الجوع

اليوم عشاء خفيف وضريف ممنوع على رشيقات المستقبل لاكن ممكن تعتمدن على القيمات الصغيرة وبسعيرات قليلة ايضا ما نسيتكن فيه فكرة بسيطة لشرشيقات المستقبل تخبيسصة… اقرأ المزيد »سندويش المطلوع بسيط ويقضي على الجوع

الجوع هو رسالة من الدماغ لك بأن الجسم بحاجة لسعرات حرارية، وعندما تنام وأنت جائع فإن عملية الهضم تتواصل وإن كانت بشكل بطيء نسبياً… وعملية… اقرأ المزيد »الجوع وفوائده

السلام عليكم انا يادكتور وزني 70 وطولي 159 حابه اوصل للوزن المثالي بس عندي مشكله اني ابدا برجيم وبعدين اتركه لاني اشعر با لجوع ما… اقرأ المزيد »كيف اتخلص من الجوع في وقت الرجيم؟

السلام عليكم احيانا اوقات الرجيم يكون من الصعب علينا مقاومة الجوع فى بعض الاحيان ولمقاومة هذا الجوع: انظرى لنفسك فى المراة لترى كيف تفتقدين الى… اقرأ المزيد »كيف تقاومين الجوع

كان صلى الله عليه وسلم – لايعرف اليأس بل كان على يقين بما وعده ربه حتى في أصعب الظروف ففي غزوة الخندق والأعداء يتربصون بهم… اقرأ المزيد »فنزل معصوب البطن من الجوع ؟!

من الأخطاء الشائعة أن يستجيب الشخص لنداء معدته كلما طلبت تزويدها بالطعام، وخصوصا إذا ما كان يمر بظرف نفسي أو عاطفي غير معتاد. عندما تصدر… اقرأ المزيد »إشارات الجوع الكاذبة