يلاااااااااا من تبدا معايا رجيم 20 كيلو فى الشهر

اخواتى الحبيبات اليوم جبت لكم رجيم 20 كيلو فى الشهر نقلته من احد المنتديات بس للامانة الاطباء حذروا من هذا الرجيم لان 20 كيلو فى الشهر كثير جدا انا هبتدى فيه من بكرة و اللى حابة تبتدى معايا تقول لى عشان نشجع بعضنا الافطار:نصف خبزة+بيضتين مسلوقتين او جبنة خالية الدسم الغداء:زبدية مرق خضار العشاء:1زبادى او… متابعة قراءة يلاااااااااا من تبدا معايا رجيم 20 كيلو فى الشهر

راح نص الشهر والوزن محلك سر خخخخ حياكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. أخباركم بنات ؟ لكم وحشة حبيباتي .. اليوم ولله الحمد وصل التاريخ 15 رمضان .. يعني بالتمام راح نص الشهر وباقي لنا نص الشهر بالتمام !!! والجامعة على الأبواب والحمدلله على كل حال لكن الملابس ما طلعت علي مثل ما أتوقعتها .. 🙁 .. يعني أحس إني طالعة سمينة… متابعة قراءة راح نص الشهر والوزن محلك سر خخخخ حياكم

الرجيم الكلاسيكى 10كجم فى الشهر

الرجيم الكلاسيكي ينزل 10 كيلو فى شهر | الفطار 2 شريحه توست سن او ربع رغيف بلدى +بيضه مسلوقه او قطعه جبن قريش او 4 ملاعق فول بدون زيت يضاف لهم ليمون وسلطه او 2 ثمرة فاكهه الغداء النشويات 3 ملاعق ارز او مكرونه او ربع رغيف البروتين ربع فرخه او 2 شريحه لحم او… متابعة قراءة الرجيم الكلاسيكى 10كجم فى الشهر

كيف اخسر 5 كيلو في الشهر دون استرجاعهم كيف احضر وجبات دايت لذيذة لكل العائلة

كيف اخسر 5 كيلو في الشهر دون استرجاعهم كيف احضر وجبات دايت لذيذة لكل العائلة تساؤلات نجيب عليها فقط في موقع رجيم اهلا حبيباتي البعض يرغب في عمل تخفيف و ليس دايت بمعنى الكلمة لكن للتخفيف شروط اهمها الطهي يكون صحي الاكل 5 مرات في اليوم في مواعيد ثابته الانقاص من الدهون و الملح و… متابعة قراءة كيف اخسر 5 كيلو في الشهر دون استرجاعهم كيف احضر وجبات دايت لذيذة لكل العائلة

ابني يوسف من الولادة حتى الشهر السادس

ابني يوسف من الولادة حتى الشهر السادس ( ألبوم طفلي ) ابني يوسف من الولادة حتى الشهر السادس ( ألبوم طفلي ) ابني يوسف من الولادة حتى الشهر السادس ( ألبوم طفلي ) غالياتي هذه أول مشاركة لي في مسابقة ألبوم طفلي وانتظروني في الأجزاء اللاحقة لسلسلة ألبوم ابني يوسف حبيباتي قولوا ما شاء الله… متابعة قراءة ابني يوسف من الولادة حتى الشهر السادس

يوميــآتي للوصوول الى الخمسيــنآآآت في هذآ الشهر (( بإذن الله

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كييفكووم ؟؟ أخبآآركوووم ؟؟ ,, المووهيم ببدأ بالمووضووع طواالي ان شااء الله ببدأ من بكرره بنظاام للتخفييف من وزني وانا ما كتبت هالموووضووع هنا الا عشاان اكتب يوميااتي هنا والقى التشجيييع منكوووم ,, واللي تبي تخااوي معي بهالرجيييم حياهاا الله.. بس ابداااا اببدااا مااا نخررربه هو صح قااسي شووي بس… متابعة قراءة يوميــآتي للوصوول الى الخمسيــنآآآت في هذآ الشهر (( بإذن الله

نزل وزني 10 كيلو في الشهر

السلام عليكم يا احلا بنوتات فديتكم و الله وحشتوني سامحوني لأني ما دخلت المنتدى من فترة الصراحة حالتي النفسية كانت زفت لدرجة اني أهملت نفسي حتى صار وزني من 103 الى 116 تصدقون بس في يوم من الايام اللي هو قبل شهر خذيت عهد على نفسي اني لازم انقص من وزني حالي حال غيري ليمتى… متابعة قراءة نزل وزني 10 كيلو في الشهر

15 كيلو بالشهر

بنات حبيت اشاركم هالريجيم كتييييير حلو انا جربتو واول اسبوع نزلت عليه 5 كيلو بدي اعملو ان شاء الله بس اخلص اكم زيارة عليي لانو ما بدي اخبص فيه اتمنى يعجبكم كتير سهل ومافي جوع الفطور 5 تمرات – كوب حليب الضحى كوب نسكافي بدون سكر الغداء سلطة على كيف كيفك حطي فيها اللي تحبينه… متابعة قراءة 15 كيلو بالشهر

اللي حابة تنزل من 5 – 8 كيلو بالشهر وبدون رجيم أو اتباع أي نظام غذائي

بسم الله الرحمن الرحيم بنات كيف الحال طبعاً أكيد كلكم شفتوا العنوان وممكن حد صدق وممكن الآخر ما صدق بقول لكم هذه الطريقة تخص اللي حابين يسون رجيم ويعملون فلترة للجسم وتنقية من السموم والأوساخ والترسبات اللي متجمعة على مر هذي السنين وهذا الشي متوفر الأن وبكثرة في موسم الصيف ألا وهو البطيخ تفضلوا طريقة… متابعة قراءة اللي حابة تنزل من 5 – 8 كيلو بالشهر وبدون رجيم أو اتباع أي نظام غذائي

بلييييز ساعدوني عايزة رجييم ينحف 20 كغم في الشهر

يا جماعة لو سمحتوا عايزة رجييم ينحفني 20 كغم في الشهر و ياريت يكوون مجرب بليزز عايزة الرد بسرعة دا اول طلب اطلبوا منكم يا بناات والله شوفي انتي كأنك تطلبين طلب من جني المصباح السحري .. مافيه رجيم ابدا ابدا ابدا ينزل 20 كيلو في الشهر .. صدمتك صح .. !! أعلى وزن سجل… متابعة قراءة بلييييز ساعدوني عايزة رجييم ينحف 20 كغم في الشهر