الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية

الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية

طريقة التدليك وفوائده بالصور {فراشة رجيم} 2024.

انــواع وطريقة عمل التــدليــكــ و المســاج و فــوائــده }} المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة[]وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذاالأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم وغيرها من […]

طريقة التدليك وفوائده بالصور {فراشة رجيم} 2024. Read More »

نصائح للتخلص من الكرش وتمارين لعلاج للمصابين بالكرش 2024.

عضوات وزوار منتدى رجيم يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم اليوم نصائح للتخلص من الكرش وتمارين لعلاج للمصابين بالكرش هذه مجموعة عن أهم نصائح وفوائد تمارين الرياضة وثمان تمارين لعلاج للمصابين بالكرش وذلك لتوضيح اهمية تمارين الرياضة ومع ثمان تمارين لعلاج الكرش إليكم أهم نصائح المفيدة وتمارين فعالة وعن التجربة لعلاج الكرش هذه أهم

نصائح للتخلص من الكرش وتمارين لعلاج للمصابين بالكرش 2024. Read More »

أدخلى الى عالم الرياضة بكل سهولة من خلال بيتنا الانيق ريجيم فهو بوابة الصحة والجمال والرشاقة () 2024.

مارسى الرياضة بكل أمان واجعلى جسمك يكتسب الرشاقة بأضمن وأسهل الطرق وتعرفى على اساسيات التمارين وما يحتاجه هدف الجمال أهلاً وسهلاً بكم ان شاء الله يكون الجميع بألف خير طبعاً حبيباتى طرحنا الجزء الأول وكان عبارة عن شرح لأدق تفاصيل التمارين أدخلى الى عالم الرياضة بكل سهولة من خلال بيتنا الانيق ريجيم فهو بوابة الصحة

أدخلى الى عالم الرياضة بكل سهولة من خلال بيتنا الانيق ريجيم فهو بوابة الصحة والجمال والرشاقة () 2024. Read More »

تقوية العضلات و شدها بال multi gym 2024.

تقوية العضلات و شدها بال multi gym على موقع رجيم العالمي اهلا حلوووواتي هو الاسم مو عارفاه بالعربي لذلك شوفو الصور الموضوع مني لحبيبتي ميووووووووورة لانها سالت عن وضعية الطيران و انا ابغى الكل يطييييييييير هاذي الالة انا بحبها جدا لانها تشد العضلات و البشره و تعطيك شكل رياضي المهم لا تكثري و تبقي مثل

تقوية العضلات و شدها بال multi gym 2024. Read More »

حل لتخلص من السيلوليت 2024.

السلام عليكم حبيباتي اغلب النساء يعانون من السيلوليت وقبل ماابداء بقصتي والحل راح اعطيكم نبذه عن السيلوليت عشان توضح للبنات انا اقصد ايش السيلوليت او الكتل الدهنية المتراكمة في اجساد النساء هي عبارة عن دهون طبيعية تبدو ككتل بارزة بسبب وجودها في الانسجة الرابطة التي تعمل عادة على توزيعها بشكل متناسق تحت الجلد. وتبقى مشكلة

حل لتخلص من السيلوليت 2024. Read More »

تمارين يوجا حصرية رائعة لنحت وشد وتنحيف الوسط والأرادف والأفخاذ 2024.

تمارين يوجا حصرية رائعة لنحت وشد وتنحيف الوسط والأرادف والأفخاذ اليكن تمارين رائعة مع المواظبة عليها ستجدى نتيجة رائعة وكأن جسمك تم نحته ولشد وتنحييف منطقة الوسط والأرادف والأفخاذ هذا التمرين هو الجلوس القرفضاء والثبات على هذى الوضعية لعدة دقائق او حسب قدرتك يعمل على شد كل عضلات الافخاذ الداخلية والخارجية والأرادف لابد من شد

تمارين يوجا حصرية رائعة لنحت وشد وتنحيف الوسط والأرادف والأفخاذ 2024. Read More »

تحصلي على خصر شاكيرا و بيونسيه و تمتعي برشاقة نجوم مع صيف 2024 وكل هذا بالمجان شاركي الان و استمتعي بخصر النجوم 2024.

تحصلي على خصر شاكيرا و بيونسيه و تمتعي برشاقة نجوم مع صيف2020 وكل هذا بالمجان شاركي الان و استمتعي بخصر النجوم اهلا يا حلوووووووووات غدا ان شاء الله نرجع للدايت و كالعادة تمرين الغد هو نحت الخصر نحتاج عود ممكن عود المكنسه الي في البيت اول خطوه نوقف و نفتح رجلينا مع نفس مستوى الاكتاف

تحصلي على خصر شاكيرا و بيونسيه و تمتعي برشاقة نجوم مع صيف 2024 وكل هذا بالمجان شاركي الان و استمتعي بخصر النجوم 2024. Read More »

تمارين رياضية ونصائح للتخلص الكرش بعد الولادة 2024.

عضوات وزوار منتدى رجيم يسرني عبر منتدى رجيم أن أقدم لكم تمارين رياضية ونصائح للتخلص الكرش بعد الولادة تعد مشكلة ترهل البطن الذي عبارة عن ضعف وترهل فى عضلات البطن الأمامية، مع زيادة تراكم الدهون فى منطقة البطن، وهناك اعتقاد خاطئ عن الكرش أن كثرة شرب الماء تؤدى إلى حدوث كرش، وهذا خطأ فشرب الماء

تمارين رياضية ونصائح للتخلص الكرش بعد الولادة 2024. Read More »

تمارين قبل النوم من تجربتي جربوها وردولي 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته طبعا راح تستغربون وتتصوروها تمارين صعبة وتتثاقلون منها لكن هي بالعكس تمارين مريحة وسهلة وهي خاصة بالنساء اللواتي يعتمدن على انفسهن في شغل البيت يعني مستغنين عن الخدم اقول للهم الله يقويكم ويعطيكم الصحة والعافية بس تعالو نسوي ادامة للصحة والعافية 1 يجب عدم اكل اي

تمارين قبل النوم من تجربتي جربوها وردولي 2024. Read More »

أسباب الكرش علاج الكرش 2024.

أسباب الكرش علاج الكرش أسباب الكرش علاج الكرش إن من أكثر الأمور المزعجة لدى المرأة بروز البطن أو ما يسمى بالكرش وظهور الكرش من أكثر الأسباب التي قد تسبب مرض السكري وكثيراً ما تكون بعض الأعمال اللا شعورية هي أسباب رئيسية مساعدة لبروز البطن ومن هذه الأسباب تناول المشروبات الغازية الخبز الأبيض والنشويات من أكثر

أسباب الكرش علاج الكرش 2024. Read More »

Scroll to Top