سلطات و شوربات و مقبلات

سلطات و شوربات و مقبلات

متبل الجزر وشوربة العدس 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم يا حلوين اشتقتلكم كتيررررررررررررررررررررررر اليوم حبيت اشارك بهذه الوصفة التي تساهم في الحمية لانني ارى من نفسي بدات في الرجيم و ديما محتارة في التغير من الوصفات لكي لا امل …. متبل الجزر وشوربة العدس المكونات 2 ملعقة شاي بذور الكمون رقائق الفلفل قرصة 2 زيت الزيتون ملعقة كبيرة […]

متبل الجزر وشوربة العدس 2024. Read More »

سلطة بتخسرك 4 كيلو باسبوع 2024.

هاااااااااااااي صبايا جبتلكم المره هاي سلطة المفروض انها بتخسر اربع كيلووووو باسبوع بس انا ما نقصتني غير 3 كيلووووو لانو وقتها كنت كتير كسولة وما بلعب رياضية كتير بس كنت معتمده على التخفيف . انا بقول انو ال3 كيلو الي خسرتهم مو من السلطة بس و الرياضة والتخفيف اكيد ساعدو عشان اخسر الوزن اكتر بس

سلطة بتخسرك 4 كيلو باسبوع 2024. Read More »

شوربه الكاري الاخضر بالدجاج والقريدس , طريقه عمل حساء الكاري الاخضر بالدجاج والقريدس 2024.

المقادير ـــ 2 فلفل أخضر حار ـــ ملعقة صغيرة بشر زنجبيل طازج ـــ 6 ليمون جراس ــــ ظرف دجاج فيليه ـــ 2 ملعقة صغيرة زيت ـــ ربع كيلو مشروم من الحجم الكبير ـــ ملعقة كبيرة – معجون الكاري الأخضر (جاهز) ـــ 3 علب حليب جوز الهند السائل ـــ كوب مرقة دجاج – ما يعادل مكعب

شوربه الكاري الاخضر بالدجاج والقريدس , طريقه عمل حساء الكاري الاخضر بالدجاج والقريدس 2024. Read More »

سلطة خضار مطهوة على البخار ، لوردافر بطريقة صحية للرجيم 2024.

اسعد الله اوقاتكم بكل فرح و سرور اخواتي و حبيباتي عضوات و محبات و زوار منتدى رجيم اقد لكم اليوم من مطبخي سلطة خضار مطهوة على البخار ، لوردافر بطريقة صحية للرجيم بتمنى الجميع يستفاد منها و يعملها ان شاء الله لوردافر هي سلطة خضار مطهوة على البخار تقدم كطبق مقبلات او سلطة يعني 2

سلطة خضار مطهوة على البخار ، لوردافر بطريقة صحية للرجيم 2024. Read More »

سلطه فواكه بطريقه جديده 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وردات المنتدى الجميل اسمحولي اقدم لكم طريقه عمل سلطه الفواكه بطريقه جديده . انه دايما اسويه بعصير المانجا والكريمه بس الحين مع الدايت صعبه وهذي الطريقه اخذته من احدى القنوات التلفزبونيه. وبسم الله نبد الطريقه سهله جدا نقطع الفاكهه الي نحبه والمتوافره عندنه اي نوع نضيف عليه روب قليل الدسم

سلطه فواكه بطريقه جديده 2024. Read More »

سلطات لانقاص الوزن 2024.

اهلا بكم مع ريجيم السلطة يفقد الجسم 3 كيلوجرامات من الوزن في أسبوع واحد، بشرط أن يتم تناول وجبة كبيرة من السلطة مرتين كل يوم، وكل منها تحتوي تقريباً على 200 كالورى "وحدة حرارية"، أي ما مجموعه 400 كالورى في اليوم. ويمكن اختيار الـ "400" وحدة حرارية المتبقية حسب ذوق ورغبات الإنسان، على اعتبار أن

سلطات لانقاص الوزن 2024. Read More »

سلطه بطاطس بالزبادى دايت 2024.

سلطه بطاطس بالزبادى دايت سلطه بطاطس بالزبادى دايت سلطه بطاطس بالزبادى دايت المقادير •500 غرام من البطاطس •2 ملعق طعام من عصير الليمون •200 غرام من اللبن الزبادي قليل الدسم •1 فص ثوم •1 كوب من الحبق •نصف كوب من البقدونس •فلفل أسود •ماء الطريقة 1.تقشر البطاطس ثم تسلق حتى تصبح طرية ثم تصفى و

سلطه بطاطس بالزبادى دايت 2024. Read More »

سلطة القرنبيط 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دورت كتير على طريقه غير القلى لاكل القرنبيط لانو مفيد جدا و مهم فى الرجيم ولاقيت الطريقه دى يا رب تعجبكم سلطة القرنبيط المقادير: حوالي 1/2 قرنبيطة مجهزة ومسلوقة 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون 2 ملعقة كبيرة خل عصير ليمون ملح وفلفل ابيض 1/2 ملعقة صغيرة كمون 3 ملعقة كبيرة

سلطة القرنبيط 2024. Read More »

شوربات للتخسيس وإنقاص الوزن 2024.

بسم الله الرّحمنِ الرّحيم السّلامُ عليكمُ ورَحمةُ اللهِ تَعالى وبَركاتهُ ،’ أختي الغالية …. إذا كنتِ تبحثين عن طريقة لتخفيض وزنكِ … وإذا كُنتِ قد مملتِ روتين الرجيمات … وتعبتِ من تنوع أنظمة الحمية والتخسيس؛ فإليكِ هذه الأطباق السهلة؛ حيث لا تتطلب جهدًا في إعدادها؛ فضلاً عن تنوّعها، واحتِاء أغلبها على الخضروات الغنية بالألياف النافعة

شوربات للتخسيس وإنقاص الوزن 2024. Read More »

سلطة مطعم بابا جونز 2024.

سلطة أكلتها في باابا جونز وجربتها في البيت طلعت روووووعه ان شاء الله تعجبكم خس امريكي كرنب احمر فلفل اخضر طماطم (نسيت اصور تقطيعها ) زيتون أسود بصل وممكن أضافة جزر بس قليل مبشور صوص للسلطة تقطع كل المكونات كما في الصور سلطة لذيذة وخفيفة وجميلة تسلم ايديك حبيبتى احلى تقييم يـع’ـــطــيك الع’ــاأإأفــية .. ع

سلطة مطعم بابا جونز 2024. Read More »

Scroll to Top