نصائح من باسكال سعد اخضائية التغذية لبرنامج الرابح الاكبر

باسكال سعد ابو نعوم اخصائية تغذية اهتمت بصحة ورشاقة المشتركين طوال فترة البرنامج وحائزة على دراسات عليا في ادارة الاعمال ، تملك وتدير مركزا متخصصا في التجميل والصحة والسمنة ويدعى " parfaiscorps" نصيحة (1) الماء البارد يذوٌب السعرات الحرارية عند شرب الماء البارد يقوم الجسم بتدفئته مما يضطره الى بذل مجهود إضافي وبالتالي يساعده على… متابعة قراءة نصائح من باسكال سعد اخضائية التغذية لبرنامج الرابح الاكبر

نصائح جديدة من دكتور التخسيس و التغذية أحمد دياب

نصائح جديدة من دكتور التخسيس و التغذية أحمد دياب 1- يـــنـصــح دكــتــور أحــمــد ديــاب اســتــشاري الــتــغــذيــة و الــسـمــنـة بــعــدم تــنــاول المــيــاه الغــازيــة قــبــل الـــنــوم لانــهــا تــســبــب الأرق بــسـبــب احــتــوائــهــا عــلــي مـــادة الــكــافــيــيـن 2- يــنـصــح دكــتــور أحــمــد ديــاب اســتــشــاري الــتـغــذية بــتـنــاول كــوب لــبــن مــع 2 مــلــعــقـة عــســل أبــيــض يــومــيـا لانــه يــســاعــد عــلــي الــتـمــتـع بــــنــوم هـــادئ 3-… متابعة قراءة نصائح جديدة من دكتور التخسيس و التغذية أحمد دياب

أفضل 10 وجبات أفطار على الإطلاق من خبيرة التغذية فوز ^^

بسم الله الرحمن الرحيم ما اجمل ان نبدأ يومنا بوجبه صحيه ولذيذه نعدها بانفسنا ونراعي اكتمالها بالعناصر الاساسيه التي يحتاجها الجسم لنبدأ يومنا بكل نشاط وحيويه وجبه الافطار وجبه غايه في الاهميه وكما ينصح دائماً تناول فطور ملوك , وتناول غداء أمراء والعشاء عشاء فقراء نعم هذه حكمه صحيحه ومن الجيد اتباعها يفضل دائما اثراء… متابعة قراءة أفضل 10 وجبات أفطار على الإطلاق من خبيرة التغذية فوز ^^

التغذية السليمه للوقايه من الامساك .

إذا كنت تعاني من نوبات مزمنة من الإمساك، بلا شك أنت بحاجة لمراجعة طبيب مختص لمعرفة الأسباب الكامنة وراء ذلك، والتي قد تكون أعراض لأمراض خطيرة، وقد تكون نوعية الطعام المتناول أحد الأسباب الرئيسية للإصابة به، ومن المهم جدا تحديد أسباب المعاناة من الإمساك. فيما يتعلق بالاستراتيجية الغذائية، هنالك ثلاثة جوانب رئيسية يجب التركيز عليها… متابعة قراءة التغذية السليمه للوقايه من الامساك .

نصائح من اخصائية التغذية

[="6"][نصائح من اخصائية التغذية للحمية -تشير اخصائية التغذية سعاد صالح الى ان المرأه تحلم بالرشاقه طوال الوقت ولكن لا تتساوى كل النساء فى تحملهن وقدرتهن على اتباع حميه غذائيه للوصول او الحفاظ عل رشاقتهن وتنصح بالتالى فى العادات اليوميه 1—مضغ الطعام جيدا فهو يعمل على منح الدماغ وقتا لتسجيل الشعور بالشبع مما يؤدى الى خفض… متابعة قراءة نصائح من اخصائية التغذية

نصائح جديدة من اشهر دكاترة التغذية و التخسيس د/ احمد دياب

نصائح جديدة من دكتور التغذية و التخسيس احمد دياب نــصــح دكـــتــور أحــمــد ديـــاب اســتـشــاري الــتــغــذيـــة فــي مــقـالــه فـــي جــريـــدة الــســيـاســـة الــكــويــتــيـة بــتـنــاول مــلــعــقــة عــســل أســـود يــومــيــا بــعــد الافــطــار وذلــك لــلــحــفـاظ عــلــي الــلون الــوردي الــطــبـيــعـي لــلـبـشــرة و الــشــفـافـــيـــف ينصح دكتور احمد دياب بتناول المنتجات التي تحتوي علي الزنك مثل الزبادي و المكسرات لانها تمنع ظهور البقع… متابعة قراءة نصائح جديدة من اشهر دكاترة التغذية و التخسيس د/ احمد دياب

علم التغذية بشكل مبسط و مختصر

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أقدم لكم( علم التغذية بشكل مبسط و مختصر ) و لها عدة أجزاء وأتمنى للجميع الاستفادة. أولا: أساسيات علم التغذية عــلـم التغـــــذية: هو علم دراسة الغذاء وتفاعلاته داخل الجسم وتخزينه. الغذاء: بأنه المادة التي يتناولها الإنسان لتساعد الجسم على نمو أنسجته وبقائها وتجديدها،و يشتمل الغذاء على… متابعة قراءة علم التغذية بشكل مبسط و مختصر

الاعتناء بالتغذية السليمة يقي من فرص فقدان البصر

الاعتناء بالتغذية السليمة يقي من فرص فقدان البصر الاعتناء بالتغذية السليمة يقي من فرص فقدان البصر الاعتناء بالتغذية السليمة يقي من فرص فقدان البصر نيويورك – أ ش أ أوصت أحدث الأبحاث الطبية، بأهمية وضرورة الحفاظ على التغذية السليمة والمتوازنة؛ لضمان الحفاظ على قوة الإبصار وعدم فقدانه. وشدد الباحثون، على أن تراجع مستوى الإبصار وفقدانه… متابعة قراءة الاعتناء بالتغذية السليمة يقي من فرص فقدان البصر

ارشادات في الرياضة و التغذية

ارشادات في الرياضة والتغذية الجلوكوز (سكر العنب) هو الوقود الرئيسي للجسم وهو يخزن في العضلات والكبد في شكل جليكوجين (نشا حيواني) يتحول بسهولة إلى سكر عنب عند الحاجة . إن كمية النشا الحيواني المتاح للعضلات هي العامل الاساسي في كم النشاط الذي يمكنك أن تؤديه بدون الشعور بالتعب. بمعنى اخر ، في القدرة الطبيعية واللياقة… متابعة قراءة ارشادات في الرياضة و التغذية

خبراء التغذية ينصحون انتبهوا اثناء الرجيم هناك قائمة سوداء لاتقتربو منها

سلام الله عليكم حبيباتى عن لسان الخبراء معلومات خطيرة جدا حبيباتى انتبهو اليها للمحافظة على اجسامكم هناك قائمة سوداء ارجو الابتعاد عنها للانتقاء باجسامنا الى افضل حال يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالأطعمة التي يجب أن لا يتناولها الإنسان في الصباح على معدة خاوية لأنها تشكل خطراً صحياً على جسم الإنسان وتهدد صحته… متابعة قراءة خبراء التغذية ينصحون انتبهوا اثناء الرجيم هناك قائمة سوداء لاتقتربو منها