الخصر

اريد مساعدتكم خواتي لتنحيف منطقه الخصر 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول مشاركه لي وانا محتاجه لمساعدتكم ادري انكم ماراح تقصرون انا طولي 170 ووزني 66 كيلوعندي منطقه الخصر على قولتهم جوانب نهايه الظهر ابغا انحفها لان مسببه لي ازمه اللبس يطلع مو مرتب عليي ومضيق صدري وايضا منطقه الفخود شوي والسيقان ممتلئه انصحوني وش اسوي بطرق […]

اريد مساعدتكم خواتي لتنحيف منطقه الخصر 2024. Read More »

كلما اتسع محيط الخصر انكمش المخ!!!! 2024.

كلما اتسع محيط الخصر انكمش المخ نيويورك – "صدق أولاتصدق" ..أنه مع كل كيلوجرام زائد تتراكم معه الدهون فى محيط الخصر كلما تعرض المخ للانكماش بضعة ملليمترات. وأظهرت دراسة طبية حديثة أن كبار السن من البدناء أو مفرطى البدانة تتراجع لديهم حجم أنسجة المخ مقارنة بالأشخاص الذين يتمتعون بوزن معتدل. وأشارت الأبحاث إلى أن صور

كلما اتسع محيط الخصر انكمش المخ!!!! 2024. Read More »

مسااج لتنحيف الخصر والجسم بزيت طبيعي 2024.

مسااج لتنحيف الخصر والجسم بزيت طبيعي ——————————————————————————– انا اخصائيه مساج لتكسير الدهون إن السمنة وتجمع الدهون في طبقات الجلد أصبحت مشكلة تؤرق كثير من الناس خصوصا النساء مما يؤدي إلى زيادة الوزن وعدم تناسق الجسم . زيت التخسيس مستحضر طبيعي امن ليس له أثار سلبية سهل الاستعمال ومضمون النتائج اثبت كفاءة عالية في التخسيس حيث

مسااج لتنحيف الخصر والجسم بزيت طبيعي 2024. Read More »

طرق مميزة تساعد في التخلص من دهون الخصر 2024.

طرق مميزة تساعد في التخلص من دهون الخصر…. اثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون حول الوسط"،‏ بأن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن احساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يختزن الده ون الموجودة في الاطعمة ولايقوم بحرقها واستخدامها كطاقة‏. كما ثبت أن قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي الي

طرق مميزة تساعد في التخلص من دهون الخصر 2024. Read More »

تمرين لتصغير الخصر والجوانب 2024.

حبيباتي عندي تمرين حلو للخصر مابده منك لا تروحي ولاتيجي ولابده عصاي ولا اثقال التمرين روعه جربيه وبتحسي بالفرق باسبوع واحد بس وصف التمرين قفي بمحاذات الحائط حيث يكون الحائط خلفك قريبه منه غير ملتصقه بيه باعدي قليلا بين قدميك مسافه قليله ليكون الوقوف مريح بالنسبه لك لفي بجذعك للخلف محاوله لمس الحائط دون ان

تمرين لتصغير الخصر والجوانب 2024. Read More »

تمارين تقلل من محيط الخصر وتجعل الجسم ممشوقا 2024.

>بالصور المتحركة تمارين تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوقا >هذا التمرين فهو يساعدك على اكتساب مرونة ولياقة بدنية عالية ، كما أنها تقلل الخصر وتجعل الجسم ممشوق وينسق الفخذ والأرداف ، وكل ما عليكِ هو الوقوف بشكل مستقيم ، ثم ضعي يديكِ على خصرك وميلي باتجاه اليمين ثم باتجاه اليسار ، وغيري الوضع وقفي بجانب جسدك

تمارين تقلل من محيط الخصر وتجعل الجسم ممشوقا 2024. Read More »

تمارين لإذابة البطن وشحوم الخصر بالصور المتحركه ]¦• 2024.

~{. تابعوني خطوه بخطوه تمارين لإذابه البطن وشحوم الخصر ~ .}~ تمارين تخلصك من البطن وشحوم الخصر تعاني معظم نساء الوطن العربي من تراكم الدهون بمنطقة الخصر والبطن بصورة كبيرة نتيجة الجلوس لساعات طويلة وتناول الطعام بطريقة عشوائية مع إهمال ممارسة الرياضة حتى وإن كانت المشي يومياً لمدة نصف ساعة. وللتغلب على كتل الشحوم واللحوم

تمارين لإذابة البطن وشحوم الخصر بالصور المتحركه ]¦• 2024. Read More »

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 2024.

التمرين الاول .. التمرين الثاني .. التمرين الثالث .. التمرين الرابع .. التمرين الخامس .. التمرين السادس .. التمرين السابع .. لاتنسو معليه الوحده تكون مليانه شوي بس اهم شي مايكون عندها بطه (كرش) وانشاء الله تعجبكم التمارين مشكووووره يعطيك العافيه وتقبلي مروري وجه القمر شكرا لك على التمارين شكرررررررررررررررررررر ا ويعطيك العافيه فعلا تمارين

.:**:.تمارين لشد البطن والخصر .:**:.بالصور.:**:. 2024. Read More »

كيف تتخلصي من دهون الخصر ؟؟ 2024.

كيف تتخلصي من دهون الخصر ؟؟؟ أثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون حول الوسط"،‏ بأن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن إحساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يختزن الدهون الموجودة في الأطعمة ولا يقوم بحرقها واستخدامها كطاقة‏. كما ثبت أن قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي إلي اختزان المواد

كيف تتخلصي من دهون الخصر ؟؟ 2024. Read More »

تجربتي الشخصية الناجحة في فقدان اثنين كيلو و ثلاثة سنتمتر من محيط الخصر في ثلاث أيام لهذا الأسبوع من برنامج صحي أوروبي ناجح في ميدان الحمية و الرشاقة 2024.

أهلا حبيباتي هذا الرجيم هو رجيم صحي و فعال من تجربتي الشخصية لهذا الأسبوع نقصت فيه اثنين كيلو في ثلاث أيام وأيضاً في محيط الخصر المهم هذا الرجيم هو عبارة عن حبوب و برنامج و معا راح تنقصي أكثر لكن لما قريت مكونات الحبوب لقيت انو فيها كحول فرميتها و التزمت بالبرنامج اليوم الأول الفطور

تجربتي الشخصية الناجحة في فقدان اثنين كيلو و ثلاثة سنتمتر من محيط الخصر في ثلاث أيام لهذا الأسبوع من برنامج صحي أوروبي ناجح في ميدان الحمية و الرشاقة 2024. Read More »

Scroll to Top