سلطه التونه بالبطاطا

صباح الخير شلووونكم يوم جبتلكم طريقه طيبه للتونه مكونات السلطه بطاطا صغيره مسلوقه مقطعه مكعبات علبه تونه مصفاه من الماء والزيت كميه من معدنوس 1ملعقه كوب شوفان 1ملعقه كوب زيت زيتون 1ملعقه صغيره خل التوابل (ملح وفلفل وكمون وشطه ) وبعدين نقلب كل محتويات مع بعض ونضيف توابل عليها وتزين بالطماطم والف عاافيه اممم كتير… متابعة قراءة سلطه التونه بالبطاطا

حساء البطاطا و اليقطين

عبارة عن بصل و ثوم و حصلبان و اليقطين و البطاطا الحلوة و مرق الدجاج و عصير البرتقال يطحن الخليط و يغلي على النار و يقدم ساخنا المقادير 1 حبة بصل 1 فص ثوم 1 عود من الحصلبان 750 غرام من اليقطين 500 غرام من البطاطا الحلوة 3 أكواب من مرق الدجاج 1 كوب عصير… متابعة قراءة حساء البطاطا و اليقطين

طبقة البطاطا محشية بالسبانخ من مطبخ ام البنات لطاهية رجيم

اهلا بحبيباتي طبعا اسعد اني اضع وصفتي هنا وهي وصفة سهلة ومفيدة جدااااااااا واهم شي لذيذة المقادير بطاطا مطبوخة مهروسة نضيف لها بازلاء مطبوخة طبعا الملح من غير ما اوصي بيض مخفوق سبانخ مطبوخة جبن صدر دجاج مطبوخ ومفتت بيض مخفوق نخلطه مع البطاطا المهروسة والبزلاء نصع قسم منها في صنية مدهونة زبدة ثم السبانخ… متابعة قراءة طبقة البطاطا محشية بالسبانخ من مطبخ ام البنات لطاهية رجيم

وصفات البطاطا( دليل الطبخ الجزء الاول(

السلام عليكم حبيباتي اليوم وصفات البطاطا تستعمل كمقبلات بالاضافه الى شوربه بطاطا نبدا مع اول وصفه شوربه البطاطا 3 حبات بطاطا 1جزر 1بصل النوع الاخضر الطويل ثوم توابل و ملح شوربه دجاج نضع الكل في اناء مع زبده نشوحهم منيح ونضيف لهم شوربه الدجاج نخلط الجميع بالخلاط نقدمها مع رشه من النعناع اليابس مقبلات البطاطا… متابعة قراءة وصفات البطاطا( دليل الطبخ الجزء الاول(

فتة السلطة بالبطاطا والباذنجان والدجاج الشهية

طبق السلطة او المقبلات ضيف دائم على سفرة الطعام وهذى فتة السلطة بالبطاطا والباذنجان والدجاج الشهية حصرياً على رجيم سلطة شهية وبسيطة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مكوناتها حبتين بطاطا مكعبات مقلية حبة باذنجان مقطعة مكعبات مقلية قطع من صدور الدجاج مقطعة حمص لبنة وزبادى ولوز محمص وصنوبر محمص يجهز طبق التقديم ويضاف الباذنجان وتضاف… متابعة قراءة فتة السلطة بالبطاطا والباذنجان والدجاج الشهية

طريقة تحضير صينية اللحم بالبطاطا – مقادير عمل صينية اللحم بالطاطا

طريقة تحضير صينية اللحم بالبطاطا – مقادير عمل صينية اللحم بالطاطا المقادير: لحم مفروم بصله مفرومه بقدونس مفروم بندورة مفرومة ملح وبهارات بطاطا مقطعة شرائح مدوره علبة قشطه قليل من الجبن التحضير: يحمر البصل ويوضع عليه اللحم والبقدونس والملح والبهارات والبندورة وقليل من صلصة البندورة حسب الرغبه يترك على النار الى ان ينشف الماء يقلى… متابعة قراءة طريقة تحضير صينية اللحم بالبطاطا – مقادير عمل صينية اللحم بالطاطا

لماذا نعشق البطاطا المقلية ؟؟ .اليك الجواب

نأكل البطاطا المقليّة دون تفكير ونشتهي شكلها، لونها ورائحتها حتى لو كنّا نشعر بالتخمة! أتدرين ما هو السبب؟ إكتشف الباحثون لم تُعتبر رائحة البطاطا المقليّة كافية لفتح الشهيّة حتى في حال الشبع، وأشاروا الى أن رائحتها التي تشدّنا إليها هي خليط لعدّة روائح ذكيّة مجتمعة. فالبطاطا المقليّة تحتوي على 9 روائح مختلفة منها الكاكاو، البصل،… متابعة قراءة لماذا نعشق البطاطا المقلية ؟؟ .اليك الجواب

البطاطا المسلوقة تمتص الدهون :)

أفاد باحثون بأن أكل البطاطا المسلوقة في الماء بغير إضافات وبدون ملح هو أحدث طريقة طبية لإنقاص الوزن، وذلك لأنها تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان. وأشار الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم‏، إلى أن البطاطس المسلوقة بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم من الجسم وتعالج… متابعة قراءة البطاطا المسلوقة تمتص الدهون 🙂

رجيم 2020 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت

رجيم2020 كل خبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت حصريا على موقع رجيم العالمي نعم حقيقة و ليس خيال فنحن ضد الحرمان ة لن تشعر بعد الان بالاكتئاب و الضياع لاننا نقدم لك الحلول البديلة لكل شئ يجعلك تتهاون في الحمية و ترجع للخلف اهلا يا حلوتي اكيد فتره الرجيم لا نأكل عدة اشياء و… متابعة قراءة رجيم 2020 رجيم الخبز و اصابع البطاطا اخر صيحات الدايت

مرق البطاطا – يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي

السلام عليكم المكوّنات: 2 أكواب من زيت القلي * 2 *حبات متوسطة الحجم أو 500 غ من البطاطا? مقطّعتان إلى مكعّبات * 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 غ من البصل? مفرومة فرماً ناعماً * 2 ملاعق طعام من الزيت النباتي * 300 غ من لحم البقر المفروم * 1 فص من الثوم? مسحوق *… متابعة قراءة مرق البطاطا – يقدم مع الأرز بالشعيرية تفضلي شوفي