قشر التفاح مٌفيد للتخلص على البدانة , التفاح يساعد على التخلص من البدانة

قشر التفاح مٌفيد للتخلص على البدانة , التفاح يساعد على التخلص من البدانة أكدت دراسة حديثة على احتواء قشر التفاح بأنواعه على مركباتٍ طبيعيةٍ تُشكل ذخيرة حية لإذابة الدهون والقضاء على البدانة، وذلك عن طريق زيادة معدلات الكتل العضلية والخلايا الدهنية السمراء، التي تعمل بدورها على زيادة معدلات حرق الدهون. وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم… متابعة قراءة قشر التفاح مٌفيد للتخلص على البدانة , التفاح يساعد على التخلص من البدانة

وصفات لعلاج البدانة

وصفات لعلاج البدانة وصفات لعلاج البدانة وصفات لعلاج البدانة وصفات لعلاج البدانة يصبح الشخص بدينا عندما يتعدى وزنة بـ 15% معدل الوزن الطبيعي , يمكن احتساب ذلك بطرق عدة منها معادلة لوزير loreenz الذي يأخذ الطول بعين الاعتبار (بالسنتمترات ) معدل الوزن الطبيعي = 50 +.0.75(الطول -150) هناك فئات من البدانة تبعا لأسبابها منها الفئة… متابعة قراءة وصفات لعلاج البدانة

احترسي من البدانة —– عن طريق

احترسي من البدانة سارقة جمال جسمك ورشاقتك، وحاربيها بهذه التمارين البسيطة: تمارين للبطن: · استلقي على ظهرك · اثني الركبتين وافتحي مابين القدمين قليلا . · اثني ذراعيك خلف رأسك قومي الآن بعمل الآتي: · حركي رأسك والجزء العلوي من الظهر. · استخدمي عضلات البطن في رفعك لا الذراعين . · اخفضي ظهرك قليلا إلى… متابعة قراءة احترسي من البدانة —– عن طريق

تناول الخضروات فى الطقس البارد يحمينا من البدانة والسرطان

تناول الخضروات فى الطقس البارد يحمينا من البدانة والسرطان تناول الخضروات فى الطقس البارد يحمينا من البدانة والسرطان تناول الخضروات فى الطقس البارد يحمينا من البدانة والسرطان دائما فى الطقس البارد نكون اقل حركة ونتناول اطعمة عالية السعرات الحرارية حتى نشعر ان الطقس دافىء ونشعر بالكسل فنكون اكثر عرضه للبدانه وزيادة الوزن وتمكن الامراض من… متابعة قراءة تناول الخضروات فى الطقس البارد يحمينا من البدانة والسرطان

تأثير البدانة على نسب المسح لكشف السرطانات النسائية

أظهرت الدلائل أن نسب المسح للكشف المبكر لسرطان الثدي وسرطان عنق الرحم ، أقل عند النساء البدينات من النساء غير البدينات . وقد تمت مراجعة مجموعة من الدراسات المتعلقة بالمسح للكشف عن سرطان الثدي وسرطان عنق الرحم وقد أكدت هذه الدراسات أن التزام النساء البدينات باختبارات لطاخة عنق الرحم وتصوير الثدي أقل عن المثيلات غير… متابعة قراءة تأثير البدانة على نسب المسح لكشف السرطانات النسائية

النفسية وتاثيرها ع البدانة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتو: كيف الحال اود توجيه نصيحة لكل من تعاني من مرض السمنة ان المشكلة الاساسية ليست في الاكل بل المشكلة تكمن من انفسنا فالنفسية لها دولركبير في التاثير عليك وعلى كمية الاكل فاذا قمت بالقول باني جميلة انو انا راح انحف واني نحيفة والاحباط يؤدي الىفقدان الثقة الذي يؤدي الى الاكل… متابعة قراءة النفسية وتاثيرها ع البدانة

الشراهة سبب البدانة وليس الجلوس وقلة التمارين

الشراهة سبب البدانة وليس الجلوس وقلة التمارين وجدت دراسة حديثة أن الشراهة مسؤولة عن تزايد معدلات البدانة في العالم الثالث، وليس الأعمال المكتبية التي تتطلب الجلوس يومياً لعدة ساعات ولا قلة التمارين. وعزا الباحثون الذين أعدوا الدراسة من منظمة إيبيديمك الاميركية، البدانة إلى الزيادة المفرطة في السعرات الحرارية الناتجة عن تناول المأكولات المشبعة بالدهون والنشويات… متابعة قراءة الشراهة سبب البدانة وليس الجلوس وقلة التمارين

البدانة عند الفتيات

البنات يقلدن على ضوء ما يرون على الشاشات الصغيرة والكبيرة ولكن لا يدركون أن السمنة مشكلة ترجع خطورتها إلى زيادة احتمالات الإصابة بمضاعفات السمنة والأمراض المزمنة مثل ضغط الدم والسكر وإمراض القلب والشرايين وأمراض المفاصل وبعض الأورام … وقد لوحظ آن نسبة كبيرة من البنات يعانين من السمنة وزيادة الوزن ويرجع ذلك آلي عدم ممارسة… متابعة قراءة البدانة عند الفتيات

وجبات نباتية تحمي القلب وتقلل البدانة

النباتيون هم الذين يمتنعون عن تناول المنتجات الحيوانية ويكتفون بدلاً عنها بالأغذية النباتية، لكن النباتيين درجات، فمنهم من يمتنع عن أكل اللحوم الحمراء فقط، ومنهم من يمتنع عن جميع أنواع اللحوم بما في ذلك الدجاج والسمك، ومنهم من لا يأكل أي غذاء له أصل حيواني حتى البيض والحليب ومنتجاتها، ويأكل فقط الحبوب والفواكه والخضار والبقول… متابعة قراءة وجبات نباتية تحمي القلب وتقلل البدانة

حيرانة بين الريجيم والشراهة والعمر اللي ضاع في البدانة

السلام عليكم حبوباتي أنا نفسيتي تعبانة للغاية … كل شيء في الدنيا في عالم البدانة حصل لي … ومع ذلك لم أتخذ القرار النهائي بالتخلص من السمنة حتى الان صرت أكره نفسي اللي جلبت لي كل المشاكل اللي أنا فيها ومش عارفة ناقص ايه تاني علشان تقرر تعمل ريجيم … نفسي الأمارة بالسوء … بس… متابعة قراءة حيرانة بين الريجيم والشراهة والعمر اللي ضاع في البدانة