الوسم: الصحية

موقع سوق الرياض للمنتجات الصحية

موقع سوق الرياض للمنتجات الصحية نقدم لكم باقة من افضل المنتجات الخاصة بالتخسيس و التبييض و التجميل و العناية بالجسم و الشعر لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقمو باستخدام الواتس اب

كبسولات التوت السحرية لتخسيس الوزن و التنحيف و التى ذكرها دكتور اوز فى برنامجه الشهير على قناة ام بى سى و التى يستخدمها مشاهير العالم مثل اوبرا و الكثير و ينصح بها معظم الاطباء للتنحيف بدون مشاكل او اضرار جانبية

السعر 150 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

حبوب ايفورى كابس لتبييض البشرة و الجلد عن طريق المادة الفعالة الجلوتاثيون 1500 مجم الاقوى و الاشهر و الاكثر امانا لتبييض الجلد بكل طبقاته كما توجد لدينا المجموعة الكاملة المكونة من حبوب ايفورى كابس و حبوب فيتامين سى ايفورى كابس و الكريم المبيض ايفورى كابس

السعر 220 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

بخاخ اسبراى روجين لنمو الشعر و علاج مشاكل الصلع عند الرجل عن طريق المادة الفعالة المينوكسديل الاقوى فى تدعيم و تغذية و دعم نمو بصيلة الشعر بطريقة طبيعية

السعر 400 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

حبوب هير جرو لعلاج الصلع عند الرجال و تغذية و دعم نمو الشعر

السعر250 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

عطر الفرمونات الرجالى يس لجاذبية اكثر و تألق و تجديد الحياة الزوجية

السعر130 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

نقاط ميزو اورال للتخسيس و تنحيف الجسم من احدث علاجات التخسيس و الاكثر امانا و الاحذث من حقن الميزوثيرابى

السعر700 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

كبسولات ليبو 6 بلاك للرياضين و بناة العضلات و لاعبى كمال الاجسام من اجل حرق الدهون فى الجسم و بناء عضلات ضخمة

السعر250 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

حبوب الجارسينيا كامبوجيا الاكثر استخداما فى اوربا و امريكا لحرق الدهون و تخسيس الجسم و البطن و الارداف و تقليل امتصاص الدهون من القناة الهضمية

السعر 150 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

حبوب الاساى برى للتخسيس و تخسيس الوزن و تنحيف الجسم من خلاصة ثمرة الاساى الطبيعية بدون اى اعراض جانبية

السعر 200 ريال فى موقع سوق الرياض لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

__________________________________________________

موقع سوق الرياض للمنتجات الصحية نقدم لكم باقة من افضل المنتجات الخاصة بالتخسيس و التبييض و التجميل و العناية بالجسم و الشعر لطلب اى من منتجاتنا الرجاء الاتصال على رقم او باستخدام الواتس اب

للنظام الغذائي النباتي فوائد عديدة على الصحة منها تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، تجنب الإمساك والمحافظة على قوام رشيق. لكن إنتبهي لتنظيم وجباتك إذ أن هناك بعض المغذيات التي قد تنقص في غذائك ومنها الفيتامين ب12، البروتين، الحديد، الزنك، الكالسيوم، الفيتامين د والفيتامين ب2.

ما هي فوائد الغذاء النباتي؟

الغذاء النباتي له فوائد كثيرة. فهو يساهم في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم، تخفيض ضغط الدم والتقليل من نسبة التعرض لأمراض القلب. من المعروف أن الغذاء النباتي، لكثرة توفر الألياف فيه، يساعد في تنظيم حركة الإمعاء، يمنع حدوث الإمساك ويقلل من الاصابة بسرطان القولون. كذلك، هو يساعد في خسارة الوزن والمحافظة على قوام رشيق لأنه يُشعر بالشبع. ولأن الغذاء النباتي غني بالخضار والفواكه، فهو يزود الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة جيدة، لضمان مناعة قوية والحصول على بشرة طبيعية مشرقة.

من هم النباتيون؟

النباتيون هم الأشخاص الذين لا يتناولون اللحوم، الأسماك والدجاج في نظامهم الغذائي ويأكلون طعاماً نباتياً متنوعاً. وتتميّز الأنظمة الغذائية النباتية بأنها غنية بالألياف وقليلة الدهون (خاصة الدهون المشبعة غير الصحية).

هل كنت تعلمين أن هناك عدة أنواع من النباتيين؟

• النباتي الكلي هو الشخص الذي لا يأكل منتجات حيوانية على الإطلاق Total Vegetarian: هذه المجموعة من النباتيين يمتنعون عن تناول كل أنواع اللحوم والمواد المستخرجة منها كالحليب، الزبدة…

• النباتي الذى يتناول منتجات الحليب lacto-Vegetarian: هذه المجموعة من النباتيين لا يتناولون اللحوم، الدجاج والأسماك، ولكن يتناولون الحليب ومشتقاته.

• النباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الحليب :Lacto-ovo-vegetarian يتناول هؤلاء الحليب ومشتقاته والبيض من دون أي لحوم.

خير نصيحة:
إن النظام الغذائي النباتي صحي جداً كونه يحتوي على نسبة منخفضة من الدهون ونسبة عالية من الألياف. لكن إنتبهي! عليك اتباع نظام غذائي مدروس يحتوي على المأكولات المدّعمة بالمغذيات لتفادي نقص أي من العناصر الغذائية الضرورية.

إتباع نظام غذائي نباتي… ما مخاطره؟

يتمتّع النباتي بفوائد عديدة، لكن أثبتت بعض الدراسات أن النباتيين لديهم معدلات منخفضة من بعض العناصر الغذائية التي يجب أن يحرصوا على جعلها جزء من نظامهم الغذائي:

• نقص الفيتامين B12: الأطعمة النباتية بشكل عام لا تحتوي على الفيتامين B12، والنباتيون الذين لا يتناولون مشتقات الحليب والبيض، يحتاجون إلى مصدر منتظم للفيتامين B12 مثل رقائق الفطور المعززة بهذا الفيتامين، وذلك بهدف تفادي النقص بالفيتامين B12.

• البروتين: يمكن للبروتين المتوفر في الأطعمة النباتية أن يؤمّن الحاجة اليومية من البروتين إذا تمّ تناول الأطعمة المناسبة وبالجمع المناسب بينها. النباتي الذي يتناول منتجات الحليب لا يواجه مشكلة في الحصول على احتياجاته من البروتين لأنه يتناول مشتقات الحليب والبيض.

• الحديد: تكون نسبة الحديد منخفضة عند بعض النباتيين أكثر منه عند غير النباتيين. يتمّ امتصاص الحديد من المصادر النباتية بنسبة أقل من اللحوم، لذا تزداد حاجة النباتيين إلى الحديد. يتمّ تعزيز نسبة امتصاص الحديد عند تناول الفيتامين C مع الأطعمة الغنية بالحديد.

• الزنك: يظهر أيضاً أن النباتيين يحصلون على نسب منخفضة من الزنك. أطعمة الصويا، البقوليات، المكسرات وبعض الأطعمة المعززة بالزنك هي مصادر جيّدة لهذا المعدن.

• الكالسيوم والفيتامين D: النباتيين الذين يتناولون مشتقات الحليب يحصلون على الكالسيوم كالأشخاص العاديين. لكن حين يتمّ استثناء منتجات الحليب، نلاحظ انخفاضاً في نسب الكالسيوم. يُنصح بتناول حليب الصويا المدعمّ بالكالسيوم والفيتامين D، بالإضافة إلى التعرّض لأشعة الشمس للحصول على احتياجاتهم من الفيتامين D.

• الريبوفلافين أو الفيتامين B2: للنباتيين نسب منخفضة من الريبوفلافين المتوفّر في الأطعمة الشائعة مثل الحليب، اللوز، رقائق الفطور، اللبن، أطعمة الصويا، الموز، البروكولي…

إذا تمّ التخطيط للأنظمة الغذائية النباتية بشكل مناسب، تكون صحية ومفيدة وتساعد في تفادي الأمراض المزمنة. يمكن لأخصائيي التغذية أن يساعدوا في إرشاد النباتيين ليختاروا الأطعمة المفيدة والغنية بالمغذيات التي يحتاجونها بالإضافة إلى الجمع المناسب بينها لنظام غذائي متكامل.

جزاك الله كل خير نور المنتدي

مشكوره

النشأة والتوزيع والمكونات:
الحبهان هو ملك التوابل على مستوى العالم حيث لا يخلوا طعام منه. وهو ثانى تابل يتميز باللون الأسمر.
وهو احد اغلى واقيم انواع التوابل فى العالم. ينموا الحبهان كنبات معمر بسيقان جذرية سميكة لبية ذات براعم نامية تحت الأرض وجذور ليفية.
يحتوى الحبهان على اوراق ضخمة تتنوع الوانها بين الأبيض والأخضر الخفيف والبنى والأصفر. تشتمل الثمار المجففة من الحبهان على دواء هام كما تتميز بالرائحة القوية مع الطعم اللاذع اللذيذ. يترك الحبهان شعور بالدفء داخل الفم عند تناوله.
ينمو الحبهان فى العديد من الدول ومن اشهرها الهند،سيريلانكا وجواتيمالا،كما ينمو فى الغابات العالية الرطوبة.
المكونات الهامة التى يحتوى عليها الحبهان:
الكربوهيدرات
المرطبات
البروتينات
مستخلص الأتير وهو مخدر يستخدم فى العمليات الجراحية.
زيوت طيارة مفيدة ومنها:
Cineol
Terpineol
Terpinene
Limonene حيث تظهر هذه الزيوت فى صورة حامض النمليك وحامض الخليك.
الألياف الخام
الكالسيوم
الفسفور
الحديد
الفوائد الصحية والمنزلية للحبهان:
تكمن قدرة الحبهان فى شفاء العديد من الأمراض عن طريق الزيوت الطيارة التى يحتوى عليها حيث تنفرد تلك الزيوت بشفاء العديد من الأمراض منها:
– تقوم المادة الصبغية الموجودة بالحبهان بشفاء انتفاخ البطن.
– يستخدم فى علاج اضطرابات الهضم.
– يحد من نشاط المكونات الضارة الموجودة فى الهواء والماء.
– يقوى الشهية.
– يسكن الألم الناتج عن المخاض.
– يخفف الآلام الناتجة عن الغازات التى يسببها تناول البصل والثوم.
– يعالج حرقة الفلب والحموضة.
– عند خلط بذور الحبهان مع القرنفل والزنجبيل والكزبرة يتكون خليط رائع لعلاج حالات عسر الهضم حيث يقوى الجهاز الهضمى ويبقى المعدة فى حالة صحية دائمة ويحسن من وظائفها كما يساعدها على تحسين عملية افراز الإنزيمات والعصارات المعوية بشكل منتظم وطبيعى ويحميها من العدوى.
– عند اضافة الحبهان للشاى يمنحه قوة لعلاج الصداع الناتج عن عسر الهضم.
– الرائحة العطرة القوية للحبهان لها قدرة فعالة فى علاج رائحة النفس الكريهة وذلك عند مضغ بعض البذور لمدة قليلة.
– يستخدم فى علاج اضطرابات البول والإضطرابات التناسلية.
– عند خلطه مع ملعقة شاى من ورق الموز وعصير الأملا (Amla) وتناوله ثلاث مرات يوميا – يساعد فى علاج مرض السيلان.
– مدر قوى للبول
– يعالج التهاب المثانة
– يعالج الإلتهاب الكلوى لأنه يزيل المواد السامة منها كما يخلصها من املاح الكالسيوم واليوريا المتراكمة التى تزيد عن حاجة الجسم.
– فعال فى معالجة حالات حرقان البول وعسره.
– علاج حالات الإكتئاب عند غليه واضافته للشاى.
– يستخدم فى علاج الضعف الجنسى وحالات القذف الضعيفة للحيوانات المنوية.
– يعطى نتائج فعالة عند خلطه باللبن وعسل النحل.
– يعالج حالات اضطرابات النطق.
– عند خلطة بالقرفة يعالج حالات التهاب البلعوم،والحلق،واللوزتين او الجزء اللحمى من نهاية اللسان وخشونة الصوت عند تناوله فى المرحلة الغير معدية من الأنفلونزا.
– يقى من الأنفلونزا.
– يقى من الفواق وذلك بعمل خليط مصنوع بواسطة غلى كمية من بذوره المطحونة مع كوب من الماء وبه خمس اوراق من النعناع ويتم شرب هذا الخليط للتخلص من الفواق.
– من المعروف عن الحبهان ان الكثير من الدول تستخدمه فى اغراض كثيرة وخاصة فى الطهى حيث يمنح بعض الأطعمة مثل الكارى، الكيك، الخبز والقهوة النكهة اللذيذة.
– الزيوت الأساسية الموجودة بالحبهان تستخدم فى اغراض صيدلية لصناعة بعض الأدوية.
– تضاف زيوت الحبهان على مكونات العطور لمنحها الرائحة المميزة عند اعدادها.
– يتميز الحبهان بقدرته الهائلة على تنظيف الجسم من السموم لإحتوائه على مكونات مزيلة للسموم.
– يقوم بتحسين نشاط الدورة الدموية ووصولها الى الرئتين.
– يساعد فى علاج حالات التشنج العضلى والسعال والضعف العام بالجسم.
– يعالج الربو والتهابات القصبة الهوائية.
– يريح المعدة من الحموضة الزائدة.
– يساعد فى التخلص من رائحة الفم الكريهة.
– مفيد للذين يعانون من مختلف انواع الحساسية التنفسية.
– عند الإصابة بإلتهاب الحلق عليك بتناول كمية قليلة من هذا التابل الهائل.يقى من الفواق وذلك بعمل خليط مصنوع بواسطة غلى كمية من بذوره المطحونة مع كوب من الماء وبه خمس اوراق من النعناع ويتم شرب هذا الخليط للتخلص من الفواق.
– من المعروف عن الحبهان ان الكثير من الدول تستخدمهه فى اغراض كثيرة وخاصتا فى الطهى حيث يمنح بعض الأطعمة مثل الكارى،الكيك،الخبز والقهوة النكهة اللذيذة.
– الزيوت الأساسية الموجودة بالحبهان تستخدم فى اغراض صيدلية لصناعة بعض الأدوية.
– تضاف زيوت الحبهان على مكونات العطور لمنحها الرائحة المميزة عند اعدادها.
– يتميز الحبهان بقدرته الهائلة على تنظيف الجسم من السموم لإحتوائه على مكونات مزيلة للسموم.
– يقوم بتحسين نشاط الدورة الدموية ووصولها الى الرئتين.
– يساعد فى علاج حالات التشنج العضلى والسعال والضعف العام بالجسم.
– يعالج الربو والتهابات القصبة الهوائية.
– يريح المعدة من الحموضة الزائدة.
– يساعد فى التخلص من رائحة الفم الكريهة.
– مفيد للذين يعانون من مختلف انواع الحساسية التنفسية.
– عند الإصابة بإلتهاب الحلق عليك بتناول كمية قليلة من هذا التابل الهائل.
– على الأشخاص المصابون بالغثيان والتوتر الزائد ان يستخدموا الحبهان وسوف يحصلون على نتائج عظيمة.
– يعالج قرح الفم.
– يعالج العدوى البكتيرية فى مجرى البول.
– يعمل الحبهان على توازن ثلاث عناصر اساسية بالجسم البشرى وهم الـkapha وvata وpitta .

– يستخدم زيت الحبهان لوقاية الجسم من البكتيريا والتعفن وذلك لأحتوائه على خصائص مضادة لهذه المؤثرات وتعتبر مكوناته آمنة للإستخدام.
– يستخدم كغسول مطهر للفم بإضافة قطرات قليلة من الزيوت المستخلصة منه للماء حيث يحمى الفم من تسوس الأسنان ومن الجراثيم .
– يمكن اضافته لمياه الشرب لقتل الجراثيم الموجودة بها.
– يضاف للأطعمة لتزويدها بالنكهة المميزة و حمايتها من التلف.
– يمكن اضافته مع مياه الإستحمام لتعقيم وتطهير البشرة والشعر.
– يتمتع الحبهان بقدرة فائقة تمنح الجسم الدفء و تعمل على رفع حرارته بدرجة مناسبة تساعده فى عملية الإفراز المنتظم للعرق.
– تتوقف كمية الحبهان المطلوبة للجسم على الحالة الفسيولوجية للشخص والأمراض التى يجب معالجتها او الشفاء منها.
بعض الإحتياطات الهامة:

من الجيد انه لم يتم اكتشاف اى تأثيرات سامة من استخدام الحبهان والزيوت المستخلصة منه.
تناول كميات زائدة من مكونات الحبهان يمكن ان ينتج عنها ارتفاع زائد فى درجة حرارة الجسم واضطراب الجهاز الهضمى كما يحدث ارتفاع ضار فى الوظائف الطبيعية بالجسم.
على النساء الحوامل والمرضعات ان يبتعدن عن تناول زيوت الحبهان وذلك لأن الحرارة الزائدة او اثارة وظائف الجسم يمكن ان تؤثر بالسلب اى تؤذى الجنين او الطفل الرضيع

جزاكي الله الخير الكثير..:ღ:..
تسسلم يمينك على رووعه طرحك..:ღ:..
الله يعطيك الف عافيه ..:ღ:..
ولاتحرمنا من جديدك وفيض ابداعاك ..:ღ:..
دمت بخير..:ღ:..

كانت هنــــــــــــ (ghada) ـــــــــــــــا

الفوائد الصحية للفلفل الاسود
الفوائد الصحية للفلفل الاسود

للفلفل الاسود فوائد صحية كثيرة نذكر منها

مقاتل لـ السرطان

تم العثور على مادة في الفلفل الأسود الذي يعتقد أنه السبب في الآثار العطس من أجل زيادة bioavailablity من الكركمين للسرطان مقاتل قوي (والبوليفينول نشط موجود في الكركم) من 1000 مرة، مما يعني أنه عند دمجها معا، والفلفل الأسود والكركم حزمة قوية مضادة للسرطان

وجدت الدراسة حتى أن الفلفل الأسود والكركم جنبا إلى جنب، وتؤكل في كميات الغذاء العادي، وكانت قادرة على تدمير الخلايا الجذعية السرطانية الثدي. الخلايا الجذعية السرطانية من الصعب التخلص من العلاج الكيميائي ومع علاجات السرطان الأخرى.

كنت قد سمعت أن الفلفل الأسود غير مسببة للسرطان. فإنه لا تحتوي على مركب يطلق السافرول التي تم العثور على أن تكون مسببة للسرطان عند حقنه في الفئران بجرعات كبيرة. تم العثور أيضا السافرول في الريحان، وجوزة الطيب، والينسون. يتفق معظم الخبراء على أن الفلفل الأسود غير مسبب للسرطان في كميات متواضعة المستخدمة في الطبخ.

افضل غذاء للامتصاص

بالإضافة إلى الكركمين، وبيبيرين في الفلفل الأسود أيضا يزيد من امتصاص المواد المغذية الأخرى عدة، بما في ذلك السيلينيوم وفيتامين (ب)، الكركمين، وبيتا كاروتين.

دعم الجهاز الهضمي

تناول الفلفل الأسود يزيد من انتاج حمض الهيدروكلوريك، وهو الانزيم الهضمي التي تساعد على الحد من المواد الغذائية وقت العبور من خلال الأمعاء، وهذا بدوره يمنع الغاز، والحرقة، والإمساك.

يمنع احتباس الماء

الفلفل الأسود يعزز التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق التبول والتعرق.

ويساعد في الإقلاع عن التدخين

وجدت دراسة في جامعة نيويورك الطبي في مركز Langone أن الأجهزة استبدال السجائر التي تنبعث من الفلفل الأسود بخار تخفيض الرغبة في التدخين للسجائر في اليوم الأول.

مضادة للبكتيريا

وقد وجدت الدراسات أن الفلفل الأسود هو عامل قوي مضاد للجراثيم، مع القدرة على تدمير العديد من أنواع مختلفة من البكتيريا التي تصادف في المعدة.

خسارة الوزن

وبيبيرين في الفلفل الأسود هو حرارة، وهذا يعني أنه يثير عملية الأيض وتزيد من عدد حرق السعرات الحرارية من قبل الجسم. ويعتقد أيضا أن تساعد على تحريك والإحساس بالشبع.

علاج السعال

في أجزاء كثيرة من العالم، والفلفل الأسود في تركيبة مع الأطعمة الأخرى الشفاء هو علاج منزل شعبي للسعال. واحد ينطوي على علاج قطع الليمون في النصف، مع رش الفلفل الأسود، وامتصاص عليها. آخر شعبية لعلاج السعال هو الشاي الأسود والفلفل

احلى تقييم للقمر اللى منور القسم

تسلمى يا جميل تصدقى ان بحب ريحته جدا

وبحب على الاطعمه

تسلمى يا قمر انتى يالى نورتى المنتدى كله برجوعك
الفلفل الاسمر مفيش احلى منه فى كل الاكل

لاااا غنى عن الفلفل الاسود في الطبخ ابدا
ومع هالفوائد اكيد معنا على طول
يسلموووو الايادي يا عسل على المعلومات الحلوة