السير الكهربائي اكثر جزء ينحف وكم المده بالمشي ومتى بانت النتيجه وهل شد ترهلك تفضلووو

* بنات ابي كل وحده تدخل تقول تجربتها بالسير الكهربائي *اكملي الفراغاااات الاتيه: هههههههههههههههههههه اختباااااااااااااااااااااااااا اار عليه 100 درجه الشطوره تحل 1)ايش الجزء الي ينحف اكثر مع السير؟……………. 2)كم المده بالمشي ؟……………………….. … 3)ماهو الوقت مساء صباح ويش تفضلين وقت؟………… 4)متى بانت النتيجه ؟……………………….. ….. 5)هل مع تخفيف او رجيم؟. ………………………… ….. 6)كم نقصتي؟…………………… ……………… متابعة قراءة السير الكهربائي اكثر جزء ينحف وكم المده بالمشي ومتى بانت النتيجه وهل شد ترهلك تفضلووو

منهج السير القلبي للوصول إلي الأحوال القلبية السليمة

تزكية القلوب وإصلاحها (1) د. معاذ حوا القلب عليه مدار الخير أو الشر في نفس الإنسان، قال صلى الله عليه وسلم : « ألا وإن في الجسد مضغةً إذا صلحتْ صلحَ الجسدُ كلُّه، وإذا فسدتْ فسدَ الجسد كله، ألا وهي القلب » أخرجه البخاري ومسلم. البيئة التي تهيئ للقلب الظرف الأنسب لتزكية النفس وهي: التذكُّر… متابعة قراءة منهج السير القلبي للوصول إلي الأحوال القلبية السليمة

يوميات المشي على السير

ياريت يا جماعه نيجي هنا نكتب يومياتنا في المشي على السير علشان نشجع بعض واللي هتكسل هنشدلها ودانها وان شاء الله نبدا من بكرة كل واحدة تقولنا بتمشي اد ايه وعلى سرعة كام واخر الاسبوع نشوف النتايج ونشوف مين اكتر واحدة ملتزمة يالااااا اشوفكم بكرة باذن الله هلا حبيبتي انا لحين وزني اليوم 76 طولي… متابعة قراءة يوميات المشي على السير

منهج السير القلبي للوصول إلى الأحوال القلبية السليمة

تزكية القلوب وإصلاحها (2) د. معاذ حوا تابع : منهج السير القلبي للوصول إلى الأحوال القلبية السليمة 2) إرادة صحيحة أول تزكية القلب أن يكون القلب راغباً في الخير والحق، وهذه الرغبة هي التي تُوجِد الإرادة السليمة، فكلما حدَّث الإنسان نفسه بالخير وكلما عمَّق في نفسه حُسْن الخير وجمال الحق، وكلما ذكَّر نفسه بذلك؛ كلما… متابعة قراءة منهج السير القلبي للوصول إلى الأحوال القلبية السليمة

السير الكهربائي

ابي اسال سؤالين ما عليك امر انا عندي سير وسرعتة من 1 الى 12 ابي رائيك على اي سرعة امشي وابي بعض النصائح عشان جسمي ما يترهل بعد النحافة يقولون الرياضة تشد بس اخوي نحف و كل يوم رياضة في نادي بس باقي جسمة مترهل وانا زيك خايفه من الترهوولات ياريت البنات يردووو ويفدونا بهذا… متابعة قراءة السير الكهربائي

تجارب السير الكهربائى

بالله عليكم اللى خبرة بالسير تقولى نصائح متلا يفضل قديش الفترة اللى امشى بيها و السرعة؟؟؟؟؟ و قديش الواحد ينقص عليه مع الرجيم؟ و لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا اجابة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ماعندي معلومةعن السير هلا حبيبتي الصراحه أنا علاقة بالسير علاقة قوية بحبه كثير طبعا أفضل شي أنك تبدئي ببطئ و تنتهي ببطئ يعني أنا العشر دقائق الأولى بزود في… متابعة قراءة تجارب السير الكهربائى

اللي مجربه السير او الاروبت تراك تفيدني بليز

مرحبا بنات بليز ابي مساعدتكم ضروري وش الافضل جهاز الاروبت تراك ولا السير الكهربائي اللي مجربه الاروبت تراك تقولي اكثر منطقه نحفت وكم كيلوا نقصت والسير كمان انا احس السير ماينحف الا المنطقه من تحت بس والاروبت تراك كل الجسم يتحرك صح فا مادري انا ماقد جرب لا السير ولا الاروبت تراك ياليت اللي مجربه… متابعة قراءة اللي مجربه السير او الاروبت تراك تفيدني بليز

استفسار عن جهاز السير الله يخليكم

السلام عليكم حبيباتي عندي جاز سير شريتو من ست شهور اليوم لعبت علي نص ساعة بعدها طلع رائحة مثل الحرق مين صار معاها مثلي تخبرني لاني والله اشتريتو اقساط وللان ما سددت ثمنو الي تساعدني الله يفرج همها لاني بهم لايعلم به الا الله والله مابعرف ان شالله تيجي واحدة عندها الجهاز وتخبرك الله يعينك… متابعة قراءة استفسار عن جهاز السير الله يخليكم

السير ينحف او لا

بنات ابي رايكم انا اشتريت جهاز سير عادي مو كهربائي انا طلبت كهربائي لاكن جاني هذا ومعه جهاز مساج المهم اتمنى انحف عليه ياليت اللي لها تجارب على السير ونحفت تقول لي تكفوووون من جربته معقوله منتدىرجيم ولاوحده جربت السير ……………………………… انا جربت السير الكهربائي مو العادي و هو ينحف و ان شاء الله تنحفي… متابعة قراءة السير ينحف او لا

Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي

Dr.oz تدرون وش قال عن المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم تفرجت على dr.oz واحب اتابع برنامجة لانه يحمسك انك تنحفين ويصحح معلومات غلط لنا تخيلوا يابنات تكلم عن المشي البطئ والسريع وكل واحد وش يحرق وركزوا معااااااي قال المشئ السريع عالسير يحرق السكر بجسمك فقط وانا بس اهابد على… متابعة قراءة Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي