طرق ذكية لتفادي الرغبة في الأكل *** 2024.
ليس من السهل أن تُميّزي بين الإحساس الحقيقيّ بالجوع والرغبة في الأكل. نقدّم لك طرقاً ذكية للجوء إلى التلهّي بأمور أخرى مسلية لكي تتناسي رغبتك في الأكل لتفادي زيادة الوزن، إذ تلعب البدائل المسلية والحيل الذكية المحفزة مفعولاً إيجابياً مُساعداً، كأن تقومي بتجربة بنطال أو تنّورة ضيّقة ترغبين في ارتدائها مجدداً، ما يحفز إرادتك على […]
طرق ذكية لتفادي الرغبة في الأكل *** 2024. Read More »