الحراريه

جدول بكميات السعرات الحراريه في بعض الاطعمه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليكم جدول بكميات السعرات الحراريه في بعض الاطعمه وبالنهايه اوردت المعدل الطبيعي الواجب تناوله من هذه السعرات للوزن الطبيعي وايضا المعدل الواجب تناوله في حالة زيادة الوزن وايضا المعدل الواجب تناوله في حالة نقصان الوزن وايضا جدول بكميات السعرات الحراريه المصروفه في بعض الاعمال المنزليه الموضوع بالكامل من اعدادي الخاص […]

جدول بكميات السعرات الحراريه في بعض الاطعمه 2024. Read More »

جدول لسعرات الحراريه لبعظ الاطعمه يفيدكم جدا للمحافظه و تنزيل الوزن 2024.

الطعام و السعرات الحرارية هل تعرف كم تستهلك و كم تحتاج؟ كم عدد السعرات الحرارية التى تحتاجها خلايانا لتعمل بكفاءة ؟ ط·ط§ظ„ط¹ ط£ظٹط¶ط§ظ‹ كم عدد السعرات الحرارية التى تحتاجها خلايانا لتعمل بكفاءة ؟ أن الرقم يتفاوت من فرد لآخر . ويمكن أن نلاحظ على ملصقات المواد الغذائية لهذه المواد . فمثلاً يمكن أن تقول أن

جدول لسعرات الحراريه لبعظ الاطعمه يفيدكم جدا للمحافظه و تنزيل الوزن 2024. Read More »

رجيم السعرات الحراريه 2024.

شلونكم يا دبدوبات <<< انتي اولهم بنات باختصار و من دون مقدمات ابي 3 بنات يبدون معاي رجيم السعرات الحرارية يعني كل يوم ناكل 800 سعرة حرارية هذا الرجيم مجرب و مضمون للي يستمر و ما يخربط انا امي ماشاء الله تبارك الرحمن نزلت عليه تقريبا 50 كيلو و احلى شي بهذا الرجيم انك تاكلين

رجيم السعرات الحراريه 2024. Read More »

طريقة تحضير بيتزا ومعجنات باقل السعرات الحراريه 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اقدم اليكم طريقه تحضير البيتزا والمعجنات من مطبخي باقل السعرات الحراريه بدايه رح نحضر العجين 4اكواب من الدقيق ممكن ابيض او اسمر حسب الرغبه فنجان قهوه صغير زيت زيتون ملعقة حميرة فوريه صغيره (رشة سكر دايت كيس واحد صغير)لتعطي قرمشه رائعه للفطيره<<<حسب الرغبه يعني يمكن الاستغناء عنها نصف كاس ماء

طريقة تحضير بيتزا ومعجنات باقل السعرات الحراريه 2024. Read More »

استراتيجيه التنفي والسعرات الحراريه 2024.

أكدت دراسة كندية حديثة أن التنفس العميق يساعد علي حرق الدهون الموجودة ويتخلص من كل الزوائد الموجودة في الجسم من خلال تكنيك معين يمكن المريض بالـسمنة أن يحرق الدهون حتي لو كان جالساً‏,‏ وهي عملية بسيطة تقوم علي أساس منع كل الأكسجين عن الجسم بإخراج كل ثاني أكسيد الكربون مع الزفير‏ ,‏ ثم شد عضلات

استراتيجيه التنفي والسعرات الحراريه 2024. Read More »

يوم فقير بالسعرات الحراريه 2024.

يوم فقير بالسعرات الحراريه الفطور بيضه مسلوقه مع خيار وبندورة وكاس حليب بدون سكر ماء بكثرة خلال اليوم تفاحه بين الفطور والغداء الغداء سلطه ملفوف اخضر +تونة بدون زيت العشاء زبادي مع خيار ويفضل ان تمشي لمده ساعه في اليوم عبروني تسلمى ياقمر الله يعطيك ألف عااااااااااااافية بارك الله فيكي حبيبتي ويعطيكي الف عافيه بانتظار

يوم فقير بالسعرات الحراريه 2024. Read More »

دليل السعرات الحراريه لاطيب المعجنات 2024.

(الحجم مثل السوق، الحجم المتوسط) مناقيش زعتر: 200 وحدات حرارية مناقيش جبنة: 195 وحدات حرارية مناقيش زعتر ميني: 60 وحدات حرارية مناقيش جبنة ميني: 60 وحدات حرارية بيتزا بالخضار: 200 وحدات حرارية بيتزا مارغاريتا: 195 وحدات حرارية بيتزا ميني: 60 وحدات حرارية لحم بعجين: 185 وحدات حرارية كرواسان زعتر: 200 وحدات حرارية كرواسان جبنة: 200

دليل السعرات الحراريه لاطيب المعجنات 2024. Read More »

Scroll to Top