الوسم: التسجيل

راح يغلق التسجيل بتاريخ 17 ـ 7 ـ 2024

……………………………………

أهليـــن صبايا أنا حابة أسوي يومياتي مع هالرجيم لمدة أسبوع

فقط لمدة أسبوع ..

والشروط كالآتي ./

الحضور شبه اليومي ..أي يسمح بالغياب لمدة يومين فقط ..

الرياضة 4 أيام بالأسبوع / ربع ساعه على السير و خمس دقائق على الأوربتراك ..وإلي حابة تزيد كثر الله خيرها ..

اما الرجيم كالآتي ..

1ــ خبز بر مع زبادي في وقت الفطور و الغدا والعشا يوم كامل
(هذا أول يوم )
2ــ خس + بقدونس + طماط إذا جعت يوم كامل
(هذا ثاني يوم )

3ــ تفاح أخضر +تفاح احمر في وقت الفطور و الغدا والعشا يومين
(هذا ثالث ورابع يوم )
4ــ سلطه باليمون إذا جعت يوم كامل
(هذا خامس يوم)
5ــ لبن قليل الدسم مع حبتين تمرفي وقت الغدا والعشا بدون فطور يومين

(هذا سادس وسابع يوم )

أممممممم وبس هاه مين حابة تشترك ..فقط لمدة أسبوع ..7 أيام فقط ..

يلا بنات مين معااااااياااااااااااااااااااااااه..

يلا يعني لو وزنك 88 راح يصير 80 وإذا وزن 78 راح يصير 70

شروط عدم المشاركة /

المرضى بأي مرض (سكري .قلب . ضغط .فقر الدم.,,,,,,,,,,,إلــــــــــــخ )..

الحوامل والمرضعات ..

إلي عليها الدورة

اوووووووووووووو بــــــــــــس
وإلي عندها أي إستفسار تسأل …..

أخواتي العزيزات / قبل إضافة أي رد ..إلي عندها تعليق آخر غير الإشتراك بالرجيم تخليه لنفسها لو سمحت ..أنا بغنى عن سماع النصائح عن الرجيم والرياضة وغيره ,,,,

موفقه الغاليه.. يا رب تنحفين من غير ضراء مضره..

ههههههههه والله لو تشوفيني اقرا,, مليون مره,, ودي اكون معآج,,

بس اعرف عمري.. ما بستحمل.. موفقه فديتج..

الله ييسر لك وتنحفيييييييييييييييييييين ^_^ عقبااااااااااااااااااالي يارب

ولكل اللي يبون ينحفون

الله ينحفنا واحنا بصحه وعافيه

^_______________________^

التسجيل في مركز رجيم للتخسيس المجاني حصريا و فقط على موقع رجيم العالمي

اهلا بالجميع
سيتم افتتاح مركز رجيم للتخسيس المجاني ان شاء الله يوم الاحد المقبل
سيكون الدايت المتبع عبارة عن دايت السعرات + رياضة و طبعا تحت اشراف دكتور تغذية
من سيكون على خطى و تعلميات الدكتور باذن الله ستنجح و تنقص في وزنها

المطلوب من كل من تريد الانضمام

الوزن
الطول

كم فقدت من الوزن و المدة

التسجيل في الموضوع هاذ لنتمكن من وضع الشعار الخاص بالمسابقة

معا سنحقق الحلمو الامل
الرشاقة واقع و ليس خيال

موفقات حبيباتي

بالتوفيق لجميع المشاركات انشاء الله

انا وزني 80 طولي 150 ابّغًاكِمٌ تْسِاْعدِوَنَيَ بليز

كيف التسجيل في الموضوع كيف اتواصل معاكم عشان الرجيم

مبرووك الافتتاح نونو
وزني 62.9
طولي ما بين 166 الى 170 هو لما عملت بطاقة التعريف عملولي 1.70
لكن في الخارج كل مرة كيف وفي البيت 1.68

صباح الخير أنا معك نهلة
الوزن 86 ك
الطول 156 سم
الوزن المفقود 12 ك والمدة 5 شهور

آڷسڷآمٍـٍ عڷيڳمٍـٍ ۈرבمٍـٍة آڷڷه ۈبَرڳآته ..~

هذا الموضوع مخصص لـ●• ιєт ςσffєє sħσρ∂•
لجميع الأوزان …

•••

•••

الرقم(4)

الإسم: زيتـــونه

الوزن::71

الطول::157

شحالكم ؟؟ يارب تكونون بخير

عالعموم حبيت اظيف موضوع وهذا اول موضوع لي

بعطيكم نبذة ..

طولي 167

وزني 69

وابي اوصل 60 او 59

الي تبي تبتدي وياي الرجيم حياها الله

ولكن بشرط خواتي

بس لأول 6 متسابقات والجادة ترسل لي عالخاص

برسل لها ايميلي عشان نشجع بعض ..

بنوتات

انا ابي اضعف يعني اضعف ومب بس اضعف جي لازم يكون الجسم مشدود ..مب مترهل

لاتصدقون الي يقولون بتضعفون بدون رياضة هذا كله جذب في جذب

واذا ضعفتو لاتنسون الترهلات بتكون فكل مكان يعني يوم بلا رياضة وتخفيف اكل ماينفع

يالله نبتدي بسم الله

اانا اداوم الصبح وارجع العصر

من الكلية

اول شي

الريووق

سليس مع جبن شرايج وطماط + حليب فرش + بسكوت قمح ..

الغدا بما اني في الكلية مرات مااحصل وقت اتغدى …

بس الي عندها وقت لازم تاكل مثلا قطعة دياي مشوي وسلطة

بس انا باكل سلطة رووب وماي وبس ^^

والي تبي شراتي حياها الله ^^

العشا

سلطة + رمان

بنات انا كل يوم آكل رمان ووايد ينفع للبشرة للعلم ^^ ..

وهذا ببتديه يوم الجمعة ..

والي حابة تسجل وياي ..بطرش لها كل شي عالايميل ..بنوتات لازم نشجع بعضنا ^^

واي سؤال انا حاضرة ^^

مرررررررررررررررررررررحباااا

انا ابي اسجل معاك

بس احم

عادي اسوي رجيم غير رجيمك هع

يلا يادوب انا معاااااااااااااكي ونشوف منو اللي يقلب يابنات

من زمان انا بدي احد يشجعني

طولي 155 وزني 47
بدي انقص ل40

يلا متى راح نبدا

نفس حالتي مع الكلية >>احيانا مايكون عندي وقت افطر لكن الغدا ضروري اكل اي شي بعد رجعتي من الكلية

وممكن سؤال……..وش دراك ان الرياضة ضرورية؟؟>>هههه طبعا اكيد ضرورية بس قصدي انتي تقولين كانك مجربة ومتاكدة من هالشي,,فحبيت تقنعيني >>حددي محتاجة حد يقنعني بالرياضة
انا ودي اشترك معك بس مابقدر اتواجد كل يوم >>وخصوصا بسبب مشاغل الجامعة وكل يومين دكتورة طالعة لنا باختبار<<فما اعتقد اني راح انفع اكون معك

هلا عيوووني انا معك والله ودي احد يشجعني واشجعه بس الضاهر مافي احد يعطي وجه انا معك حياتي قنعيني بالرياضه اعملها كل يوم انا وزني 88 ابي اوصل الى 65

بنت حصوص

يامرحبا بج عادي الغالية ترومين تسوين شي بس حاولي فالبداية تخففين مب وايد

وبعدين خففي عشان جسمج ماينصدم بالتخفيف الزيادة فجأة وبعدين يصير عندج دوران والا شي ^^

حبيابتى و أخواتى فى الله

السلام عليكم و رحمة الله و بركاتة

اولا اود ان أشكر ادارة منتدى رجيم و أصحابها و على رأسهم (أمى الدنيا و مافيها )

على أتاحة هذة الفرصة الرائعة التى ستقربنا من الله عز و جل ان شاء الله و تجعلنا نرتقى و نرتقى لنصل الى الفردوس الاعلى و عالين ان شاء الله بصحبة حبيبنا محمد صلى الله علية و سلم

ولا ننسى القول الطاهر للرسول الكريم

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم :{ يقال لصاحب القرآن ، إقرأ وارتقِ ورتل كما كنت ترتل في الدنيا ، فإن منزلتك عند آخر آية تقرؤها }..في الفردوس إن شاء الله يا … أهل القراءن

هيا بنا لنبدا معنا و نمسك بأيدى بعضنا البعض لنصل سويا الى الفردوس الاعلى ان شاء الله

بداية نوضح توضيح بسيط طريقة الحفظ

ستبدأ مسابقة الحفظ للقرآن الكريم

كل يوم سبت ان شاء الله سيتم وضع عدد معين من الايات بالتفسير الميسر لهم و رابط صوتى للسور او الايات المراد حفظها

و ستعلن النتيجة يوم السبت التالى مساءا مع نزول العدد الجديد من الايات

( و الله هو المطلع و الشاهد على العضوات المشتركات فى الدورة بالنسبة للتسميع )

فأنت تفعلى ذلك من أجلك انت و ليس للتفاخر لذلك انت رقيبة نفسك فى التسميع و كتابة الايات الكريمة

و العضوات الكريمات التى سيصلن الى حفظ جزء كامل سيأخذن وسام حاملة القرآن ( أعزهم الله)

لمعرفة معلومات أكثر عن الثواب العظيم الذى سنكسبة يرجى زيادة هذا الرابط

دورة تحفيظ القرآن الكريم

وسيتم فتح باب التسجيل ان شاء الله من اليوم
السبت الموافق 7/6/2008 و حتى السبت الموافق 5/7/2008

*وارجوا من الاخوات التى سوف تسجل فى هذة الدورة ان تضع هذا الشعار فى توقيعها ومن لم تعرف كيف تضعة ارجوا منها ابلاغى هنا فى الموضوع و سأضع لها الشعار بتوقيعها او ابلاغ ادارة المنتدى امى الدنيا وما فيها

هيا بنا يا أخواتى لنجعل القرآن نور قلوبنا و جلاء همومنا

بارك الله فيكِ حبيبتي
واعانكِ الله على حسن طاعته
وجعل عملك الصالح هذا في ميزان حسناتكِ يـــــــــــــــــــــارب

بــــــــــــوركتِ حبيبتي الغاليه

جزاك الله خيرا
[COLOR="Indigo"]واود ان اشارك معكن في هذا الخير العظيم[/COLOR]
ولكن كيف اضع التوقيع؟

بارك الله فيكِ حبيبتي
واعانكِ الله على حسن طاعته
وجعل عملك الصالح هذا في ميزان حسناتكِ يـــــــــــــــــــــارب

بــــــــــــوركتِ حبيبتي الغاليه

جزاكى الله الجنة امى الدنيا فلولا جهودك ماكانت هذة الحلقات اكرمك الله و اعزك بمجهودك العظيم معنا

جزاك الله خيرا
واود ان اشارك معكن في هذا الخير العظيم

ولكن كيف اضع التوقيع؟

أكرمك الله حبيبتى تم وضع الشعار لتوقيعك و أنت منذ الان مشتركة بحلقة التحفيظ للجزء الثانى

[/COLOR]

بارك الله فيك حبيبتي على قيادة الدوره وجعله الله من موازين حسناتك
وان شاء الله الكل راح يستفيد منها

باااارك الله فيكم .. وجعله الله في موازين حسنااتكم

ان شاء الله
جزاك الله كل خير

بسم الله الرحمن الرحيم
بارك الله فيك يا غالية
انا عندي توأم عمرهم 5 سنوات ونفسي احفظهم القرآن كاملا
لكن اجد نفسي مشغولة عنهم
واود تسجيلهم في مركز او مسجد ليحفظوا القرآن منذ الآن
اشجعكي يا اختاه واتمنى لك التوفيق

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بالتوفيق حبيبتى

تسلمي روندا
اهلا فيكِ

موفقين والف شكر على التنبيه

ان شاء الله عايزة اشترك
بس
ممكن معلومات تانية عنها
وجزاكن الله خيرًا

اختي خيال انثى مشكورة على مروركِ
عزيزني نيللى ادخلي على الرابط وسوف تشاهدين المعلومات الكاملة للمسابقة
بارك الله فيكِ

[IMG]http://salimsibai.***********/2011.gif[/IMG]

جزاكن الله خير على إقامة هذه المسابقة الجميلة
أود المشاركة في فريق الفراشات
هذه بياناتي و يمكن تتغير حتى يوم 1 رمضان لأنني حاليا في ريجيم

الاسم: سامرين الفاضل
الوزن : 100 KG
الطول: 167 sm
إسم المجموعة : الزهرات
محيط دوران الذراع : 35.5
محيط الصدر : 101.5
محيط الوسط : 88.5
محيط البطن : 101.5
محيط الارداف :129.5
محيط الفخذ : 81.5

انا حابة اشارك في المجموعتين بنزل المقاسات خلال هاليومين

انا حابة اشترك بالمسابقة والف شكر لكي غاليتي ع المسابقة الي نحن بحاجة لها >راح اسجل بيانتي غدا ان شاء الله

فاتني التسجيل لمسابقة مع العيد احلى هل بالامكان المشاركة واود ان اسال هل يوجد مسابقةلشهر 9
ارجو المساعدة لانني اود الالتزام

الوزن 65 الطول 163 الهدف للعيد 59

السلام عليكم
حبيبتى مش مشكله
تابعى معانا فى اليوميات كأنك مشتركه
حتى تجدى مسابقه اخرى
الله يوفقك

مثل ماخبرتك اختك الغاليه تاابعي لين ماتلقي اشترااك جديد للمساابقه وبالتوفيق

الله يجزيكم الخير ويوفق الجميع اميييييييييييييييييييييييييين