الوسم: الإبداع"

طبعا تستحقى التقيييييييييييييييييم

الحركــــــــة

الخطوة الأكيده على طريق الصحه

بحثي الثالث في قسم التمارين ضمن حملة سمـــاء الإبداع

النشاط البدني اليومي ،المشي والحركه بكافة أشكالها،
ممارسة الرياضه بأنواعها ، شرقية كانت أم غربية،
الحركة،وسيلة وقائية وعلاجية طبيعية لا مثيل لها.

× إذا كنت من الذين يتخذون في مطلع كل شهر ،او كل فصل قرارا بالبدء في ممارسة الرياضه ،ثم ينتهي بك الأمر بالتخلي عن ذلك.
اما بسبب الإنشغال او التعب، او ألم العضلات
فالأرجح انك بحاجه لمزيد من الدوافع او الى تقوية دوافعك الحالية ،فالإحصائيات تشير الى ان وجود الدوافع المناسبة ،يمكن ان يزيد من إمكانية المواظبة على ممارسة الرياضة بنسبة 70%
ويقول البحاثة ان الإكتفاء بالتركيز على هدف تخفيف الوزن فقط يمكن أن يقلل الى النصف من فرص الاستمرارية في ممارسة الرياضة،
يؤكد هؤولاء أن الأفضل هو توسيع هذه الأهداف والتعرف الى الفوائد الصحية المدهشة كافة التي توفرها لنا الرياضه ، بدأ من تقوية القلب وانتهاء بتخفيف خطر الإصابة بالسرطان ، مرورا بالعديد من الفوائد التي سأذكرها في ما يلي أبرزها:

1 تعزيز القدرات اللغوية.

2 التخفيف من حدة الألم.
3 زيادة السعادة في العمل.
4 التقليل من إرتياد عيادة الطبيب.
5 التخفيف من إمكانية الإصابة بالرشح بنسبة 33%
6 تحسين نوعية النوم.
7 للتخلص من إنتفاخ البطن.
8 تحسين صحة العينين.
9 التمتع بالطاقه.
10 تحسين نظرة الفرد إلى جسمه.
أتمنى أن اكون قد وفقت في بحثي الاخير واتمنى تقيموني لاني جد تعبت في البحث في اكثر من مجلة والتأكد من معلوماتي
فالرياضه هي فعلا تحسن الجسم وتريح القلب
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

موضوع مفيييد
جزاك الله كل خير حبيبتي

تجربه روعه حبيبه
بارك الله فيك

تقبلي مروري واحلي تقييم

[/color][/size][/i]

http://www.rjeem.com/forum/t88778.html

http://www.rjeem.com/forum/t88694.html

مش معقووووووووووووول ملوكتي
ماشاء الله
ايه ده كلووووووووو
بردو انا شامه ريحه عريس ياااااااااااقمر

بارك الله فيك

تستاهلي التقييم يا قمر و اخيرا اتصلح معايا

احلي تقيم لاحلي حبيبه قريبه للقلب

الخبز البلغاري

مقادير العجينه

1ونص كوب حليب سائل2بيض 4كاسات دقيق ابيض 1 ونص م ك خميرةفوريه ثلاثة ارباع فنجان القهوة سكر 1م ص ملح ثلث كوب زيت
الطريقة نخلط المقادير الجافة سوابعدين نظيف السوائل
نعجنها زين حوالي 15 دقيقة وبعدين غطيها واتركيها تخمر ربع ساعة

بعد ماخمرت العجينه نقسمها اربع اقسام

الحشوه
بصل فلفل حار بس انا حطيت فلفل حلو بارد زيت لتقليةالبصل 8حبات كيري
نقطع البصل صغيروالفلفل ونحط عليه قليل زيت ونقلبه على النار لين يشقرالبصل نحط الجبنه نقلب شوي حتى يمتزجون وما تطول على النار فقط دقيقتين
نغطيها ونشيلها على جنب…

ونرجع للعجينة نقسمها زي الصوره كل قسم نسوي منه 4 كور يعني تطلع عندنا 16 كوره ونغطيها علشان ماتنشف….

نبدا نفرد الكورة الاولى

وندهن وجهها بزيت الزيتون …

ونفرد الثانية ونحطها فوق الاولى وندهن وجهها بزيت الزيتون برضه والثالثه والرابعة نفس الطريقه بس الرابعة ما ندهنها وبتكون عندنا اربع طبقات نبدانحشيهاونلفها زي السويسرول …

نقطعها زي الصورةونرصها في صينية مدهونة زيت ….

ونمسح وجهها ببيض مخلوط معاه حليب سائل ونرش عليها السمسم وحبة البركة وتخلينها ترتاح 10 دقائق وهي مغطاه بنايلونندخلها الفرن وتترك من 25 الى30 دقيقة على نار وسط

وبلهناء والعافيه …

جربوها ماراح تندمو …

شكله روعة واكيد طعمه فظييييييييييع انا متأكدة بدام من ايد رمودة الغالية

شكرا يا قمر ومبرووووووووووووووك الوساااااااااااااااااام

استغلت الحرية اسوء استغلال واول ما اباحوا باسمها دم مبادئء الاسلام
لقد صان لم تهتكون الاعراض لقد بين الطرق والمناهج لما تغيرون الخطط
حفظ النسل ولم يجعل الاولاد شهوة تعاش لحظة ثم لا يعلم اين مصيرها

حفظ مقام الابوين وجعلهما بعد التوحيد في قوله(("وقضى ربك إلاَّ تعبدوا إلاّ أيَّاه وبالوالدين إحساناً))
ايها الابناء الله الله في ابائكم
إن للوالدين مقاماً وشأناً يعجز الإنسان عن دركه، ومهما جهد القلم في إحصاء فضلهما فإنَّه يبقى قاصراً منحسراً عن تصوير جلالهما وحقّهما على الأبناء، وكيف لا يكون ذلك وهما سبب وجودهم، وعماد حياتهم وركن البقاء لهم.

لقد بذل الوالدان كل ما أمكنهما على المستويين المادي والمعنوي لرعاية أبنائهما وتربيتهم، وتحمّلا في سبيل ذلك أشد المتاعب والصعاب والإرهاق النفسي والجسدي وهذا البذل لا يمكن لشخص أن يعطيه بالمستوى الذي يعطيه الوالدان.

حكاية الاباء والابناء حكاية قديمة لكن ……………. تختلف في المكنون تختلف في المضمون اليكم هذه الحكاية التي تبين ذلك
تقول : أن رجلاً وزوجته في أحد العصور الاسلامية اختلفا في الوصاية على الولد القاصر بعد التفريق بينهما وقررا معاً الإحتكام للخليفة وحين سأل الخليفة الرجل / ما حجتك / ؟ قال : يا أمير المؤمنين لقد حملته قبل أن تحمله ووضعته قبل أن تضعه فردت المرأة دون أن تنتظر سؤال الخليفة يا أمير المؤمنين لقد حمله خفيفا وحملته ثقيلاً ووضعه شهوة ووضعته إلماً ضحك الخليفة وقال للأم : حضانة ابنك لك
اليوم كل واحد يرمي تلك المسؤولية على الاخر
اختي ليست المعانات للاطفال والاباء في الدار فحسب بل انها تمتد حتى داخل البيوت المغلقة
اليكم الواقعة الأخرى أن رجلاً جاء إلى الخليفة العادل عمر ابن الخطاب رضي الله عنه يشكو عقوق ولده وقد أحضره معه وحين سأل الخليفة الولد لماذا تعق أبيك ؟ أجاب الغلام متسائلا : يا أمير المؤمنين أليس للولد حق على أبيه ؟ قال الخليفة نعم فأكمل الغلام وما حق الولد ؟ قال الخليفة : أن يختار أبوه اسمه ويحسن نسبه ، رد الغلام 0 أما اسمي يا أمير المؤمنين فقد أسماني أبي جهيلاً وهو تصغير تحقيري لدويبة حقيرة وأما أمي فجارية اغتصبها أبي ، فالتفت الخليفة إلى الأب وقال : يا رجل جئت تشكو إلي عقوق ولدك وقد عقته قبل أن يعقك

ايها الاباء لا تعقوا اولادكم
فأسأل الله عز وجل أن ينفع بهذا الموضوع الآباء والأمهات في وقت تخلى كثير منهم عن هذه المسئولية العظيمة: تربية الأبناء، والضحية هم الأولاد. ألا تتق الله أيها الأب، وأنتِ أيتها الأم؛ فإنكما مسئولان أمام الله عن هذه الأمانة، وتذكرا جيداً هذا الموقف عند السؤال والحساب قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:[ كُلُّكُمْ رَاعٍ وَكُلُّكُمْ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ الْإِمَامُ رَاعٍ وَمَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ وَالرَّجُلُ رَاعٍ فِي أَهْلِهِ وَهُوَ مَسْئُولٌ عَنْ رَعِيَّتِهِ وَالْمَرْأَةُ رَاعِيَةٌ فِي بَيْتِ زَوْجِهَا وَمَسْئُولَةٌ عَنْ رَعِيَّتِهَا…]رواه البخاري ومسلم وأبوداود والترمذي وأحمد . وَقَالَ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ:[مَا مِنْ عَبْدٍ اسْتَرْعَاهُ اللَّهُ رَعِيَّةً فَلَمْ يَحُطْهَا بِنَصِيحَةٍ إِلَّا لَمْ يَجِدْ رَائِحَةَ الْجَنَّةِ] رواه البخاري ومسلم وأحمد .وقال تعالى:} يَاأَيُّهَا الَّذِينَ ءَامَنُوا قُوا أَنْفُسَكُمْ وَأَهْلِيكُمْ نَارًا وَقُودُهَا النَّاسُ وَالْحِجَارَةُ عَلَيْهَا مَلَائِكَةٌ غِلَاظٌ شِدَادٌ لَا يَعْصُونَ اللَّهَ مَا أَمَرَهُمْ وَيَفْعَلُونَ مَا يُؤْمَرُونَ(6){ [سورة التحريم] .
اتقوا الله في حدوده اتقوا الله في عاقاتكم

بسمة المنتدي
كتبت فابدعتي وحكيتي فابلغتي وابدعتي فتفننت
تتكسر جمل الثناء الواحدة تلو الاخري خجلا من قمة ما سطرت من ابداع وتألق
كلمات تهز الصخر تأثرا تذيب الحديدحزنا
بارك الله لك في اولادك واعانك على بر والديك في حياتهما وبعد موتهما بعد عمر طويلامن الطاعات
تقبلي مروري واسفة على الاطالة

تسبــــ ام ــــــــــيح

جزاك الله خيراااا لهذا الطرح المميزجدااااااااااا

يااااااه يا بسمة …
موضوع رااااائع جدا ومؤثر جدا جدا
واسمحي لي ان ارفع القبعة لعرضك هذا الموضوع القيم

من الصعب على اي انسان ان يصدق ان ام تتخلى عن ابنها مهما كانت الظروف .. او ان ابن يتخلى عن والديه او احدهما ..
ولكن هكذا هي الحياة .. فيها الاسوياء وفيها الشواذ ايضا ..
وهؤلاء الامهات – ان جاز لنا ان نسميهن امهات – اللاتي تخلين عن ابنائهن قصدا هم شواذ القاعدة الفطرية التي خلق الله عليها الام ..
ولكن ليس كل من في دور الايتام لقطاء او مجهولي النسب .. بل فيهم ايتاما فقدوا الاب والام .. وتخلى عنهم الاقارب اما لضيق ذات اليد او الجحود او الانانية
وهؤلاء هم اكثر الايتام يتما واشدهم عذابا في الدنيا ..
ورحلتك الثانية .. فقد ابكيتني معك .. على حال هؤلاء الامهات .. وكيف ان العقوق يصل بالابناء الى هذه الدرجة – ادعو الله ان يرحمنا برحمته الواسعة ويجعلنا ممن يحسنون الى اباءهم بالعمل والدعاء –
شكرا لك بسمة الحياة على موضوعك الثري ..
وتقبلي مروري المتواضع
دمت بكل الود

بجد موضوع مؤثر جدا وانتى سردتيه بطريقة اكثر من رائعة

ربنا يرحمنا ويرحمهم وهذا هو حال البشر الان

ربنا يهدى عباده يارب