تونا بصل اخضر جزر مبروش كرفس مقطع صغير( ويمكن الاستغناء عنه) مخلل خيار مقطع صغير بندورة مفرومه مايونيز لايت ( بالنسبه الي استبدلها باللبنه ) جبنه شدر مبروشه عصير ليمون بهارات ايطاليه ( اوريغانو ,… 

طبعا كلنا بنقرا كل يوم اقنعه ووصفات وحاجات كتير كلها مفيده بس فى حاجات ممكن نستعملها وتعجبنا وبننسى نعملها تانى ونصيحتى ليكوا انا عملتها بالفعل انا جبت اجنده كبيره وقسمتها جزء مثلا للبشره والجزء ده… 

مكياج للصبايا اخر موديل ودي وحبي وتقديري جنه الفردوس مكياج رائع موضوع منسق واخر جمال سلمت يمناك مكياج جميل يا قلبى يسلمو ايدينك الحلوين حبيبتي واوووووووووووووووووووووووووووووووو روعهــــــــــــــــــــــ روعهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ روعهــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ يســــــــــلمـــو دياتــــك يالـــغــــلا على تسلم… 

السلام عليكم والرحمه عندي مناسبه عقـــــــــــب يومين سهره ربيعتي ماودي اخبص الرجيم شوي اسوي فيـــــــــدوني استهدي بالرحمن ………. وقولي الله اول شي مستحيل تنزلي بيومين …………..بس افضل لو تلبسي مشد ((كورسيه)) تحت الملابس بيشد جسمك… 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هنا بيكون التحدي الجديد مع بنات ورجيم فصيلة دم O+ من يوم الجمعه تاريخ 10/4/2009 راح نبدا ان شاء الله النظام http://www.rjeem.com/forum/t42985.html#post551401 والرياضه اي شي واهم شي المشي ثم المشي… 

ازيكم يا بناويت ياااااااارب ذوقى يعجبكم تنبيه بس الازياء دى للبس فى التجمعات النسائيه وامام المحارم غير كده حرام اللهم بلغت اللهم فاشهد كوليكشن اسكارفات جميل والالوان كلها جميلة وعلى الموضة يسلمو على انتقائك المميز… 

طريقة عجينة الكبة الاساسية : تستعمل لكل أنواع الكبة و تكون كمية البرغل و اللحمة حسب الذوق ( أنا أستعمل كيلو برغل و كيلو لحمة و هناك أنواع تحتاج لبرغل أقل مثل الكبة المقلية او… 

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم ححكيلكو طريقه والله ثم والله ثم والله اني انا مجربتها وعنجد روووووووووووووووووووووووووووعه اليوم ححكيلكو عن الرؤوس السوداء الي في الانف كنت عنجد بخجل من منظرها… 

الكثير من النساء لا ينجحن في الحفاظ على الوزن الذي وصلن إليه وسرعان ما تعود الكيلوجرامات المفقودة إلى الظهور بعد فترة بسيطة من التوقف عن الحمية. ولذلك ينصح باتباع الملحوظات التالية للتخلص من الزيادة التي… 

اخواتي احس بكسل وخمول شديد ولااستطيع المشي اكثرمن ربع ساعه هل يكفي الوقت للنحافه بنات قولو رايكم معقول المشاهده12 ولاحد رد لايكفي غاليتي لازم اقل شي 30 د حاولي اذا تمشين ع السير تخليه قدام…