ابى انزل 10 كيلو في شهر قبل الدراسة ممكن؟؟ 2024.
السلام عليكم بنات.. كيف حالكم. أنا 19 سنة طولي 173 ووزني 84 تقريبا.. من بداية رمضان وانا قاعدة اسوي ريجيم … اللي يجنني اني قبل الفطار وانا 81.5-82 ويدوب بعده اوصل مرة ثانية لل 84 مع اني والله ماكل كلش.. بس اشرب 2 كوبين ماي قبل الفطور .. وما آكل تمر .. ولا حلويات ولاشي.. […]
ابى انزل 10 كيلو في شهر قبل الدراسة ممكن؟؟ 2024. Read More »