سفرتي المنوعة لمنتداي الغالي ولمسابقتنا المباركة 2024.

دار سفرتي المنوعة لمنتداي الغالي ولمسابقتنا المباركة دار
دار سفرتي المنوعة لمنتداي الغالي ولمسابقتنا المباركة دار
دار سفرتي المنوعة لمنتداي الغالي ولمسابقتنا المباركة دار

دار

دار

دار

من كم يوم عملت ممبار وعملت بالمرقة التي طبخ فيها رز وهذه صورته تفضلوا

دار

دار

وأيضا عملت معاه فتات هذا مايعرف عندنا في ليبيا وهو عبارة عن عجينة تترك لترتاح ثم تفرد وتوضع على صينينة على النار وتطهى من الجانبين وتؤكل محشية أو قطع مع الشاورما اليكم الصورة

دار

دار

دار

دار

دار

دار سفرتي المنوعة لمنتداي الغالي ولمسابقتنا المباركة دار
دار سفرتي المنوعة لمنتداي الغالي ولمسابقتنا المباركة دار
دار سفرتي المنوعة لمنتداي الغالي ولمسابقتنا المباركة دار

ماشاء الله
صحة وعافيه عليكم يالغلا
تقبلي مروري وتقييمي

شكراااا ياقمر على مرورك العطر
أحلى تحية لأحلى احسااس

ما شاء الله حبيبتى…سفرة عامرة..
تسلم الاياااادى الغاااالية على الاكل الشهى..
احلى تقييم لك يا قمرررر..دار

يسلمو ايدينك حبيبتى
سفرة شهية واحلى شئ انك بتحبى التنوع والتعدد بسفرتك ماشاء الله
وافكارك وطبخاتك دااايماً شهية ومميزة
الف عافية عليكم وافطار شهى ياقمر
واحلى تقييم لعيونك

ما شاء الله
سفرة عـــــــــامرة
تسلم اديكِ لكن سؤال ..: الممبار هو نفسو الكوارع ؟!!
ولا شو هوَ؟
وأحلى تقيم لأحلى سفرة

الكنافة الناعمة بالصور كنافة ناعمة سهلة التحضير 2024.

الكنافة الناعمة بالصور كنافة ناعمة سهلة التحضير
الكنافة الناعمة بالصور كنافة ناعمة سهلة التحضير

مقادير الكنافة الناعمة
سمن , كوب
سميد ,4 أكواب
كنافة , كيلو
سكر , كوب
ماء , كوب
جبن عكاوي مقطع ومنقوع طوال الليل,2 كوب
ماء ورد , ملعقة
مار زهر , ملعقة
زبدة سائلة أو سمن ,2 كوب
دار

طريقة تحضير الكنافة الناعمة

– قومي بنقع الجبنة طول الليل ثم اخرجيها، وصفيها من الماء وضعيها في صينية وادخليها في فرنٍ عالي الحرارة حتى تذوب الجبنة، ويمكن استخدام جبنة الموزاريلا البيضاء بدلاً منها.

– حضري فرك الكنافة خلال فترة وجود الجبنة بالفرن، من خلال خلط كوبين من الزبدة أو السمنة ثم نقوم بتوزيعها في صينية قطرها 30 سم، ونضغط عليها جيداً حتى يرص الفرك جيداً.

– ضعي الصينية على النار فوق على العين الكبيرة وقومي بإدارتها باستمرار لكي لا تحترق أو تتلون من جهة دون الثانية، أما الجبن نخرجه ونضعه في طنجرة على النار مع طحين الفرخة مع كوب قطر واحد ونحركها على نارٍ متوسطةٍ حتى يذوب المزيج مع بعضه البعض ويشتد لكن ليس كثيراً.

– اضيفي الآن ماء الورد والزهر، لأن ماء الورد والزهر لو وضع في الأول وطبخ يصبح الجبن مراً.

– انتبهي إذا لاحظتِ أن الكنافة التي على النار تلونت أطرافها نضع عليها الجبن ونوزعها بشكلٍ متساوٍ.

– ضعي الآن القطر البارد على الكنافة الساخنة حتى تتشرب كل القطر ونوزع الفستق الحلبي المطحون وتقطع وتقدم.

طريقة تحضير فرك الكنافة الناعمة:

– اعجني السميد، السمن، السكر، الماء معاً بشكلٍ جيدٍ.

– ضعي المقادير في صينية وادخليها الفرن لمدة من 5 إلى 10 دقائق.

– لاحظي المقادير حتى تنشف فقط ولا تتلون.

– اخرجي الفرك الآن من الفرن واتركيه حتى يبرد، ثم قطعيه إلى فتافيت ويفرك فركاً ناعماً، ثم مرريه من مصفاه أو منخل.

– بذلك يكون الفرك جاهز لوضعه على الكنافة.

الكنافة الناعمة بالصور كنافة ناعمة سهلة التحضير
ملف كامل عن الكنافه بجميع انواعها
الكنافة بالقشطة بالصور كنافة منال العالم

يسلم الايادى ياقمر
دائما تتحفينا بموضوعات متميزة
بارك الله لك
تسسلم اييدك ويعطييك العافيية اتمنى تكووني بخيير تحياتي لك
يم يممممي
تسلم ايدينك خيتو
يعطيك العاافية
تقبلي هجووومي
دار

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى 2024.

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى

دار

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى

دار

دار

ياهلا بكل وردات وزائرات منتدى رجيم الرائع

دار

طريقة جديدة سويتها لتقديم الشاورما وان شاء الله تنال اعجابكن
الطريقة بسيطة وسهلة وممكن تسويها بأى نوع خفيف من العجائن
سويتها بالبف باسترى وكانت كثير حلوة وخفيفة وعجبت اولادى
وكمان تغيير لشكل الاطباق من حين لآخر

المهم لن اطيل عليكن
هذى الصور المتحركة

دار

والمقادير

صدور دجاج مقطعة قطع مناسبة
شرائح فطر حسب الرغبة
بصل
فلفل حلو ملون
جبن موزريلا
ملعقتى جبن سائل
دار

الشاورما تسويها بالطريقة العادية او كما تحبى
وممكن بعد الأنتهاء من عملها وضع قطعة فحم بفويل
به قليل من الزيت لاعطائها نكهة الشوى
ونجهز الفالب وعجين الباف باسترى
دار

وممكن تقطعيها بأى شكل المهم يكون شكل مناسب
ويرق العجين قليلاً اذا كان بهذا الشكل
وحتى لاينفك من بعضه

دار

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

وطبعاً يخرم بالشوكة حتى لايرتفع
قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

والاسهل والابسط وضع القطع كما هى بعد ترقيقها قليلاً
وتخريمها بالشوكة
قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

وتوضع حشوة الشاورما

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

والجبن الموزريلا

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

وماتاخذ وقت طويل لابأعدادها او تسويتها
قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

وتقدم وبشكل جديد
وان شاء الله يكون عجبكن
وتجربوها
والف عافية على الجميع
دار

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

وهنا سويتها بالطريقة العادية بخبز اللبنانى
مع سلطة طحينة
قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

وتلف بالفويل ويعاد تسخينها بالفرن وتقدم بألف عافية

قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
دار

دار


قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى
قوالب الشاورما شكل جديد للشاورما من مطبخى

يم يم جوعتيني وانا صااايمه
دار
مرااا رهيبه الفكره تسلم يداتك يا عسل
ان شالله اجربها
دار

دار
يمي يمييييييييييي مررة روووعة
ربي يعطيك العاااافية يااااعسسل
لاخلا ولاعدم يالغلا
رفع الله قدرك
ومنزلتك في الدنيا والآخرة
وحقق فيما يرضيه آمالك وجعلك من أهله وخاصته

دار

دار دار دار

دار لازم أعملها اليوووم على الإفطاار دار
بس ماتقولوها للبنات لأني عاملة معاهم رجيم دار

بجد هايلة جدا عبورتي تسلم ايديك يا قمر بإذن الله راح توفي تطبيقي قريباً دار

ماشاء الله
شكلها يجنندار
وتفتح النفس
دار
ليش دخلت الحين باقى ساعتين على المغرب….عذبت حالىداردار
تسلم الايادى بيرو
ودمتى شعله من النشاط
تقبلى مرورى وتقييمى
🙂
بسم الله
ماشاء الله

ياعينى على اكلك وحلاوته
تسلم ايدك يا بيرو
احلى ختم نسر ليعونك
وللاكل التحفهدار

المحشى المصرى لمسابقه اكله عربيه اصليه 2024.

المحشى المصرى لمسابقه اكله عربيه اصليه
المحشى المصرى لمسابقه اكله عربيه اصليه
المحشى المصرى لمسابقه اكله عربيه اصليه
دار

دار

السلام عليكم وردات رجيم انا اليوم جبت للمسابقه

اشهر اكله مصريه وهى المحشى طبعا
وحرصت ان اتكلم باللغه العربيه الفسحه لكى يفهمنى الجميع مش بس المصريين
انا كنت طابخه محشى وكنت هنزله اصلا للمنتدى بس عجبتنى فكرة المسابقه وقلت اجبها لكم
يلا سمو الله هنبدا في الجد


الكمية تكفي: 4 أشخاص
وقت التحضير: 60 دقيقة
وقت الطهي: 45 دقيقة1
المقادير كيلو باذنجان ابيض او اسود كيلو كوسة 1/4 كيلو فلفل رومي 3 1/2 كوب ارز كيلو طماطم مقدار خضرة 2 ثمرة متوسطة بصل 3 فصوص كبيرة ثوم كوب2/3 زيت ذرة مقدار ملح وفلفل وبهارات 1/2 ملعقة صغيرة زنجبيل اخضر حسب الرغبه مقدار شوربة 2 ثمرة طماطم 4 فصوص ثوم 2 ملعقة كبيرة سمن 1 مكعب مرقة دجاج او شربه

التحضير: 1- تضرب الطماطم في الخلاط بعد غسلها ثم توضع في قدر على النار وتقلب من حين لآخر حتي يثقل سمكها وتجف إلى حد ما مياهها.
2- ينظف الباذنجان والكوسة بالمقوار الخاص بالمحشي بحيث يزيل قلب (بذور) الثمرة.
3- ينظف الفلفل بنزع عنقوده ثم يغسل الباذنجان والفلفل والكوسة جيدا ويتركوا ليصفوا.
4- تنظف الخضرة وتغسل وتفرم بالسكين فرما ناعما.
5- يفرم البصل والثوم.
6- يغسل الأرز جيدا ويصفى.
7- تضاف الخلطة إلى بعضها (الأرز والطماطم والبصل والثوم والخضرة والزنجبيل والتوابل والزيت) وتقلب جيدا ويراعى اعتدال مكوناتها بحيث لا يطغى اللون الأحمر على الأخضر. ودى الخلطه

دار
8- تحشى حبات الباذنجان والفلفل والكوسة

دار الصورة للاسف منقوله لانى مش صورتها لانى كنت مشغوله

بالخلطة مع الحرص على حشو ثلثي الثمرة فقط.
9- يرص المحشي في قدر عميق واقفا أو نائما ويسقى بالشوربة الساخنة بحيث يصل مستواها لرؤوس الثمرات.
10- بعد رص المحشي تفرم المكونات الخيرة (الطماطم والثوم والسمن ومكعب المرقة) وترش على وجه المحشي ويفضل رشها قبل صب الشوربة. الطبخ: يوضع القدر على النار العالية حتى تغلي الشوربة وتبدأ في النقصان فتقلل النار ويجب الحرص على أن يكون الغطاء محكم الغلق ويترك على النار الهادئة حتى اكتمال نضجه ويمكن اختبار ذلك بتذوق باذنجانة (لانها تإخذ وقتا أطول في النضج) ويقدم المحشي ساخنا.
ملاحظات: 1- عند نزع قلب الكوسة بالمقوار يفضل ترك الجوانب سميكة أكثر من الباذجان لأنها لا تأخذ وقتا طويلا في النضج مثل الباذنجان.
2- يمكن إضافة مكعبة مرقة على الطماطم وإذابتها قبل وضعها على الخلطة إذا كانت الشوربة خفيفة.
3- يفضل وضع أطراف الخضرة في تحت المحشي في القدر لكيلا يلتصق المحشي بالقدر.
4- يجب متابعة نضج المحشي وإذا تشرب شوربته كلها قبل تمام نضجه يضاف له القليل من الشوربة.

دار
5 –

احنا بقي بنحب نعمل الكوسه في الفرن يعنى بنرش عليها صلصه طماطم ونحطها في الفرن . فبتكون بالشكل دة

دار

وكمان ممكن نحمرها شويه بس انا بحبها كدةوممكن نحمر البذنجان بابا بيحبو كدة فبنعملو انا الطريقه مجبتش فيها سيره الورق عنب بس اهو وهو بينسلق

دار
معلش بقي اصل حلل التيفال كانت مشغوله ههههههههههه دار

مدو ايدك بقي واكسرى الدايت مش مهم

دار

من الحله لعيونكم الحلوةدار

يا رب اكون عجبتكم في طرحى ويعجبكم تعبى عامله زى المصورة كل ما ماما تعمل حاجه اصورها هههههههههداربس النهاردة شكلت يعنى الكرنب مطبوخ ورق العنب مسلوق كدة يعنى
اوعو بقي تنسونى من تعليقاتكم اللى بتفرحنى داردار

دار

المحشى المصرى لمسابقه اكله عربيه اصليه
المحشى المصرى لمسابقه اكله عربيه اصليه
المحشى المصرى لمسابقه اكله عربيه اصليه

ياحبيبتى تسلم الايادى على المحشى اللى يفتح النفس

طلعتى طباخة جامدة موووووووووووت

دار

طبخة ولااروع اكيد
والشكل والطريقة روعة
يسلمو الايادى ياقمر
وطبعاً التقييم قبل الرد
حبيبتى الصور من تصويرك

أنا وزوجي منحب المحشي كتييير اعزمينا لعندكم وزوجي بيقعد مع الرجالة وانا بقعد معك ومع ماميتك وبتتفرجو عليي انا وعم آكل كلشي ههههههههههه
روووعة سلمت يدااااك

دار

فته ورز ولحمه من مطبخى 2024.

فته ورز ولحمه من مطبخى
فته ورز ولحمه من مطبخى
فته ورز ولحمه من مطبخى

فته ورز ولحمه من مطبخى للمسابقه

داردار

سفرتى على الفطار نهادره كانت فته ورز ولحمه ل 5 يوم رمضان

كله عام وانتم الى الله اقرب

دار
الفته

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

تعالوا بقى للرز

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

معا شويه اضافات
شوربه
وبلح
وحاجات كدا

المهم ايه رايكم

دعواتكم ليا

داردارداردارداردار:0 00021:دارداردار

تسلم الايادى ياغالية اكلة شهية بوركتى
احسن تقييم

دار

دار

شكلهم بجنن تسلم اديكي غاليتي انا بكرة فطوري عندك وحقول لزوجي يطلع عند أهله هههه

لذوذ الاكله دى كانت عاوزانى لانى بحبها اوى

وبموت فيها

احلى تقييم يا غاليه

رووعة تسسلم ايدك ويعطيك العافية اتمنى تكوني بخير تحياتي لك

كفتتى أنا 2024.

كفتتى أنا
كفتتى أنا
كفتتى أنا

دار


دار



كيفكم يا احلى البنات؟؟؟

مبارك عليكم الشهر يا احبابى
بلغنا الله واياكن رمضان
وتقبل فيه صالح اعمالنا

عملت كفته وطلعت حلوة …والحمد لله
والكل حبها وطلبها منى
ان شاء الله تعجبكم
واليكم المقادير والطريقة:

3بصلات وسط وفلفلة حااااررة
دار

3/4 كيلو لحم مفروم
دار

وفرمنا البصل والفلفلة بالكبة
دار

وحطيت البصل المفروم مع الفلفل على اللحم
دار

وبعدين ملح وفلفل
دار

وحطيت الشبت والبقدونس مفروم على الخليط
دار

وقلبت الخليط كله
دار

وصبعت اصابع الكفته وعلى طول على الشواااية
دار

ودا شكلها النهائى…وطعمها احلى كتييير من شكلها
دار

وعملت جنبها مكرونة بالصلصة
دار

وسلطة خضراء
دار

تانى يوم طلبوها منى
وعملتها وضفت عليها فول صويا
فى انتظار رأيكم
🙂

كفتتى أنا
كفتتى أنا
كفتتى أنا

دار

يم يم يم يم يم
تسلمين شكلها مرة تجنن
طريقة رائعة جداً
وأكيد مذاقها أروع ماشاء الله عليكِ
اول مره اعرف ان رنونتى القمر
طباخه زى العسل

بجد تسلم ايدك يا رنونه

شكلها تشهى
اوى
احلى تقييم
لعيونك

يممممممي الله الله ع الاكل اللذيذ تسسلم ايدك ويعطيك العافية اتمنى تكوني بخير تحياتي لك
طريقة رائعة جداً

الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى 2024.

الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى
الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى

الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى
الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى

دار

الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى

دار

دار

مرحباً بكل وردات وزائرات رجيم وتقبل الله من الجميع الصيام والقيام
وصالح الأعمال وكل عام وانتم بكل خير
وهذى مشاركتى الاولى بمسابقة اكلة عربية اصلية
وهى الهريس السعودى

دار

الاجواء بالمملكة برمضان تتميز بروحانية شديدة جدا
وبالاخص بمكة والمدينة وتوافد المسلمين من ارجاء الارض
للتمتع بأجواء رمضانية رائعة بمكة والمدينة
والله ييسر للجميع الزيارة والاقامة والتمتع بالتواجد بهم

ويبدأ الفطور عامةً على الرطب او التمر واللبن والماء والقهوة
وبعد صلاة المغرب
تبدأ وجبة الافطار وتكون مكونة من طبق اساسى مثل الكبسة بكافة اشكالها
والسمبوسة والشوربة والحلا
وطبعاً طبقنا اليوم الهريس

دار

دار

الهريس مقاديره بسيطة وربما الصعوبة تكمن
بوقت النضج وطبعاً هى طبخة عريقة
وعلى الطريقة التقليدية تاخذ وقت بالاعداد والنضج والمجهود
ولها قدر خاص ومضرب لضرب الحب مع اللحم والدجاج
والله يعين جدات اول على المجهود ويجزاهم كل خير

والحقيقة اختصرت وقت ومجهود بأعدادها
والآن المقادير
حب هريس والحقيقة ماباخد كمية كثيرة منه
لحم
بصل
طماطم معلبة او طازجة
بهار خفيف
دار

وبقدر الضغط اضع المكونات اللحم والبصل والبهار
واتركه على النار
واغسل حب الهريس واضيفه على اللحم

دار

الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى
دار

الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى
دار

ثم يضاف ماء كمية تكفى لنضج اللحم والحب
وطبعاً قدر الضغط يحفظ الحرارة
يعنى كمية الماء تكون مناسبة
واتركه على النار
و مابياخذ وقت ساعة او اقل
على حسب نوعية اللحم
ويبدأ بالنضج
بالنسبة للماء اذا كان زاد ممكن الاستفادة به كشوربة حب
و الماء بيكون مظبوط وبيكون تمام
دار

الحين تبدأ مرحلة الدمج واستسهالاً منى اتبعت هذى الطريقة
السهلة البسيطة
وهى دمجه بماكينة البصل
وبيكون هايل وسريع
ومن يحب الطريقة العادية يدمج بالمضرب

دار

وهذى النتيجة النهائية
وطبعاً مع السمن البلدى او الزبد تخفيفاً للدسم

دار

وان شاءالله تعجبكم طريقتى

دار

والف عافية للجميع

دار

الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى
الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى
الهريس السعودى باللحم والدجاج من مطبخى

وهنا نفس الطريقة
بس بالدجاج

دار

والصور واضح نفس الخطوات وطريقة العمل

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

دار

واتمنى عجبتكن طريقتى ياحلوين
وارائكم تهمنى

دار

دار

دار

وكل عام وانتن جميعاً بكل خير

بصراحة يا عبير هذه اكلة بالنسبة الى غريبة
لكن واضح انها شعبية عندكم
مثل اهل مصر الملوخية
واهل فلسطين المقلوبة داردار
لكن ممكن تعرفينى حبيبتى على الهريس المكون الخاص فيه … هل هو قمح ؟
بعيد عن الاسئلة
مشكوووووورة يا طيبة واكيد اى شئ منك حلووو
تقييمى الفورى

دار

روعه هاتين الطبقين
وأنا أحب الهريس جداً
وبالعافيه عليكم حبيبتي الغاليه
وتقبلي ودي وتقييمي قبل ردي
دار

سلمت يداك حبيبتي والف صحة وهنا
يا رب

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ❤ღأنثى أبكاها القدر ღ❤

دار

بصراحة يا عبير هذه اكلة بالنسبة الى غريبة
لكن واضح انها شعبية عندكم
مثل اهل مصر الملوخية
واهل فلسطين المقلوبة داردار
لكن ممكن تعرفينى حبيبتى على الهريس المكون الخاص فيه … هل هو قمح ؟
بعيد عن الاسئلة
مشكوووووورة يا طيبة واكيد اى شئ منك حلووو
تقييمى الفورى

ياهلا وغلا حبيبتى
اول شئ اكيد منورة الموضوع ياقمر وزاد جمال بمرورك
الهريس هو نفسه القمح او البليلة
والهريس اكلة شعبية بس سعراتها الحرارية عالية شوية بسبب اضافة السمن البلدى
على الرغم من ذلك لاتخلو الموائد منها والكل بيحبها جدااا
وان شاء الله تجربيها وحاتعجبك جدااا
ويسلمو حبيبتى على مرورك الغالىدار

صينية كباب من مطبخي خاص بمسابقتنا الرمضانيه 2024.

دار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

دار

صينية كباب من مطبخي خاص بمسابقتنا الرمضانيه

صينية كباب من مطبخي خاص بمسابقتنا الرمضانيه

كيف حال الحلوين ورمضان طيب على الجميع طبعاً انا اليوم

جايبه الكم اكله بتحبوها وبحبها كثير واعملتها مبارح على الفطره

هي الكباب يلا مع بعض نشوف كيف اعملتها

المقادير

بصل + بقدونس + بندوره

دار

دار

ملح + بهار كباب + بهار مشكل + هيل + عصفر

دار

القليل من زيت الزيتون + بطاطا حسب الرغبه

دار

دار

كيلو لحمه

دار

الطريقه

بنجيب البندوره والبصل والبقدونس وبنضعهم في الخلاط وبنخلطهم

بنضيف الخليط في طبق وسيع وبنضيف علي اللحمه والبهارات وبنخلطهم مع بعض

دار

دار

دار

هلا بنجيب صينية الخبز وبنضيف فيها الكباب وبنضيف شرحات بطاطا على الوجه

وبنضيف القليل من الزيت على وجه الصينيه حسب الرغبه

دار

دار

وبنغطيها بورق المنيوم وبنضعها في الفرن مدة ساعتين ونص على درجة حراره 350 درجه

دار

وبنحمرها وهذا شكلها النهائي والف صحه وهنا

دار

دار

تسلم يدك
بالعافيه عليكم

ياسلام على الروايح والجمال
تسلم ايدك
ياقمر
بالف هنا وشفا على قلبك
تقبلى تقييمى ومرورى
شو هالاكلات الحلوة يا قمر
عجبتنى فكرة البطاطس وطريقة اعداد الاكلة
جديدة ومبتكرة
يسلمووو لك يا حلوو
واحلى تقييم لك
واحلى تحية لاهل فلسطيندار

ماشاء الله فكرة حلوة وجديدة
تسلم ايدك ياغالية

الله يسعدكم حبيباتي

دار

العادات الغذائيه السيئه في رمضــان 2024.

العادات الغذائيه السيئه في رمضــان
العادات الغذائيه السيئه في رمضــان
العادات الغذائيه السيئه في رمضــان

دار

بعض العادات الغذائيه السيئه في رمضــان

تناول كميات كبيرة من الأطعمة:
××××××××××××××××××××

تناول كميات كبيرة من الأطعمة الشهية بمجرد أن ينطلق مدفع الإفطار وغالباً ما تكون هذه الأطعمة مكونة من السكريات والكربوهيدرات والدهون. وفى أقل من ساعة تكون المعدة قد امتلأت بعد فترة صيام تام مع الجوع لفترة لا تقل عن "13 إلى 17 ساعة" فيؤدى ذلك إلى ارتخاء في عضلات المعدة وتصاب المعدة بالتلبك. وهذا أمر طبيعي لأن المواد الدهنية عسرة الهضم والكربوهيدرات تملأ المعدة، خاصة إذا ما أضيف إليها ماء فيتبع ذلك انتفاخ البطن وشعور الشخص بضيق في التنفس بعد حوالي ساعة من الأكل.

تناول العرقسوس بكثرة:
××××××××××××××××

تناول العرقسوس بكثرة يعد أيضاً من العادات الغذائية السيئة التي يقوم باتباعها الكثيرون، فنجد أن العرقسوس ذو سعرات حرارية قليلة لكنه يؤدى في حالة الإكثار من تناوله إلى ارتفاع ضغط الدم.

شرب الشاي بعد الإفطار مباشرة:
×××××××××××××××××××××

بعد الإفطار مباشرة يعد من العادات الغذائية السيئة التي يتبعها الكثيرون. وتؤكد الدكتورة إيمان سلطان أن شرب الشاي بعد تناول وجبة الإفطار مباشرة يؤدى إلى امتصاص الكالسيوم والحديد ومن ثم يصبح ما تناولناه من طعام غير ذي جدوى، لذا ننصح بتناول الشاي بعد الإفطار بساعة على الأقل.

التهام الطعام بشراهة:
××××××××××××××××

تناول الحلويات عقب الإفطار مباشر

الإكثار من البروتينيات الحيوانية:
الإكثار من البروتينيات الحيوانية كاللحوم والدواجن يؤدى إلى عسر الهضم وزيادة التعرض للإمساك ويزيد من أعراض مرض النقرس بالنسبة للمصابين به.

مما قراتة
دار

مشكوره اختي

دار

شكرا لموضوعك يا قلبى

دار

دار

جزاك الله خير حبيبتى وبارك فيك على النصائح القيمة
فعلاً تظل المعدة بحالة راحة بالصوم وفجاءة مع الفطور
وكثرة التهام الطعام تصاب المعدة بالتخمة
وتؤثر على كل الجسم بحالة خمول وكسل
مما يؤثر على اداء الصلاة بدون نشاط وهمة
والواجب ان نخفف قدر الامكان ونأكل مايقوى البدن على اداء العبادة
تقديرى لطرحك

كيف تختارين "ياميش"رمضان؟ 2024.

كيف تختارين "ياميش"رمضان؟
كيف تختارين "ياميش"رمضان؟
كيف تختارين "ياميش"رمضان؟

دار

نحن على مشارف شهر رمضان الكريم ، تبدأ ربات البيوت في شراء "الياميش" من مكسرات وزبيب ولفائف قمر الدين‏ ، لذا يجب الحرص على التأكد من صحة وسلامة هذه المواد الغذائية.

وتقدم د. إلهام محمود أستاذة التغذية بكلية الاقتصاد المنزلي بجامعة حلوان بعض النصائح عند شراء "الياميش" منها‏:‏

*‏ انتقي المكسرات المحتفظة بالقشرة لضمان احتفاظها بجودتها العالية‏,‏ فنزع القشرة يعرضها وما بها من محتويات عالية الدهون لعوامل التلف نتيجة الهواء والضوء والشمس‏,‏ وأي ملوثات مما يجعلها سريعة النزع والفساد‏ ، كما ذكرت جريدة "الأهرام".‏

*‏ يجب أن تكون المكسرات طازجة‏ ، اكتشفي ذلك من خلال تذوقها وشم رائحتها‏,‏ فالبندق واللوز وعين الجمل مواد غذائية عالية الدهون تصل إلي نصف تكوينها أو أكثر‏,‏ وبذلك يمكن تمييز التالف أو غير الصالح منها عند تلف هذه الدهون‏‏.‏

*‏ احذري فرم المكسرات وتركها خارج الثلاجة لفترة طويلة دون استخدامها لصنع الحلوى مثلا لأن ذلك يعرضها للتلف‏.‏

*‏ ينصح بشراء المكسرات بكميات محددة وتخزينها بمكان جاف بعيدا عن الرطوبة والأتربة والحرارة والشمس‏,‏ ويفضل داخل ثلاجة في عبوات جافة مثل الأكياس المحكمة أو العبوات الزجاجية‏.‏

*‏ عليكِ التأكد من تاريخ الإنتاج والانتهاء في حالة العبوات المغلفة من "الياميش" ‏,‏ ومن الأفضل شراؤها من محال موثوق بها وحسنة السمعة حتي لا نتعرض للغش في الصلاحية وتغيير التواريخ‏.‏

*‏ الامتناع تماما عن الشراء من الباعة الجائلين علي الأرصفة مهما كان إغراء تخفيض الأسعار لأنها غير مضمونة وتكون في الأغلب أقل جودة أو منتهية الصلاحية‏.‏

*‏ اختبري صلاحية لفائف قمر الدين من خلال مرونتها وعدم التصاق اللفائف ببعضها‏,‏ حيث تكون سهلة الفرد والفصل‏,‏ ويمكن التأكد من جودتها من خلال الطعم والرائحة واللون الجيد للمشمش المجفف‏.‏

*‏ أما الزبيب الطازج فيعرف من تجانس لونه وخلوه من الفطريات أو الحشرات أو الأتربة وخلوه من أعناق ثمرة العنب‏,‏ وأن تكون رائحته معتادة وغير مستغربة‏.[/]]]

اللهم بلغنا رمضان وجميع المسلمين00جزاك الله خيرا
تسلمي علي المعلومات القيمة
دار

دار

دار
شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك … لك مني أجمل تحية .