كيوي وروب خالي الدسم يخفف الكرش!!!

سلااااااااااااااااااموووو بنوتات سمعت مررره ان حبة كيوي وروب (زبادي) خالي الدسم ينقص الوزن ويخفف الكرش هذا كلام اخصائي تغذيه بس ماجربت انا ماصدق اي شي بس ابي اعرف قد وحده منكن سمعت بكيوي وروب قبل النوم؟؟؟ لا حبيبتي ماسمعت عن الموضوع هذا بس احنا ايش ورانا نجرب ونشوف لغاية مانوصل للوزن المثالي وتختفي الكرش يسلمو… متابعة قراءة كيوي وروب خالي الدسم يخفف الكرش!!!

جديلة الجبن قليلة الدسم

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته.. حبيباتى.. اقدم لكن اليوم جديلة الجبن او ضفيرة الجبن قليلة الدسم تناسب متبعى الحمية و لكن بالتأكيد قطعة صغيرة.. المقادير.. 1 و نصف كوب دقيق ابيض / كوب دقيق قمح / 1 م.ك خميرة فورية 2 م.ك حليب بودرة خالى الدسم / ربع م.ص ملح / ربع كوب… متابعة قراءة جديلة الجبن قليلة الدسم

انا اكل ايس كريم كامل الدسم وانحف 2 كيلو ونص ف الاسبوع !!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته احلى صباح ع احلى منتدى واحلى عضوات صباحكم مليء يارب بالامل والتفائل ف الوصول للوزن المثالي انا ح اكتب لكم دايت انا شخصيا جربتو ومرا احبوووووو لاني اموت ف الايس كريم واخس عليه .,., وكلوو تمام الرجيم كالتالي هو دايت الايس كريم طريقتوو تاكلي ايس كريم طول اليوم 24/24 بالنكهه… متابعة قراءة انا اكل ايس كريم كامل الدسم وانحف 2 كيلو ونص ف الاسبوع !!

الحليب الخالي من الدسم يهدد البشرة!

الحليب الخالي من الدسم يهدد البشرة! كثيرا ما يعتقد أن الشوكولاته والأغذية الدسمة كالبيتزا والبطاطا المقلية، تهدد بشرة الفتيات وتشجع إصابتها بالبثور وحب الشباب، ولكن الدراسة الجديدة أظهرت أن الحليب المقشود أو الخالي من الدسم بالذات، قد يكون المذنب الرئيسي في الإصابة بتلك البثور. وأوضح الباحثون في جامعة هارفارد الأمريكية أن الحليب هو سائل بيولوجي،… متابعة قراءة الحليب الخالي من الدسم يهدد البشرة!

بنات ايش الفرق بين لبن اكتيفيا واي لبن منزوع الدسم

سلام عليكم بنات ايش الفرق بين لبن اكتيفيا واي لبن يكون منزوع الدسم يعني زي المراعي منزوع الدسم .. واي منهم الافضل .. اختي انا استعمل لبن اكتيفيا سواء لبن سائل او الاكل الي شبه الروب (المخفوق) وصارلي مده عليه وايد فادني ترى محيط البطن كان 130 ومبارح قسته لاول مرة من 3 شهور وافرحت… متابعة قراءة بنات ايش الفرق بين لبن اكتيفيا واي لبن منزوع الدسم

لحم الضأن مع صلصة الفلفل الرومي قليل الدسم

من المأكولات قليلة الدسم و هو عبارة عن شرائح من الستيك المشوية مضافا إليها صلصة الفلفل الرومي المكونة من الفلفل الرومي الأحمر و الطماطم و النعناع و الكمون و الكزبرة الناشفة و بودرة الفلفل الحار و كذلك الثوم و الفلفل الأسود المقادير 4 شرائح من لحم الستيك 2 حبة من الفلفل الرومي الأحمر 3 حبات… متابعة قراءة لحم الضأن مع صلصة الفلفل الرومي قليل الدسم

فرابوتشينو خالي الدسم للرجيم

يا متبعات الرجيم أمثالي اخترعت لكم طريقة لمشروب الفرابوتشينو قليل السعرات الحرارية مقاديره: لكوب واحد: ملعقة كبيرة حليب خالي الدسم (جاف) مع كوب ماء بارد أو علبة حليب خالي الدسم سائل نصف ملعقة صغيرة نسكافيه نصف ملعقة صغيرة كاكاو بودر غير محلى و ظرف سكر رجيم أو ملعقة واحدة منه نصف كوب ثلج و يخلطوا… متابعة قراءة فرابوتشينو خالي الدسم للرجيم

اطباق قليلة الدسم وخفيفة على المعدة

سندويش الديك الرومي السريع يقدم لشخص واحد، عدد السعرات الحرارية 222 وحدة حرارية، مدة الاعداد 10 دقائق. المقادير: شطيرتي خبز محمصة، ملعقة كبيرة روب خالي الدسم، 2 ملعقة صغيرة خردل، ورقة خس، شريحة ديك رومي مطبوخة وخالية من الدسم، شريحتى طماطم، شريحة فلفل أصفر. طريقة الاعداد : نخلط الخردل مع الروب وندهن به شريحتي الخبز… متابعة قراءة اطباق قليلة الدسم وخفيفة على المعدة

الحليب القليل الدسم يسبب زياده الوزن

الحليب القليل الدسم يسبب زياده الوزن حبيباتي ….. يا من يستخدمن الحليب القليل و المنزوع الدسم إليكم هذا الخبر بينما كنت أبحث في النت عن طريقة إزاله الدسم من الحليب عشان وحده من القروب طالبته وهو مو متوفر عندها في الإسواق ……….. خلال بحثي تفاجأة بهذا الموضوع …. وحبيت أحطه لكم عشان يفيدكم وبالخصوص اللي… متابعة قراءة الحليب القليل الدسم يسبب زياده الوزن

الكيك الدسم – طريقة عمل الكيك الدسم

الكيك الدسم – طريقة عمل الكيك الدسم وقت التقديم: في اي وقت مناسبة التقديم: مدة التحضير: 1 ساعة + 10 دقائق التصنيف: الكعكات التنفيذ: سهل المكونات والمقادير : ربع كيلو زبد طري غير مملح . كوب سكر ناعم . 4 بيضات . ملعقه فانيليا. كوب ونصف دقيق ذاتي التخمر .نصف كوب دقيق . 4/3 كوب… متابعة قراءة الكيك الدسم – طريقة عمل الكيك الدسم