سلاطة الزبادى بالخيار للرجيم بالصور خطوة خطوة بقلمى

(((سلطة الزبادى للرجيم))) ولغير الرجيم هههههههههه حنجيب خيارتين ونخرطهم صغير ونجهزهم للسلاطة نجيب علبتين زبادة خالى الدسم ونفرغهم فى طبق ونجيب فضين توم ونقشرهم ثم نعصرهم بمعصرة التوم على الزبادى ثم نحضر ليمونة كبيرة ونعصرها على الخليط نرش رشة ملح وفلفل اسمر وشوية نعناع ناشف ونقلب الخليط جيداااااااااااااا ثم نضيف الخيار المقطع صغيرااااااااااااااا الى الخليط… متابعة قراءة سلاطة الزبادى بالخيار للرجيم بالصور خطوة خطوة بقلمى

كيك الزبادى بالتوفى و الفستق

اغلى حبيبات..و اروع اخوات.. من اجمل انواع الكيك التى جربتها..لسهولتها و طعامتها.. ان شاء الله تنال اعجابكن.. المقادير.. ما شاء الله بسيطةجــــــدا… 2 بيض /علبة زبادى / كوب دقيق / ثلاثة ارباع كوب سكر / نصف كوب زيت / 2م.ص.بيكنج بودر / فانيليا / ذرة ملح. مقدار من التوفى( استعملت الحليب المكثف)/فستق مجروش. نضع البيض… متابعة قراءة كيك الزبادى بالتوفى و الفستق

فتة الزبادى لايت

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. الفتة من انواع الطعام المحببة الى النفس لكنها لا تتفق مع الدايت او النظام الغذائى الصحى.. لكن اقدم لكن اليوم طريقة سهلة و صحية لفتة الزبادى.. المطلوب.. عيش محمص فى الفرن بدون مواد دهنية.. نضع عليه الفراخ المسلوقة المقطعة.. نحضر كمية من الزبادى خالى الدسم مضاف اليه… متابعة قراءة فتة الزبادى لايت

كيك الزبادى

غالياتى فى رجيم.. كيك الزبادى من انواع الكيك الخفيف الذى يفضله كثير منا.. و له العديد من الطرق و الوصفات.. اقدم لكن اليوم احد هذه الوصفات البسيطة..ان شاء الله تعجبكن.. المقادير.. 4 بيض / 1 و نصف كوب سكر / 2 كوب دقيق / 1 كوب زبادى ثلاثة ارباع كوب زيت / 1و نصف م.ص.بيكنج… متابعة قراءة كيك الزبادى

فراخ فيليه بالزبادى بالفرن لايت

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. وصفة خفيفة صحية لايت للفراخ الفيليه بالزبادى فى الفرن.. سهلة و بسيطة جداااااااااااا.. ان شاء الله تنال اعجابكن.. https://www.dropbox.com/s/dv1xnvmiyo…9%8A%D8%AA.mp4 إن شـــــــــاء الله.. خاص بمسابقة رجيم الكبرى.. مسابقه شهر الخير مع رجيم غير يممم يمممي شكله شهي ولذيذ يسلمو ايدينك ياقلبي جوووعتيني كل عام وانتي بخير نورتينى حبيبة… متابعة قراءة فراخ فيليه بالزبادى بالفرن لايت

كيك الزبادى بالبرتقال و الزبيب و الايسنج شوجر بالخطوات و الصور

كيك الزبادى بالبرتقال و الزبيب و الايسنج شوجر بالخطوات و الصور كيك الزبادى بالبرتقال و الزبيب و الايسنج شوجر بالخطوات و الصور كيك الزبادى بالبرتقال و الزبيب و الايسنج شوجر بالخطوات و الصور غالياتى فى رجيم.. كيك الزبادى بالبرتقال و الزبيب و الايسنج شوجر بالخطوات و الصور.. .مقدار سهل و بسيط و الطعم اكثر من… متابعة قراءة كيك الزبادى بالبرتقال و الزبيب و الايسنج شوجر بالخطوات و الصور

فطائر الزبادى لايت

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. هذه وصفة لفطائر الزبادى..خفيفة و سهلة.. المقادير.. 2 كوب دقيق ابيض / 1 و نصف كوب دقيق اسمر/ 1 م.ك سكر 200 جرام زبادى لايت / 120 ملل حليب خالى الدسم / 2 م.ص خميرة فورية بيضة / 60 جرام زبد / م.ص ملح الطريقة.. نخلط المكونات… متابعة قراءة فطائر الزبادى لايت

كيك البلح بالزبادى و العسل خطوة خطوة

كيك البلح بالزبادى و العسل خطوة خطوة كيك البلح بالزبادى و العسل خطوة خطوة كيك البلح بالزبادى و العسل خطوة خطوة غالياتى اجمل وردات فى بستان رجيم… كيك البلح بالزبادى و العسل خطوة خطوة… ان شاء الله يعجبكن.. المقادير.. كوب دقيق / نصف كوب سكر / 1 زبادى/ثلث كوب زيت/2 م.ص.bp 2 بيضة / فانيليا… متابعة قراءة كيك البلح بالزبادى و العسل خطوة خطوة

فوائد الزبادى للبشره ، ماسك الزبادي للبشره

عزيزتي .. إذا كنتِ من ذوات البشرة الدهنية وتعانين من مشكلة المسامات الواسعة ، وتبحثين عن طريقة سهلة وجيدة لسدها وشد البشرة الدهنية ، فلا داعي للقلق يقدم لكِ خبراء التجميل قناع الزبادي والخميرة الذي يساعدك على حل هذه المشكلة : المكونات : ملعقة خميرة ، علبة زبادي . الطريقة : * امزجي ملعقة خميرة… متابعة قراءة فوائد الزبادى للبشره ، ماسك الزبادي للبشره

مافن التفاح بالزبادى و السكر البنى و المكسرات

مافن التفاح بالزبادى و السكر البنى و المكسرات مافن التفاح بالزبادى و السكر البنى و المكسرات مافن التفاح بالزبادى و السكر البنى و المكسرات غالياتى فى رجيم.. مافن التفاح بالزبادى و السكر البنى و المكسرات.. ان شاء اللله يعجبكن.. المقادير.. ( المعيار يكون بكوب الزبادى) 1 بيضة / كوب زبادى/ كوب سكر/ 3 كوب دقيق… متابعة قراءة مافن التفاح بالزبادى و السكر البنى و المكسرات