النادرين مسكن يخفف التوتر الذي يمكن أن يسبب صداعا؟!!

يوصي لويل فوكيتش مؤلف كتاب(أسرار العلاج بالأعشاب للنساء)بتوفر هده الوصفة البسيطة مع ظهور أول علامة تدل على حدوث الصداع…وهي: 1-ضعي 41 كوب ماء ساخن أو شاي الزنجبيل فوق 21 ملعقة صغيرة من لحاء الصفصاف الأبيض و21 ملعقة صغيرة من مستخلص الناردين. 2-يترك هذا المخلوط ليبرد حتى درجة حرارة الغرفة قبل تناوله. 3-إن دعت الضرورة تؤخذ… متابعة قراءة النادرين مسكن يخفف التوتر الذي يمكن أن يسبب صداعا؟!!

علاجات طبيعية من دكتور اوز من الاعشاب الطبيعية لعلاج المفاصل ونزلات البرد والتوتر

علاجات طبيعية من دكتور اوز من الاعشاب الطبيعية لعلاج المفاصل ونزلات البرد والتوتر كشف الدكتور أوز عن خمسة علاجات غير مكلفة وطبيعية لعلاج مشاكل صحية عديدة اولها عشبة زهرة العطاس زهرة العطاس عشبة من الفصيلة النجمية (المركبة)، تزرع أو تنمو برية في مروج الغابات الرطبة.، وهي نباتات معمرة يتراوح ارتفاعها ما بين 20 و 60سم،… متابعة قراءة علاجات طبيعية من دكتور اوز من الاعشاب الطبيعية لعلاج المفاصل ونزلات البرد والتوتر

غسيل الصحون يخلصك من التوتر

توصلت دراسة طبية حديثة الى ان غسيل الأطباق وأدوات المطبخ يقضي على القلق عند الزوجة ويعمل على تحسين حالتها النفسية بشكل كبير. طبقت هذه الدراسة على 700 امرأة وجد أن 90% منهن شعرن بمزاج عال وحالة معنوية مرتفعة بعد أداء هذا الواجب المنزلي,كما اوضحت أجهزة القياس المستخدمة في الدراسة ان غسيل الأطباق والأكواب وبقية الأواني… متابعة قراءة غسيل الصحون يخلصك من التوتر

المواقف الحياتية وقوة التوتر

المواقف الحياتية والتوتر كثيرا ما يتعرض الافراد الى مواقف تؤدي الى توترهم وان اختلفوا فانما يختلفون بدرجة ذلك التوتر . هناك من يتوتر لفترة قصيرة وبعدها يجد ان توتره قد تلاشى او انخفض واخرون يستمر لديهم التوتر لساعات حتى يزول او يخف اما المجموعة الثالثة التي يستمر التوتر لديها ساعات ويمكن ان تاخذه الى البيت… متابعة قراءة المواقف الحياتية وقوة التوتر

انخفاض هرمون التوتر عقب الولادة يزيد من الاصابة بتصلب الشرايين

انخفاض هرمون التوتر عقب الولادة يزيد من الاصابة بتصلب الشرايين انخفاض هرمون التوتر عقب الولادة يزيد من الاصابة بتصلب الشرايين انخفاض هرمون التوتر عقب الولادة يزيد من الاصابة بتصلب الشرايين نيويورك – أ.ش.أ أظهرت دراسة طبية حديثة، أن الانخفاض الملحوظ فى مستوى هرمون التوترعقب الولادة لدى المرأة، يعرضها لزيادة مخاطر الاصابة بعدد من الامراض الخاصة… متابعة قراءة انخفاض هرمون التوتر عقب الولادة يزيد من الاصابة بتصلب الشرايين

التوتر يعيق الحمل فتعلمي كيف تتخلصي منه

التوتر يعيق الحمل فتعلمي كيف تتخلصي منه وعليكم السلام ورحمة الله وبركات التوتر هو استجابه طبيعيه لأجسامنا تجاه موتر ما . وهو يضعنا في موقف دفاعي عبر ارسال رسالة الى الغده النخامية بهدف البدء باستجابه القتال او الفرار. وعندما يحدث توتر لاحظي معي اختي الفراشة حالة الاستنفار التي تحدث للجسم 1- الغده الكظريه تحفز افراز… متابعة قراءة التوتر يعيق الحمل فتعلمي كيف تتخلصي منه

القلق والتوتر من اسباب العقم

مع تأخر الحمل في بداية الحياة الزوجية تشعر الزوجة بالقلق خاصة إذا كانت قد استعملت حبوب منع الحمل بعد الزواج لفترة طويلة‏,‏ فبعض السيدات عندما يرغبن في الحمل ويقررن التوقف عن استعمال تلك الحبوب لايحدث الحمل لمدة قد تصل إلي ثلاث سنوات‏,‏ خاصة إذا كان الزواج قد تم في سن متأخرة نسبيا‏,‏ بمعني أن تكون… متابعة قراءة القلق والتوتر من اسباب العقم

التوتر يسبب جفاف الشفتين الشائع في الشتاء

التوتر يسبب جفاف الشفتين الشائع في الشتاء التوتر يسبب جفاف الشفتين الشائع في الشتاء التوتر يسبب جفاف الشفتين الشائع في الشتاء القاهرة – أ ش أ أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، استشاري طب الأطفال زميل معهد الطفولة، أن جفاف الشفتين من الأعراض الشائعة والمؤلمة في فصل الشتاء، والتي ترجع أسبابها إلى… متابعة قراءة التوتر يسبب جفاف الشفتين الشائع في الشتاء

اطعمة تقلل من التوتر

أكد استشارى التغذية أن هناك بعض الأطعمة تقلل من حدة توترك وتشعرك بالراحة من جديد، لتستعيد نشاطك خلال يومك، وتتمثل هذه الأطعمة في الآتي: البرتقال وجدت دراسة ألمانية فى علم الأدوية النفسية أن فيتامين "سي" يساعد على التقليل من التوتر وإعادة ضغط الدم ومستويات الكورتيزول إلى طبيعتها، كما أن فيتامين "سي" معروف بقدرته على تنشيط… متابعة قراءة اطعمة تقلل من التوتر

اطعمه تقلل الضغط وتزيل التوتر

إن صحتنا النفسية وثقتنا بأنفسنا لن يكتملا إلا بصحتنا الجسدية ولياقتنا، وكل هذا لن نستطيع الحصول عليه إلا بممارسة الرياضة بانتظام وباتّباع حكمة قديمة تقول: "كُلْ إفطارك كالملك.. وغداءك كالأمير.. وعشاءك كالفقير"، ويعني هذا أن كل إنسان يحتاج إلى إفطار متكامل وغداء متوازن وعشاء خفيف، وبجانب هذا فإن تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم تساعد… متابعة قراءة اطعمه تقلل الضغط وتزيل التوتر