‏الفستق يقلّل من خطر الإصابة بالسرطان‏ 2024.

دار

نقلت مؤسسة أمراض الرئة الألمانية عن دراسة أميركية، أن تناول الفستق بصفة يومية قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة وبعض الأمراض السرطانية الأخرى. وأشارت المؤسسة إلى أن الفستق مصدر غني بعنصر «جاما توكوفيرول»، وهو أحد أشكال فيتامين «إي»، ويعمل كمادة مضادة للأكسدة. ومضادات الأكسدة هي مواد يعتقد أنها تحمي الخلايا من التلف الذي قد ينجم عن جزيئات تعرف باسم «الجذور الحرة» أو «الشوارد الحرة». وقالت المؤسسة الألمانية إن تلك الحماية قد تساعد على الوقاية من السرطان. ورغم ذلك، لفتت المؤسسة إلى أن الفستق يحتوي على نسبة كبيرة من الدهون، وأن تناول كميات كبيرة منها قد تؤدي إلى زيادة الوزن. واستشهدت المؤسسة في ذلك بدراسة أجريت أخيراً في جامعة تكساس النسائية بمركز هيوستن، حيث استهلك نصف المشاركين فيها 68 غراماً من الفستق يومياً لمدة أربعة أسابيع بالإضافة إلى وجباتهم اليومية العادية. ومن ثم تبين أن مستوى «جاما توكوفيرول» في أجسامهم أعلى بكثير من أجسام الأشخاص الذين تناولوا الوجبات الغذائية التقليدية دون الفستق.

وقالت المؤسسة إنه ليس هناك ما يدعو إلى الخوف من تناول جرعة زائدة من فيتامين «إي»، مضيفة أن هذا الفيتامين على عكس الفيتامينات الأخرى التي تذوب في الدهون، لا يخزن في الأنسجة الدهنية بالجسم، بل سرعان ما يفرزه الكبد والكليتان.

موضوع رااااااائع شكرا يا قمر على الموضوع الجميل

نورتى القسم

تقبلى مرورى

يعطيكي العافييه ياحلووه

ربي يعافيكي على هيك طررح

عوآآفي ..

سبحان الله روعه فوائده
شكرا على طرحك المفيد وننتظر المزيد منك من المواضيع الهادفه والمميزه
وننتظر ماشاركتك معانا في حملة سماء الابداع
شكرا ياقمر ع موضوعك الجميل والمفيد

ف انتظارك دائما بكل شوق

موضوع رائع أختى بارك الله فيكى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top