الوسم: التمر

مشكورة حبيبتي ما تحرمينا من جديدك

بنااات زي ما هوو بالعنواان انا عندي تمرر بس ما اعرف ادا هوو سكري ولا لا

بس هوو حلوو ممم يعني

بس ما اعرف ادا ينفع ولا لا

لانو انا اعرف لازم يكوون ناشف مش زي اللي عندي

ا

حبيبتي انا قرأت كتير عن رجيم التمر
وما شفت موضوع بيحدد نوع التمر
موفقه يا قمر

تمر الصقعي افضل شي لانه قليل السعرات الحرارية
وعندك بعد عجوة المدينة
وابتعدي تماما عن التمر السكري

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في وحده من صحباتي سووووووة
رجيم رووووووووووووعه
والرجيم عباره عن سبع تمرات وزبادي
فطور وغداء وعشاء و
وبين الوجبات تفااااااااح لا غير
وإذا كان هذا صعب عليك
كولي زبادي وتمر متى ما تبغين
وبعد الساعه 5 العصر سكري فمك
والله تراه ينقص 5 كيلو أسبوعيا
ولا مانع برياااااااضه تراها تشد
ولازم تكون بعد الساعه 5 يا ساعه أو ساعتين أو ثلاث
على حسب قدراتك
بااااااااااي:000041 54:

مشكوره اختي ع طرح تجربتك
معقوله طول الوقت تمر وزبادي وينحف!!

انا سمعت فقط 21 تمره مو طول الوقت
ياليت تفيدينا

جميل اوى انا بحب التمر

انا دلوقتى بعمل ريجيم التمر

مرســــــــــــــى

والله حلو بس المشكله اني حامل
ونفسي اساوي دا الرجيم لأنو اصلا حتى لمن اكل ارجع
وانا دحين بنهاية الرابع
بس ان شاء الله بساويه

السلام عليكم

وتبدئين رجيمك
ويارب ننحف على خير طبعا بستمر عليه شهر كامل انا لي خمس ايام عليه وبصراحه ماشفت كم نزلت بس احس بخفه
مين تبدا معي

بالتوفيق يالغلا
الله ينحفك وينحفنا على خير
عن نفسي اتبع التخفيف
اما رجيم التمر واللبن جربته فتره وتركته ماقدرت استحمل حسين انه صعب مره
لاكن عموما بالتوفيق

بالتوفيق ياقلبي
وربي يقوي ارادتج ويثبتج وتنحفين بصحه وعافيه
وكلنا وياج ان شاء الله
بس ديري بالج فيتامينات ب تفتح الشهيه
حاولي تشربين مشروبات اعشاب عشان تسد شهيتج
ورجيم التمر واللبن وايد زين خلج حتى على 21 تمره هم بينزلج وااايد باذن الله لاتحاتين

اختي ذكرى خير الله يعطيك العافيه وينحفك يارب

والاخت مون شكرا على النصيحه ياقلبي

موفقة يارب
والله يعطيك الف عافيه

موفقة انشالله ريجيم يهبل لكن اكثري شرب الماء وخدي 21 تمرة و3 حليب
وشوفي النتيجة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا بديت اليوم برجيم التمر والبن
ويارب ساعدني وينزل وزني
بس انا سمعت اني لازم اكسر الرجيم يوم او يومين
وأكل كل شئ الا الدهون والحلويات والغازات ؟
وكم ينزل الرجيم في خمسه ايام يعني تقريبا كم ؟
وجزاكم الله خير

حبيبتي انا ما جربت الرجيم
لكن سمعت لنه ممكن تكسري الرجيم اذا ثبت وزنك
وما نزل
موفقه يا قمر
ان شاء الله البنات يفيدوك

شكرا منايا على الرد وجزاك الله خير

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين
اخواتي هذي اول مشاركه لي لاكن حبيت اعطيكم روعة و حلاوة رجيم التمر انا سويه و من جد استفدة منه حتى انا كل من شافني سالني ايش الرجيم الى سويته و هذا في اسبوع نزل من وزني 5 كيلو تقريبا ولو كنت اسوي رياضه لاكان نزل 7 او اكثر لاكن انا اشوي كسوله مع الرياضه لاكن تحمست لمن نزل وزني و حبيت افيدكم و اعطيكم وصفتي في الرجيم و اسفه على الاطاله بس حبيت اعطيكم النتيجه اولا

و هذي وصفت رجيم التمر و اللبن او الحليب
21 تمر في اليوم الواحد اي 7 تمرات في كل وجبه الفطور و الغداء و العشاء
مع كاس حليب او لبن منزوع الدسم و اذا احسستي بالجوع ايضا ممكن اكل السلطه بين الوجبات او اي نوع من الفاكهه ما عدى الموز و المنجو و ممكن شوب الشاي او القهوة بس بدون سكر و ايضا يوم واحد في الاسبوع ممكن كسر الرجيم باكل اي شئ ما عدى الحلويات و المقليات و شرب المشروبات الغازيه

هذا الرجيم قاسي نوعا ما لاكن 10 ايام او اسبوعين فقط و بعدها تتبعي غذا صحي و خفيف عشان ما يرجع وزنك

تسلمييين ياقلبييي

وانتي بنفسك جربتيه اكيد .. هل يكوون في الجسم ترهلات؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا ودي اجربة بس ابي اشوف تجارب غيري اول
سلام

جزاك الله كل خير

بس ممكن ينفع معاي لاني مرضع

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تم التصويت

شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .

موفقة بإذن الله

كوبين زبده أو سمن

كوب سكر مطحون ناعما

ملعقه صغيره حب الهال ( حبهان) مطحون ناعما

تمر حسب الحاجه

علبه حليب مكثف مركز

طحين حسب الحاجه

الطريقة:

– ضعي السكر مع السمن أو الزبده في وعاء ، واضربيها جيدا بالمضرب الكهربائي حتى تعطيك لونا ابيض نوعا ما.

– أضيفي كمية الحليب والحبهان المطحون على السكر والسمن واستمري في الضرب حتى يتجانس الخليط

– ضعي بعد ذلك الطحين على دفعات وأعجني حتى تتكون لديك عجينه متماسكه قابله للتشكيل.

– قومي الآن بتشكيل العجينه حسب ذوقك

– وبإمكانك ان تفردي العجينه وتضعي التمر في الوسط ثم قومي بلفها بطريقه اسطوانيه وقطعيها بسكين حاد بعد ذلك رصيها في الصينيه أو صاج الفرن

– ولاحاجه لدهن الصينيه لوجود السمن في العجينه .

– أدخليها فرن متوسط الحراره حتى يحمر الوجه قليلا ثم أخرجيها ودعيها تبرد.

المقادير:

1 كأس سميد ناعم –
2 كأس طحين –
1ملعقه كبيره بهارات معمول –
1ملعقه كبيره سمسم –
2/1 كأس سمن ذائب –
2/1 كأس زيت –
1 كأس حليب دافىء مع ذرة خميره –

ـ الحشوه:

تمر منزوع النوى –
1 ملعقه كبيرة زيت –
1ملعقه كبيرة ماء –
حبه سوداء –
قرفه مطحونه –
سمسم .

الطريقة

ـ يخلط السميد و البهارات و السمسم مع بعض جيداً
ـ في القدر ، يوضع السمن و الزيت حتى يحمى جيداً ثم يصب على الطحين و يفرك جيداً
ـ يوضع الحليب فوق الخليط ويعجن جيداً ( يضاف القليل من الماء عند الحاجه )
ـ تغطي العجينه عند العمل حتى لا تنشف
ـ تحشى العجين بالحشو ويكون عرضها عرض اصبع واحد او بطريقة المعمول العادى
ـ تخبز لمدة 2/1 ساعه حتى يصبح لونها أصفر فاتح على درجة حرارة وسط وبالهناء و الشفاء