كيف تمارسي الرياضة مبكرا في الصباح

حتى لو لم تكوني من الأشخاص النشيطين في الصباح، يمكنك أن تستيقظي مبكرا – وتنشطي جسمك حتى قبل تناول فنجان القهوة أو الشاي. الأشياء التي أنت ستحتاجين إليها: ساعة منبّه خطة تمرين عدة تمرين الانضباط 1. اختاري ساعة منبّهة ذات منبه لطيف. إذا كان جرس إنذارك يخيفك كلّ صباح، فقد تستيقظين متذمّرة وغير مستلهمة لسبب… متابعة قراءة كيف تمارسي الرياضة مبكرا في الصباح

اذكار الصباح و المساء

أذكار الصباح والمساء بسم الله الرحمن الرحيم In The Name Of Allah The Merciful The Compassionate أذكار الصباح والمساء The Morning and Evening ‘Thiker’ (Remembrance) 1_ بسم الله الذى لا يضر مع اسمه شئ فى الارض و لا فى السماء و هو السميع العليم . ( ثلاث مرات ) رواه الترمذى In the name of… متابعة قراءة اذكار الصباح و المساء

ضيق الوقت في الصباح ماذا افعل؟

السلام عليكم هناك من يقول بان الرياضة قبل الفطور افضل. و هناك من يءقول بعد الفطور افضل و لكنفي كلا الحالتين يجب ان انتظر ساعتين بين الرياضة و الفطور في الصباح الوقت ضيق? استطيع. الصبر ساعتان ما الحل في الصباح و هل افطر ثم اماراس الرياضة ام العكس؟ و كم انتظر بين الفطور و الرياضة… متابعة قراءة ضيق الوقت في الصباح ماذا افعل؟

""""أذكار الصباح والمساء {{ عربي وانجليزي }}""""

أذكار الصباح والمساء The Morning and Evening ‘Thiker’ (Remembrance) ‏ 1. بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم (ثلاث مرات) [رواه الترمذي] “In the name of Allah with whose Name nothing is harmful on Earth nor in the Heavens and He is the All-Hearing, the All-Knowing.”… متابعة قراءة """"أذكار الصباح والمساء {{ عربي وانجليزي }}""""

الباذنجان لفطور الصباح تخسيس و اشباع

الباذنجان لفطور الصباح تخسيس و اشباع حصريا على موقع رجيم اهلا حلواتي يعتبر الباذنجان من الخضروات المخسسة بامتياز و يمكن تحضيره وجعله مقبل دائم او كفطور صباح لمن يحب هذا النوع من الافطار نقوم بشي الباذنجان و حبة طماطم و فلفل حار نطحنهم بعد التقشير و نضيف ليمون و ملعقة زيت زيتون لكل الكمية و… متابعة قراءة الباذنجان لفطور الصباح تخسيس و اشباع

فوائد اذكار الصباح والمساء

بسم الله الرحمن الرحيم فوائد الاذكار كثيره جدا إحداها: أنه يطرد الشيطان ويقمعه ويكسره. الثانية: أنه يرضي الرحمن عز وجل. الثالثة: أنه يزيل الهم والغم عن القلب. الرابعة: أنه يجلب للقلب الفرح والسرور والبسط. الحامسة: أنه يقوي القلب والبدن. السادسة: أنه ينور الوجه والقلب. السابعة: أنه يجلب الرزق. الثامنة: أنه يكسو الذاكر المهابة والحلاوة والنضرة.… متابعة قراءة فوائد اذكار الصباح والمساء

فطور الصباح فراولة بالشوفان فقط 247

فطور الصباح فراولة بالشوفان فقط 247 حصريا على مجتمع رجيم اهلا حلواتي المكونات 95 غرام فراوله 34 كالوري 1 زبادي عادي 105 كالوري 30 غرام شوفان 108 كالوري موفقات حبيباتي يميميميميميميميييييييي شكلها روعة و اكيد طعمها اروع,,,,, و الله غير شهتني انا نمووووت على الفراولة …. بصحتك حنونتي ,,,سلام نهولة الشوفان أكلتيه بدون طبخ بيصير… متابعة قراءة فطور الصباح فراولة بالشوفان فقط 247

ما صحة هذا الذكر وهو من أذكار الصباح والمساء، الذكر هو

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ما صحة هذا الذكر وهو من أذكار الصباح والمساء، الذكر هو …اللهم اني اصبحت أشهدك وأشهد حملة عرشك وملائكتك وجميع خلقك انك انت الله لا اله انت وحدك لاشريك لك وان محمدا عبدك ورسولك هل هذا الذكر وارد او ثابت عند النبي صلى الله عليه وسلم… متابعة قراءة ما صحة هذا الذكر وهو من أذكار الصباح والمساء، الذكر هو

مكياج الصباح والليل

مكياج الصباح:::… 1-ضعي كريم اساس على بشرتك.. 2_ضعي رشه خفيفه منالبودره السائبة.. 3_ قومي بتظليل عينيك بلون وردي فاتح واستعملي لونا بنفسجيا للأجزاء الخارجيه من العين وامزجيه الى الخارج .. 4_ ارسمي خطا من نفس اللون تحت عينيك. 5_ استعملي ماسكارا سوداء للرموش العليا والسفلى . 6_ البلاشر: ضعي لمسه خفيفه من اللون الوردي الفاتح… متابعة قراءة مكياج الصباح والليل

للمشاركة:مشروعية جمع أذكار الصباح والمساء يوميا

أتمنى من الاخوة أن يساهموا فيه و الذي أعرفه أنه لا بأس بجمع أذكار الصباح و المساء كلها في وقت واحد … ما فيه دليل يصرح بهذا لكن هناك أدلة وهي أحاديث الصباح و المساء نفسها أليس فيها يقول النبي صلى الله عليه و سلم : من قال حين يصبح كذا و كذا فلا بأس… متابعة قراءة للمشاركة:مشروعية جمع أذكار الصباح والمساء يوميا