تناول وجبة إفطار كبيرة يزيد الشعور بالجوع

كشفت دراسة ألمانية حديثة أن من يتناول وجبة إفطار كبيرة يشعر بالجوع الطبيعي طوال اليوم ، بل و يتناول سعرات حرارية أكثر من الأشخاص الذين يتناولون وجبة إفطار صغيرة. وتتعارض الدراسة الجديدة، التي أجراها باحثون من المستشفى الجامعي في الجامعة التقنية بمدينة ميونيخ جنوبي ألمانيا، بذلك مع الاعتقاد السائد بأن وجبة الإفطار الكبيرة يمكنها أن… متابعة قراءة تناول وجبة إفطار كبيرة يزيد الشعور بالجوع

رجيم المعادن يؤمن راحتك و يجنبك الشعور بالإرهاق

رجيم المعادن يؤمن راحتك و يجنبك الشعور بالإرهاق حياة صحية بدون متاعب أثناء استعادة رشاقة جسمك ، ينصحك الأطباء بإتباع نظام غذائي متوازن وفعال يحتوي على كل الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمك للحصول على صحة جيدة وتجنباً للشعور بالإرهاق أو فقدان الرونق والحيوية. ويلخص استشاري التغذية وعلاج السمنة الدكتور ماجد زيتون المعادن الهامة لجسم الإنسان… متابعة قراءة رجيم المعادن يؤمن راحتك و يجنبك الشعور بالإرهاق

افضل واسهل طريقة لسد الشهية والشعور بالشبع

احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب فروت…لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من… متابعة قراءة افضل واسهل طريقة لسد الشهية والشعور بالشبع

نصائح للتخلص من الشعور بالملل في المطبخ

حبيباتى..تشعر بعض السيدات أحياناً بالملل من دخول المطبخ، خصوصاً مع الإستخدام اليومي للمطبخ ولعدة ساعات، هنا نقدم لك بعض السلوكيات التى تحببك فى المطبخ وتجعل الوقت الذى تقضينه فيه مفيداً بعيداً عن الملل : اولا و قبل اى شئ..يجب الاستعانة بالله عزوجل و اخلاص النية و تجديدها لتنالى ثواب العمل.. 1- تعلمي أن لا تنامي… متابعة قراءة نصائح للتخلص من الشعور بالملل في المطبخ

الحب بين الازواج 2020 – الشعور بالحب لا يدوم أكثر من 3 سنوات

الحب بين الازواج 2020 – الشعور بالحب لا يدوم أكثر من 3 سنوات الحب بين الازواج 2020 – الشعور بالحب لا يدوم أكثر من 3 سنوات الحب بين الازواج 2020 – الشعور بالحب لا يدوم أكثر من 3 سنوات أكدت دراسة علمية حديثة أن الشعور بالحب لا يدوم أكثر من ثلاث سنوات، وأن تسارع دقات… متابعة قراءة الحب بين الازواج 2020 – الشعور بالحب لا يدوم أكثر من 3 سنوات

زيادة ساعات النوم تقلل من الشعور ببعض الآلام

زيادة ساعات النوم تقلل من الشعور ببعض الآلام زيادة ساعات النوم تقلل من الشعور ببعض الآلام زيادة ساعات النوم تقلل من الشعور ببعض الآلام العربية.نت أكدت دراسة نشرت مؤخرًا بجريدة "SLEEP" ، أن زيادة فترات النوم تساعد على الاستيقاظ والانتباه في أوقات النهار، وتقلل من حساسية الشخص للآلام. وأكد كاتب الدراسة تيموثي روهرز، أن نتائج… متابعة قراءة زيادة ساعات النوم تقلل من الشعور ببعض الآلام

دعـــــــــــــــاء عند الشعور بضيقة الصدر

اللهم يامسهل الشديد ، وياملين الحديد ، ويا منجز الوعيد ، ويامن هو كل يوم في أمر جديد ، أخرجني من حلق الضيق إلى أوسع الطريق ، بك أدفع ما لا أطيق ، ولا حول و لا قوة إلا بالله العلى العظيم قال الرسول صلى الله علية وسلم : {{من قالهن و علمهن الناس اذهب… متابعة قراءة دعـــــــــــــــاء عند الشعور بضيقة الصدر

السعادة هي الشعور بالبهجة والسرور والاستمتاع منصهرين معا ؟!الجزء 1

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته متى نشعر بالسعادة ؟ كيف تتحقق السعادة ؟ أسئلة كثيرة ولكن إليكم بعضا من مفاتيح السعادة 00 البسمة الجميلة التي تبعث الحب وترسل المودة للآخرين 000 الكلمة الطيبة التي تبني الصداقات الشرعية وتذهب الأحقاد 000 الصدقة التي تسعد مسكينا وتفرح فقيرا وتشبع جائعا 000 جلسة مع… متابعة قراءة السعادة هي الشعور بالبهجة والسرور والاستمتاع منصهرين معا ؟!الجزء 1

الشور 000 الشعور 000 الشعور 000 ؟!

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الشعور 0000! كانت الزوجة تعمل بيض مقلي لزوجها فجأة دخل زوجها المطبخ انتبهي 000 انتبهي 000حطي زيادة شوية زبدة 000 ياربي أنت تقلين أكثر من وحدة في نفس الوقت 000 هذا كثير 000 أقلبيهم أقلبيهم الحين نحتاج زبدة أكثر 0000 ياربي من وين راح نجيب زبدة… متابعة قراءة الشور 000 الشعور 000 الشعور 000 ؟!

السعادة هي الشعور بالبهجة والسرور والاستمتاع منصهرين معا ؟! الجزء 2

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ويأتي تفسير الأهداف ذات المعنى أو المغزى { أهداف متوازنة لضمان تحقيق متطلبات السعادة } ماهي متطلبات السعادة ؟ 1- التمتع بالصحة الجيدة 2- دخل كاف لمقابلة الاحتياجات الأساسية 3- وجود عاطفة في حياة الشخص 4- انشغال الشخص بعمل منتج أو نشاط خير 5- أهداف للحياة… متابعة قراءة السعادة هي الشعور بالبهجة والسرور والاستمتاع منصهرين معا ؟! الجزء 2