بدا الجوله الثانية من مسابقة**::: الصحه والحمية والرشاقة **:::

شخباركم يا احلى بنات منتدى الصحه والحمية والرشاقة سوف نبدأ ((الجوله الثانيه)) من مسابقة الصحه والحمية والرشاقة مسابقة نركز فيها على معلوماتكم والثلاث اجابات الصحيحة الاولى راح تحتسب على شكل نقاط يعني الاجابة الاولى راح يكون لها 3 نقاط والاجابة الثانية 2 نقطه والاجابة الثالثة نقطة واحدة وفي نهاية المسابقة تكون الفائزة هي التي تحصل… متابعة قراءة بدا الجوله الثانية من مسابقة**::: الصحه والحمية والرشاقة **:::

مشتريات الريجيم والحمية

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أهلين بنوتات فيه مشكلة نعاني منها وهي أننا نبغى نآكل شوكليت أو شيبس أو أي شي حلو لكن الريجيم يمنعنا وش الحل؟ الحل أن كل بنوتة تروح لسوبر ماركت تصور لنا منتجات الرشاقة اللي تشتريها أوكي نبغى تفاعل مع الموضوع عشان تصير عندنا خلفية عن أكلات الرشاقة كابتشينو شوكليت هذي… متابعة قراءة مشتريات الريجيم والحمية

شوربة الفرن احدث صيحات الحمية 2020 تلين البطن توقف تساقط الشعر و تفقدك الوزن

شوربة الفرن احدث صيحات الحمية2020 تلين البطن توقف تساقط الشعر و تفقدك الوزن حصريا على موقع رجيم اهلاحلووووواتي اكيد الحصري المميز هنا و مع نهولة راح تبدا بالفوائد فوائد الفلفل الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا حراريا فقط، وهي تحتوي… متابعة قراءة شوربة الفرن احدث صيحات الحمية 2020 تلين البطن توقف تساقط الشعر و تفقدك الوزن

مقالات في التغذية و الحمية —- موضوع متجدد

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته هذا الموضوع يكون لنقل مقالات مفيدة في التغذية و الحمية و إن شاء الله نستفيد منها جميعا ————————————– تجنب المشروبات الغازية واتبع حمية غذائية غنية بالخضار والفواكه للوقاية من السكري أفادت دراستان طبيتان نشرتهما صحيفة ”لوجورنال سونتة ” الباريسية ان اتباع حمية غذائية غنية بالخضار والفواكه واستهلاك كميات… متابعة قراءة مقالات في التغذية و الحمية —- موضوع متجدد

فواصل قسم الحمية والرشاقة والرجيم

مشكورررررررررررره شوشو يالغلا يعطييييييييك الف عاااااافيه على الذوووووووووق والذوووووووق يجي من الذوووووووووووووق. العفووووووووو امووووووووولتي انتي الغلا والله فدييييييييييييتج وحشتوووووووووووووني نورتي والله الله لا يحرمني منكم =) تسلمين حبوبة وربي يرزقج بذرية صالحة ان شاءالله ابدااع في ابداااع ربي يسعدك ع الفواصل الجونآآآآآن شيري وتقيييم لأحلى عيوون

اقوى وصفة للحفاظ على جمال البشرة و رطوبتها اثناء الحمية

اقوى وصفة للحفاظ على جمال البشرة و رطوبتها اثناء الحمية حصريا على مجتمع رجيم اهلا حبيباتي رغم انه من افيد الخضر للحميه لكن الاشاعات المغرضه في حقه جعلته من اسوا الخضار للاسف فالجزر مفيد جداااااااااااااا للبشرة غني بالفيتامينات و يعطي احساسا بالشبع و يمنع فقر الدم باختصار يعتبر من اروع الخضر الطريقه سهلة و لذيذة… متابعة قراءة اقوى وصفة للحفاظ على جمال البشرة و رطوبتها اثناء الحمية

اول موقع متخصص في الرشاقة والحمية والتخسيس

اول موقع متخصص في الرشاقة والتخسيس dr-khaled.tk شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية . شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .… متابعة قراءة اول موقع متخصص في الرشاقة والحمية والتخسيس

نصائح نحتجها في الحمية

السلام عليكم صباح الخير بنات اكيد كل واحدة لها سرها في اشياء تقوم بها في الرجيم ونصائح لاستعمال بذور او للتوفير او …. فخلونا نفتح موضوع مفتوح للنصائح حتى نستفيد من بعضنا البعض لان في مقر الرجيم ما شاء الله النشاط كبير لذا صعب ايجاد كل نصيحة مقدمة على بركة الله اكيد مع الرجيم نستعمل… متابعة قراءة نصائح نحتجها في الحمية

الاستحمام فترة الحمية و التمارين

الاستحمام فترة الحمية و التمارين فنحتاج لطريقة فعاله لحمايه البشره لكي لا تتعرض للترهلات او اي جفاف . اهلا يا حلووووووووووووواتي اكيد الاهتمام بالبشره لازززززززززززززززم لكل انثى و البشره تخضع للتهديد فتره الحمية و الرياضه لذلك يجب الاهتمام بها و راح اكلمكم عن تجربتي طريقتي في الاستحمام تنقسم الى 3 طرق الاولى الحمام المغربي مره… متابعة قراءة الاستحمام فترة الحمية و التمارين

أكذوبةٌ اسمها أغذيةُ الحمية المنحفة

يعتقدُ الكثيرون أن اللجوء إلى الأطعمة المخفضة السعرات هو الحل الأمثل من أجل إنقاص الوزن، وكل شركات إنتاج الغذاء الكبيرة أصبحت تملكَ خطوط إنتاجٍ خاصةً بنفس منتجاتها ولكن بعد معالجتها بشكل أو بآخر من أجل تقليل السعرات الحرارية فيها لكي تصبح مناسبةً لمتبعي الحمية المنحفة ، فإما أن تستبدل الدهون الطبيعية في الغذاء ببديل صناعي… متابعة قراءة أكذوبةٌ اسمها أغذيةُ الحمية المنحفة