كيف اتخلص من الجوع في وقت الرجيم؟

السلام عليكم انا يادكتور وزني 70 وطولي 159 حابه اوصل للوزن المثالي بس عندي مشكله اني ابدا برجيم وبعدين اتركه لاني اشعر با لجوع ما اقدر اتحمل الجوع هذه مشكلتي انا وزني زاد من بعد الحمل والولادة ومن زمان وزني 70 ثابت مو راضي ينزل انا استخدم الان شاي الرشاقه مع اني سمعت انا له … اقرأ المزيد

كيف تقاومين الجوع

السلام عليكم احيانا اوقات الرجيم يكون من الصعب علينا مقاومة الجوع فى بعض الاحيان ولمقاومة هذا الجوع: انظرى لنفسك فى المراة لترى كيف تفتقدين الى المظهر الرشيق الذى كنت تتمتعين بة من قبل افتحى خزانة ملابسك لترى كم الملابس التى اصبحتى محرومة منها تذكرى المعاناة التى تواجهينها للحصول على المقاس المناسب اذا شعرتى بالضعف الشديد … اقرأ المزيد

فنزل معصوب البطن من الجوع ؟!

كان صلى الله عليه وسلم – لايعرف اليأس بل كان على يقين بما وعده ربه حتى في أصعب الظروف ففي غزوة الخندق والأعداء يتربصون بهم مع شدة البرد والجوع عرض للصحابة أثناء الحفر صخرة عظيمة فشكو لرسول الله فنزل بأمي وأبي معصوب البطن من الجوع ثم أخذ المعول فقال ( بسم الله فضربها وقال : … اقرأ المزيد

إشارات الجوع الكاذبة

من الأخطاء الشائعة أن يستجيب الشخص لنداء معدته كلما طلبت تزويدها بالطعام، وخصوصا إذا ما كان يمر بظرف نفسي أو عاطفي غير معتاد. عندما تصدر معدة أي منا صوتا فهذا يعني أنها تتحدث وتفصح عما تعاني منه من داخلها. وفي كثير من الأحيان تكون تشكو من الجوع طالبة الحصول على الطعام. والجوع هو الطريقة التي … اقرأ المزيد

رجيم فعال يخسس جسمك من 15 الى 20 كيلو جرام رجيم غير مرهق صحى وفعال وبدون ارهاق رجيم يخسس جسمك بدون معاناة الجوع رجيم يجعلك تتحكمين بمقدار وزنك الذى تفقديه

اكثر العوامل التى تنجح اى رجيم انه يكون غير مرهق ولاتحسين بالجوع معه رجيم فعال يخسس الجسم وينقص الوزن بدون ارهاق او معاناة من الجوع والتعب رجيم تتحكمين انت بمقدار ماتفقدين من وزن ومقدار ماتنسفين من شحوم ودهون وسعادتك ستكون كبيرة عندما تتخلصين مابين 15 الى 20 كيلو جرام من الدهون والشحوم التى ترهقك نفسياً … اقرأ المزيد

مجانا اجب عن الاسئلة و تعرف على نوع الجوع عندك و الذي يسبب سمنتك

مجانا اجب عن الاسئلة و تعرف على نوع الجوع عندك و الذي يسبب سمنتك حصريا على مجتمع رجيم اهلا حلووواتي الان سنتعرف عن اي جوع عندنا و من هنا يمكننا تحديد سبب السمنة هل هو عادي ام يجب ان نقوم بتحاليل هرمونية الاسئلة اجب بنعم ام لا 1/ يأتي الجوع بصورة مفاجئة و ملحة 2/ … اقرأ المزيد