رجيم البطاطا واللبن , ريجيم البطاطاس والزبادي كل يوم كيلو

دايت البطاطس واللبن بالنسبة لأهل الشام اخترت كلمة بطاطا لأنه هي الكلمة اللي بنستخدمها للبطاطس أما بمصر فكلمة بطاطا يعني البطاطا الحلوي لذلك يا بنات هالريجيم هيدا للبطاطس المالحة مش البطاطا الحلوي نظام سهل وبيشبّع وبينزلك كل يوم كيلو عن تجربة أول أربعة أيام بطاطا (بطاطس) بأي كمية مسلوقة فقط تؤكل عند الجوع وزبادي (لبن)… متابعة قراءة رجيم البطاطا واللبن , ريجيم البطاطاس والزبادي كل يوم كيلو

رجيم البطاطا واللبن , ريجيم البطاطاس والزبادي كل يوم كيلو

دايت البطاطس واللبن بالنسبة لأهل الشام اخترت كلمة بطاطا لأنه هي الكلمة اللي بنستخدمها للبطاطس أما بمصر فكلمة بطاطا يعني البطاطا الحلوي لذلك يا بنات هالريجيم هيدا للبطاطس المالحة مش البطاطا الحلوي نظام سهل وبيشبّع وبينزلك كل يوم كيلو عن تجربة أول أربعة أيام بطاطا (بطاطس) بأي كمية مسلوقة فقط تؤكل عند الجوع وزبادي (لبن)… متابعة قراءة رجيم البطاطا واللبن , ريجيم البطاطاس والزبادي كل يوم كيلو

فيليه سمك بالبطاطاس

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته فيليه سمك مع بطاطاس المقادير : – فيليه سمك – بطاطاس – فلفل كمون ملح – كاري – بودرة الثوم – زيت زيتون – بقدونس – شبت اضافة خبز التورتيلا او النخالة او ممكن رز ابيض الطريقة : – نقشر ونقطع البطاطا مكعبات ونسلقها نص سلقة . – شوية زيت… متابعة قراءة فيليه سمك بالبطاطاس