يوميات اتكنزية :,$ 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..~!
كيف الحال .!؟
كل عام وانتم بخير !!
الموضوع واضح من عنوانو 🙂
حبيت اشارك رحلتي التي لم تنتهي بعد بعالم الرشاقة دار
النظام المعتمد : Atkins
الطول : 158
الوزن "قبل البدء بالنظام" : 79
الوزن الحالي : 68
الهدف الاول : 65
الهدف الثاني : 60
الهدف الثالث : 55
الهدف الرابع : 50
الغاية : 46 Kg دار

طبعا انا أعطيت نفسي سنة .. عشان اصل لغايتي دار
وخلال شهرين خسرت 11 كيلو .. وهذا اعتبرة انجاز 🙂
الباقي 22 Kg
حأخسرهم بإذن الله
من الغد الأربعاء .. حأبداء بإسبوعين الحث من جديد 🙂
الرياضة .. لا تقل عن ساعة .. دار

انتظر دعمكم جميعا دار

موفقة حبيبتي انجاز حلو
وان شاء الله تحققين غايتك بصحة

موفقه حبيبتي الله يسعدك

مووفقه اختي
انجاز رائع ان شاءالله توصلين لهدفج بس انصحك لاتملي واذكري انك تعملي رجيم عشام صحتك

اههههلا و سهلا
عزيزتي
نورتينا
حبيببتي امكيد كلنا معك ندعمك و نشجعك

بس نزلي تجربتك خلال رحلتك في شهرين و إنقاص 11 كيلوا
ماشاء الله عليك
في قسم التجارب الناجحة
وان شاء الله تحققين هدفك بالكامل

السلام عليكم موفقة حبيبتي واني قررت والقرار للع ان ابدا رجيمي من يوم غد انشاء الله

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

Scroll to Top