيان بالصلصة البيضاء من مطبخي و حصرياً لمنتدى رجيم

تابعوني مع الخطوات و إن شاء الله بيعجبكم

المقادير:
حبتين ثوم
كيس روبيان مجمد
كوب ونصف ماء بارد
ملح
فلفل
زيت ذرة
دقيق
ليمون

دار

………………………………………….. …

الطريقة:
-نقلب الثوم مع القليل من الزيت الحار حتى تصبح ذهبية اللون
-نضع الروبيان بعد غسله وتصفيته من الماء جيدا على الثوم ونحركه حتى ينضج
-نخلط كوب ونصف من الماء البارد مع ملعقه كبيرة من الدقيق ونضيفه للروبيان ونحركه لمدة 5 دقائق
-نضيف (ملح-ليمون-فلفل) ونسكبه في صحون التقديم

دار

………………………………………….. …………

الشكل النهائي :

دار

وبالعافية ~

موضوع خاص بمسابقة رجيم الكبرى
الروبيان بالصلصة البيضاء
شهر الخير مع منتدى رجيم غير دار

تسلم الايادى حبيبتى
شكلها شهى ولذيذ بارك الله فيكِ
تقبلى تقيمى وفى انتظار جديدك دار

تسلم الايادي حبيبتي
شكلها شهي و طريقتها مبتكره
يسلمو ايدينك الحلوة
وصفة شهية وخفيفة

يسلموايدينك الحلوة ياقلبي
وصفة شهية وخفيفة
احلى تقييم لعيونك

تسلم ايدينك حبيبتى روعة

مقبلات فاصوليا حمراء بالذرة و الصلصة الفرنسية 2024.

مقبلات فاصوليا حمراء بالذرة و الصلصة الفرنسية
مقبلات فاصوليا حمراء بالذرة و الصلصة الفرنسية
مقبلات فاصوليا حمراء بالذرة و الصلصة الفرنسية

دار

دار

غالياتى فى رجيم..

وصفة مقبلات فاصوليا حمراء بالذرة و الصلصة الفرنسية..

لمسابقة وصفة اقتصادية و مقبلات شهية..

سهلة و بسيطة و الطعم راااااائع..دار

المطلوب..

فاصوليا حمراء مسلوقة
فاصوليا بيضاء مسلوقة
علبة ذرة
بصل اخضر مقطع صغير

( كنت احب اضع فلفل احمر قطع
لكن ماكنش عندى.. دار)

دار

مقادير الصلصة الفرنسية..

عصير ليمون / ملح / فلفل اسود / نصف ملعقة سكر
زيت زيتون او ذرة / خل ..
يقلب الجميع جيدا..

دار

نضيف الصلصة الى الفاصوليا و نقلب..
ثم نزين بقليل من البقدونس..
دار

دار

دار

دار

دار

احبكن جميعاااااااااااا.. دار

مقبلات فاصوليا حمراء بالذرة و الصلصة الفرنسية
مقبلات فاصوليا حمراء بالذرة و الصلصة الفرنسية
مقبلات فاصوليا حمراء بالذرة و الصلصة الفرنسية

دار

رووعة وابداع
ماشاء الله
تسلم الايادي
عسل والله يا ام عمر

ماشاء الله شكلها تحفه

احلى تقييم

دار
دار

ماشاء الله أختى الفاضلة أم عمر
ابداع تسلم الأيااااااااااااادى
بارك الله فيكِ
وحفظكِ ونساء وبنات المسلمين .

واوووووووو
كتير حلوة يا ام عمر
ما شاء الله
شكرا حبيبتى
لك منى كل الحب ووووووو الخ
ماشاء الله
رووعه تسلم الايااادي ام عمر
تقيمي

بالخطوات و الصور الصلصة الحارقه للدهون و المذيبة للشحوم و التي تزيد سرعه الحرق 2024.

بالخطوات و الصور الصلصة الحارقه للدهون و المذيبة للشحوم و التي تزيد سرعه الحرق حصريا على مجتمع رجيم

اهلا حبيباتي
اغلب الحميات تنصح باكل السلطات بكثره و اكثرنا ينفر منها لانو اتعودنا على طعم الصلصات و المايونيز دار
طريقتي لتحضير صلصة السلطة بسيطة و ايضا طعمها رائع
داردار
نحتاج قاروره صلصه لنعمل كميه لكم يوم
دار
داردار
نحط فيها كميات متساويه من
المـــــــــــــاء + زيت + عصير ليمون
داردار
و فلفل اسود
دار

نضيف
اكليل الجببل( مفيد للشعر و يساعد على الحرق )
بابريكا هاذي ( مفيدة جدااا للحرق )
خردل ديجون منكه رائع و قليل السعرات
دار

داردار

و ايضا ثوم و ورق الغار والاوريغانو
بيعززو الحرق
دار

داردار
و هكذا راح نستمتع بصلصه لذيذة واحنا نحرق الشحوم
دار

داردار

دعواتكم حبيباتي

الله يجازيك كل خير اخي

امممممممممممممممممممممممم
راني نشم فيها والله شهيتيني
انا نديرها بزيت زيتون ان شاء الله

يسلم ايديك اختي نونو
تم التقيم رووعة

صينية الخضار بالصلصة البيضاء 2024.

kiss

المقادير:
*****
8 حبات بطاطا
حبة قرنبيط صغيرة الحجم مقطعة إلى زهرات صغيرة
8 حبات جزر
4 عيدان هليون مهذبة ومقطعة إلى قطع صغيرة حجم كل منها بوصة
3 ملاعق كبيرة زبد
3 ملاعق كبيرة طحين
3 أكواب لبن
ملح وفلفل أسود
كوب إلا ربع جبن شيدر مبشور
بقدونس طازج مقطع

طريقة التحضير:
**********
1- اغلى 4 أكواب ماء على نار عالية ثم أضيفي البطاطا وغطيها واتركيها على النار حتى الغليان. اخفضي الحرارة واتركي البطاطا على النار لمدة 10 دقائق أو إلى أن تطرى، ثم ارفعيها عن النار بملعقة مثقوبة واتركيها جانباً. كرري العملية مع القرنبيط والجزر والهليون حتى يصبحا مقرمشين قليلا.
2- سخني الفرن مسبقاً حتى 350 فهرنهايت. برفق ادهني إناء بقليل من الزبد.
3- أذيبي الزبد في إناء متوسط الحجم وعلى نار متوسطة. أضيفي الطحين وقلبيه لمدة دقيقة. برفق أضيفي اللبن واتركي المزيج على النار مع التقليب باستمرار إلى أن يزداد سمكه. تبلى الصلصة بالملح والفلفل الأسود للتذوق ثم أضيفي الجبن وقلبي حتى يذوب تماما.
4- رصي الخضار في الإناء المدهون سطحه بالزبد، ثم ضعي فوقه الصلصة وفوقها القليل من البقدونس. اخبزي مزيج الخضار والصلصة لمدة 15 دقيقة أو إلى أن يسخن تماما.

تسلمي يا رب على الأكلة الطيبة..

مرسي جدا
علي الموضوع

دار

دار

دار

الباستا الايطالية اسباغيتي بالصلصة و الجبن 2024.

الباستا الايطالية اسباغيتي بالصلصة و الجبن حصريا على موقع رجيم
اهلا حبيباتي
الاسباغيتي من اشهر المعجنات الايطالية و طريقه تحضيرها متنوعه اليوم جبتلكم طريقه اعشقها و سريعة و غير مكلفة اول شي

نغلي الاسباغيتي في ماء مملح و منكه بالثوم و ورق الغار و الفلفل الاسود
و نصفيها بعد حوالي 8 دقائق
اهم شي انو ما نقوم بغسلها لانو بدنا نخلي النشاء الي فيها الي يعطيها طراوة دار
دار

نرجعها للقدر و نضيف عليها شوي زبدة
دار

و بعدها نضيف الصلصة
دار

هاذ الصلصة لذيذة جداااا
ملعقتين زيت زيتون + بصله خضراء مقطعه ثوم مقطع + ملح + فلفل اسود نشوحهم و نضيف الطماطم المصبره و الشطة + ملعقة سكر و نضيف الماء بشويش و بعدها نضيف مقدار من الماء على حسب الصلصة و بهارات الي نحبها انا اضفت بودرة الثوم
بعدها لما تنطبخ نضيفها على المكرونه و نغطي و نخليها تتشرب على نار قويه مع التحريك مرات
دار

نقدمها مع جبن مبشور
دار

دارداردار
مع السلامة

يمي لزيزة تسلم ايدك

اغلب الاوقات بعملها بهالطريقة لذيذة جدا
وسريعة شكرا نهولة الامورة

ياسلامممم ع الجبنه لما تنرش ع المكرونه وهي حاااره

وصفه سهله ربي يسعدك يارب

سلام حبيبتي…وصفة سهلة.حنا تاني هكدا نديروها وانا نحب نحط سباقيتي اومبعد نسقي بششششوية صلصة و نزيدلهاجبن….امممم.جوعتيني.تسلم ايدك حبيبتي.بصحتك.و سلام
عاشت الايادي نهولة اني اثرم عليها كرفس

دجاج بالصلصة الحمراء ثاني وصفة لي ضمن مسابقة 2024.

الوصفة الثانية من وصفاتي الخاصة للرجيم نأمل أن تنال إعجابكم

دجاج بالصلصة الحمراء

المقادير :

دجاجة مقطعة ومنزوعة الجلد ( أو أفخاذ دجاج مقطع ومنزوعة الجلد ) .

تتبيلة قطع الدجاج :

– 3 ملعقة أكل معجون طماط .
– 1 ملعقة متوسطة بودرة بصل .
– 1/2 ملعقة متوسطة بودرة ثوم .
– 1 ملعقة متوسطة بهار تندوري ( خلطة بهارات هندية ) .
– 1 ملعقة أكل كزبرة ناشفة .
– 1/2 ملعقة متوسطة بابريكا .
– 1/4 ملعقة متوسطة بودرة فلفل أحمر حار ( إختياري ) .
– 1 ملعقة متوسطة ملح .

طريقة العمل :

– تخلط المواد مع بعض ويتبل بها قطع الدجاج .
– توضع قطع الدجاج في قدر تيفال ويكون وجه القطع للأسفل .
– يغطى القدر ويوضع على نار عالية لمدة 2 دقيقة ( بدون ماء ) .
– يحول القدر على نار قليلة ( خفيفة ) ويترك لمدة 1/2 ساعة .
– عند تكون الصلصة يتم الأخذ منها بالملعقة وسكبه فوق قطع الدجاج ( بدون قلب قطع الدجاج وبإمكانكم زحزحة القط فقط عن موضعها قليلاً لكي لا تلتسق بالقدر ) ثم يعاد تغطية القدر وتركه لمدة 1/4 ساعة تقريباً .
– بالإمكان تكرار عملية سكب الصلصة على القطع أكثر من مرة .
– سيتم ملاحظة نضج الدجاج ومن الممكن إختباره بغرس الشوكة في القطع الكبيرة منها وملاحظة إنغراسها بسهولة مما يدل على نضج القطع .
– يتم ترتيب القطع في صحن التقديم أو على الرز ( حسب الرغبة ) .
– يتم إبقاء جزء من الصلصة لسكبها على إما على قطع الدجاج في صحن التقديم أو فوق الرز بدل عن المرق .

ملاحظة : بإمكانكم إضافة قليل من السمسم إلى الخلطة راح تعطيها نكهة وطعم مميز .

صحتين وعافية على قلوبكم

………………….

نووووووووووووووووور

واااااااااااااااااااو ماشاء الله عليك
إيش الإبداع دا كلو
فينك من زماااان
بجد خطيره ماشاء الله عليك
امممممممممممممممدار

بجد ياليت لو تعرفي طريقة التصوير راح يصير تعذيب على اصولوا
اكلاتك ماشاء الله تفتح النفس

تسلم الأيادي حياتي دار

دار

صحتين وعافية على قلبكِ حبيبتي

إن شاء الله نحاول نصورهم مستقبلاً دار

دار

تسلم الايادى حبيبتى على الوصفة الشهية..

و يا ريت تصورى بيكون اوضح و اجمل

حتى نستطيع التطبيق مضبوووووط..

يسلموا الايادي حبيبتي

بانتظار ابداعتك الجديدة المميزة

دار

احلى سمك السلمون بالصلصة الحارة – طريقة سمك السلمون بالصلصة الحارة 2024.

احلى سمك السلمون بالصلصة الحارة – طريقة سمك السلمون بالصلصة الحارة

سمك السلمون بالصلصة الحارة – طريقة سمك السلمون بالصلصة الحارة

سمك السلمون بالصلصة الحارة – طريقة سمك السلمون بالصلصة الحارة

دار

المقادير:
قطعة سمك سلمون مقلية على الوجهين بقليل من الزيت او الزبدة
2ملعقة رب البندورة
2فص ثوم مفروم
فلفل حار
بهار
نصف ملعقة كمون
كاس ماء

طريقة العمل:
بنفس الزيت الذي قلينا به السمك نضع الثوم ونقلبه ثم نضيف رب البندورة والبهارات ونحركه جيدا، ثم نضيف الماء ونتركه يغلي بعدها نضيف الفلفل الحار ونسكبه فوق السلمون، وصحتين وعافية

النودلز بالصلصة الخضراء 2024.

المقادير:
كيس نودلز، 4 عود بصل أخضر، 3 ملاعق كبيرة كزبرة مفرومة، 120 مل كريمة جوز الهند، ملعقة كبيرة صلصة الصويا، مكعب ماجي مذاب في كوب ماء، قرن فلفل حار مقطع، 2 ملعقة كبيرة زيت الزيتون.

طريقة الاعداد: اسلقي النودلز لعدة دقائق أو حتى النضج، ثم انشليها وصفيها من الماء ودعيها جانبا.

اخلطي بقية المقادير في الخلاط الكهربائي حتى تتكون صلصة خضراء ناعمة ، ثم سخني الصلصة في مقلاة عميقة لمدة 2 دقيقة.

امزجي النودلز مع الصلصة وقلبيها جيدا لعدة دقائق أخرى، ثم ضعيهافي طبق التقديم وبالعافية

بالهنــــــــــــــــــــا على قلوبنا
وصفة كثير سهلة و لذيذة
بس انا متأكدة أنه فيه سعرات
لأن النودلز من النشويات
علما انه المفضل لدي

عندك حق سكون

بالهنا والعافية

الهنا على قلبك حبيبتـــــــــــــــي دار

مشكورة سكون ياقمر

دار

مكرونة بالدجاج والصلصة 2024.

دار

مكرونة بالدجاج والصلصة

مكرونة بالدجاج
المقادير:
دجاجة مقطعة الى اربع قطع
دار
تسلق الدجاجة في ماء مع اضافة بهارات لماء السلق كمون وفلفل اسود وملح وعود قرفة و3حبات هيل وقرنفل بعد ان تستوي الدجاجة تصفى المرقة ويفرم الدجاج
دار
اضع زيت واضيف له 3حبات بصل مفروم ناعم في الطاوة
دار
دار
دار
دار
يقلب البصل الى ان يصبح لونه ذهبي واضيف له الدجاج المفروم
دار
دار
واقلبه شوي واضيف له جزرة وبقدونس وفصين ثوم مفرومة مع بعض فرما ناعما
دار
دار
واقلب الدجاج شوي
دار
واضيف البهارات كمون وفلفل اسود وكركم واقلب الدجاج
دار
وهذا الدجاج صار جاهز نضعه جانبا
دار
انتهيت من الدجاج اجهز الصلصة
3حبات طماطم مع فصين ثوم واخلطهم في الفرامة دار
دار
اضيف البصل والزيت في قدر واقلبه حتى يحمر البصل
دار
واضيف للبصل عصير الطماطم
دار
واضيف البهارات للطماطم ومكعب ماجي وملعقة كبيرة صلصة طماطم واتركها على نار هادئة حتى تستوي واضعها جانبا
دار
مكرونة مسلوقة اضيف لها الملح والا حابة تضيف بهارات ممكن تضيفها
دار
احضر صحن بايركس واضع اول طبقة مكرونة
دار
ثم اضع الطبقة الثانية الدجاج المفروم
دار
ثم اضع على الدجاج طبقة ثانية مكرونة
دار
واضيف صلصة الطماطم واوزعها على كامل المكرونة
دار
دار
ويتغطى المكرونة بالصلصة نسيت اصورها
واخلط 4ملاعق جبنة سائلة وملعقتين مايونيز وملعقة قشطة المراعي في الخلاط
دار
واضيف الخلطة على وجه المكرونة
دار
وتدخل الفرن من تحت 10 دقائق وتحمر من فوق
دار
وهذا الطبق جاهز
دار
وهذا الطبق لاول وحدة ترد بعد التعديل واضافة الصور
دار
صحة وهناء
من اختراعي غير منقول

وصفه حلوه
س ياريت تكون مصوره
التصوير بيكون
له مذاق خاص
تسلم ادك

دار

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هنااسلام

دار

وصفه حلوه
س ياريت تكون مصوره
التصوير بيكون
له مذاق خاص
تسلم ادك

اكيد انا عملتها ثلاث مرات وانسى التصوير لكن باءذن الله راح اعملها لزوجي لانه يحبها واصورها بالخطوات

سلمت يداك
دار

الجمبري بالصلصة على الطريقة الاسبانية 2024.

الجمبري بالصلصة على الطريقة الاسبانية حصريا على منتدى رجيم
دار
دار
دار اهلا حبيباتي دار
هاذ الوصفه اي طريقه تحضير الجمبري بالصلصة اكلتها في مطعم سمك وين السمك الي تختاريه يحضرو الشيف امامكداردار
دار
و مثل اي عشق داردار فهناك الم و عذاب فانا اعشق الجمبري لكنهدار يسبب لي حساسيه حكة و احمرار داردار العشق الممنوع داردار
دار
التحضيرررر ( والله جربو الطريقة راح تدعووولي داردار)
نقطع الثوم شرائح +ملح + فلفل اسود + زبده
دار
ونتركها ححتى يتحمر الثوم داردار
دار
والان نضيف الجمبري المغسوووول منيح
دارداردار
دار
دار
في افخم المطاعم يقدم الجمبري هكذا اي من غير ما نشيل راسو داردار
انا اعشقو هكذا لسببين داردار
اول سبب اعشق الاكل باليدين و مص الصلصه داردار
ثاني سبب الي معي بالبيت ما ياكلو الجمبري الا اذاكان مقشرادارداروهكذا لن يكون ازدحام على الطبق و راح اكل بهدوء دون خوف من هجوم على الطبق داردار
دار
وبعدان نتركه 2 دقيقه نضيف صلصه كثيفه محضره مقدما طماطم مصبره +طماطم عادديه + ثوم + شطة مهروسين مع بعض ومطبوخين
دار
ونتركها حوالي 9 دقائق فقط
الجمبري سريع الطهو و لو فات 10 دقاق راح يصير مثل البلاستيكداردار
دار
و التقديم هنا شغلي مخككككككك و دللي نفسكداردار
دار
اول طبق نضيف الرز المغلي فقط
دار
دارداردار
الطبق الثاني يقدم مع الخبز
دار
داردار
اخر طريقه للتقديم انو نطلع الجمبري و نحط رز يتشرب الصلصه

دار
و بعدها شوفو ما شاء الله
عملتلكم برج بيزاااااااااااا الجميل
يعني اكل و سياحة داردار
دار
دارداردار
داردار

دارداربسم الله ما شاء الله عليا يا نهوله داردار
و الان اقولكم في امان الله دار
دار مسابقة شهر الخير غير مع رجيمدار

بسم الله ما شاء الله عليك يا نهوله يا فنانة
الله يسعدك ويحميك ويحقق كل امنييك يا رب
شهيتيني يا قمر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سناء مصطفى

دار

بسم الله ما شاء الله عليك يا نهوله يا فنانة
الله يسعدك ويحميك ويحقق كل امنييك يا رب
شهيتيني يا قمر

الله يسعدك و يبارك فيك يا سوسو مثل ما بتسعدينيدار

داريمي يمي يمييمي يمي
روووووووووووووووووووووووعة
سلمت يمنآك ع الطرح الراائع والمشهي,,
لذيذة ومشهية دار
دار
دار

دار
لروحك الود العذب
ودمتي بكل ود وسعآدة…
بانتظار جديدك بكل شوقدار

دار

ماشاء الله روعة
يسلمو ايديتك الحلوة نهولة
شكل الطبق رااائع واحلى من المطاعم
والربيان رااائع
ماننحرم وصفاتك الشهية
واحلى تقييم ياقمر

واااااااااااااااااااو نهوله
انا بموووووووووووووووت فى الجمبرى
الوصفه تهبل وطريقة التقديم تجنن
طبق رااائع من يدك ولا احلى شيف مطعم
تقبلى تقيمى وفى انتظار الجديد المميز والرااائع دار