أفضل عشرة أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب

أفضل عشرة أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب تثبت الدراسات الحديثة كل يوم أهمية أنواع معينة من الغذاء في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز المناعة وأبعاد شبح الأمراض، خاصة الخطيرة منها كالسرطان. ومن بين كل الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية العالميون، عشرة أنواع اعتبروها الأفضل على الإطلاق لصحتنا. 1- البروكلي يستحق البروكلي كل الضجة التي… متابعة قراءة أفضل عشرة أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب

البحر يعالج الاكتئاب

صبـآآحكم / مسـآآئكم بكل صحه .. وعـآآفيه .. أشارت أحدث الأبحاث العلميه إلى أهمية الإستحمام في البحر والجلوس على شاطئه للتخلص من الأمراض النفسيه والعضويه , خاصة أن العلاج في المياه المالحه أحد طرق العلاج المعترف بها في الأوساط الطبيه على المستوى العالمي ويوجد تنظيم طبي دولي يهتم بهذه النوعيه من العلاج وهو الإتحاد الدولي… متابعة قراءة البحر يعالج الاكتئاب

نقص «ثلاثة هرمونات» في المخ يتسبب في الاكتئاب

نقص «ثلاثة هرمونات» في المخ يتسبب في الاكتئاب نقص «ثلاثة هرمونات» في المخ يتسبب في الاكتئاب نقص «ثلاثة هرمونات» في المخ يتسبب في الاكتئاب باريس – أ ش أ أثبتت الأبحاث التي أجراها فريق من الباحثين الفرنسيين، برئاسة الدكتور فلوريان فرروري، المتخصص في التحليل النفسي، أن الاكتئاب يصيب الإنسان بسبب نقص بعض الهرمونات في المخ،… متابعة قراءة نقص «ثلاثة هرمونات» في المخ يتسبب في الاكتئاب

الاحباط والاكتئاب سبب زيادة الوزن حتى مع اتباع رجيم قاسي ــــــ والسبب والحل له هنـــــــــــا

مرحبا يا حلوات انا استخلصت بحثي عن سبب الاحباط والاكتئاب واستخلصت من تجربتي بفوائد انقلها لك لتتفادوها وما تطيحون فيها مثلي اخذت علاج الاكتئاب والملل والطفش والكسل من الدكتور الشقراوي وهو الاكثار من شرب المويه وفعلا قل عندي هلنوع ما اقول راح لكن قل لاني لسى في بدايه مشوراي لان سبب الاكتئاب هو قلة شربنا… متابعة قراءة الاحباط والاكتئاب سبب زيادة الوزن حتى مع اتباع رجيم قاسي ــــــ والسبب والحل له هنـــــــــــا

دراسة: الناجون من توقف القلب معرضون للإصابة بالاكتئاب

دراسة: الناجون من توقف القلب معرضون للإصابة بالاكتئاب ينصح بممارسة الرياضة بانتظام وتناول غذاء صحي لتجنب الإصابة بتوقف القلب اكتشف علماء أمريكيون وجود علاقة بين الإصابة بتوقف القلب والأمراض العقلية كالاكتئاب والقلق. وأكد بحث حديث أن ربع الناجين من حالات توقف القلب يعانون مشاكل عقلية طويلة الأمد، مثل القلق والاكتئاب وتوتر ما بعد الصدمة فيما… متابعة قراءة دراسة: الناجون من توقف القلب معرضون للإصابة بالاكتئاب

يعالج الاكتئاب ويحقق الرشاقة

يعالج الاكتئاب ويحقق الرشاقة الشوفان قوام جذاب وصحة أكثر أماناً لأن قوام المرأة ومظهرها الخارجي هو سر جاذبيتها وإطلالتها المتألقة والمميزة ، نجدها تبحث دائماً عن أساليب مختلفة لتحافظ بها على هذا القوام الممشوق . لذا إذا كنتِ عزيزتي ممن يعانين من الوزن الزائد وتبحثين عن حميات سهلة أو حلول بسيطة للقضاء على الكيلوجرامات الزائدة… متابعة قراءة يعالج الاكتئاب ويحقق الرشاقة

الادعيه التى تقال وقت الاكتئاب :(

اخواتى الغاليات نظرا لما امر به من حالة حزن شديد وجدت ما يسرى عنى فى هذا الموضوع ارجو ان يفيدكم حبيباتى فى الله 🙁 الادعيه التى تقال وقت الاكتئاب منها ما جاء في الصحيحين أن النبي عليه الصلاة والسلام يقول في دعاء الكرب: "لا إله إلا الله العليم الحليم لا إله إلا الله رب العرش… متابعة قراءة الادعيه التى تقال وقت الاكتئاب 🙁

ريجيم يشعرك بالسعادة ويخلص من الاكتئاب

ريجيم يشعرك بالسعادة ويخلص من الإكتئاب يربط‏ ‏الناس‏ ‏عادة‏ ‏بين‏ ‏الريجيم‏ ‏والاكتئاب‏, ‏وهذا‏ ‏إلي‏ ‏حد‏ ‏كبير‏ ‏صحيح‏, ‏لأنه‏ ‏مع‏ ‏تنظيم‏ ‏الغذاء‏ ‏نجد‏ ‏أنفسنا‏ ‏محرومين‏من‏ ‏كثير‏ ‏من‏ ‏الأطعمة‏ ‏التي‏ ‏نسعد‏ ‏بتناولها‏, ‏كما‏ ‏أننا‏ ‏في‏ ‏فترة‏ ‏الريجيم‏ ‏نحاول‏ ‏البعد‏ ‏عن‏ ‏الخروج‏ ‏والالتقاء ‏بالأصدقاء‏حتي‏ ‏لا‏ ‏نفسد‏ ‏النظام‏ ‏أثناء‏ ‏التزامنا‏ ‏به‏, ‏ولكن‏ ‏هناك‏ ‏ريجيما‏ ‏خاصا‏ ‏للسعادة‏ ‏فهو‏ ‏يعمل‏ ‏علي‏… متابعة قراءة ريجيم يشعرك بالسعادة ويخلص من الاكتئاب

الاكتئاب والاحباط

– تعتبر مشاعر الحزن من الأحاسيس العادية التي يعاني منها كل شخص لدرجة معينة في حياته. – أما الإكتئاب فهو حالة نفسانية تشتدّ فيها الأحاسيس بحيث تؤثر سلبآ في النشاطات اليومية. – والاكتئاب هو أحد أكثر المشاكل الذهنية شيوعآ. – يصيب الاكتئاب النساء ضعف ما يصيب الرجال. – غالبآ ما يزول الإكتئاب تلقائيآ بعد أيام… متابعة قراءة الاكتئاب والاحباط

زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب

زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب . نيويورك ـ المصريون (وكالات) : بتاريخ 25 – 11 – 2020 قال باحثون أستراليون إن الحمية الغذائية والتغذية قد تلعبان دورا رئيسيا في مساعدة الناس على مقاومة الاكتئاب. وقالت الدكتورة ديان فولكر من جامعة سيدني في مقال في دورية التغذية والسكر إن عددا من العناصر الغذائية من بينها الأحماض… متابعة قراءة زيوت الأسماك والفيتامينات تقاوم الاكتئاب