تناول البروتينات يعمل على فقد الوزن

تشير الابحاث الحديثة إلى أن تناول البروتينات يعمل على إفراز هرمونات طبيعية تعمل على فقد الوزن. وأوضح الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة على إفراز هرمون يعرف بأسم (بى.واى.واى) يخفض الشهية ليزداد إفراز هذا الهرمون مع تزايد كميات البروتينات المتناولة. كانت الابحاث الحديثة قد أشارت إلى أن هرمون (بى.واى.واى) يعد المفتاح لحل مشكلة البدانة… متابعة قراءة تناول البروتينات يعمل على فقد الوزن

تحذيرات من الأنظمه الغذائيه الغنيه بالبروتينات

يعتمد الكثير من الناس على الريجيم الغني بالبروتينات والقليل من النشويات لخسارة الوزن، الا أن الأبحاث تشير إلى أن الأضرار الممكنة من هذه الأنظمة الغذائية أكثر بكثير من منفعتها. ومن الجدير بالذكر أن الحد الأدنى من الكربوهيدرات التي توصى المؤسسات المختصة ,مثل الجمعية الأمريكية للتغذية, بتناولها هو 130 غرام يوميا، وذلك من أجل توفير سكر… متابعة قراءة تحذيرات من الأنظمه الغذائيه الغنيه بالبروتينات

تجربتي الثانية مع رجيم البروتينات و اللي خسسني 7 كيلو في اسبوع

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته موضوعي ده استكمالا لموضوعي الاول تجربتي في خسارة 8 كيلو ونص في اسبوع و ده رابط الموضوع الاول http://www.rjeem.com/forum/t94727.html هدفي من كتابة الموضوع ده هو اني كنت عايزة اقولوكوا اني كررت الرجيم القديم اللي كتبته في الموضوع الاول مرة تانية بس من غير استخدام بذرة الكتان و الحمد… متابعة قراءة تجربتي الثانية مع رجيم البروتينات و اللي خسسني 7 كيلو في اسبوع

اللي تعرف شي عن ريجيم البروتينات تدخل بلييز

السلام عليكم اجمل وردات سمعت كتير عن ريجيم البروتينات وقالولي انه ينحف بشكل كبير وناوية ابدا فيه بس حابة اعرف عنه اكتر وياريت اللي مجربه هالريجيم او عارفه شخص جربه تفيدنا والله يقدرنا يارب ف امان الله السلام عليكم انا يا غالية ابتديت فيه النهرده وقريت تجارب كتير عنه وفي تجارب من المنتدى خسو 8… متابعة قراءة اللي تعرف شي عن ريجيم البروتينات تدخل بلييز

رجيم البروتينات

يا بنات انا لسه جديده معاكم فى المنتدى ويا رب تفيدونى اللى جربت رجيم البروتينات يا ريت تقولى تجربتها ويا ريت تقولى اعملوا ازاى فى رمضان ولو فى رجيم احسن يا ريت تقولولى علية هذا الرجيم اللي راح اسويه اشرايك السلام عليكم ورحمه الله وبركاته هادا الرجيم بنت عمتى جربته وخست عليه بالشهر تقريبا 15… متابعة قراءة رجيم البروتينات

اللي جربت رجيم البروتينات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صراحة انا فاشلة في المقدمات لذلك راح ادخل بالموضوع على طول انا حابة رجيم البروتينات و بدأت فيه من امس ولكن ماعندي فكرة كاملة عنه* وهذي بعض الاسئلة اتمنى القى جوابها* بعض الاسئلة لقيت لها جواب في قوقل و بعضها لا وهيا دي 1 / هل الفشار و الشيبس ممنوع… متابعة قراءة اللي جربت رجيم البروتينات

تحذيرات من الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات

وانا اتصفح النت وجدت هذا الخبر فنقلته لكم للاستفادة يعتمد الكثير من الناس على الريجيم الغني بالبروتينات والقليل من النشويات لخسارة الوزن، الا أن الأبحاث تشير إلى أن الأضرار الممكنة من هذه الأنظمة الغذائية أكثر بكثير من منفعتها. ومن الجدير بالذكر أن الحد الأدنى من الكربوهيدرات التي توصى المؤسسات المختصة ,مثل الجمعية الأمريكية للتغذية, بتناولها… متابعة قراءة تحذيرات من الأنظمة الغذائية الغنية بالبروتينات