salade surprise في منتدى ريجيم حصريا

دار

اهلاااااااااااااا يا حلوووووووووات
دار
اكيد اتعودتم على وجودي وما تقدرو على غيابي ( الغرووووور دار)

لذلك راح تشوفوني كتير
قبل الوصفه لازم شويه نصائح دار
اكيد حبيبتي اثناء فتره الريجيمم
بنكون واقعين تحت ضغط نفسي ( لانو الجسم في حاله تحول وايضا لانو في حاله تغيير عادات في الغذاء)
وهذا الي بيخلي البعض يخبص او يتراجع وما يكمل الريجييم
لذلك حبيباتي لا بد من وجود اشياء تكون ملجانا السريع لو حسينا بالجوع وما ناكل اي شي خارج الاكل الصحي
وايضا لا تنسو حبيباتي انو اول ما نحس بالجوع ممكن يكون انذار كاذب فلابد ان نجرب شرب الماء اولا لان الانذار الكاذب سيجعل الشعور بالجوع يتلاشى
اما اذا كان جوع حقيقي فلابد من وجود هذه السلطه في الثلاجه ( اشهاردار)

دار

نقطع الخس

نحط عليه زبادي طبيعي مع عصير ليمون
دار
طبقه من الجزر المبشور
دار
وطبعا الزبادي الي مع الليمون
دار
بطاطا مطبوخه على البخار
وطبعا زبادي وليمون
دار
طبقه اخرى من الخس
دار

ونزين الطبق حسب الرغبه
( لا تنسو انو العين بتاكل قبل البطن )
دار
والان السلطه المفاجاه حضرت
دار
دار
دارداردار
دار
اكيد بتقولو ليه العنوان بالفرنسي
لانو ما بعرف اكتب الهمزه و التشكيل دار
قلت ممكن تتكرم احدى الحلوات وترسلي الطريقه
دار
والان راح اقولكم ليش عملت السلطه
الشطوره نهوله اليوم
مشيت 3 كيلومتر
يعني ماشيه تمام في الريجييم
لكن اول ما وصلت لبيتي مريت على مطعمي المفضل وكنت راح ادخل دار
لكن افتكرت قسم الريجييم
وقلت
لااااااااااااا يا نهوله كده ما راح تكوني امبراطوره
راح تكوني …..
وخلااااااااااص
دخلت وعملت السلطه
وكل ما اجوع اكل منها مع انو الاغراءات كبييييرره
دار
لكن
دار
لازم تحترم نفسها دار
ومهما عملت ريجييم او خبصت
دار
احلى شي في نهوله قبلاتها يا حلوات

خطييييره بارك الله فيك

وااااااااااااو

يا سلام شكل السلطة يشهي .. ما شاء الله عليك نهوووله

تصدقين انا كل يوم اقول بكرهـ ارجع لـ الرجيمدار
ع قولتج الاغرااءات كبيرررهـ ..

تسلم ايدك نهووووله .. اكيد تم التقيم ياقمر

ابصراحه يأتيني أتي ربي يحفضك يأرب من
الأكلات الحلوه غناتي
ويعطيكي العافية يأرب

تسلمى يا نهله انت دايما كل جديد عندك
والاكله بسيطه جدا وسهله

واحلى تقييم طبعا

تسلم الايااااادى نهلة حبيبتى على الطبق الصحى..
بسيط و سهل و اكيد لذيذ..
تقبلى مرورى و تقييمى..دار

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.