رسالتى الخاصه للدهون من انتم من انتم ؟؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اولا احب اهنيكم بجد على المنتدى الهايل دا وعلى شخصياتكم الرائعه اللى بتتعاملو مع بعض بيها واللى خلتنى اشترك معاكم فى المنتدى وخاصه العضوه [[عفوك وسترك يارب ]] ربنا فى الاول والاخر ثم هى السبب فى انى اشترك حبيت اكتب هنا انى ان شاء الله حبدا رجيم وحبدا عن طول… متابعة قراءة رسالتى الخاصه للدهون من انتم من انتم ؟؟

كفته على طريقتى الخاصه

وحشتوووووووووووونى الايام اللى فاتت كنت تعبانه شويه سامحونى على الغياب اليوم عملت وجبه غدا عملتها اليوم ويارب تعجبكم نخش فى الجد بئا المقادير مفتوحه على حسب الرغبه وحسب عدد الاشخاص انا شخصيا بعمل اكل يكفى 4 اشخاص لحمه مفرومه بطاطس مسلوقه بيض كزبرة خضراء ملح وفلفل وبهارات وقرفه دقيق زيت للقلى ودى طبعا صورة المقادير… متابعة قراءة كفته على طريقتى الخاصه

صور من كاميرتي الخاصه

الســلام عليكم ورحمة الله وبركاته،، صور من كاميرتي الخاصه صور كثير راااااائعة وجميلة وياليت تكتبى اسمك على الصور واحلى تقييم لعيونك ياقمر صور جميل يا قلبى تسلمى وتسلم كامرتك واكتبى اسمك ذى مابيرو قالت ان شاءالله بنزل الصور وعليها اسمى لانى ماعندى فكرة وشكرا لمروركم يالغوالى ماشاء الله حبيبتى ابداااااااااااع وفن جميل تصويرك ماشاء الله… متابعة قراءة صور من كاميرتي الخاصه

&&& كريم الزنجبيل عن تجربتي الخاصه &&& منقووول

الموضوع منقول بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين قبل فتره دخلت منتدى وقرات عن كريم الزنجبيل وصنعه بالبيت قلت خليني اجرب وعملته وكانت نتائجه اكثر من رائعه والله العظيم اني لا حظت التغير من يومين فكان التغير دافع قوي اني اكمل واجتهد… متابعة قراءة &&& كريم الزنجبيل عن تجربتي الخاصه &&& منقووول

҈இΞ¯−ـ‗_ ارز بطريقتي الخاصه لايفوتكم_‗ـ−¯Ξஇ҈

حبيباتي وردات رجيم عدت لكم بطبق جميل جاءت فكرته بوقت جوع وفكرت وخططت ونتج هذا الإبداع الماثل امامكم هيا للعمل بسم الله : نقطع بصل – كراث -فلفل رومي احمر واصفر- جزر مبشور نشوح البصل مع الزيت حتى يذبل نضيف الخضروات مع 1م معجون الزنجبيل والثوم (المذاق السري ) نضيف الدجاج ونقلبه شوي ثم نضيف… متابعة قراءة ҈இΞ¯−ـ‗_ ارز بطريقتي الخاصه لايفوتكم_‗ـ−¯Ξஇ҈

* كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصه *

بسم الله الرحمن الرحيم كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصه مرحبـا حبيباتي مقال فيه الكثير عن طرق التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصه يعتبر جانب مهم جدا في التأثير عليهم كيفية تعامل الاســره مع طفل ذوي الاحتياجات الخاصه قد يعاني طفلك من مرض مزمن أى من إعاقة جسدية أو عقلية أو من أي مشكلات صحية خطيرة… متابعة قراءة * كيفية التعامل مع ذوي الاحتياجات الخاصه *

اخسري وزنك بوجه ممتليء وجسم بدون ترهلات سر طريقتي الخاصه

متل ما وعدتكم القسم الثاني من رجيمي اللي نزلت فيه 10 كيلو طبعا انتو بتعرفو انه بعد تخفيف الوزن ممكن يحصل بالجسم ترهلات وخاصه الوجه واول شي بينزل بالجسم هو الوجه بيصير شاحب غير الترهلات اللي ممكن تصير بعد الرجيم بس بهالرجيم واتباع الطريقه الصح صدقوني باذن الله راح بينحف جسمك وبدون اي مشاكل ثانيه… متابعة قراءة اخسري وزنك بوجه ممتليء وجسم بدون ترهلات سر طريقتي الخاصه

تعالى شوفى القلقاس بالخضرة على طريقتى الخاصه

قبل اى شئ تابع لحمله سماء الابداع ناس كتير اوى مش بيحبوا القلقاس مع انه وجبه لذيذه ورائعه ده غير القيمه الغذائيه له فمن فوائده يمد الجسم بالفيتامينات، مثل: فيتامين ا،ج والفولات، كما يمده بالمعادن، مثل: الحديد، والماغنسيوم، وهي مجموعة قليلة في دهونها ومصدر هام للألياف. وهو ايضا من من الخضروات التي تغدي و تعالج… متابعة قراءة تعالى شوفى القلقاس بالخضرة على طريقتى الخاصه

ارشادات لاهل ذوي الاحتياجات الخاصه في التعامل مع ابنائهم

ارشادات لاهل ذوي الاحتياجات الخاصه في التعامل مع ابنائهم 1/امتدح نجاح طفلك والأعمال التي يعملها بشكل صحيح حتى ولو كانت صغيرة . 2/ أعط طفلك الملاطفة الجسمانية والدعم مثل : التربيت على الكتف ، لكون الأطفال الصغار وخاصة ذوي الاحتياجات الخاصة قد لا يستوعبون كلمات الثناء وحدها . 3/ تكلم مع طفلك بوضوح وبصوت عادي… متابعة قراءة ارشادات لاهل ذوي الاحتياجات الخاصه في التعامل مع ابنائهم

تجربتي الخاصه

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. انا اسمي ساره عمري 20 ادرس طب اسنان رحت للسنه الرابعه واول مره اشترك بمنتدى اتمنى تقبلوني صديقه لكم … وزني سابقا كان 74 و طولي 163كيلو وقبل 3 اسابيع تقريبا بديت ريجيم من نفسي طبعا الحين عندي عطله فاقعد من النوم ساعه 1 الضهر يعني ما يمديني اتريق… متابعة قراءة تجربتي الخاصه